Osjećaji Koji Ubijaju Bliske Odnose

Sadržaj:

Video: Osjećaji Koji Ubijaju Bliske Odnose

Video: Osjećaji Koji Ubijaju Bliske Odnose
Video: NA KOJI NAČIN RAZVITI SAMOKONTROLU #samokontrola #samoregulacija#nacin#misli#emocije#osjecaji 2024, Marš
Osjećaji Koji Ubijaju Bliske Odnose
Osjećaji Koji Ubijaju Bliske Odnose
Anonim

Nemoguće je odrezati neki "komadić" vlastite ličnosti bez narušavanja ravnoteže ljudskog tijela. Nemoguće je cijeli život živjeti bijelo bez susreta sa mračnim stranama. Prije ili kasnije, ovaj sastanak će se održati. Iznenadit će je i bit će gotovo nemoguće pripremiti se za to. To će se dogoditi u najnepovoljnijem trenutku, kada smo prezaposleni, bolesni i praktično lišeni snage za interakciju sa svijetom oko nas.

Dio naše ličnosti je uvijek u stanju mobilizacije, pažljivo kontroliran tako da svjetlo pada na ukrašene strane nas samih. Stalno smo napeti i užasno umorni igrajući dobrote.

Ponekad tamniji dio naše ličnosti pokuša izbijati, ali zato što ne znamo kako to kontrolirati, djeluje destruktivno i odvratno. Izgleda da nije o nama. Izgubili smo dodir sa dijelom sebe, ne znamo kako se nositi s tim, u kojem obliku to pokazati svijetu. Čini se da je postavljen iza paravana koji odvaja prekrasnu vitrinu od gomile sjena.

Mi smo višedimenzionalni. "Sastojimo se" od ogromne palete emocija i osjećaja. Svako od nas ima ljubav, mržnju, ljubomoru, tugu, odlučnost, radost, ponos, dobrotu, zavist, seksualnost i još mnogo toga. Ovisno o tome što su ohrabrili značajni odrasli u ranoj fazi razvoja, ostavili smo to svima na uvid i premjestili ga do prozora.

Svi želimo priznanje i ljubav i nastojimo ne pokazivati ona osjećanja koja su neugodna za voljene osobe. Odrastajući, radi voljenih, isključili smo brojne mogućnosti vlastite emocionalnosti, naučili igrati pozitivne uloge. U početku je to bila igra, a onda je igra postala dio nas. Izgleda kao prekrasna vitrina u koju drugi bulje u želji da se dive. Ali duboko unutra, iza polica lijepih maski i gotovih scenarija, nalazi se ekran koji odvaja ulogu od cijele ličnosti.

Skrivene emocije nose veliki unutarnji resurs koji nam još nije dostupan. Polufunkcionalna osoba je poput ptice bez krila, poput destilirane vode bez života, poput slike bez smisla ili ideje.

Iskrivljenje prema prekrasnoj vitrini daleko od užasnog ekrana narušava ravnotežu ličnosti. Onemogućili smo neke korisne opcije za našu osjetljivost. Potiskujući ih, ulazimo u stanje zbunjenosti i cijepanja.

Pristup vlastitom integritetu = pristup cijelom rasponu emocija

Osećanja koja ubijaju intimne odnose = skrivena osećanja

Čim olabavimo čelični stisak suzdržanosti, skriveni osjećaji će se i dalje manifestirati. Tražit će povratak izgubljenog prava na život i slobodu.

Kad se pokaže naš tamni rep, odjednom rezerviramo potpuno neprikladno ili se ponašamo na nama svojstven način. Da bismo se nosili s kasnijom lavinom srama, kako bismo isprali tamni dio i ponovno postali svijetli, pokušavamo opravdati svoje ponašanje postupcima drugih ljudi.

Ponekad je za nas vrlo „korisno“da svoja negativna osjećanja stavimo van. Da biste to učinili, dovoljno je vjerovati da su ljudi oko vas loši i projicirati vlastitu negativnost na vanjski svijet. Tako možete odbaciti ideju da smo sami s crvotočinom, zamisliti sebe u bijelom svjetlu, a drugu - spremište poroka. Zgodno je kriviti svoje greške na svom partneru, skrivajući se iza izgovora "doveli ste me, sve zbog vas". Vlastiti "mrak" krije se iza paravana, na vidiku - prekrasna vitrina vrlina i društveno odobrenih kvaliteta.

Ideja je očito gubitnička, jer kao rezultat takve manipulacije svijet oko nje postaje još gori nego što jeste.

U odnosu u paru, gdje partneri prebacuju teret svojih negativnih emocija na druge, igra se prijenos. Svaki naizmjence prenosi štafetu "zla" umjesto da se nauči razumno nositi sa svojim ograničenjima. Ne u smislu inferiornosti, već u smislu nemogućnosti iskrenog življenja znanja o sebi i neodgovornosti u obliku nespremnosti da se suoči s odgovornošću za svoje postupke. Kao rezultat ovog ograničenja, postoji želja da se negativna slika o sebi izbaci pred drugog.

Kad se uhvatimo kako sviramo "Sve je to zbog tebe", vrijedi zapamtiti da je takva reakcija tipična za djecu koja "odraslom" dokazuju da je dobar. To znači da smo zaglavljeni u ranoj fazi razvoja. Naši partneri u pravilu imaju sličan problem, jer nesvjesno biramo partnera koji je u svom odrastanju zaglavljen u istoj fazi razvoja kao i mi.

Formira se uzajamna garancija. Da bi pobjegao od toga, netko mora preuzeti teret negativnih porodičnih emocija, postati nosilac disfunkcije, žrtveno janje. A pošto nikome nije potrebna takva dobrota, sve završava unakrsnom vatrom optužbi koje pale bliske odnose. U ovom ratu, svako ponašanje partnera u početku će se posmatrati negativno, čak i ako su njegove namjere bile pozitivne.

Da bi se razbio ovaj krug, ušao u novu fazu odnosa i ličnog razvoja, potrebno je skinuti teret negativnih emocija namijenjenih svima i shvatiti da se cijeli porodični sistem treba oporaviti.

Najnesretnija je porodica u kojoj su partneri prisiljeni sakriti mnogo stvari iza vanjskog furnira. Ona u kojoj se njihove vlastite sjene uporno negiraju i igra se igra s nultim rezultatom "Sve zbog tebe". Ovi parovi nisu spremni priznati da s njima nešto nije u redu. Žive sa idejama o sebi, kriju vlastite demone i ne znaju da problem zaista postoji. Lakše diše i tvrdi „nisam takav“, raspravljajući o moralu. Takvi su odnosi izgubili dodir sa stvarnošću i potpuno su neupravljivi.

Postoje porodice u kojima su se partneri mogli naviknuti jedni na druge kako bi namjerno izbjegli susret sa onim što skrivamo iza ekrana drugog. Takvi su parovi relativno stabilni, pouzdani, ali partneri više ne brinu jedni o drugima. Kažu za njih - navikli su se jedno na drugo. Ono što se u drugom činilo "ružnim" - malo su ga obrezali za sebe, izgladili, uklonili hrapavost, izgled čistoće smatrao se idealnim redom. Takav odnos je stabilan, jer supružnici ne pokazuju želju da međusobno nauče sve, pa čak i izbjegavaju to.

S jedne strane, odnos je stabilan, ali je cijena održivosti rutina u vezi. Svaki od supružnika nije se usudio izgorjeti u vatri svojih strasti, stoga ne mogu izdržati vrelinu tuđe vatre. U takvim porodicama partneri se previše plaše da poremete uspostavljenu ravnotežu, izbjegavaju kritike, iako bi im to moglo koristiti, spasiti vezu od uobičajenog.

Kad su partneri spremni da se sretnu sa aspektima sjene međusobne ličnosti, iskreno dožive neizbježno razočaranje, nađu hrabrosti da to prihvate kao činjenicu, tada je veza punokrvna. Što je manje projekcija i otisaka u vezi, više je mogućnosti za rast i razvoj u njima.

U tom smislu odnosi se leče. Kroz odnose možemo iskusiti vulkane strasti koje su bjesnjele u nama. Naše sjene oživljavaju u kontekstu bliskih odnosa i postaje moguće tajno ih otkriti.

Vraćajući pravo na osjećaje, okupljajući nepovezane dijelove ličnosti, proširujemo životni prostor, rastemo u odnosima, potpunije se ostvarujemo u njima, učimo davati jedni drugima više.

Svatko tko je naučio prepoznati vlastite sjene moći će ih prepoznati u drugom. Time se mijenjamo i naša veza teži sretnom polu braka.

Preporučuje se: