Psihologija Samouvjerenog I Nesigurnog Ponašanja

Sadržaj:

Video: Psihologija Samouvjerenog I Nesigurnog Ponašanja

Video: Psihologija Samouvjerenog I Nesigurnog Ponašanja
Video: mRNA cjepiva: Zašto se ignorira biologija retropozicije?, Tomislav Domazet-Lošo 2024, Marš
Psihologija Samouvjerenog I Nesigurnog Ponašanja
Psihologija Samouvjerenog I Nesigurnog Ponašanja
Anonim

Psihologija samouvjerenog i nesigurnog ponašanja

1. Karakteristike samouvjerenog ponašanja

Ponašanje karakteriziraju neverbalne manifestacije:

1) izrazi lica, geste (intenzitet, sklad, bliskost, otvorenost);

2) kontakt očima;

3) držanje (ravno, sagnuto);

4) karakteristike govora (tempo, intonacija, glasnost, izražajnost).

U polje rasprave i razmatranja, također bih želio dodati riječi "samopouzdan", "sumnjam", "nešto (nije) sigurno". "Socijalno fleksibilan". Postoje i brojni pridjevi koji opisuju aspekte samouvjerenog / nesigurnog ponašanja - "grubo", "arogantno", "meko", "odano", "tolerantno", "namjerno", "pasivno", "aktivno", "proaktivno" "," proaktivno "itd.

Uz sve gore navedeno, htio sam ilustrirati ne crno -bijelu paradigmu sigurno / nesigurno, već paletu boja ove teme.

2. Razlozi za pojavu sumnje u sebe:

Albert Bandura

U skladu s teorijom Alberta Bandure, novi repertoar agresivnog, samouvjerenog ili nesigurnog ponašanja nastaje kao rezultat imitacije - djetetovog kopiranja onih stereotipa koje uočava oko sebe. Roditelji, rodbina, prijatelji služe kao "modeli" za kopiranje. Kao rezultat toga, samouvjerena, agresivna ili nesigurna ličnost pojavljuje se kao svojevrsna "gomila" obrazaca ponašanja koji dominiraju u okruženju koje okružuje dijete.

Joseph Wolpe

Strah i ponašanje povezano s njim uče se, automatiziraju, održavaju i reproduciraju, šireći se na susjedne društvene situacije. Glavni strahovi su kritika, odbijanje, centar pažnje, doživljavanje inferiornosti; šefovi, nove situacije, podnose zahtjeve ili ne odbijaju zahtjev, ne kažu "ne".

Martin Seligman

Na formiranje djetetove ličnosti ne utiču samo „modeli“koji služe kopiranju, već i reakcija roditelja, i šire, čitavog okolnog društvenog okruženja, na određeno ponašanje djeteta. Ova povratna informacija dopušta (ili ne dopušta) djetetu da poveže različite stereotipe društvenog ponašanja s različitim reakcijama društvenog okruženja. Ovisno o kvaliteti povratnih informacija, dijete može osjećati "naučenu bespomoćnost". Na primjer, ako dijete ili uopće ne dobije nikakav odgovor na svoje postupke (situacija, na primjer, sirotišta, gdje je pažnja odgajatelja raspoređena na veliki broj djece); ili prima monotonu negativnu ("i dalje će biti kažnjene") ili monotonu pozitivnu ("mamin sin") povratne informacije. Ovdje se može formirati nedostatak vjere u djelotvornost vlastitih akcija i, kao posljedica toga, nisko samopoštovanje.

3. Pomoć psihologa u razvijanju samopouzdanja:

Društveni uspjeh, po mom mišljenju, ne postiže osoba koja je nesebično samouvjerena, već društveno fleksibilna. Ko razumije gdje i kakvo ponašanje može i treba pokazati. Svoju ulogu vidim u razvoju ove vrste razumijevanja. Kad mi klijenti dođu s temom sumnje u sebe, pokušavam u dijalogu s njima odrediti koje ćemo strane povjerenja ojačati. Šta je klijentov „ideal“samopouzdanja, kakvo se ponašanje i u kojim situacijama sada manifestuje.

Psihodrama, kao metoda djelovanja, omogućuje vam ne samo da razgovarate o situacijama koje izazivaju nelagodu, žalbe klijenata, već da ih vidite uživo, u ulogama, "ovdje i sada".

Klijent ima priliku biti, živjeti u različitim ulogama:

- sebe u različitim životnim situacijama, manifestacijama, godinama i „ja-stanjima“(sram, strah, tuga), introetima (misli o osjećajima drugih ljudi, percipiranim kao vlastitim);

- njihovi protivnici, publika koja gleda njegov nastup, djevojka s kojom se želite upoznati;

- u različitom vremenu (sadašnjosti, prošlosti, budućnosti) i prostoru (izmišljenom i sadašnjosti);

To vam omogućuje da isprobate (uvježbate) nove modele ponašanja, shvatite korijene svoje nesigurnosti i izađete iz uobičajene kulturne konzervirane hrane, dodate spontanost svom životu.

Preporučuje se: