2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Raskid. Smrt od slomljenog srca
Je li moguće umrijeti od prekida veze? Da. Ako ste ikada imali figurativni slom srca, znate koliko slom može biti izuzetno bolan. Bilo da ste tinejdžer ili odrasli, prekid romantične veze može biti jedan od najgorih gubitaka koje ćete ikada doživjeti.
Šta to doslovno znači
Ljekari su otkrili da postoji nešto poput "slomljenog srca". Medicinski izraz za ovaj sindrom naziva se takotsubo kardiomiopatija. Normalan organ izgleda kao da je doslovno slomljen, a lijeva komora je rastegnuta da formira uski cervikalni dio. Japanski ljekari identifikovali su ovu dijagnozu 1990.
Bolest može imati simptome srčanog udara, pa se tačna dijagnoza ne može postaviti bez medicinske procjene. Fizički uzrok još uvijek nije poznat, ali istraživanja pokazuju da neki ljudi mogu biti osjetljivi na hormone stresa koje naše tijelo oslobađa kada ih obavijeste o traumatičnim događajima, poput smrti voljene osobe, odbacivanju partnera ili drugoj značajnoj negativnoj situaciji, poput prirodne katastrofa ili gubitak posla. Doktori još nemaju sredstava za sprječavanje ove pojave, obično se liječi beta-blokatorima. U osnovi, nekoliko dana hospitalizacije dovoljno je za oporavak, ali među nekim ljudima ima i smrtnih slučajeva. Nedavno je Journal of the American Medical Association izvijestio da je 37-godišnja žena umrla od sindroma slomljenog srca, koji se dogodio kada je njen voljeni pas uginuo.
Metafora
Čak i kada vam srce nije fizički slomljeno, emocionalna bol koju slom može uzrokovati daje osjećaj kao da se doslovno ne lomi na komade. Kaže se da je romantični prekid jedno od najstresnijih i psihološki najrazornijih iskustava u životu osobe. Gubitak djeteta ili supružnika jedini su udarci koji ga premašuju po stepenu uništenja.
Većina traumatičnih iskustava priznat će da se radi o fiziološkom gubitku - neki će možda osjetiti stisak u srcu; neki imaju akutnu bol u trbuhu. Drugima je teško disati. Sve su to normalne i očekivane reakcije na užasno nesrećnu i nenormalnu situaciju.
Što se tiče odbijanja, naš mozak ima tendenciju tumačiti to iskustvo kao fizički napad na tijelo. I ova vrsta emocionalne boli aktivira iste faktore kao i kod fizičke patnje. Zbog toga neki od nas plaču - mozak reagira na isti način na fiziološku bol.
Muškarci su osetljiviji
Iako se općenito očekuje da će jači spol reagirati dosljednije od žena, čini se da su odgovori muškaraca na odbijanje često značajni. Dok se žene osjećaju "bolesno u srcu", tupe i potrebna im je "čahura" da bi se nosile s raskidom, muškarci su spolja reagiraniji. Lupanje zidova, zloupotreba alkohola, pa čak i pribjegavanje nasilju nad drugima ili nama samima. Zapravo, statistike pokazuju da je muška populacija četiri puta veća vjerovatnoća da će umrijeti od samoubistva kao odgovor na neuspješne veze nego ženska. Nažalost, veća je vjerovatnoća da će tražiti odmazdu i kazniti osobu koja ih je odbila. Unatoč sve većoj svijesti da moraju naučiti nositi se sa svojim emocijama, čini se da muškarci još uvijek ne pronalaze proaktivne i podržavajuće metode suočavanja s odbacivanjem čak ni u današnjem svijetu.
Šta nam pomaže u ozdravljenju?
Nažalost, ne postoji jednostavan način. Ako osoba zaista pati od takotsube, preporučuje se liječenje sindromom slomljenog srca, lijekovima i odmorom u krevetu. Ako patite od emocionalnog šoka koji vas je privremeno oborio s nogu, vrijeme i samosvijest jedina su stvar koja će vam pomoći da se oporavite.
Koji su najbolji načini vježbanja samosvijesti?
Uključite svjesnost u svoj život. Svijest i uvažavanje trenutka pomažu vam da se fokusirate na sadašnjost i oslobodite vezanosti za prošlost ili beskorisnih briga oko budućnosti. Joga i meditacija također su odlični načini za vježbanje vašeg unutrašnjeg jezgra.
Jedite zdravu hranu, dosta svežeg voća i povrća. Istraživanja dosljedno potvrđuju pozitivne učinke zdrave prehrane na psihološko i emocionalno blagostanje. Nekoliko promjena u vašoj prehrani smanjit će depresiju i anksioznost - da, mama je bila u pravu - jesti voće i povrće je dobro.
Povežite se s ljudima koji vas prihvaćaju i vole takvima kakvi jeste … Ponekad nam društvo prijatelja i porodice najviše pomaže. Kada izgubimo ljubav, moramo popuniti prazninu u emocionalnom pejzažu prijateljstvima, a ne rikošetirati natrag u romantiku. Dozvolite sebi da uživate u podršci voljenih osoba, dajte si vremena da se izliječite prije nego započnete novu romansu.
Samosažaljenje nije najbolja opcijazato nemojte zaglaviti u tome. Iako svi tugujemo različitim brzinama, a tuga je prirodna komponenta procesa ozdravljenja, ne dopustite sebi da trošite previše vremena na povlačenje iz svijeta. Samoća za vikend nije štetna, ali kad život stane tjednima, to su već simptomi depresije i možda je vrijeme da potražite stručnu pomoć. Ne bojte se zatražiti podršku ako vam zatreba. Bol zbog gubitka je stvaran i zaslužujete olakšanje.
Nemojte se spuštati u osvetu, istraživanje je pokazalo da jedini koji pati od osvetoljubivih fantazija je sam sanjar, dopuštajući sebi da bude u prošlosti. Ne budite u iluzijama i zapamtite da je najbolji način za osvetu kretanje naprijed bez negativne energije i biti sretni.
Preporučuje se:
Kako Preboliti Raskid?
U životu se dogodi da sve priče ne završe sretnim završetkom. I mnogi - na sreću. Svako odvajanje ima svoju priču. Rastaju se zbog nesviđanja. Zbog gluposti. Zbog pritužbi. Muškarci mogu napustiti čak i ženu koju vole kada im ego pati. Žene, kada vole, obično ne odlaze.
Prebolite Raskid Bez Uništavanja Sebe
"Otišao. Odustao sam. Zaboravio sam." "Ne trebam je. Nije je briga." Prije ili kasnije, svatko od nas suoči se s takvim scenarijem. Nažalost, rastanak je prirodna faza u razvoju odnosa. I moram reći, ponekad je to zaista najbolje.
Gestalt Terapija Za žene Koje Doživljavaju Razvod Ili Raskid
U životu mi se dogodilo da sam gotovo u isto vrijeme počela raditi geštalt terapiju, razvela se od muža i rastala se sa svojom voljenom. U isto vrijeme imao sam prve klijente. To su bile žene koje su prolazile kroz razvod, uskoro će se razvesti ili su doživjele neuzvraćenu ljubav.
Iskustvo Intimnosti: Susret I Raskid
Blizina je ono što na kraju nastojimo uspostaviti sa značajnim ljudima, pokušavajući prijeći samoću … No često se ispostavi da, težeći intimnosti, uspijevamo propustiti priliku za susret … Blizina ne otkazuje ljutnja, ljutnja, strah i druge "
SMRT NIJE STRAVLJIVO KOLIKO JE MALO ILI SMRT MOŽE BITI LIJEPA
Upozoravam vas da je ovaj tekst napisao moja subpersonalnost "Živa, zainteresovana osoba" i nema nikakve veze sa podosobnošću "Ozbiljni psiholog" :) Danas sam počeo gledati posljednju sezonu moje omiljene TV serije "