Šta Znači "PUSTIMO SITUACIJU"?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Zašto je pitanje baš tako? Zato što je danas vrlo moderno davati savjete o tome kako se najbolje ponašati u datoj situaciji. Najmodernija preporuka je "pa jednostavno pustite situaciju i - SVE."

Da je osoba mogla OSLOBODITI situaciju, odavno bi je OSLOBODILA. Usput, to je ono što on u osnovi radi, a da to ni ne primjećuje. No, postoje situacije s kojima je teško, s kojima je teško, s kojima je neizdrživo i koje nije moguće otpustiti. Osoba je toliko opterećena ovom situacijom da je ne drži on, već ona njega u zatočeništvu. Ovo je cela poenta.

Kako se to događa? Pogledajmo sve redom.

Dakle, postoji određena situacija

- postoji veza sa ovom situacijom

- postoje osjećaji koji se doživljavaju u vezi sa ovom situacijom

- postoje misli koje objašnjavaju ovu situaciju

- postoje razmišljanja koja objašnjavaju zašto je ovo način liječenja ove situacije

- postoje misli koje odražavaju specifična osjećanja o ovoj situaciji

- postoje riječi koje izražavaju specifična osjećanja o ovoj situaciji

- vlada tišina koja pomaže da se “uguše” oni osjećaji koje je teško zadovoljiti i teško podnijeti. Stoga ostaju bez svijesti.

Ali to ne znači da su nestali i da ne utječu na vaš život. Naime, oni su ti nesvjesni osjećaji i ne dopuštaju vam da OSLOBODITE SITUACIJU.

Do kvara može doći na jednom od gore navedenih nivoa ili na više nivoa odjednom. Izazov je otkriti gdje je kvar i popraviti ga.

Ako osoba zatraži pomoć od psihologa, psihoterapeuta koji radi u psihoanalitičkom smjeru, tada će rad biti usmjeren na pronalaženje upravo onih misli ili ideja koje pokreću određena osjećanja i stavove prema ovoj situaciji.

Kad se ova misao ili ideja pronađe, možete je razmotriti, bolje je upoznati, saznati odakle dolazi, koliko ima godina. Zašto je onda ta misao ili ideja bila primjerena? Zašto je ranije pomagala u suočavanju s takvim situacijama, a zašto ne pomaže ni sada? Tada će rad biti usmjeren na praćenje načina na koji je ta misao ili ideja utjelovljena u vašem životu na određenim pričama. Mnogo se pažnje posvećuje artikuliranju onih osjećaja koji su potisnuti ili potisnuti. To vam omogućava ne samo da shvatite ta osjećanja, već i da ih živite. Sljedeći korak je razviti novi stav prema situaciji i pokušati je pretočiti u stvarni život.

Osjećat ćete da kontrolirate situaciju i da to niste vi i moći ćete je OSLOBODITI.

Moja omiljena "zamka" na putu do ovog rezultata je misao koju često čujem. Dolazi trenutak kada postoji osjećaj da je sve JASNO, ali NIJE JASNO šta dalje s tim. Slažem se da čak i formulacija zvuči čudno - "Sve razumijem, ali ne razumijem šta dalje?" Obično, ako postoji problem i nije jasno kako ga riješiti, proučite problem, pronađete rješenja i primijenite ga. Ali ovdje nije sve tako jednostavno.

Imam takvo udruženje - svi smo u jednom trenutku naučili čitati. Prvo su naučili abecedu, zatim su pročitali slogan, zatim riječi, pa rečenice, pa se tek onda ispostavilo da čitaju tečno i izražajno. Ovo traje neko vrijeme. Neko ima više, neko manje, zavisno od želje, revnosti i interesovanja za čitanje. No, vjerojatno ste primijetili da djeca često gube interes u ranim fazama. Čini im se da su već naučili abecedu. Jako su se trudili. Počeli su čitati slogove, a zatim ih pretočiti u riječi. SVE - kaže dijete - MOGU PROČITATI. Ali, čitanje ne donosi zadovoljstvo, jer ne razumije smisao pročitanog. Ljut je, razočaran. Ispostavilo se da morate naučiti čitati tečno, s izrazom, s interpunkcijskim znakovima kako biste razumjeli značenje napisanog. On razumije kako čita, ali ne razumije šta da radi s tim. Pa, on uopće ne razumije, ali kao da ne razumije. Zašto on "ne razumije"?

- jer je teško uložiti napor

- jer mama ili tata mogu čitati svoju omiljenu knjigu

- jer ako čitam sebe, onda sam već punoljetna, ali želim biti još mala

- jer se ne pojavljuje samo "želim", već i "moram"

Tako nastaje situacija kada dijete treba tražiti vlastita značenja. Ta će mu značenja pomoći da nauči preuzeti odgovornost za sebe i otvoriti mu nove mogućnosti. Dijete se, naravno, ne može samostalno nositi s takvim zadatkom. Za to ima pomoćnike - mamu i tatu. Istina, ne uspijevaju uvijek pomoći djetetu, a onda on te probleme unosi u odraslu dob.

Zašto tako duga digresija? Ovo znači da odrasla osoba još uvijek nosi svoje probleme iz djetinjstva i ne može se s njima rastati. Stoga, kada se slična situacija pojavi u odrasloj dobi, on se vraća u stanje iz djetinjstva, gdje se nije snašao i iskusio je vrlo jaka osjećanja (bijes, ogorčenost, nemoć itd.). Situacija ga trenutno preuzima. Kao i do sada, u blizini nema osobe koja bi pomogla da shvatite što se događa i pokaže kako se možete nositi s tim.

Teško je pomiriti se s činjenicom da morate naučiti otpuštati da biste radili na sebi. Htio bih samo uzeti i OSLOBODITI. No, ipak, svi smo mi već odrasli ljudi i razumijemo da "koliko se trudite - toliko, na izlazu, i dobit ćete".

Alla Kishchinskaya