Zamke Za Emocionalno Zlostavljanje

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Neke žene, nakon 2-3 godine braka, shvate da je njihova veza bolna. Neki razmišljaju o razvodu, drugi ni ne shvaćaju da žive pod jarmom emocionalnog nasilja od strane muškarca. Na koji način emocionalno zlostavljanje uništava žensku ličnost i u koje zamke upada kako bi očuvala vezu na sve načine?

Šta je uključeno u nasilno ponašanje?

● ljutnja

● neosnovane optužbe

● osuda

● kritika

● nedostatak objašnjenja i poricanje njihovog ponašanja

● dominacija

● kontrola

● ugnjetavanje žrtve

Naravno, sve gore navedene tačke utiču na ličnost žene. Svrha emocionalnog zlostavljanja je uništenje partnerove ličnosti, a posljedice mogu biti vrlo strašne.

Budući da je s emotivnim silovateljem pod istim krovom, žena se postupno počinje navikavati na takav stav prema sebi, obezvređivanje svojih potreba i želja i vjeruje u ono što čuje. Naime, da njene potrebe nisu važne. Ljutnja i krivnja čine da se žena osjeća zbunjeno i dovode do pogrešnog razumijevanja onoga što ide po zlu. Žena počinje tražiti problem tamo gdje, u stvari, ne postoji - u njoj samoj. U takvoj vezi žena je lišena prava na slobodu, da živi bez straha i prijetnji, gubi samopouzdanje, ubija samopoštovanje.

Na kraju, svaka radnja usmjerena prema samom sebi je zabranjena i žrtva daje svom zlostavljaču pravo da potpuno i u potpunosti kontrolira svoj život.

Dezintegracija ličnosti

Integracija je stanje osobe u kojoj su njegove potrebe, postupci, misli međusobno u skladu. Odnosno, radnje nisu kontradiktorne mislima, ali misli nisu kontradiktorne radnjama. Osoba se osjeća samouvjereno, skladno, uspješno, na neki način mirno. Kada su misli neke osobe emocionalno zloupotrebljene, njene potrebe su ugrožene i izložene sumnjama i kritikama. Odnosno, postoji ozbiljan nesklad između onoga što žena misli o sebi i onoga što njen partner kaže o njoj. Kako se to događa? Supruga čisti kuću, na primjer, usisavanjem. Nezadovoljni muž joj kaže: "Grešiš, ili mi smetaš, idi na drugo mjesto, ili ti osim ovoga više i ne možeš ništa učiniti …". Svi ti izrazi obeshrabruju žrtvu i tjeraju je da pogleda sa druge strane, da posumnjaju da radi ispravno i da je dobra. Pa, zlobnik bi joj pričao o ovome, ali partner, njena voljena osoba, govori joj o tome. Stoga mu žena počinje vjerovati, a ne njenim idejama o sebi, sve češće je posjećuju misli da griješi, radi krivo, da je ona ta koja treba sve popraviti.

Takve misli vode ženu u zamke, koje će biti opisane u nastavku.

Zamka 1. Sutra će biti drugačije. Žrtva često misli da će se sljedećeg dana "smiriti, prestati s ovim, sve će se promijeniti na bolje …". Ovo je samozavaravanje. Štoviše, što žrtva prima manje ljubavi i više prijetnji po svoju dobrobit, to se više nada da će se sutra sve promijeniti.

Zamka 2. Ponašajte se i tada će se moj partner promijeniti. Žrtva misli da će, pokazavši svom partneru primjer uzornog, korektnog ponašanja i stava poštovanja, sve promijeniti i razumjeti. Šta silovatelj misli u ovom trenutku? Samo pri svakom ispravnom ponašanju žene on je uvjeren da njegove oštre metode donose plodove. Osoba koja je postigla svoje jučer i prekjučer, naime dominaciju, kontrolu, podređivanje, svaki će sljedeći dan postići isti cilj. Stoga će sutra biti isto kao i danas.

Zamka 3. Možda ovo nije u redu sa mnom, ispravit ću se, a moja voljena osoba bit će sretna. Ako žena ima takve misli, to znači da je njen muž već uspio usaditi u nju odgovornost za sve postupke, djela, pa čak i njegovo raspoloženje. Stoga misli da će se, ako ispravi sve greške i time pokaže koliko voli svog partnera, sve promijeniti. Ovo je varanje, jer njen partner, budući da je emocionalni zlostavljač, nikada neće biti zadovoljan ponašanjem svoje žrtve.

Zamka 4. Morate razgovarati s njim i tada će sve uspjeti. Žena koja upada u ovu zamku nasilja misli da mora razgovarati sa svojim partnerom kako bi ga uvjerila u svoje najbolje težnje. Ona također vjeruje da će se, nakon što shvati da ga voli i cijeni svim srcem i spremna učiniti sve za njega, njegovo ponašanje promijeniti i on će postati dobar. Ovo je velika zabluda. Naprotiv, takve misli neće uroditi plodom i držati će ženu i silovatelja zajedno mnogo godina bez mogućnosti raskida ove veze.

Zamka 5. Ne možete pokazati bol koju mi partner nanosi. "Ako vas boli, onda ste žrtva", misli žena i duboko se vara. Zato što iza svoje šutnje krije istinske osjećaje, a partner u ovom trenutku misli da bi tako trebalo biti, da je sve u redu. Nasilniku se tada daje zeleno svjetlo da iznova nanosi bol.

Zamka 6. Moram se pomiriti s ovim. Može postojati mnogo varijacija ove zamke: „Moram se naviknuti na takav tretman“, „Zaslužujem samo ovaj tretman“, „Ovo je najbolje što mogu zaslužiti“i druge. Partner može uvjeriti ženu da ozbiljno shvaća njegovo ponašanje, da je pretjerano emocionalna i podliježe ovom uvjerenju. No, u stvarnosti bi se oba partnera trebala odnositi jedni prema drugima s poštovanjem.

Nakon čitanja o ovih 6 zamki, postavlja se pitanje: „Što učiniti s ovim? Kako pronaći u sebi snagu i podršku pobjeći od destruktivne veze? Postoji nekoliko smjernica.

1. Prepoznajte ovaj odnos. Mnoge žene do posljednjeg ne vjeruju da bi im se to moglo dogoditi i da je pod istim krovom s njima upravo takva osoba, okrutni manipulator, egoist i emocionalni silovatelj.
2. Nemojte se nadati da će se vaš partner promijeniti. Ako se to nije dogodilo u čitavoj povijesti vaše veze, a nijedna od gore navedenih metoda (zamki) nije uspjela, sutra i za godinu dana se to neće dogoditi.
3. Odbacite sve pokušaje da prepravite svog partnera. Emocionalni zlostavljači se općenito ne mijenjaju. Navikli su postizati svoj cilj samo na načine koji su im dostupni, druge ne poznaju. Vaši pokušaji da promijenite drugog neće dovesti do ničeg dobrog.
4. Vodite dnevnik posmatranja. Tamo ćete zapisati sve što vam prestupnik kaže i analizirati nastale situacije. To će vam pomoći da konstruktivnije odgovorite na njegove riječi dok ste u ovoj vezi.
5. Vrlo je teško sami se nositi sa ovom situacijom. Stoga, zatražite podršku svoje porodice i prijatelja, onih ljudi kojima vjerujete, kojima možete reći o svojoj boli i koji će vas podržati u vašoj potrazi za izlaskom iz takve veze.
6. Čuvajte sebe, a ne samo grupu za podršku. Priuštite si nešto ugodno (masaža, manikir, kupite novu odjeću), naučite pravilno disati u stresnim situacijama, prijavite se u hobi klub, dogovorite termin s prijateljem, idite u kazalište. To je potrebno kako bi se podiglo samopoštovanje, prebacilo se, smirilo, pronašli resursi u ugodnim sitnicama kako bi se otvorio drugi vjetar za prevladavanje poteškoća.
7. Budite finansijski nezavisni od partnera. Vrlo je teško napustiti vezu i postati slobodan kada ste u potpunoj brizi svog muža. Preuzmite posao ako već niste.
8. Prihvatite da uvijek imate izbor - idite ili ostanite. A vaš izbor ne ovisi o odlukama koje će vaš partner donijeti, bez obzira na to kako manipulira vama, pritiska na sažaljenje ili, naprotiv, prijeti.
9. Shvatite kakvu vezu zaista želite. Šta bi trebao biti vaš partner i kako se treba odnositi prema vama? Zapišite ove kvalitete.
10. Prijavite se za obuku o zaštiti ličnih granica. Važno je da naučite kako se zaštititi emocionalno, fizički i duhovno. Da biste se riješili nasilja, potrebno je da vaš partner prepozna granice vaše ličnosti. Možda ćete pri stvaranju granica morati fizički odvojiti partnera od sebe (ako se to može odmaknuti od njega na neko vrijeme).
11. Emocionalno nasilne veze ne mogu se prekinuti jednom zauvijek jedan dan. U ovoj je situaciji važna pomoć dobrog psihologa ili psihoterapeuta. Bit će mi drago pomoći vam u rješavanju ovog problema!