2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
“- Mala lisice, - rekla je lisica lisici, - sjeti se, molim te, da ako ti je teško, loše, tužno, zastrašujuće, ako si umoran - samo ispruži šapu. Ja ću vam dati svoje, gdje god da ste, čak i ako postoje druge zvijezde ili svi hodaju po glavi. Jer tuga jedne lisice, podijeljene na dvije lisice, nije nimalo strašna. A kad vas druga šapa drži za šapu - kakva je razlika šta još postoji na svijetu?"
I. D. Farbarzhevich "Priče o maloj lisici".
Povremeno mi dolaze klijenti sa zamrznutim prostorom u srcu i glupim pitanjem u očima: "Zašto ne osjećam ništa?" Život ključa pod debelim slojem leda, koji se ne smije manifestirati u vanjskom svijetu. Čini se da nema oštrog bola, tuge i čežnje … ali nema ni mjesta za radost, iznenađenje i znatiželju. Postoji samo tupost, dosada, rutina i žaljenje za onim vremenima kada je pristup osjećajima još bio otvoren i ispunjavao dane životom.
Najčešće se to događa kada je osoba u prošlosti imala određenu količinu "neoplakivanih" gubitaka, a proces tugovanja, kao neophodnu fazu rastanka s onim što je bilo jako važno, ignorirali su strah i stavovi: "Ovo nije vrijedno mog suze "," Muškarci ne plaču "," Ja sam jak i neću pustiti suzu "," Šteta je plakati "," Nemam vremena za takve sitnice "itd., zaključan duboko u sebi gvozdenom bravom i prekrivene ledenim koricama, poput anestezije od boli.
Ali tuga je prirodni ljudski odgovor na gubitak nečega ili nekoga važnog, vrijednog i smislenog. Ovaj mehanizam doživljavanja gubitka izvorno je ugrađen u nas. A da bi osoba preživjela gubitak nerazorno za sebe, mora shvatiti da je sama tuga i njegova patnja u njemu normalna, to je prirodni dio života. Ne morate bježati od njega pretvarajući se da ste snažni i svemoćni. Važno je dopustiti sebi da boli pogledate u oči, da priznate njeno postojanje i činjenicu da je gubitak stvaran. Prihvatite da više nikada neće biti isto kao prije. Uostalom, da biste nešto doživjeli, morate to doživjeti; da biste izgorjeli, morate tugovati. Nema drugih opcija.
Sjećam se kako sam i sam, smrznut, prvi put došao svom terapeutu. Sjećam se kako sam se nepovjerljivo grijao na njegovom prijemnom i stabilnom svjetlu i nakon nekog vremena dopustio da mlaz gorkih suza probije ledenu branu. Oplakivao sam sve: mladost i naivnost, operacije u bolnici, smrt mog oca, gubitak prijatelja, mrtvog delfina, nesposobne godine provedene, rastanak s momcima, nerealizovane prilike, različite trenutke djetinjstva, ogromne oči svog voljenog pas ispunjen bolom, gubitkom starih značenja, izdajom voljenih ljudi, itd. Gotovo dvije godine, svaki put kad sam izašao iz terapeutske ordinacije sa suzama u očima, ponekad nevjerovatno žaleći što sam si jednom dopustio da plačem prvi put vreme u prisustvu drugog. I da sada ovaj tok više nije mogao stati. Mjesecima nisam osjećao olakšanje - samo bol: isprva akutnu, a zatim tupu. U takvim trenucima moj spas nije bio samo podrška terapeuta, već i parabola o Solomonovom prstenu:
"Prema legendi, kralj Solomon je posjedovao prsten na kojem je bila ugravirana izreka:" Sve prolazi. " U trenucima tuge i teških iskustava, Solomon je pogledao natpis i smirio se. Ali jednog dana dogodila se takva nesreća da su ga riječi mudrosti, umjesto utjehe, izazvale napad bijesa. Otrgnuo je prsten s prsta i bacio ga na pod. Kad se otkotrljao, Solomon je odjednom vidio da se na unutrašnjoj strani prstena nalazi i neka vrsta natpisa. Zainteresovan je podigao prsten i pročitao sljedeće: "I ovo će proći." Gorko se smijući, Solomon je stavio prsten i nikada se više nije rastao s njim."
Naučio sam se tješiti "i ovo će proći …", mentalno zagrlivši svoju djevojčicu i zamahnuvši je po rukama, a nakon nekog vremena odjednom sam počeo primjećivati boje svijeta oko sebe, osjećati goruću znatiželju i zanimanje, uživati trenutak "ovde i sada", teče zrakama sreće i prijatnom toplinom ljubavi. Ocean suza je nestao, stvarajući prostor za nova osećanja i iskustva, čineći da se ponovo osećate živim.
Uostalom, ponekad je jedini uvjet da biste se osjećali živima ispuštanje smrznute boli iz sebe slanom vodom u prisutnosti drugog …
Preporučuje se:
Teške Situacije: Scenariji Koji Se Povremeno Ponavljaju, A Koji Vam Ne Odgovaraju, Zašto I šta Učiniti?
Vrlo često u našem životu postoje scenariji koji se ponavljaju s vremena na vrijeme. I iskreno ne razumijemo zašto se to događa. Na primjer, pokušavamo povezati svoju sudbinu s jednim ili drugim partnerom, ali problemi u vezi počinju identično i sve na kraju završi.
Važnost Pred-kontakta U Vezi
Najčešća greška na početku veze, koja se uglavnom nalazi kod žena, je brzo skočiti partneru u zagrljaj pod utjecajem snažnog toka hormona i emocija. Leptirići u trbuhu svojim prozračnim čarima isključuju mozak i sprječavaju vas da vidite svog partnera onakvog kakav on zaista jeste.
Važnost Poštovanja Vrste
Svaka osoba se rađa, zahvaljujući svom VRSTU sa glavnim ciljem - razriješiti kontradikcije roditelja (sukob koji nisu mogli sami riješiti unutar ili u vanjskom okruženju i prenijeli su nas u svoje programiranje) i donijeli rod na novi nivo dinamičkog razvoja tako da je procvjetao.
Važnost Prethodnog Kontakta U Vezi
Ako nakon čitanja puno članaka, dugih nedoumica i samokopavanja još uvijek niste sami pronašli rješenje za svoj problem i odlučili se obratiti psihoterapeutu, evo vodiča za vas na vrlo važnim prvim sastancima u terapiju. U tvom poznaniku. Psihoterapeut nije ni mađioničar ni telepat.
Zašto Biramo Teške Ljude. Odnosi Opterećeni Transferom
Cijeli život ljudi temelji se na projekcijama. Projekcija je proces dodjeljivanja lične imovine nekoj okolini. To jest, u svijetu zapravo vidimo dijelove sebe. Stalno. Ako nešto nije u nama, onda to nećemo vidjeti ni u svijetu. Svijet je sve oko nas, svi ljudi.