2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Počinjemo seriju publikacija posvećenih tako opsežnoj temi kao što su obrambeni mehanizmi psihe. U ovom preglednom članku govorit ćemo o konceptu odbrambenih mehanizama, njihovoj tipologiji i funkcijama. U daljim publikacijama detaljno ćemo se zadržati na posebnim odbranama, detaljnije opisujući njihovu svrhu i zastupljenost u mentalnom životu osobe.
Svaka osoba, našavši se u određenim životnim okolnostima, na njih reagira svojim jedinstvenim nizom reakcija: emocionalnim, bihevioralnim, fiziološkim, kognitivnim (intelektualnim). Netko uporno traži "žrtvenog jarca" ili, naprotiv, "posipa mu pepeo po glavi", svu krivicu na sebi. Neko počinje aktivno djelovati (na poslu, kod kuće, na selu, u privatnom / društvenom životu) i za to vrijeme može zaboraviti. Neki ljudi se često prehlade ili pate od visokog krvnog pritiska, dok drugi općenito poriču da nešto u životu nije u redu.
Počevši od djetinjstva i tijekom života, apsolutno se nesvjesno štitimo od negativnih emocionalnih iskustava, vanjskih percepcija, unutarnjih bolnih refleksija i impulsa, pokušavajući održati unutarnju ravnotežu, takozvanu homeostazu. Strategije koje je nekad birala i koristila osoba često su nesvjesne tokom cijelog života i predstavljaju "zaštitne mehanizme psihe" ili "psihološku odbranu".
Istorija koncepta
Pojmove "psihološka odbrana", "odbrambeni mehanizmi" uveo je Z. Freud, a zatim ih izmijenili i dopunili predstavnici različitih generacija istraživača i psihoterapeuta različitih psiholoških vjeroispovijesti.
Živopisne ilustracije opisa psiholoških odbrambenih mehanizama psihe prije njihovog naučnog opravdanja više su se puta odražavale u filozofskim djelima i fikciji, počevši od antike. Tako se, na primjer, Majmun u poznatoj basni o Krilovu nije prepoznao u ogledalu, već je u njemu vidio užasno grimasno "lice", koje ju je podsjetilo na poznate tračeve. Pisac je vješto prikazao zaštitni mehanizam projekcije. U životu, osoba čija psiha aktivno koristi takvo SM može tvrdoglavo odbijati prepoznati određene karakterne crte koje su mu neprihvatljive i, istovremeno, aktivno ih vidjeti i osuđivati u onima oko sebe.
Funkcije zaštitnih mehanizama
Psihoanalitičari metaforički uspoređuju mentalnu strukturu osobe s ledenim bregom. Samo mali dio nalazi se iznad vode, a najveći dio leda skriven je u dubinama okeana. Dakle, osjećaji, osjećaji, misli i postupci kojih smo svjesni (ovaj dio mentalne strukture naziva se svijest ili Ego) zauzimaju samo 1-5% ukupnog volumena psihe. Svi drugi procesi odvijaju se nesvjesno, u dubinama nesvjesnog (Id).
Obrambeni mehanizmi psihe formirani su i fiksirani samo u nesvjesnom, odnosno zaobilazeći svijest. Shodno tome, nije moguće jednostavno "isključiti" vaše reakcije naporom volje bez posebne obrade.
Da bi bilo koja osoba osjetila punoću života i sebe u njemu, potrebno je od djetinjstva formirati određene psihološke vještine i razviti mentalne strukture. Takvi se procesi postavljaju i razvijaju u djetetu u interakciji s voljenima od najranije dobi i odvijaju se nesvjesno. Na primjer, vrlo je važno da dijete, a kasnije i odrasla osoba, nauči nositi se s raznim vrstama iskustava, da se može smiriti bez pribjegavanja destruktivnim metodama. Izgradite samopoštovanje i pronađite načine za održavanje pozitivnog osjećaja sebe. Ako nešto izvan ili unutar osobe ugrožava njenu mentalnu ravnotežu, mentalnu sigurnost, sliku o sebi, tada psiha počinje da se brani. Stvara različite zaštitne mehanizme koji izbacuju neugodna, uznemirujuća, uznemirujuća iskustva iz sfere svijesti (Ego). Na primjer, dijete koje je pretrpjelo emocionalno ili fizičko zlostavljanje (zlostavljanje), kako bi se izborilo sa situacijom, nesvjesno će izabrati određene psihološke mehanizme za zaštitu svoje psihe. On može poreći šta se dešava: "Ako ja to ne priznajem, onda se to nije dogodilo!" (ZM - negacija). Druga je mogućnost istisnuti svoja sjećanja i iskustva iz svijesti: "Ako zaboravim, to se nije dogodilo!" (ZM - pomak). Ili će se dijete pokušati psihički isključiti iz traumatične situacije, ostajući samo fizički: "To mi se nije dogodilo!" (ZM - disocijacija). Mehanizam, jednom formiran i podržan od drugih sličnih događaja, u odrasloj dobi će se uključiti u svakoj stresnoj situaciji, zaobilazeći svijest.
Odnosno, glavna funkcija odbrambenih mehanizama je zaštita našeg Ega od neugodnih iskustava, misli, sjećanja, - općenito, svakog sadržaja svijesti povezanog sa sukobom (između nesvjesnih želja i zahtjeva stvarnosti ili morala) i traume (pretjeran utjecaj na psihu, za koju se pokazalo da je nemoguće zaista preživjeti).
Čimbenici koji utječu na nesvjesni "izbor" i upotrebu psihe određenog obrambenog mehanizma
Nancy McWilliams, poznata psihoanalitičarka, vjeruje da je izbor svake osobe za određeni odbrambeni mehanizam u borbi protiv poteškoća posljedica interakcije nekoliko faktora, a to su:
• Urođeni temperament.
• Priroda stresa u djetinjstvu.
• Obranu modeliraju roditelji ili druge značajne ličnosti.
• Pozitivno pojačanje odraslih (povoljno odobrenje) kada dijete koristi određeni odbrambeni mehanizam.
Na primjer, dječaka s pokretnim tipom nervnih procesa (konvencionalno, koleričnog), koji je bio radoznao i aktivan od djetinjstva, njegovi mali emocionalni roditelji stalno su povlačili zbog njegovih izrazito izraženih reakcija na bilo koje nove podražaje. Izgrdili su ga zbog iskrenog i djetinjastog direktnog ponašanja - i zbog suza i zbog glasnog smijeha. S vremenom se klinac navikao da ne pokazuje svoje emocije, a kasnije da ih uopće ne primjećuje (uklonjeno iz svijesti). Odrastajući, postajao je sve više "promrznut" (a za roditelje - uravnotežen i miran) u raznim situacijama. Da bi postalo "zgodan" sin za svoje roditelje i bilo prihvaćeno od njih, dijete je formiralo zaštitni mehanizam represije - potiskivanje. Kao što je Z. Freud napisao, "suština mehanizma represije je da se nešto jednostavno ukloni iz svijesti i drži na distanci." Psiha djeteta učvrstila je ovu psihološku odbranu i nastavila je koristiti u odrasloj dobi. Međutim, urođene karakteristike ne nestaju nigdje, stvarajući priličnu količinu napetosti u psihi. Kako bi ga držali u nesvijesti, potrošeni su znatni energetski resursi, pa se stoga, kao odrasla osoba, ovaj mladić često žalio da se brzo umara ili osjeća prazninu. Morao je ublažiti stres koji je rastao iz nenaoružanih emocija tako „jednostavnim“odbrambenim mehanizmom kao što je „reakcija“- volio je voziti vratolomnom brzinom kroz grad noću riskirajući svoj život ili „začepljujući zrak“beskrajnom obradom ured u večernjim satima i vikendom.
Vrste odbrambenih mehanizama psihe
Ne postoji jedinstvena klasifikacija odbrambenih mehanizama koju priznaju sve psihološke škole; broj i imena mogu varirati. Ako se oslonimo na psihodinamski pravac u psihologiji (psihoanaliza), koji je osnovni u odnosu na ovo pitanje, tada većina autora prepoznaje od 8 do 23 odbrambena mehanizma.
Podijeljeni su u dvije grupe: primarni (primitivni) i sekundarni (viši) odbrambeni mehanizmi.
PRIMARNI (primitivni) ZM
Primarni odbrambeni mehanizmi formiraju se u ranoj dobi. Oni djeluju potpuno, hvatajući osjećaje, senzacije, iskustva, misli i radnje odjednom. Do rada ovih mehanizama dolazi kada osoba stupi u interakciju sa svijetom oko sebe. Na primjer, ZM projekcija isključuje neugodne informacije o sebi iz svijesti neke osobe, projicirajući ih na drugu osobu. Ili idealizacija ZM -a istiskuje iz svijesti neugodne informacije o značajnoj osobi, videći u njemu samo pozitivne osobine. Takvim cijepanjem percepcije idealizaciju neizbježno prati deprecijacija, kada ista osoba odjednom „ispadne“vlasnik ogromnog broja odbojnih poroka i nedostataka. Glavna karakteristika ovih SM -ova je to što su pozvani da promijene vanjsku stvarnost u ljudskoj percepciji ili da zadrže samo njezin "prikladan" dio, što, naravno, otežava orijentaciju i prilagodbu u njoj, pa se takvi mehanizmi nazivaju primitivnim ili niže.
SREDNJI (zreli) ZM
Sekundarni (viši) odbrambeni mehanizmi razlikuju se od primarnih po tome što se njihov rad odvija unutar psihe između njenih struktura, koje uključuju svijest (Ego), nesvjesno (Id) i super-svijest (Super-Ego / savjest). Najčešće ti mehanizmi transformiraju jednu stvar: ili osjećaje, ili senzacije, ili misli, ili ponašanje, odnosno unutrašnje sadržaje psihe, doprinoseći prilagođavanju stvarnosti u cjelini. Primjer je racionalizacija ZM -a. Tako je, na primjer, Lisa u čuvenoj Ezopovoj basni pokušala sebi objasniti zašto ne želi ovo zrelo grožđe. Bolje je proglasiti ga nezrelim nego priznati (čak i sebi) da ga niste u stanju pridobiti. Na sličan način, osoba dolazi s različitim objašnjenjima onoga što, u stvari, može učiniti, ali ne želi, dajući "objektivne" argumente u prilog nemogućnosti izvršenja radnje (ne znači, nema vremena, nema snage itd.). Osoba još mora nekako prevladati razočaranja, a mehanizam racionalizacije to dopušta: "Pa, dobro, ali bilo je to dobro iskustvo!" ili „Nisam mogao kupiti automobil o kojem sam sanjao, u svakom slučaju njegovo održavanje bi me koštalo prilično peni!“.
U psihologiji, nažalost, ne postoji jedinstveno viđenje fenomena takve pojave kao što je „psihološka odbrana“. Neki istraživači smatraju da je psihološka odbrana nedvosmisleno neproduktivno sredstvo za rješavanje unutrašnjeg ili vanjskog sukoba. Drugi predlažu razliku između patološke psihološke odbrane i normalne, koja je stalno prisutna u našem svakodnevnom životu i komponenta je produktivne adaptacije u svijetu oko nas.
U sljedećem članku ćemo direktno govoriti o nižim odbrambenim mehanizmima, zadržavajući se na svakom detaljno.
Preporučuje se:
Niži Odbrambeni Mehanizmi Psihe. Dio # 3
PRIMITIVNA IZOLACIJA Primitivna izolacija je najniži obrambeni mehanizam psihe, koji se očituje u automatskoj reakciji prelaska psihe u drugo stanje. Različite vrste izolacije mogu se smatrati kontinuumom od vrlo primitivnih do vrlo zrelih oblika odbrane koji se mogu manifestirati u gotovo svakome kao odgovor na trenutnu stvarnost.
Projekcija, Introjekcija, Projektivna Identifikacija. Niži Odbrambeni Mehanizmi Psihe, Drugi Dio
Koga boli, priča o tome. PROJEKCIJA \ UMETANJE Prema psihoanalitičarima, projekcija i introjekcija smatraju se jednim od najprimitivnijih odbrambenih mehanizama. Porijeklo formiranja projekcije i introjekcije seže u rano djetinjstvo, kada dijete još uvijek ne može odvojiti ono što se događa unutra i ono što je vani.
NAJNIŽI ZAŠTITNI MEHANIZMI PSIHE
U ovom ćemo se članku zadržati na tri primitivne odbrane, poput: podijeliti , idealizacija i amortizacija . Podijeliti Vjeruje se da se ovaj mehanizam formira u djetinjstvu, kada dijete još uvijek ne može shvatiti da ljudi koji se brinu za njega imaju i dobre i loše kvalitete.
Niži Odbrambeni Mehanizmi Psihe. Svemoćna Kontrola I Somatizacija. 4. Dio
Svemoćna kontrola (mistično razmišljanje) Očituje se u nesvjesnom uvjerenju osobe da je sposobna kontrolirati sve ili na neki način (čak i protiv svoje volje ili nesvjesno) utjecati na sve što se oko nje događa (ponekad čak ni sa samim sobom).
Zašto Je žena U Sukobu Sa Stvarnošću?
Žena ulazi u vezu sa nizom očekivanja od muškarca - ljubaznim, obzirnim, zaštitničkim i pružajućim. Kad muškarac iznenada izjavi da nije na ovom svijetu da bi ispunio tuđe želje, žena pada u zahtjeve i unutarnju žrtvu. „Morate, morate, tako svi kažu“ovim armiranobetonskim argumentom žena pokušava da se sakrije od razočaranja, osjećaja izdaje i obmane.
