2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-12 20:55
- Reci mi, odgovara li mi ova suknja?
-Da, dobro si.
-Ne, pa, vidi i boja ide, zar nije stvarno dobra?
- Istina, dobro.
"Pa, ne znam, sumnjam u to, ali sve je u redu, zar ne?"
-pi-pi-pi
Potrebno nam je odobrenje drugih u jednom jednostavnom slučaju - kada nema samopouzdanja, nema navike da se fokusiramo na sebe.
Puno govore i pišu o samopouzdanju, ali koja je navika samoorijentacije? Ovo je zaista navika. Koje možete sami razviti, voditi i obrazovati.
Ko si ti za sebe?
Šta želim? Zašto to želim?
Naravno, ako je odnos prema sebi na nuli, to znači:
- osoba se kori, - vrijeđa samog sebe, - potcjenjuje njegova postignuća, - živi u položaju koji se mora i mora, - kritikuje samog sebe, pa …
Ne može biti samoorijentacije. Ona jednostavno nema od čega da se rodi.
Najzanimljivije je to što ako se osoba ovako ponaša prema sebi, onda se ponaša i prema drugima. Zahtijevamo od sebe - zahtijevamo od drugih, potcjenjujemo svoja postignuća - strance ćemo svesti na nulu, živimo sa pozicije koju moramo - svi oko nas će se početi ponašati onako kako mislimo da je ispravno.
Kako stekli naviku da se fokusirate na svoje mišljenje?
- Počnite poštivati svoj izbor. Odabrala sam ovu suknju - znači da mi se sviđa i da pristaje.
- Samo prestanite pitati druge ljude za mišljenje. Prestani to raditi.
- Pronađite svoju srž u sebi (odgovarajući na gornja pitanja).
- … Uključite se u svoje samopouzdanje, a ne u mišljenja drugih ljudi o svojim postupcima
Korijeni takvih trenutaka, u pravilu, su iz djetinjstva. Kontrola nad roditeljima, nemogućnost izražavanja mišljenja, zabrana izražavanja osjećaja, suze, potreba prilagođavanja roditeljima i zabrana biti sam, nepotrebno uznemireno i zaštitničko ponašanje roditelja.
Odobrenje drugih nam je potrebno da zapušimo rupe naše praznine iznutra, da shvatimo da sam u očima drugih dobar, prihvaćen i, naravno, voljen. Kad smo odobreni, to znači da smo voljeni. Ali ovo je velika zamjena pojmova. Odobrenje nije jednako ljubavi. I sada se morate baviti ne samo samopouzdanjem, već i ljubavlju prema sebi, a u tajnosti jedno ne može postojati bez drugog.
Samopouzdanje bez ljubavi prelazi u samopouzdanje.
Ljubav prema sebi ne pojavljuje se bez samopouzdanja.
Odgovarajući na pitanje, ko sam ja za sebe, možete razumjeti kako i kuda ide moj život. Ako stalno tražim one koji će odobriti moju odjeću, moje postupke ili moj izbor, živim li uopće svoj život, donosim li vlastite izbore? Želim li znati da sam voljen samo kad on odobrava, a volim nekoga samo ako mu odobravam?
Ako želim živjeti svoj život, onda imam pravo donositi odluke koje drugi vjerojatno neće odobriti, ali će za mene biti najispravniji.
Ako želim živjeti svoj život, onda volim i prihvaćam sebe sa bilo kojim svojim izborom, bez obzira na odobrenje drugih.
Ako živim svoj život, onda imam pravo da budem jedini autoritet za sebe.
Ponekad nam je odobrenje potrebno samo da bismo osjetili da općenito imamo pravo na život, odobreni smo za ovaj život, vrijedni smo življenja. Naravno, radi se o vrlo dubokoj ozljedi, ali upravo takvi naizgled beznačajni trenuci to mogu otkriti. Ne poznajemo uvjerenja naših roditelja kada su nas začeli, ne znamo misli majke u trenutku trudnoće, a ako porodica nije htjela dijete … Kad se on rodi nesvjesno, on već nosi ova trauma "Nisam odobren za ovaj život."
Da, može biti drugačije i svatko ima svoje, ali ako ste već ovdje, odrasli, tada sami možete sebi prisvojiti pravo na život, a za to vam ne treba ničije odobrenje. Želeli roditelji imati djecu ili ne, nije važno, važno je kako si sada pomoći i živjeti sretno.
Želja za odobrenjem uključuje nekoliko tema odjednom: ljubav prema sebi, samopouzdanje, orijentacija prema sebi i pravo na život. Sve u našem unutrašnjem svijetu uvijek je međusobno povezano, jedno slijedi iz drugog, glavno je da se u tome ne zbunite. Jedna stvar je uvijek važna - svatko ima pravo jednog dana se rastati od bilo koje od svojih ozljeda i jednostavno početi živjeti …
Preporučuje se:
Zašto Su Nam Potrebni Oni Koji Nam Ne Trebaju?
Odnosi s određenim ljudima uključeni su u osnovni skup našeg života: roditelje, djecu, muževe, supruge. No, osim njih, svakodnevno komuniciramo s mnogim izbornim likovima - kolegama, susjedima na stubištu, bivšim kolegama iz razreda, "prijateljima"
Zaista Mi Je Potrebno Odobrenje, šta Da Radim?
Šta ako vam je potrebno stalno odobrenje drugih? Učinili ste nešto, a da biste prihvatili rezultat, morate dobiti nečije odobrenje - drugim riječima, ne vjerujete sami sebi ili ponižavate rezultat. Na treningu je ovo pitanje posvećeno trećem odjeljku (o prihvaćanju njihovih rezultata) u kojem se analiziraju krize resursa i resursi uspjeha.
Psiholog Ne Daje Savjete. I Zašto Je Onda To Potrebno?
Klijenti mi često dolaze na konsultacije tražeći savjet. Evo nekih želja: "Trebao bih ostati s njim (njom) ili otići", "Kako dalje", "Kako ga brzo prepraviti", "Kako natjerati nekoga da radi kako ja želim"
Zašto Ne Znam Koliko će Sastanaka Biti Potrebno
Vrlo često klijenti koji dođu na sastanak pitaju: "Koliko će sastanaka trajati?" Ponekad pitaju sasvim otvoreno i iskreno: „Na koliko sastanaka ćete riješiti moje pitanje? Želim 100% rezultat. Garantuješ li mi to? " I razumijem takvu znatiželju i upornost, jer su usluge psihologa prilično skupe.
Zašto Se Ne Pobrineš Za Mene? Zašto Je Muškarcima Stalo Do Drugih žena, A Ne Do Mene?
Žalbe na nedostatak brige tipičnije su za žene, dok muškarci o tome mogu govoriti s određenim osjećajem dostojanstva („Žena ne brine tako za mene … I zašto?“). Međutim, u svakom slučaju, osoba počinje postavljati sebi bolno pitanje - šta nije u redu sa mnom, zašto se to daje drugima, a ne meni?
