2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Na satovima gimnazije za buđenje zmaja “Body Dragon”, nakon meditacije, kada je tijelo ispunjeno energijom, a duša smirena, prelazimo na satsang: razgovor o značenjima i istini života
U ovom trenutku, po pravilu, čuje se uobičajeno pitanje (može zvučati drugačije, ali suština je uvijek ista): Kako prestati doživljavati ljutnju, ogorčenost, razočaranje i malodušnost?
Posebno ste zabrinuti zbog ovih emocija u odnosima sa voljenim osobama.
„Ljutnja se rađa samo iz nezadovoljenih želja. Ne očekujem ništa od drugih, pa njihovi postupci ne mogu biti u suprotnosti s mojim željama. Avadhut Swami.
Odgovorit ću vam na ovaj način. Tradicionalni pristup praktične psihologije nudi siromašnom laiku nevjerojatnu raznolikost metoda rada s emocijama. U osnovi, ove tehnike sadrže različite načine na koje možete utjecati na sebe uz pomoć uma. Ovdje i auto-trening, i samohipnoza, i afirmacije. Metode su dobre, ali trajanje njihovog utjecaja izuzetno je kratko, zbog izuzetne fleksibilnosti i varijabilnosti mentalnih struktura.
"Ljutnja se razlikuje od ludila samo po svom kratkom trajanju." Cato
Pokušavajući potisnuti bijes i druge emocije, ulažete nevjerojatne napore. Suzdržavajući emocionalne impulse, u stvari zloupotrebljavate sebe. Ovo nasilje dovodi do umora, iritacije i … novih izljeva agresije.
“… Ljutnja je teža za onoga ko je iskusi. Ono što počinje u ljutnji završava sramom. " Tolstoj L. N
Način na koji se nosite s bijesom leži u mehanizmu kojim se on javlja. Shvativši mehaniku razvoja negativnih emocija, shvatit ćete kako je potrebno s njima raditi.
Razlog za pojavu negativnih emocija leži u neskladu između trenutne stvarnosti i ponašanja drugih oko vaših očekivanja. Primjer: sin koji ne želi ići očevim stopama i bira drugo zanimanje; kćer koja dolazi iza ponoći sa zabavne zabave; supružnik koji, umjesto da pomaže oko kuće, radije provodi vrijeme sa prijateljima ili u društvu televizora.
Postoji mnogo situacija, ali mehanizam je jedan: Očekivanja ≠ Realnost.
"Sav bijes dolazi od nemoći." Jean-Jacques Rousseau.
Zaista, kada se suočite sa željama druge osobe, suprotno vašim, osjećate divlju potrebu da kontrolišete, potisnete i diktirate svoje uslove. Usklađenost druge strane smiriće vaš žar, a otpor će izazvati bijes zbog nemoći. Vjerujete da ćete, ako se druga osoba počne ponašati na vaš način, biti sretni. Kad vam voljeni ne udovoljavaju, prisiljavate ih.
Evo glavnog korijena vašeg bijesa: BORBA. A vi se borite za SREĆU. Sreća koju povezujete sa drugom osobom.
"Ljutnja je poput vatre: ako je ne ugasite, možete se opeći" Narodna mudrost.
Boreći se s vanjskim svijetom, pokušavajući kontrolirati ili se opirati tuđoj borbi, stvarate u sebi energiju negativnih emocija. I njihov kurs u vama prolazi kroz nekoliko faza. Sve počinje napadom - ovo je LJUT. Tada je povlačenje uvreda i RAZOČARANJE. I kao rezultat - blijeđenje: DEMLESIJA i APATIJA.
“Hemoroidi su odvratna bolest. Uvijek napada s leđa …”Vladimir Semjonov
Očekivali ste da će neko nešto učiniti, ali očekivanja nisu ispunjena. Bijesni ste, iznutra se nakuplja val iritacije. Nekoliko oštrih, oštrih fraza raspiruje vatru rasprave. Bitka je počela.
Ako niste prvi dan u ovom ratu, tada, gotovo odmah, žalite zbog svađe koju ste započeli, ali ne možete prestati, kao što druga strana to ne može učiniti.
“Najkatastrofalniji procesi su spori i neprimjetni. Jednog dana se probudiš i shvatiš da je sve gotovo.”Tatyana Kogan
Najbolji način da spriječite tuču je da je uopće ne započnete.
To je moguće ako ste svjesni i razumijete da je besmisleno pokušavati kontrolirati druge ili očekivati nešto od njih. Kad ste svjesni, razumijete da je BORBA, ZAHTJEV, Diktat put koji vodi odnose do ponora, a jedini način da budete s voljenima na svijetu je da ih volite.
"Ljubav nikad ne traži, uvijek daje!" Swami Vivekananda
Vaša sreća se može roditi samo u vama. To se dešava kada se nađete. U ovom slučaju, Shvatate da sreću ne možete primiti izvana. Sreća je moguća samo u vama i bez ikakve borbe. Sreća ne mora da se postigne. Samo ga morate otvoriti u sebi. Ali za ovo morate pronaći sebe, uvijek tražite nekoga drugog ili nešto drugo. Uvijek mislite da se sreća može steći uz pomoć automobila, kuće ili neke druge osobe.
„Možda bismo trebali odustati od pokušaja da budemo sretni? Svaki put sve završi razočaranjem.”Evelyn Powell
Sreća je odustajanje od stremljenja i stremljenja. Sreću je nemoguće postići. Čim to shvatite, oni oko vas prestat će vam biti put do sreće. Prestat ćete od njih zahtijevati svoju SREĆU. Prestat ćete se osjećati kao prosjak, a oni će prestati osjećati krivnju zbog vašeg siromaštva.
"Ljubav prema bližnjem ograničena je time koliko svaka osoba voli sebe." Aurelije Avgustin
Ako vam je sve napisano još uvijek nerazumljivo, naučite biti svjesni jedne stvari u svađi. Svaki put kada započnete raspravu s nekom osobom, zapitajte se: „Za šta se sad borim? Može li mi ga dati druga osoba? Trebam li da to učini iz unutrašnjih motiva i iz vlastite želje, ili iz moje prisile i iz mog pritiska?"
Preporučuje se:
Četiri Razloga Zašto Ljubavna Veza Ima Smisla
Istraživanja nam govore da preljub više nije glavni razlog razvoda. Ne želim niti propagirati ljubavnu vezu niti je osuđivati. Činjenica izdaje uvijek nam govori nešto o osobi ili o odnosu koji postoji u paru i o kulturi koja postoji u društvu.
Zastarjela Veza
Kad shvatimo da su naši odnosi već nadživjeli njihove, moramo napraviti izbor: prekinuti vezu ili ostati u njoj. A ako odlučimo prekinuti vezu, možemo se osjećati krivima prema svom partneru. Na kraju krajeva, mi smo ti koji smo inicirali ono što se događa.
Kako Se Obogatiti Bez Veza I Početnog Kapitala?
Svaka žena sanja da bude bogata i uspješna. Ali vrlo često se ti snovi ruše na stijenama vjerovanja da se možete obogatiti na takve načine - ili imate bogate roditelje koji su ostavili nasljedstvo, ili imaju prave veze. Na isti način kako mlade djevojke misle da svoje financijske probleme mogu riješiti tako što udati se za bogatu i lijepu, ali s iskustvom dolazi do razumijevanja da mesalliance nije pogodan za svakoga.
Toksična Veza: Odlaskom Je Nemoguće Ostati
Svaka osoba nesvjesno "Bira" takvog partnera za sebe, koji "pleše isti ples" kao i on sam. Inače "ples odnosa" neće raditi. Iz teksta članka TOKSIČNI ODNOS Zašto sam se fokusirao na vezu, a ne na opciju otrovne supruge?
Simbiotska Veza, Ili Izgubljeno Ja
Trenutni odnosi s ljudima repriza su naših odnosa s članovima roditeljske porodice ili rezultat njihovog odsustva. U životu mnogo toga dolazi od porodice. Iz toga izrasta osjećaj sigurnosti, sposobnost vjerovanja ljudima, duševni mir u kontaktu s njima, i što je najvažnije - bez njih.
