2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
PITANJE 7. Kako postaviti majku narcisoidu ili prijatelje narcisa da ih više ne uhvate i poštuju granice?
ODGOVOR: Žurim da vam udovoljim! Svi su na svojim mjestima! Dakle, pola bitke je gotovo! Ostalo je pola uspjeha - morate razumjeti svoje granice, gdje vaše završavaju, a stranci počinju. Analizirajte - poštujete li svoje granice? Šta je sa granicama vaše ličnosti? A tvoj život? Zatim morate riješiti žalbe i ljutnju na mamu i prijatelje. Odnosi će postati lakši, a vi ćete se osjećati bolje. (zapamtite, ne možemo promijeniti druge, ali možemo promijeniti našu reakciju)
PITANJE 8. Kako prestati reagirati na napade i kritike koje mi je majka uputila. U isto vrijeme, ona se uopće ne može zaustaviti u razgovoru, a čak ni prisustvo mog muža joj ne smeta.
ODGOVOR: 1. Radite sa svojim granicama i sposobnošću da "ne" 2. Radite sa tvrdnjama i ljutnjom na mamu. 3. Sramno radite pred svojim mužem. 4.. Raditi sa svojim dijelom ličnosti, koji ne prihvatate, odbacite. A njena majka "vidi" i "grize". Nešto jako važno za vas krije se iza kritike mame, to treba učiniti vidljivim, raspakiranim. Pomoći će, lična terapija ili sazviježđa
U principu, ništa komplikovano:)
PITANJE 9. Kako se osloboditi zavisnosti od osobe koju volite: kriza je prošla, ali ponekad se vrate misli "zavisne". Osim toga, postoji osjećaj da su vam srce i percepcija otvrdnuli nakon ovog iskustva, nikome se to ne sviđa. Ne znam je li ovo stanje tvrdoće dobro ili loše i hoće li proći.
Usput, primijetio sam da se ovisnost / vraća u kriznim trenucima, kada se, na primjer, jako fizički umorite -> kao da ste zauzeti nekim drugim poslom i jako ste umorni, ali baš u tom trenutku dolazi tuga. Kako se nositi sa ovim?
ODGOVOR: Ličnom terapijom morate izaći iz emocionalne ovisnosti. To je jednostavno nemoguće sam, postoji mnogo slijepih mjesta. U kriznim vremenima dolazi do nazadovanja i to je normalno. Morate poboljšati vještinu konsolidacije rezultata kako ne bi došlo do vraćanja. Stanje okorjelosti je strategija suočavanja nastala iz vaše traume (možda odbijanje ili na neki drugi način). I da, ne borimo se ni na koji način, već liječimo. (Koja je svrha boriti se protiv dijela sebe? Ionako neće biti pobjednika)
PITANJE 10. Kako podići samopouzdanje i samopoštovanje-možda imate uobičajene životne hakove?
ODGOVOR: Na kraju, da vidite svoja postignuća, pobjede i uspjehe. I prepoznati ih. Učinite ih dijelom sebe. I da se ne pretvaram "da je sve besmisleno i da se sve dogodilo samo od sebe, već sam samo stajao".
Lifehacks je dao objavu u četvrtak (8. jula)
PITANJE 11. Kako prestati da se plašite da ćete biti pogođeni i poniženi u društvu?
ODGOVOR: Radite sa ovim strahom, a ne borite se! Prebrodite strah tako što ćete pronaći rješenje, ličnom terapijom ili rastankom. U budućnosti smirenost. I u dubini moje duše postoji mnogo poniženja, mora se izvući iz sebe, učiniti vidljivim, ovo je velika mega sramota.
PITANJE 12. Kako prestati da se poredite sa drugima? Sa sobom u prošlosti?
ODGOVOR: U principu, uvijek se uspoređujemo sa sobom u prošlosti i zahvaljujući tome vidimo svoj pokret, razvoj i put kojim smo prošli.
Da biste se prestali uspoređivati s drugima, morate preusmjeriti fokus pažnje s drugih na sebe, na svoj život i ciljeve, na svoj put.
Preporučuje se:
Odgovori Na Pitanja Ljeto 2021. 3. Dio
PITANJE 13. Kako da oprostite sebi? Osjećaj krivice pred drugima, a posebno djecom je nepodnošljiv. ODGOVOR: Svi rituali opraštanja su manipulacije. Krivica je toksičan, otrovan osjećaj, vrlo snažan i dubok. Morate raditi s osjećajem krivnje, a ne osloboditi ga se.
Odgovori Na Pitanja Ljeto 2021. Prvi Dio
Primljeno 20 pitanja! Odgovorila je u svom stilu - tačno, smisleno, konstruktivno, pa postavljam odgovore u dijelovima PITANJE 1: Je li istina da povrede osobe ostaju zauvijek i jedino što se može učiniti je podvrgnuti se terapiji kako te ozljede ne bi ometale život?
Kriza Srednjih Godina. Pitanja I Odgovori
1. Šta je kriza srednjih godina? Može li se to nazvati nekom vrstom depresije? U životu postoji nekoliko neizbježnih kriza. Odnosno, periodi kada su se uslovi promijenili i zahtijevaju promjenu pravila i načina života. To je suština krize.
Odgovori Na Pitanja. Strahovi Iz Djetinjstva. Kako Mogu Pomoći Svom Djetetu?
Prijatelji, pozdravljam vas! Pozvao sam svoje čitatelje da napišu svoja pitanja, mijenjajući različite psihološke aspekte u životu. I postepeno ću im odgovoriti. ******************** Prvo pitanje. Svetlana pita: „Moj sin (5 godina) je pogledao časopis Geo, bio je impresioniran fotografijom čovjeka kojeg je tigar sakatio (čovjek je pokrio lice rukama, ali svejedno, ožiljci su vidljivi).
Nešto Poput Psihoterapije: često Postavljana Pitanja I Iskreni Odgovori
Na pitanje: „Šta je psihoterapija i kako djeluje?“Svaki psihoterapeut i psiholog će vam odgovoriti drugačije. Ideju da napiše ovu bilješku potaknuo je klijent koji je postavio vrlo važno, po mom mišljenju, pitanje: šta ćemo ovdje raditi i kako se odvija psihoterapija?
