2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Dugo sam želio napisati ovaj tekst. Odložio sam to nekako.
Zaista, zašto ići psihoterapeutu? A riječ "psihoterapija" je nekako zastrašujuća i odjekuje bolnicom.
Oprostite mi odmah, ali bit ću dosadan.
Prvo, vrijedi odlučiti o imenima. Šta je psihoterapija?
1990., na sreću svih nas, Europsko udruženje za psihoterapiju (koje uključuje i medicinske psihoterapeute i psihoterapeute-psihologe) definiralo je psihoterapiju kao humanitarnu disciplinu i neovisnu profesiju.
Cilj psihoterapije je poboljšanje socijalne i emocionalne dobrobiti te rješavanje širokog raspona problema u ponašanju, kognitivnim i emocionalnim problemima.
Često se susrećem s činjenicom da zbog nedostatka informacija ljudi pogrešno procjenjuju vrijednost psihoterapije.
Ono što je jako važno znati, čak i ako ste pročitali stotine hiljada knjiga o psihologiji, pa čak i (!) Imate srodnika-psihologa s kojim stalno razgovarate, ili sami imate psihološko obrazovanje.
Psihoterapija je dugotrajan proces dubokih promjena. Ovdje se ne radi o osvjetljavanju duše (situacijski), iako i to postoji, naravno. Riječ je o samim situacijama u kojima se povremeno nađete, proučavanju načina na koji ulazite u njih i kako ne ulaziti u njih.
Zašto se i sami ne nađete tamo gdje je loše ili bolno, ili tjeskobno, i ne odete do psihologa? To je razlog zašto je to nemoguće jer sami ne primjećujete. Ne možete to sami vidjeti. I čini se da je to jedini način.
Paradoksalno, čini se da pričajući drugome o sebi odvajamo problem od sebe i dovodimo u pitanje očiglednost problema, patnju ili nedvosmislenost.
Psihoterapija - osim metoda, tehnika i postupaka, koji su različiti u svakoj metodi, to je i ljudski odnos. Za mene je ovo prvenstveno odnos, a zatim i razne tehnike. Tu zabava počinje. Ponekad se klijenti isključuju iz ovih odnosa, čineći sebe objektom, a ne aktivnim tvorcem svojih promjena, njihovog rasta. Traže da s njima učine nešto, da na neki način utječu na problem (hipnoza, dovedu ih u trans ili jednostavno učine nešto po tom pitanju), ali samo bez njihovog aktivnog sudjelovanja.
Zašto terapeut ne može učiniti nešto umjesto klijenta? Uostalom, nemoguće je oporaviti se umjesto toga. I živjeti dobro umjesto nekoga drugog. Možete učiniti samo nešto sa svojim životom i svojim osjećajima, iskustvima.
Često nisu samo stid, krivnja (nije ispravno, nisam se s tim nosio), već i impulsivnost, velika očekivanja od psihoterapeuta i psihoterapija koji ih sprečavaju da odu do psihoterapeuta i započnu promjene. To su ljudi koji očekuju čuda i sami se srame što u svom životu nisu mađioničari i čarobnjaci.
Za odraslu i inteligentnu osobu, psihoterapija se ispostavlja kao mjesto interesa za sebe, za svoja iskustva, za svoje izbore i razloge za djela. Ovo je mjesto duboke nevjerojatne snage i upornosti, vjere u savladavanje, u život i radost, kreativnost i vrijednost od onoga što jeste.
Olga Lazarenko, psiholog, dr. nauke.
Preporučuje se:
Sindrom Ugodnog Djeteta U Odrasloj Dobi
Tiha, mirna, apsolutno ne problematična djeca - majčina radost. Takva djeca ne donose nepotrebne nevolje, sto posto su poslušna i predvidljiva, ugodna u svakom smislu. Mama je rekla da se igra znači da se igramo, moramo jesti - idemo bez mrmljanja šta god da damo, spavamo prema rasporedu i općenito ni na korak od mame.
Naše Potrebe U Djetinjstvu I Problemi U Odrasloj Dobi
Postoji pet osnovnih potreba čije zadovoljenje utječe na to koliko će se osoba skladno i cjelovito razvijati. 1. Siguran prilog . (stabilnost, sigurnost, ljubav, bezuslovna ljubav i prihvatanje) Voljeni smo takvi kakvi jesmo. Ne zbog nečega, ne zbog ocjena, ne zbog sjedenja s mlađim bratom ili sestrom.
Zašto Mi Treba Psiholog? Zašto Pričati O Djetinjstvu?
Djetinjstvo - ovo je period kada čovjek nije svjestan mnogo, njegovo glavno zanimanje je upijati i upijati sve što se događa. Tako počinje prikupljanje životnog iskustva, vizije karaktera, rađanja ličnosti. Svatko od nas ima svoje načine rješavanja traumatičnih situacija, nazovimo ih tim načinima zaštite … Stječu se u djetinjstvu, ostaju s nama cijeli život, a zatim ih automatski koristimo.
Psihoterapija Psihoterapeuta Ili Zašto Je Dugotrajna Psihoterapija S Jednim Terapeutom Uvijek Učinkovitija
Članak o tome šta bi bilo super da svako ima svog psihologa! Samo želim podijeliti svoja razmišljanja. Mislim da bi svijet bio mirniji, u nama bi bilo manje tjeskobe da svako ima svog psihologa. Dopustite mi da objasnim svojim primjerom.
Treba Li Djetetu Psihoterapija
Jednog dana mi se obratila majka osmogodišnjeg dječaka sa zahtjevom za savjet o svom problematičnom sinu. Prema njenim riječima, očito je hiperaktivan, stalno trči, skače, juri kao lud, ne može se zaustaviti. Ne uči dobro i teško mu je pronaći zajednički jezik sa svojim vršnjacima.
