2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Psiholog, supervizor, analitičar scenarija TA
Kako se formira životni scenario Spasioca ili "Učini druge radosnima". Ili ponašanje vozača "dobar si kad ugađaš drugima, stalo ti je do drugih."
U crnom sam kad sam drugima koristan ili je scenarij Pepeljuge slučaj iz prakse
Evo kratkog testa za takav scenarij. Da li volite davati poklone ili ih volite primati? Što mislite, ako ste odabrali prvi, koji je vaš scenarij?
Dobar sam kad usrećujem druge: scenarij života za sreću susjeda
Da biste razumjeli kako se takav životni scenarij formira u djetinjstvu, poslušajte priču koja se događa starijoj djeci u porodici kada se pojavi dugo očekivani mlađi.
Bila je jedna djevojka i zvala se Pepeljuga. Živjela je mirnim i skromnim životom sve dok se dugoočekivani brat nije pojavio u porodici. Treba napomenuti da bi tata, općenito, želio samo sina. A mama je zaista htjela usrećiti tatu, ona je također bila spasilac u njihovoj porodici.
A onda se pojavio brat. Roditelji su naporno radili kako bi brat imao sve. I lijepe cipele i hokejaški štap za trening u odjeljku. Pepeljugin zadatak bio je pomoći roditeljima u odgoju mlađeg brata.
Morala je hodati s njim, odvesti ga u vrtić i odatle pokupiti, nahraniti ga, oprati prije spavanja, oprati njegovu prljavu sportsku uniformu. Igrajte se s njim u igrama koje je želio i uvijek je birao samo njega.
Ako je htjela nešto za sebe, odsvirati nešto ili prošetati sa svojim prijateljima, kojih je bilo sve manje, tada su je povukli nazad. Optuživali su ih za sebičnost i nazivali ih nezahvalnim životinjama.
Kao rezultat toga, razvila je nestabilno samopoštovanje i ponašanje vozača: "Dobra sam kad ugađam drugima i donosim korist drugima."
Odnosno, Pepeljuga je sada percipirala svoju vrijednost samo u kontekstu koliko je ljudi pomogla i koju je korist svima donijela.
Bila je ljuta na bespomoćnost drugih, zavidjela je onima koji imaju sve i stalno se ljutila i žalila na nepravdu.
Šta mislite kakav je muž pronašla? Bezvrijedna i povremena pijanica, koju je vrlo brzo počela nazivati isključivo "imam ga".
Općenito, Pepeljugin odrasli život također je bio nesretan, koliko god se trudila.
Želite li razumjeti koji je vaš životni scenarij?
Zatim odgovorite pismeno i što je moguće detaljnije, sa primjerima iz djetinjstva i sadašnjeg života, na pitanja iz upitnika o scenariju:
- Kako ste i zbog čega bili hvaljeni kao dijete? Koje ponašanje je podstaknuto? Na primjer, bili ste pohvaljeni kada ste pomogli mami. Ili kada su dale svoju omiljenu igračku komšijinom dečaku. Ili kad je moja majka došla sa roditeljskog sastanka i rekla: "Hvala Bogu, iako nemam nikakvih problema s tobom."
- Kako ste se osjećali? Je li bilo ambivalentnih osjećaja? Radost hvale i osjećaj nepravde: zašto su mu svi darovi, a ja imam samo odgovornosti?
- Ocijenite intenzitet osjećaja. Na primjer, 7 od 10 bodova - radost kada vas hvale. 9 od 10 ljuti zbog nepravde ovog svijeta.
- Navedite analogije u sadašnjem vremenu. Na primjer, na poslu često radite za svoje kolege. Imate 55 godina, vaš brat ima 49 godina, a vi i dalje opslužujete njegove potrebe, izvlačite ga iz nevolja, plaćate mu kredite.
- Kako ste i za koje prekršaje korili kao dijete? Oprali smo sudove, majka me kori da sam loše oprala porculanske šolje. Ili se vaš brat izgubio dok ste se igrali sa svojim djevojkama u dvorištu. Bili smo odlični učenici i donijeli smo C, jer su se zaljubili u školskog druga, a ti nisi imao vremena za časove.
- Kako ste se osjećali? Mješavina polarnih osjećaja: stida, krivice i u isto vrijeme bijesa, osvete, zavisti. Ogorčenje.
- Koja osjećanja je bilo zabranjeno pokazivati? Nezadovoljstvo onim što se dešava, radost zbog njihovih uspjeha, postignuća. Bilo je nemoguće otvoreno govoriti o vašim željama i željama.
- Sada procijenite stepen intenziteta ovih osjećaja. Nakon epizoda kažnjavanja, Pepeljuga je dugo bila ljuta, nosila je u sebi ozlojeđenost i pažljivo je skrivala. Obećala je da više neće paziti na svog brata.
- Analogija u savremenom životu … Vrlo bolna reakcija na kritike šefa na poslu, pa sve do odlaska u bolest. Ili sam ljut na brata, ali mu i dalje pomažem.
Zaključak: ako ste detaljno odgovorili na pitanja upitnika, razumjet ćete koji su mehanizam i značajke manifestacije vašeg životnog scenarija. Preporuka: ako u sebi pronađete značajke ponašanja vozača "Učini drugima", obratite se autoru članka za savjet. Savjet: Ako se dugo niste zadovoljavali ničim, vrijeme je, ozbiljan sam, pogledajte ovdje - ovdje vam ima nešto korisno
Podijelite članak na društvenim mrežama pa ćete oduševiti ne samo autora članka.
Koliko često žrtvujete svoje želje?
Kako reagirate na kritike i pohvale?
Imate li snage za vlastiti život?
Životni scenarij "Čuvana žena": Bez cara u glavi
Životni scenarij zgodne osobe: Život bez radosti
Scenarij pobjednika: Kako razviti otpornost
EGOGRAM
Preporučuje se:
Životni Scenarij Gumena Traka: Povratak U Budućnost
Autor: Alexander Molyaruk Zamislite da vas zamišljena gumica veže za prošlost. Čim se nađete u referentnoj situaciji interakcije sa centralnim ličnostima vaše unutrašnje drame, bačeni ste u prošlost kao magičnim klikom ove trake. A vi ste OVDJE, reagirate kao da ste još uvijek tamo, zastrašujuće, zar ne?
Mijenjamo Se Samo Kad Napustimo Kontakt S Drugima. Nema Iskustva U Samom Kontaktu
Prisutni kontakt je vrlo vrijedan iz razloga što u njemu osoba stječe pristup iskustvu i otvorena je za slobodan protok novih pojava i dojmova. Međutim, asimilacija se u njemu ne događa. Kao što sam već primijetio u jednom ranijem djelu], analizirajući filozofska gledišta Martina Bubera, novo iskustvo čovjek stječe tek kad napusti prisutnost kontakta.
Životni Položaj I životni Scenario
Ja sam dobro - ti si dobro Nisam dobro - ti si dobro Dobro sam - nisi dobro Nisam dobro - nisi dobro Ova četiri gledišta nazivaju se životnim položajima. Neki ih autori nazivaju temeljnim, egzistencijalnim ili jednostavno pozicijama.
Životni Scenarij Na Djelu Ili šta Trebate Reći Sinu Da Postane Muškarac
Fenomen životnog scenarija u čijem formiranju glavnu ulogu imaju roditelji zauzima posebno mjesto u konceptu transakcijske analize. Prema definiciji E. Berna, životni scenarij je životni plan koji je izrađen u djetinjstvu, uz podršku roditelja, opravdan naknadnim incidentima i dovršen kako je odlučeno od samog početka.
Koje Bogove Molimo
Kojim se bogovima molimo? Ako zamislimo vjerski integritet u obliku Boga Oca, Bubu Sina, svetog duha i Svete Sofije, onda kakvim bismo ih osjećajima mogli obdariti? Za mene je ovo nastavak ničeanskog ukopa Boga i kasnije moderno uskrsnuće pojedinačnih simbola - posrednika između osobe i Boga.