2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Da li se stalno osjećate nesigurno u vezi sebe? Sumnjate u svaku svoju odluku? Bojite se govoriti o svojim osjećajima, tražiti ono što želite? Je li vam teško steći nova poznanstva? Progoni li vas osjećaj nesigurnosti i truje vam život? Jeste li umorni od straha od svega i želite pronaći stabilnost i unutrašnju slobodu? Zatim vam se prikazuje grupna psihoanaliza i individualna psihoanalitička psihoterapija
Šta je sumnja u sebe?
Sumnja u sebe je složeno emocionalno stanje straha, anksioznosti, opsesivnih sumnji, neugodnosti i lošeg osjećaja. U pravilu, ljudi koji osjećaju sumnju u sebe opisuju ovo stanje kao vrlo bolno. Sumnja u sebe postaje problem kada natjera osobu da odustane od planova i primijeni vlastite ideje, spriječi nova poznanstva i oteža već postojeću komunikaciju. Obično ljudi koji pate od sumnje u sebe imaju opsesivne misli i stalne sumnje.
S druge strane, sumnja u sebe čini osobu opreznijom, pomaže realno procijeniti nadolazeće poteškoće, pronaći i pažljivije razmotriti načine za njihovo prevladavanje.
Situacija je složenija u slučajevima kada se sumnja u sebe, takoreći, negira, prekriva razmetljivom hrabrošću, pretjeranom hrabrošću, što dovodi do nepromišljenih postupaka i tužnih posljedica. Ovaj oblik ponašanja je odbrana od bolnih osjećaja sumnje u sebe, osjećaja slabosti i ranjivosti. Ovo odbrambeno ponašanje naziva se patološki narcizam. U ovom slučaju, bolna iskustva sumnje u sebe mogu se pretvoriti u riskantne impulzivne radnje (reakcije), ili se sakriti pod okriljem razmetljivog divljenja sebi, stalne potrebe za ocjenjivanjem drugih ljudi, pozitivne ili negativne reakcije. Najbolnija stvar za ovu vrstu ljudi su ravnodušnost i ravnodušnost, koji mogu dovesti do simptoma kao što su napadi panike ili fobije.
Uzroci nesigurnosti: šta stoji iza sumnje u sebe?
Pogledajmo kako se formira sumnja u sebe. Naravno, korijeni sumnje u sebe stvaraju se u ranom djetinjstvu zajedno s formiranjem samopoštovanja. U pravilu, glavni razlozi za stvaranje nesigurnosti su nedostatak emocionalnog prihvaćanja i emocionalne podrške (odobravanja) u djetinjstvu. To dovodi do nedostatka zaštitnih i potpornih objekata u ljudskoj psihi. I, kao što znate, za mentalno i psihološko zdravlje pojedinca neophodna je pozitivna (zaštitna i podržavajuća) slika roditeljskih figura (mama i tata). Takođe, važan faktor u formiranju sumnje u sebe je odbacivanje djetetove agresije od strane roditelja. U ovom slučaju, psiha čita da ga agresivni (snažni i samouvjereni) roditelji ne trebaju i, prilagođavajući se njihovim nesvjesnim očekivanjima, postaje pasivniji i nesigurniji. U psihoanalitičkoj psihoterapiji klijenata koji pate od nesigurnosti možemo promatrati samoodbacivanje, sramotu, sram, stidljivost i nesvjesni osjećaj vlastite isključivosti kao kompenzaciju za bolna iskustva.
Kako grupna psihoanaliza i individualna psihoanalitička psihoterapija mogu pomoći u sumnji u sebe?
Glavni zadatak psihoanalitičke psihoterapije, grupne i individualne, je vraćanje pozitivne slike roditeljskih figura. U procesu rada sa psihoanalitičkim psihologom, kako u grupi tako i pojedinačno, klijent formira prostor u koji može unijeti sva svoja bolna iskustva.
U ovom prostoru rastu bolna iskustva iz djetinjstva koja nesvjesno određuju naše modele ponašanja u sadašnjosti i dobijaju priliku da budu obrađena (proživljena, preispitana, precijenjena). Vremenom ovaj prostor prodire u klijenta i postaje njegov unutrašnji prostor u kojem ima dovoljno resursa i zaštitnih objekata za rješavanje unutrašnjih problema.
Psihoanaliza i psihoanalitička psihoterapija ne rješavaju probleme za klijenta, samo stvaraju taj prostor, one uvjete u kojima klijent već može samostalno riješiti svoje probleme. To čini klijenta zrelijim, slobodnijim, nezavisnim i samopouzdanijim.
Preporučuje se:
Odrastao Dečak. Odakle Dolazi Muška Sumnja U Sebe?
Muškarci koji su odrasli bez tople emocionalne veze sa ocem su nesigurniji Prema statistikama, svako peto dijete u Ukrajini rođeno je izvan braka, a broj samohranih majki se povećao 22 puta u posljednjih 15 godina. S druge strane, postoji čitava generacija Ukrajinaca odgajanih u jednoroditeljskim porodicama u kojima nema oca ili majke, ili oboje, zbog prakse radne migracije u Evropi.
Sumnja U Sebe. Razlozi, Znakovi, Kako Se Riješiti
Sumnja u sebe je sumnja u vaše snage, u vaše sposobnosti, vještine, u vaš izbor, to je sumnja u vas same, sumnja da možete postići ono što želite. Sumnja u sebe razlog je odbijanja poduzimanja radnji kako bi se postiglo ono što je osobi potrebno.
Sumnja - Ja Sam Sa Sobom
I šta, kako i gde? Kako biti? Je li bolje ili ovako? 🤔 Sumnjate u izbor! Sumnjam da govorim! Sumnjam kako izgledam, ali ako mogu, ali hoće li uspjeti? .. U svakom slučaju, sumnjam u sebe i svoj život. Zvuči poznato ?? Često nailazim na takve izjave u radu s klijentima.
Sumnja - Dobro Ili Loše?
Ponuđen vam je posao i sumnjate, razmišljate dan ili dva. I onda vam na pamet padne jedna misao - možda sumnje znače da posao nije za mene? Ili je dobro sumnjati? Sumnja je stanje koje se javlja u dva slučaja: - nismo sigurni u svoje postupke, prosudbe, misli i postupke;
Poverenje Ili Sumnja? (ili Slavenski Zaseok)
U svojoj psihoterapijskoj praksi često radim s ljudima kojima se kaže da im je teško vjerovati, otvoriti se, izgraditi bliske i povjerljive odnose. Takvi klijenti imaju poteškoća u donošenju životnih odluka, dugo razmišljaju i vagaju, teško im je surađivati s drugima (Što ako izdaju?