2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Kao i mnogi procesi, psihoterapija ima početak, svoj glavni dio i kraj. Ali često se dogodi da osoba odjednom odluči prekinuti sastanke s psihologom. To se može dogoditi na samom početku rada, kada osoba shvati da mu nije ugodno raditi s ovim stručnjakom. A ovo može biti potpuno prirodna situacija. Ali to se može dogoditi i usred posla, kada dinamika procesa pokazuje da je klijent uspio dotaknuti neka vrlo važna iskustva, a proces je u punom jeku. Šta bi se moglo sakriti iza takve želje da odjednom prestane raditi?
Praksa pokazuje da se u ovoj želji može sakriti vrlo važan trenutak za osobu. A ako se javila takva želja, predlažem da saslušam sebe i pokušam odgovoriti na pitanje: "Zašto sam odlučio to učiniti sada?" Odgovori mogu biti vrlo različiti. Ovo je također sudar s nekim teškim iskustvima koja je teško ili čak nepodnošljivo izdržati. Ili naprotiv, čini se da se ništa ne događa - sastanak za sastankom se odvija, ali ništa se ne mijenja. A to nije ono što ste očekivali od procesa za koji plaćate novac.
Po mom mišljenju, ova situacija može pružiti vrlo korisno iskustvo ako pokušate izaći iz nje drugačije nego samo otići bez pokušaja da to shvatite. Ako imate takvu želju, pokušajte si dati prostora za razmišljanje, za razmišljanje. Što je najvažnije, recite terapeutu da želite otići. Takođe možete podijeliti svoje sumnje, strahove i ono što vam se ne sviđa u procesu ili u njegovom radu. Ovo može biti dragocjeno iskustvo za vas. Terapijski odnos inherentno pretpostavlja da se može govoriti ne samo o onome što se dogodilo ili događa u životu, već io odnosu između klijenta i samog terapeuta. I pokušajte ne manifestirati i pokazati svoja osjećanja kroz radnje, već razgovarajte o njima i istražujte ih u prostoru terapije. A situacija se može ispostaviti na različite načine. Možda ćete shvatiti da sada zaista morate otići. Ili će možda biti moguće iskoristiti ovu priliku i proći kroz neka vrlo važna iskustva, ući u dublji kontakt sa samim sobom. I najvrjednije što se može postići ovim je osjetiti olakšanje od briga i strahova.
U svakom slučaju, ova situacija će vam pomoći da razjasnite šta se zaista sada dešava sa vama ili u vezi sa psihologom. Šta se zapravo krije iza te želje da se prekine proces? S ovim razumijevanjem već moramo napraviti izbor - nastaviti terapiju ili je dovršiti.
Jeste li imali takvu želju napustiti terapiju? Šta se događalo u tom trenutku, zašto je nastalo? I šta ste učinili?
Preporučuje se:
Kako Napustiti Dan Mrmota
Preporučuje se za čitanje na putu za posao u ponedjeljak ujutro, u nedjelju navečer, a i kada želite baciti gomilu papira sa stola, sklopite glavu u ruke i postavite pitanje "Gdje idem?" i "šta ja radim ovdje?" Dan mrmota izraz je koji je postao uobičajen.
Emigracija Nije Zastrašujuća, Najvažnije Je Ne Izgubiti Se U Iluzijama
U pravilu emigracija ima dvije strane - prije i poslije. Počevši sa radom psihologa, slučajno sam radila u specijalizovanoj školi jezika. Tamo su diplomci koji tečno govore 4-5 jezika obično ulazili na "strani jezik" i povezivali svoju budućnost sa inostranstvom.
Kako Se Odlučiti Za Promjenu života? 8 Mogućih Načina Da Sebi Pružite Ruku Pomoći
Koliko divnih žena ima u blizini, koje su: pametne, lijepe, sportašice i članice Komsomola. Žene koje su odgajale svoju djecu, stvorile vlastito divno ognjište, naučile živjeti u sretnom partnerstvu ili u sjajnoj izolaciji i konačno pronašle ideju za vlastiti razvoj i … bile su preplašene vlastitom neviđenom hrabrošću
KAKO ODLUČITI DA SE PROMENITE U ŽIVOTU I NE BOJITE SE?
Postoje li načini za ublažavanje anksioznosti i straha od promjena? Ovo pitanje najčešće zabrinjavaju ljudi koji su na rubu promjene ili, iako nešto trebaju promijeniti u svom životu, ali su zabrinuti. Odgovor je - ni na koji način. Ne možete se riješiti tjeskobe koja prati promjenu i istovremeno riskirati.
Kako Se Odlučiti Za Rođenje Partnera
U današnje vrijeme malo ljudi može biti iznenađeno iskustvom zajedničkog porođaja. No, ipak, za mnoge parove, a posebno za buduće tate, odlučivanje da li će ići zajedno na porođaj puno je briga i strahova. Žene često traže argumente kako bi uvjerile svoje supružnike, pitajući se kako zaobići još uvijek raširena uvjerenja da je "
