Samopoštovanje Nije Zauvijek

Sadržaj:

Video: Samopoštovanje Nije Zauvijek

Video: Samopoštovanje Nije Zauvijek
Video: Djordje Balasevic - Kad odem - (Audio 1989) HD 2024, Marš
Samopoštovanje Nije Zauvijek
Samopoštovanje Nije Zauvijek
Anonim

Samopoštovanje ovo je koncept koji na prvi pogled izgleda nigdje jednostavniji, kako bi ga mogao koristiti u svim smiješnim člancima koje sam vidio. Pa, recimo, samopoštovanje, ono što je ovdje neshvatljivo je procjena samog sebe, ovdje nema o čemu da se razgovara. Ali ne, postoji definicija koja je dublja od samog "ocjenjivanja sebe". Kao i uvijek, samo ću uzeti definiciju i prstima reći šta to znači sa psihološkog stanovišta, a ne sa stanovišta karme, Veda, magije i zen -budističke prakse, ja ih nisam svjestan. Budući da sam dobio pseudo-psihološka objašnjenja psiholoških pojmova, pročitao sam nekoliko izvora i dat ću vam odlomke iz njih i nekoliko mojih primjera radi jasnoće.

Psihološki rječnik definira samopoštovanje kao vrijednost, značaj kojim pojedinac obdarava sebe u cjelini i određene aspekte svoje ličnosti, aktivnosti, ponašanja (AV Karpov "Opća psihologija").

Zašto nam je potrebno samopoštovanje?

Samopoštovanje utječe na djelotvornost čovjekovih aktivnosti i daljnji razvoj njegove ličnosti (kratki psihološki rječnik L. A. Karpenko). Kakvo samopoštovanje postoji?

Vrlo je zanimljivo da samopoštovanje nije samo nisko ili visoko, samopoštovanje može biti prosječno, adekvatno i situacijsko, odmah, u jednom trenutku, super da!

Uvjerite se sami vrsta samopoštovanja zavisi od:

bliskost sa stvarnošćuadekvatan (odlikuje se sposobnošću da najbolje poveže vlastite snage sa sposobnošću rješavanja problema različite složenosti i sa potrebama drugih) i neadekvatan (onemogućava usklađivanje motivacijske i emocionalno -voljne sfere osobe) - radi se o tome kako osoba ocjenjuje sebe i svoje manifestacije

Na primjer, samopoštovanje će se smatrati adekvatnim ako osoba može postaviti ciljeve i postići rezultat. Neadekvatno samopoštovanje karakterizirat će se precjenjivanjem vlastitih snaga, neutemeljenim tvrdnjama, nepoznavanjem neuspješnih rezultata.

vrijednosti (nivo)visoka samoevaluacija (osoba je sklonija rizikovati i vjerovati u sebe); prosek (osoba se uzima samo za one zadatke koje će definitivno obaviti), niska (fokusiranje na prethodne neuspjehe i stalno uspoređivanje sebe s drugima) Odraz je samosvijesti neke osobe.

održivoststabilan (ima i naziv "lično", osoba ima stabilan pojam o sebi i odlikuje se općim stepenom zadovoljstva sobom i svojim kvalitetama) i plutajući (trenutno, prikazuje procjenu trenutnog stanja, služi kao nagovještaj za promjenu ponašanja). - nivo formiranja ličnosti.

Za razvoj ličnosti učinkovita je stabilna i istovremeno dovoljno fleksibilna samoprocjena (koja se, ako je potrebno, može promijeniti pod utjecajem novih informacija, stjecanja iskustva, procjena drugih itd.) I optimalna je za oba razvoja i produktivnost. Pretjerano stabilno, kruto samopoštovanje, kao i snažno fluktuirajuće, nestabilno, ima negativan učinak.

širina obuhvataopćenito (pokriva integralnu ličnost i njenu vrijednost u odnosu na sebe), privatno (u ovom slučaju se razmatra neka strana pojedinca) ili specifično-situacijsko (procjenjujete sebe pod određenim okolnostima).

Na primjer, vjerujem da sam psihološki zdrava osoba - ovo je moje opće samopoštovanje, privatno - ovo je ono što mislim da kuham ukusno, a situacijski - u određenim sam okolnostima alarmantna osoba.

U nekim radnjama možete imati adekvatno, visoko i stabilno samopouzdanje, u drugima neadekvatno, prosječno i specifično situacijsko.

Osim toga, proces uspostavljanja samopoštovanja ne može biti konačan, jer se sama ličnost konstantno razvija, pa se mijenjaju i njene ideje o sebi i stav prema sebi. dakle samopoštovanje se stalno mijenja. Samopoštovanje osobe je nestabilno, u svakom trenutku, s različitim postupcima, ponašanjem, različitim okolnostima, možete imati različito samopoštovanje.

Kako se formira samopoštovanje?

Samopoštovanje se formira prema Burnsu, u tri važne tačke, prvo - podudaranje stvarnog ja sa slikom osobe sa idealom, odnosno idejom šta bi osoba htjela biti. Visok stepen slučajnosti karakteriše psihološki zdravu osobu. Sekunda - osoba je sklona da sebe ocjenjuje onako kako ga, prema njegovom mišljenju, drugi ocjenjuju. Treći - stvarna postignuća pojedinca, što je uspjeh pojedinca u određenoj vrsti aktivnosti značajniji, to će njegovo samopoštovanje biti veće.

Američki psiholog Gordon Allport kaže da se sa 5-6 godina počinje stvarati slika o "ja". Ovo je vrijeme kada dijete počinje učiti šta roditelji, rodbina, učitelji i drugi ljudi očekuju od njega, šta žele da bude. Ja-idealno i ja-stvarno počinje da se formira.

Prema Burnsu, slika o sebi nastaje u procesu socijalizacije, a nakon toga igra nezavisnu ulogu. To znači da osnovni pojam sebe nastaje u procesu doživljavanja odnosa sa voljenim osobama. Ja-stvarno za dijete će biti koje riječi, karakteristike ga obdaruju onima oko njega, te kako se osjeća i definira. Ja - ideal će biti onakav kakvim ga voljeni žele, kako bi trebao biti idealan po mišljenju mame, tate, bake itd. Osnovna potreba djeteta je da bude prihvaćeno i voljeno, pa će težiti idealnoj predstavi svoje porodice o sebi, koja će se kasnije preseliti u nesvjesno područje psihe.

Eksperiment Jacobsa i Ecclesa (1992.) pokazao je kako su roditeljske perspektive utjecale na percepciju djece o vlastitim sposobnostima. Kako treba dokazati, mišljenja roditelja imala su snažan utjecaj na djecu., u onoj djeci u kojoj su majke vjerovale da njihovo dijete nije sklono matematici, i djeca su brojala i dobijala loše ocjene, u onim porodicama u kojima je majka vjerovala da je njeno dijete sklono matematici, djeca su dobila dobre ocjene. Ovaj slučaj je zanimljiva varijanta samoispunjavajućih predviđanja.

Mi smo naše iskustvo interakcije s drugima, ne možemo to promijeniti, naši voljeni voljeli su nas najbolje što su mogli, možete ih kriviti za sve, ili konačno možete postati odrasli i preuzeti odgovornost za svoj život, te ga promijeniti ako živite ovako bolno i nepodnošljivo.

Samopoštovanje nije doživotno

U našem društvu spekuliraju o konceptu samopoštovanja, posebno o niskom samopoštovanju, kao dijagnozi, gotovo fatalnoj, ako u nešto niste sigurni, ako sumnjate, čak i ako su opravdane, ako je teško vam je da se odlučite ili ne možete pronaći odluku u nekoj situaciji, tada vas saosećajno gledaju i kažu - imate nisko samopoštovanje!

Posebno je mnogo članaka na teme kao što su: "povećanje ženskog samopoštovanja", "samopoštovanje žena, po čemu se razlikuje od muškog", "kako pravilno povećati samopouzdanje žena", "šta utiče na samopoštovanje žena". " Čini se da se samopoštovanje žena donekle razlikuje od muškog.

Ne postoji niti jedno valjano istraživanje koje potvrđuje da postoji razlika između formiranja muškog i ženskog samopoštovanja. Zato drage dame, samopoštovanje žena je mit, a samopoštovanje žena formira se i razvija na isti način kao i muškarci. Stoga su sve ove priče, navodno ženskih pseudo-psihologa, da je žena nešto posebno, do te mjere da opći zakoni psihologije ne utječu na nju, ili šarlatanstvo ili glupost.

Mnogi još uvijek žive u srednjem vijeku, gdje je ženska radost poštovanje i inspiracija muškarca, a postignuća i uspjesi u društvu i na poslu, sve ćemo to ostaviti muškarcima, oni ne mogu bez toga, mi smo plemeniti, ne možemo biti posljednja radost oduzeti muškarcima. Ogromna količina "ženske psihologije" sugerira da neodgovornost nije samo prisutna, već se kultivira i u glavama žena. Činilo bi se i 21. stoljeće, doba besplatnih informacija, ali nažalost, mnogo je lakše ići na obuke za poboljšanje samopouzdanja žena.

Kako ću vam, uostalom, u drugom članku reći kako normalizirati samopoštovanje, kako ovo ne bi bilo preveliko. Upravo sam pronašao neke sjajne eksperimente koji dokazuju da samohipnoza ne funkcionira. Tako da će biti vruće svim ljubiteljima afirmacija.))

A sada ću rezimirati! Samopoštovanje - ovo je subjektivno, mijenja se tokom života, neka evaluativna ideja o sebi, o svojim aktivnostima i ponašanju. Samopoštovanje nastaje prema istim zakonima, i za muškarce i za žene. Odražava naše iskustvo od rođenja, ne možemo promijeniti iskustvo, ali možemo preuzeti odgovornost za svoj život, te uz pomoć stručnjaka ili sami promijeniti svoj život (bolje sa specijalistom, naravno).

Psiholog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com

Preporučuje se: