2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Nisam postala savršeno zdrava, idealno lijepa, bogata i uspješna, nisam se udala za savršenog princa, moji roditelji nisu postali savršeni. Moj život je ostao normalan. Ali da li sam postao srećan u ovom običnom životu? Da!
Ovog avgusta, 6 godina terapije. Razni terapeuti. Radite u različitim smjerovima. Pojedinačno i u obrazovnim i terapijskim grupama. Mnogo se promijenilo. Nije baš onako kako sam to zamišljao u procesu rada. Ali sretan sam.
Zdravlje
Očekivao sam da ću se potpuno prestati razboljeti i biti potpuno, potpuno zdrav. Ne, ja sam obična osoba i razbolim se kao i obični ljudi, nešto poput "4 prehlade godišnje i ponekad PMS". Međutim, bolest s kojom sam ušao na terapiju nije se osjećala već nekoliko godina. I ovo je pobjeda. A i mnoge male, ali ranije česte i dosadne, "čireve" prestale su smetati.
Pojavio se problem s nogom - promjene koje su počele prije mnogo godina sada su postale očite. Da li će se dogoditi "čudo" - ne znam. Ali sigurno znam da se mogu nositi s ovom situacijom, a ne da se "raspadnem" od činjenice da se "sranja događaju".
One. zdravlje se poboljšava, ali ne postaje idealno. Ono što je oštećeno prije terapije možda neće zacijeliti, ali možete naučiti nositi se s tim. Nije otkazana ni potreba za podrškom fizičkom tijelu - zdrav san, zdrav način života itd. psihoterapija nije zamjena.
Kad smo već kod sna. Očekivao sam da ću "postati prosvijetljen" i spavati 3-4 sata. Takođe ne. Ali zaista sam počeo spavati malo manje i postalo je mnogo lakše podnijeti nedostatak sna (znao sam umrijeti ravno ako nisam dovoljno spavao).
Ljepota
Očekivao sam da će mi se figura ispraviti, a lice postati kao sa omota, a odjeća, frizura, šminka super super. Od ružnog pačeta do prekrasnog labuda uopće. Ali nisam postao foto model.
Izraz njegovog lica se promenio. Snažno. Ali, na sreću, nije kao na naslovnici. Lice koje se počelo sviđati.
Broj se takođe malo promenio. Rast je povećan za nekoliko centimetara, leđa su se malo izravnala. Počeo sam da prihvatam ono što imam.
I dok ste u procesu traženja odjeće, frizure i drugih detalja izgleda koji bi izrazili izvan onoga što je unutra.
Odnos
Očekivao sam savršenog princa, savršenu porodicu itd. Ne. Uopšte nije ravno. Ali prestao sam tražiti ideal i vrlo sam zadovoljan onim što se sada događa na polju odnosa.
Postalo je lakše prihvatiti sebe. Postalo je lakše prihvatiti partnera. Manje je očekivanja i idealizacija, a kao rezultat toga manje boli i ogorčenosti. Odabir partnera i sam proces veze postali su svjesniji. Lakše je biti sam. Lakše je biti u vezi. Lakše je započeti i okončati veze. Postalo je lakše vidjeti šta partner preslikava i to izliječiti u sebi.
Još uvijek ima mnogo ozljeda i bolnih točaka. Svaka nova veza otkriva novi bol iznutra. Još uvijek postoje strahovi. Da će biti odbijeni, da će izdati, da će biti gubitka. Kao i prije, ulazeći u traumu, ponašam se impulzivno i neadekvatno. No, svima je bilo lakše nositi se s tim i nastaviti dalje unatoč tim poteškoćama.
Svaki partner, svaki sastanak - nešto daje. Bilo je zahvalnosti za ovo. Čak i ako veza nije dugo trajala, postoji zahvalnost i osjećaj ispravnosti procesa.
Odnos sa roditeljima
Postalo je mnogo lakše, ali i dalje teško.
Nadao sam se da će me majka početi voljeti. Da volim kako ja želim. Ali ne. Voli najbolje što može. I počeo sam to vidjeti. Postepeno učim odvajati ljubav i manipulaciju, uzimati ljubav i uzvraćati manipulacije.
Posao
Očekivao sam nekakav vrtoglavi uspjeh. Pa, kao i prije. Samo više. Ali proces je krenuo u drugom smjeru. Postalo je lakše biti običan i uživati.
Mnogo je novoga na novom području. To može biti zastrašujuće. Vrlo, vrlo zastrašujuće. Postoji veća otpornost da se prolazi kroz strah. I više prihvatanja tempa kojim hodam.
Happiness
Počeo sam osjećati radost i zadovoljstvo u svakom danu. To ne mijenja ljutnju i tugu kada se dogodi nešto neugodno. Možete osjetiti i bol zbog nečeg neugodnog i radost od nečega ugodnog. U životu ima mnogo ugodnijih stvari od bolnih.
Prestao sam brinuti o smislu života. Očigledno, ipak je pronašla svoje individualno značenje.
Prestao sam juriti za idealom i naučio uživati u jednostavnom i običnom.
Postalo je lakše biti u kontaktu sa svijetom. Kontakt sa svijetom postao je ugodan, počeo je donositi radost. Pojavili su se prijatelji. Postalo je lakše i zanimljivije upoznavati nove ljude.
Prestala sam čekati da se potpuno izliječim i konačno će sve biti u redu. Shvatio sam da je "sve u redu" u nekom apsolutnom - nikada neće. Bit će poteškoća, bit će prehlade, bit će svađa. Morate naučiti nositi se s tim i biti sretni u tom procesu.
I želim raditi na tome - na tome da se ljudi sada osjećaju sretno, a ne kada je "sve apsolutno dobro".
Ivanova Elena (Saida) Vjačeslavovna
Preporučuje se:
Deca Od 5 Godina Sa 30 Godina Iskustva. Kako Se To Događa?
Maxim ne jede škampe. Kao i svaka morska hrana. Kaže da je to "odvratno" i da su u pravu oni koji ih zovu jeza. Andrei Sanych odbija razgovarati o raznim pitanjima s Mary Ivannom. Tvrdi da sigurno zna da je budala i da nije u pravu.
Kriza Stara 40 Godina: 35 Do 45 Godina
Kriza četrdesetogodišnjaka (od 35 do 45 godina) je "kriza sumiranja prvog ishoda života". U naše vrijeme, tokom ovih godina, uslovna granica pada: "Prošao sam svoj život na pola puta." U ovom dobu žudnja za neovisnošću postaje sve izraženija i raste iritacija zbog “rada za strica” .
Kriza Srednjih Godina. Kriza Srednjih Godina Kod Muškaraca
Kriza srednjih godina je privremena nespremnost svijesti neke osobe da postavi nove ciljeve i zadatke u životu nakon navršenih četrdeset i četrdeset pet godina, kada je glavni skup bioloških i društvenih zadataka ili već uspješno završen, ili postaje očito da definitivno se neće ispuniti.
Očekivanja Bez Očekivanja
Ovo se cijelo vrijeme predlaže kao neka vrsta ključa sreće. Različiti putevi Emitiranje na različite načine "Nemajte očekivanja od drugih - to je kontraproduktivno." "Formiranjem očekivanja od drugog, povrijedit ćete sebe kada, ili ako ih drugi ne ispunjava.
Osoba Koja Hoda (radi Terapije). Očekivanja I Stvarnost
Kad sam bio na prvim godinama fakulteta, činilo mi se da su ljudi koji idu na terapiju gotovo zasebna klasa ili čak vrsta. Jer to košta ludi novac. Jer neće raditi brzo i zahtijeva puno truda. Bila je to neka idealna slika, poput iz filma, gdje samouvjerena osoba dolazi u ogroman, lagan ured, ispunjen knjigama, i tihim, odmjerenim glasom govori o gotovo filozofskim temama, prelijevajući se iz praznog u prazno razmišljanje o smislu života i - odlično.
