2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Nova klijentica (a publikacija se priprema s njezinim dopuštenjem) zbunjeno podiže ruke: Znate, nakon šest mjeseci terapije bila sam u snalažljivom, povišenom stanju toliko dugo (oko 4 mjeseca) - sve je uspjelo, prošlo je dobro, htjela sam živjeti - pjevala sam. (neočekivano, bez razloga) i par mjeseci zaredom sam u tjeskobnom, depresivnom stanju (toga nije bilo ni prije terapije), je li moguće da otkrijem uzroke svog stanja i pomognem da ga ispravim?
Dio 1. Istraživanje mentalnog problema u formatu EOT tehnike
Naravno, - odgovaram, - pokušajmo! Prije svega, pokušajte utvrditi gdje se vaše negativno stanje nalazi u vašem tijelu?
Klijent se smiruje, sluša sebe i samouvjereno pokazuje na grudi: "Upravo ovdje! U zoni srca!"
- Dakle, - kažem, a sada pokušajte da ga izvučete iz sebe i postavite ga na suprotnu stolicu od vas … Nakon što ste to učinili, bolje pogledajte sliku države - kako to izgleda? Opiši to malo …
“Ovo je izdužena, prozirna siva sjena koju je teško uklopiti u suprotnu stolicu. Ona je blizu, ne sjeda, drži se uspravno.
- Paooo … A kog je spola ova supstanca, možete li odrediti?
- Izgleda kao muški …
- Koliko star?
- Oko 40 godina.
- Kako se osjećate gledajući ovu Sjenku?
- Neverovatna šteta.
Preporučuje se:
Teške Situacije: Scenariji Koji Se Povremeno Ponavljaju, A Koji Vam Ne Odgovaraju, Zašto I šta Učiniti?
Vrlo često u našem životu postoje scenariji koji se ponavljaju s vremena na vrijeme. I iskreno ne razumijemo zašto se to događa. Na primjer, pokušavamo povezati svoju sudbinu s jednim ili drugim partnerom, ali problemi u vezi počinju identično i sve na kraju završi.
Bespomoćan Sam - Duguju Mi - Bit će Izgubljeni Bez Mene. Karpmanov Trokut Zavisnih Stanja: Kako Prestati Igrati
Treba nam neko da preživimo. Ako se to dogodi da nismo psihološki zreli. Ako se dogodilo da su nam roditelji dali ono što su dali. I, možda, to nije sve. I možda nismo naučili biti odvojeni, a da se toga ne bojimo. Možda nismo naučili dobro brinuti o sebi.
Oslobađanje Od Negativnih Stanja. Maurensova Metoda
Svakodnevno - na sastancima, konferencijama, na poslovnim putovanjima, u prijevozu, kod kuće - suočeni smo sa stanjima prekomjerne napetosti, pa čak i stresa koji teško prevladavamo. To može biti strah od javnog nastupa, kada vam glas zadrhti, a ne možete se sjetiti niti jedne riječi prezentacije, odlaska na podij pred očima kolega i partnera.
Psihosomatika: Emocije Izazivaju
Jedan od najpopularnijih savjeta modernih psihologa je "napustiti situaciju". Ovo je prilično uobičajen i "vlasnički" savjet različitih "gurua". "Pustite situaciju i odmah se osjećajte bolje!" Naravno, nitko ne objašnjava kako se, na primjer, riješiti grizućeg osjećaja krivnje ili ogorčenosti prema osobi.
Istraživanje. Izlaz Iz
Ulazio i izlazio jer izlaz je uvijek tamo gdje je ulaz, dobro, ili gotovo uvijek, pogotovo ako ulaz nije bježao od vas u njegov izlaz. Odjednom. I tko je rekao da vaš ulaz ili izlaz ne može imati vlastiti ulaz ili izlaz, a onda će se situacije razviti kao brzina osobe koja hoda u vlaku, brzina osobe plus brzina vlaka, a s izlazom, vaš izlaz plus izlaz vašeg izlaza.
