2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ako prestanemo biti vjerni sebi, izdajemo sami sebe. Možda je nekome bilo tako u djetinjstvu, kada se dijete, da bi preživjelo, prilagodilo roditeljima, njihovim vrijednostima, prioritetima, mišljenjima o sebi. Kao rezultat toga, pravi identitet je „izgubljen“. Dijete pokušava biti poput roditelja, prilagođavajući im se, jer na ovaj način možete dobiti njihovu ljubav, bez koje neće moći normalno živjeti i razvijati se. I sada naša djevojka postaje punoljetna … Ko je ona? Kakva je ona? Ona ne zna…
Da biste bili iskreni prema sebi:
- Morate znati sebe, razumjeti šta želim i dati to sebi. Budite svjesni svojih potreba i možete ih zadovoljiti.
- Biti zasebna autonomna osoba, gdje mama i tata više nisu tu i ne nastavljate ih tražiti u partnerima, u šefu. Pripadate sebi i nikome drugom.
- Dajte sebi podršku, sami se pobrinite za sebe i svoje potrebe, jer niko ne brine za tebe bolje od tebe samog.
- Stavite sebe na prvo mjesto, a zatim i sve ostale, a ovdje se ne radi o sebičnosti.
- Upoznajte svoju vrijednost i jedinstvenost za svijet. Samo zato što JA JESAM. I tako sam cool u nečemu.
- Slijedite svoje principe, vrijednosti, prioritete u životu.
I onda se postavlja pitanje: Koliko sam zreo da brinem o sebi i preuzimam odgovornost za svoj život? Živjeti prema vlastitim pravilima i pokušati shvatiti da su to moja pravila ili sam još uvijek u roditeljskom scenariju, želim ispuniti očekivanja … Stalno se odlučujem da li ću ga slijediti ili ne, a to je također i biti vjeran sebi.
Kako se to može postići:
- Cijenite sebe i svoj izbor. Da spoznam svoju bezuslovnu vrijednost, samo prema onome što jesam. Teško je onim "djevojčicama" kojima roditelji u djetinjstvu nisu pokazali svoju vrijednost.
- Naučite, upoznajte sebe. I ovdje je glavno pitanje: ko sam ja? Šta sam ja? Šta se može, a šta ne može? Koje su moje snage? Šta je meni prihvatljivo, a šta nije itd.
- Hranite i pazite na sebe. Odvojite vrijeme za sebe, odvojite dio vremena samo za sebe, misleći što želim? Šta bi mene danas učinilo malo sretnijim? Šta će me energizirati? I dozvolite sebi ovo.
- Poštujte sebe, svoje potrebe i želje. Svaki put kada odlučimo da ne idemo za svojim željama, zanemarujući svoje potrebe, šutimo o svojim osjećajima - izdajemo sami sebe. Ne želim to učiniti, ne mogu preživjeti, naprezati se, nazivajući to tvrdoglavošću, ali u suštini to je nasilje nad samim sobom, izdaja samog sebe.
- Pokažite svoje granice. Shvativši koliko vam je udobno, a kako ne. Brinite prvo o svojoj udobnosti, a zatim o drugima, iz vaše želje, a ne iz osjećaja dužnosti ili krivice. Neki ljudi mogu otići predaleko u naše granice, namećući svoje mišljenje i šta učiniti. Marker kršenja ličnih granica je osjećaj iritacije, ljutnje.
Preporučljivo je biti svjestan ovih osjećaja, u početku je to teško, pogotovo kad nema te navike. Još je teže održati se u porodičnoj interakciji, pored supružnika, koji možda ima svoje životne planove, za vikend, za večeras. Ali kad se zapitam - šta želim? Ovo mi mnogo razjašnjava. Ovdje postoji izbor da slijedite sebe ili drugoga. Često naše odluke mogu utjecati na život porodice, neće se svima svidjeti naš izbor, ali ostajući vjerni sebi, možete doći do zdravog dijaloga između dvije odrasle osobe sa sposobnošću slaganja ili ne.
Želim vam da uvijek budete iskreni prema sebi.
Preporučuje se:
Briga O Sebi I šta Je Prava Ljubav Prema Sebi
Kako osjećati ljubav prema sebi i brinuti se o sebi? Ljubav prema sebi i briga o sebi često se miješaju sa sebičnošću i umišljenošću. Brinuti se za sebe znači učiniti nešto ugodno za sebe, ne opterećivati se, zabavljati se i lako se provoditi.
Glavni Neprijatelj Na Putu Ljubavi Prema Sebi
Svaki pokušaj da se volite prije ili kasnije sudarit će se nos do nosa sa glasom neprepoznatih podličnosti - glasom unutrašnjeg kritičara koji uvijek gunđa, sumnja, okrivljuje i u svemu traži nedostatke. Dogodilo se da živimo u društvu koje ocjenjuje - od prvih minuta rođenja ocjenjuju nas po Apgar skali, nakon čega nema načina da se sakrijemo od pogleda i strogih komentara roditelja, ljekara, vaspitača, učitelja i trenera .
Način Na Koji Se Odnosimo Prema Sebi Određuje Kvalitetu Naših Odnosa S Drugima
Kvaliteta naših odnosa s drugima ovisi o tome kako se odnosimo prema sebi. Kvaliteta naših odnosa s drugima ovisi o tome kako se odnosimo prema sebi. Stoga je važno shvatiti odnos prema sebi, to može biti najbolji poklon za voljene osobe. Da bi se odnosi s drugim ljudima dobro razvijali, trebali biste ići kroz život svojim putem.
Iskreni Ljudi Vole žene, Varalice Ih Obožavaju
Siguran sam da bi skoro svaka žena u svom srcu željela upoznati takvog otpadnika. Jednom sam gledala program o ženama žrtvama internet manipulatora. Tako su, čak i nakon glasnih otkrića bračnih prevaranata, rekli da bi jedino što bi htjeli bilo da ponovo budu sa ovim slatkim prevarantom.
Nešto Poput Psihoterapije: često Postavljana Pitanja I Iskreni Odgovori
Na pitanje: „Šta je psihoterapija i kako djeluje?“Svaki psihoterapeut i psiholog će vam odgovoriti drugačije. Ideju da napiše ovu bilješku potaknuo je klijent koji je postavio vrlo važno, po mom mišljenju, pitanje: šta ćemo ovdje raditi i kako se odvija psihoterapija?
