2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Grupna psihoterapija slična je i istovremeno se razlikuje od individualne psihoterapije. Razlike se prvenstveno odnose na broj učesnika, u pojedincu - radi se o dva učesnika, a u grupi - 5-15. Ovo povećanje broja sudionika znači više od proširenja individualne psihoterapije na nekoliko ljudi istovremeno. Višestruko sudjelovanje pruža kvalitativno različito iskustvo, zajedno s jedinstvenim terapijskim mogućnostima.
"Svatko će biti nagrađen prema svojoj vjeri", - ovako je Mihail Bulgakov parafrazirao dobro poznatu frazu iz Biblije. Posebne studije i dokumentirani podaci pokazuju da što više klijent vjeruje da mu može pomoći, terapija će biti učinkovitija. U svakoj terapijskoj grupi postoje ljudi koji su u različitim fazama na putu ka dobrobiti. Članovi grupe imaju dugotrajan kontakt sa onim članovima grupe koji su se poboljšali. Također se često susreću s članovima grupe koji imaju slične probleme i uspješno su ih savladali, što jača vjeru u pozitivne promjene i učinak grupne psihoterapije.
Na sastancima Društva anonimnih alkoholičara pridošlicama se pomaže u odabiru kustosa - člana društva s dugom poviješću apstinencije. Uspješni članovi zajednice na sastancima pričaju priče o svom padu i svom spasenju, ulijevajući vjeru pridošlicama.
Većina ljudi se obraća terapeutu, uznemirena mišlju da nitko drugi ne pati na način na koji oni trpe, da sami doživljavaju neshvatljive strahove, pate od smiješnih misli, samo oni imaju nepredvidive impulse i fantazije koje se ne mogu objasniti. U tome, naravno, ima istine, jer mnogi od njih imaju svoje "bukete" faktora stresa i onoga što je skriveno u nesvjesnom. Grupni format psihoterapije, posebno u početnim fazama, promiče odvraćanje od jedinstvenosti problema, što je samo po sebi snažan faktor koji može poboljšati stanje. Kad osoba sluša druge članove grupe, otkriva da nije sama u svojim problemima, problem prestaje biti tako zastrašujući i nepremostiv. Svijest o univerzalnosti iskustava potiče osobu da se otvori svijetu oko sebe, a zatim se pokreće proces koji se može nazvati „Dobro došli ljudima“, ili „Svi smo na istom čamcu“, ili „Patnja voli društvo”. Unatoč posebnosti ljudskih problema, određeni zajednički nazivnici uvijek postoje, a članovi grupe za psihoterapiju vrlo brzo pronalaze „saputnike u nesreći“.
Većina polaznika psihoterapijske grupe do kraja uspješno završenog tečaja grupne terapije naučila je mnogo o funkcioniranju psihe, značenju simptoma, međuljudskoj i grupnoj dinamici te samom procesu psihoterapije. Didaktičko učenje služi kao mehanizam za početno ujedinjenje ljudi u grupi, dok drugi terapijski mehanizmi još nisu "uključeni". Objašnjenja su pune i efikasne terapeutske sile. Objašnjenje fenomena prvi je korak u kontroli i smanjenju anksioznosti.
Postoji drevna hasidska priča o jednom rabinu koji razgovara s Gospodinom o raju i paklu. "Pokazat ću ti pakao", rekao je Gospodin i uveo rabina u sobu usred koje se nalazio veliki okrugli stol. Ljudi koji su sjedili za stolom bili su gladni do iznemoglosti. Na sredini stola bio je veliki lonac mesa, dovoljan da nahrani sve. U rukama ljudi koji su sjedili za stolom bile su kašike sa vrlo dugim ručkama. Svaki od njih mogao je žlicom doći do lonca i pokupiti meso, ali budući da je drška žlice bila dulja od ljudske ruke, nitko nije mogao prinositi meso ustima. Rabin je vidio da je mučenje ovih ljudi strašno. "Sada ću vam pokazati nebo", rekao je Gospod i otišli su u drugu sobu. Bio je isti veliki okrugli sto sa istim loncem mesa, ljudi koji su sjedili za stolom imali su iste kašike sa dugim drškama. Ljudi za ovim stolom bili su siti i siti, smijali su se i razgovarali. Rabin nije ništa razumio. „Jednostavno je, ali zahtijeva određenu vještinu“, rekao je Gospod. "Kao što vidite, naučili su hraniti jedni druge."
U grupama se događa isto što i hasidska priča kaže: ljudi primaju davanjem, ne samo u procesu direktne razmjene, već i iz samog čina „davanja“. Mnogi ljudi koji su tek započeli psihoterapiju uvjereni su da ne mogu ponuditi drugim ljudima ništa korisno, a kada otkriju da mogu učiniti nešto važno za druge, to vraća i održava samopouzdanje i samopoštovanje. Općenito, u grupnoj psihoterapiji osoba postiže zrelu ravnotežu između davanja i uzimanja, između neovisnosti i realne ovisnosti o drugim ljudima.
Ljudi dolaze na grupnu psihoterapiju s poviješću negativnih iskustava iz prve i najvažnije grupe, roditeljske porodice. Terapeutska grupa ima mnogo sličnosti sa porodicom, vođe mnogih grupa su muškarac i žena, što konfiguraciju psihoterapeutske grupe približava roditeljskoj porodici. Članovi grupe komuniciraju s vođama grupa i ostalim članovima grupe na isti način na koji su imali interakciju s roditeljima i drugim značajnim ličnostima u prošlosti. Postoje brojne varijante modela interakcije: neki klijenti su izrazito ovisni o vođama, kojima obdaruju super znanje i nadmoć; drugi se bore sa vođama na svakom koraku, tvrdeći da blokiraju njihov rast; drugi pokušavaju stvoriti rascjep između su-domaćina, izazivajući neslaganja među njima; četvrti se žestoko natječu s ostalim članovima grupe, pokušavajući svu pažnju i brigu terapeuta usmjeriti na sebe; peti traže saveznike kako bi "odbacili" vođe grupe; šesti napuštaju vlastite interese, navodno nesebično brinući se o drugim članovima grupe itd.
Kao grupa, format psihoterapije se u velikoj mjeri fokusira na primjerenost međuljudskih odnosa i omogućuje otkrivanje novih, zadovoljavajućih načina interakcije s ljudima. Zadatak grupne psihoterapije nije samo analizirati porodične sukobe djece, već, što je još važnije, osloboditi osobu od njihovog utjecaja. Stari obrasci ponašanja dovode se u pitanje sa stanovišta njihove stvarnosti, moraju se zamijeniti novim obrascima koji odgovaraju stvarnosti. Za mnoge ljude rad na njihovim problemima zajedno s vođama i ostalim članovima grupe na mnogo je načina povezan s nedovršenom vezom.
Socijalno učenje - razvoj osnovnih komunikacijskih vještina - terapijski je faktor koji djeluje u svim terapijskim grupama. Iskusniji članovi psihoterapijskih grupa vrlo su dobri u komunikacijskim vještinama i odlučni su pomoći drugim ljudima, ovladali su metodama rješavanja sukoba, nisu skloni prosuđivati i procjenjivati, ali su mnogo empatičniji i izražavaju empatiju. U procesu grupne terapije rađa se tip ponašanja koji se može nazvati "terapijskim", tolerancijom, sposobnošću prihvaćanja i razumijevanja druge osobe, što je pokazatelj povećanog osjećaja sigurnosti.
U grupnoj terapiji, učesnik ima koristi od gledanja drugog učesnika sa sličnim problemom u terapiji, fenomena koji se naziva terapija gledatelja. Imitativno ponašanje pomaže osobi da se „odmrzne“(proces olabavljenja starog sistema vjerovanja) eksperimentirajući s novim načinima ponašanja, prisvajajući učinkovite i odbacujući nepotrebne. Najvažnija uloga oponašanja ponašanja igra na početku terapije, kada se članovi grupe identificiraju s drugim članovima grupe ili s njezinim vođama.
Međuljudsko učenje sveobuhvatan je i složen terapijski faktor. Živimo u matrici odnosa, osoba postaje razumljiva u različitim odnosima, ta "razumljivost" osigurana je međuljudskim interakcijama u psihoterapeutskoj grupi. Obično se u psihoterapijskoj skupini promatra sljedeći slijed međuljudskih interakcija: demonstracija simptoma (član grupe pokazuje svoje ponašanje) - uz pomoć povratnih informacija i samopromatranja članovi grupe bolje promatraju svoje ponašanje, procjenjuju utjecaj njihovo ponašanje prema osjećajima drugih ljudi, prema mišljenju koje se formira među drugima, prema njihovom vlastitom mišljenju o sebi. Shvativši ovaj slijed, članovi grupe počinju shvaćati i svoju odgovornost za to, jer svatko sam stvara svoj svijet međuljudskih odnosa. U budućnosti se sudionici počinju mijenjati, riskiraju, doživljavaju nove načine interakcije s drugim ljudima. Kada dođe do promjene, sudionici su zahvalni što je strah bio uzaludan i što promjena nije dovela do katastrofe. Terapijska grupa je dvosmjerna ulica, ne samo da se posebnosti interakcije izvan grupe očituju u grupi, već se i ponašanje naučeno u grupi prenosi izvan grupe. Spirala prilagodbe postupno se pokreće, prvo u grupi, a zatim i izvan nje.
Drugi terapijski faktor je kohezija grupe i njen značaj za učesnike. Ishod grupne terapije pozitivno je povezan sa stupnjem grupne kohezije. Uz razumijevanje i prihvatanje, članovi grupe stvaraju smislene odnose unutar grupe. U uvjetima prihvaćanja, samopoštovanja, sposobnosti slobodnog samoizražavanja i samoistraživanja raste.
Preporučuje se:
Šta Je Egzistencijalna Kriza Ili Zašto Ne Voli Svako Vikend
Autor: Efremov Denis Izvor: Teorije i prakse nastavljaju objašnjavati značenje često korištenih izraza koji se često koriste u kolokvijalnom govoru u pogrešnom smislu. U ovom broju - šta je nedjeljna neuroza, koliko je važno osjetiti svoju individualnost i zašto nema druge sudbine osim one koju sami stvaramo.
ONI SE NE UZIMAJU U KOSMONAUTU ILI ZAŠTO DARCISIS NE VOLI BUDISTE
Budisti kažu da je život patnja. A patnja je nešto što treba prevladati. Ali život ne prestaje nestankom patnje. Dakle, patnja je preambula života . Osoba ima poseban organ da bi doživjela patnju, više nije sposobna ni za šta drugo. Iako je bolje reći ne organ, već skup određenih funkcija opsluživanja.
"STEREO-UČINAK" Grupne Psihoterapije Ili Sa čime Se Općenito Jede?
Pa, zašto nam je potrebna grupa za razumne, mentalno zdrave, razumne ljude? Pa, plus ili minus psihoterapeuta, jasno je: kako i zašto ga koristiti. Strpljivo će slušati, požaliti. To će vam omogućiti da budete ljuti na majku ili muža. Razvedri se.
Slučaj Iz Prakse Psihoterapije: Treba Li Terapeut Biti Pažljiv Prema Svom životu Tokom Psihoterapije?
Trenutno sama odgaja troje djece i pokušava izgraditi odnose s novim muškarcem, koji se također ispostavljaju da nisu baš jednostavni i slični svim prethodnim. Zapravo, stvarne komplikacije ovih odnosa bile su posljednja kap koja je gurnula V.
Princeza Diana. Terapeutske Vježbe
Nije tajna da klijenti s kojima radim dobiju domaći zadatak za prvi sastanak, tako da imam priliku pripremiti se za komunikaciju. To radim stalno, posebno ako je broj sastanaka ograničen ili kada je u pitanju rad na daljinu. Upravo je to slučaj - klijent živi u drugoj zemlji i odlučio je jednog dana letjeti naprijed -nazad.
