KO JE VAŠ VLASNIK? Ili Kako Savladati Pokretač Misli

Video: KO JE VAŠ VLASNIK? Ili Kako Savladati Pokretač Misli

Video: KO JE VAŠ VLASNIK? Ili Kako Savladati Pokretač Misli
Video: Метод штукатурки стен который удивил штукатура с 40 летним стажем 2024, Marš
KO JE VAŠ VLASNIK? Ili Kako Savladati Pokretač Misli
KO JE VAŠ VLASNIK? Ili Kako Savladati Pokretač Misli
Anonim

Svako jutro se probudimo i misli se probude s nama. Prije nego uopće imamo vremena za podizanje glava iz kreveta, listamo kroz ono što treba učiniti danas, kako odvesti djecu u školu, kako prevladati stidljivost i zatražiti povišicu na poslu, itd.

I naravno, misli odmah stvaraju osjećaje i emocije, a sada s iritacijom odlazite u kadu. A onda na naboranoj, riječ po riječ, djeca ne poslušaju, muž ne žuri, a iritacija je porasla i krenula s vama na posao.

Događa se da smo se s nekim posvađali, nismo se suzdržali ili se suzdržali i nismo dali odgovarajući odboj, a zatim se još nekoliko dana listamo kroz ono što bismo mogli reći prekršitelju ili uvrćemo misli o tome ko i šta misli na nas.

Pa tko zaista kontrolira naše raspoloženje, emocije i osjećaje? Jesmo li mi sami ili …?

Ili um koji nam stvara misli, misli koje vrtimo i tako često ne mogu zaustaviti ovaj mikser misli u našoj glavi?

Pa ko je gazda? Um koji luta gdje želi i nudi misli koje mu nisu ugodne? Ili vi, osoba koja može podleći pričama uma ili može izabrati vlastite misli o kojima želi razmišljati.

Umjesto strahova i onoga što će se dogoditi, odlučite ne dopustiti razmišljanja o budućnosti, koja vam se ne sviđaju, jer budućnost je još uvijek nepoznata, pa zašto dopustiti nepotrebne sumnje u nju.

Umjesto da razmišljamo, i šta su drugi mislili o meni, da prestanemo i ne razmišljamo, ne možemo znati misli drugih.

Umjesto misli koje kvare raspoloženje, izazivaju iritaciju, osjećaj krivnje, strahove, odaberite misli koje će razveseliti, podići samopouzdanje, stvoriti želju za naprijed i ne odustajte.

Stvari koje trebate učiniti na putu upravljanja svojim mislima:

1. Odlučite sami ko je moj gospodar - ja ili moje misli. Napravite informirani izbor u svoju korist. Uzmite zdravo za gotovo da ako sam gospodar svojih misli, tada biram šta ću misliti, šta, kada i hoću li išta misliti.

2. Počnite savladavati preusmjeravanje misli u tom trenutku. Kad je već proniknula misao koja vam se ne sviđa, pratite ovaj trenutak, promijenite svoja razmišljanja i počnite razmišljati o novoj produktivnoj misli.

3. Prestanite se poistovjećivati sa svojim mislima. Mi nismo naše misli.

4. Naučite koncentrirati svoje misli na ono što radimo. Umjesto razmišljanja o tome šta ćete skuhati za večeru dok perete zube, razmišljajte o svojim zubima, da oni postanu zdraviji, čišći i obraduju vas bjelinom.

Misli su samo struktura uma, zasnovana na nekom iskustvu, ponekad našem, ponekad tuđem, samo negdje čunom, često je to iskustvo iz djetinjstva, a sada ga reproduciramo u mislima koje su jednostavno navikle razmišljati na određeni način.

Ali, ako shvatimo da možemo kontrolirati svoj misaoni proces, tada možemo i sami unijeti u um misli koje su nam korisne. Misli o zdravlju, bogatstvu, adekvatnom samopoštovanju, dostojanstvu i samopoštovanju.

Kontrola misli nije lak proces, posebno na početku puta, jer je um refleksni organ, a ako je naviknut na određene misli, onda ih vidi kao jednu postojeću stvarnost. Ali postoji onoliko realnosti koliko ima i ljudi. Možemo stvoriti vlastitu stvarnost i uvježbati um da misli mislima koje su nam potrebne. U suštini, vježbajte svoj um.

Ako osoba teži učinkovitosti u životu, svojim ciljevima i snovima, tada će mu takav saveznik poput uma puno pomoći, jer se svojim mislima možemo i spustiti ako se koncentriramo na svoje greške, i podići sebe, koncentrirajući se čak i na na malim, ali njihove pobjede, najbolje osobine karaktera.

Birajte misli pažljivo kao što birate odjeću u ormaru. Uostalom, želite izgledati lijepo i udobno, pa nam misli mogu donijeti i radost i patnju. Jednostavno je, samo je pitanje izbora.

Preporučuje se: