Preživite Uz Upaljač

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Od rođenja se moramo odražavati na druge ljude.

Kroz druge bolje razumijemo sebe, svoje sličnosti i razlike od drugih, svoje granice.

Ako refleksija ne odgovara stvarnosti, percepcija sebe je iskrivljena.

U odrasloj dobi moramo se odražavati i na druge.

Ali kako preživjeti kada pokušavaju zamijeniti stvarnost umjesto vas? Kad te udari gaslighting (oblik psihološkog nasilja, čija je svrha natjerati žrtvu da posumnja u adekvatnost svoje percepcije okolne stvarnosti) i kada izgleda da postanete junakinja filma "Djevojka u vlaku".

Kada ti:

• naterati vas da sumnjate u svoje pamćenje;
• naterati vas da razmislite o svojoj emocionalnoj stabilnosti i adekvatnosti;
• umanjuju intelektualne sposobnosti;
• naglasiti prividnu dob, spol, fiziološku nesposobnost;
• poricati osjećaje i činjenice koje su važne za osobu.
• Benzinske pumpe izlažu otvorene laži. Čak i ako znate da je to laž, oni će insistirati na svom.
• Negiraju da su rekli određene stvari čak i ako imate dokaz o suprotnom.
• Gasleri su pogodili najdraže. Ako vam je posao važan, vaša profesionalnost će biti dovedena u pitanje. Ako djeca - uvjerit će vas da se ne nosite s majčinstvom / očinstvom.
• Iscrpljuju se. Stalne laži, zajedljivi komentari, poniženje. Tako gubite snagu za borbu, a i navikavate se na to i postupno im počinjete vjerovati.
• Njihovi postupci ne odgovaraju njihovim riječima.
• Mogu vam odjednom početi davati komplimente, davati vam komplimente, što vas dodatno zbunjuje.
• Optuženi su benzinski gasi. Čak i tamo gdje su sami krivi, oni će promijeniti situaciju ne u vašu korist.
• Oni vas pokušavaju uvjeriti da vas drugi ljudi neće podržati. Da drugi misle da ste ludi ili će pomisliti da jeste ako vas bolje upoznaju.
• Benzinske pumpe govore vama ili drugima da niste adekvatni.

Izdržati takav odnos ravno je izdržavanju mučenja KGB -a (oni su imali sličan sistem slanja "nepouzdanih" ljudi u psihijatrijske bolnice).

Nema smisla dokazivati benzinskom garantu da ste u pravu ili niste. Kakve god argumente dajete, oni će biti uvrnuti ili pobijeni.

Često je primamljivo, koliko god to zvučalo čudno, kriviti sebe za nastalu situaciju. U ovom slučaju dobivamo barem neku vrstu podrške, stvaramo uzročno-posljedičnu vezu. Tada se čini da će, ako se ponašate drugačije, partner promijeniti i ponašanje. Takvih pokušaja može biti mnogo u nadi da će se doći do odgovarajućeg odgovora.

Ali ovo očekivanje vjerovatno neće biti opravdano.

Vaša podrška su drugi ljudi. Izađi, govori. Ne povlačite se u sebe. Sjećate li se da nam je odraz u drugim ljudima važan? Osigurajte sebi raznoliko okruženje. Provjerite svoja iskustva s drugim strancima.