2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Šta je strah od života? Ovo je strah od smrti.
Šta je strah od smrti? Ovo je strah od života.
Možemo reći da su to iste ili dvije strane istog novčića.
Strah od života sastoji se od mnogo različitih strahova i fobija. Svaka osoba to izražava drugačije, a stepen njegove snage je različit za svakoga. U najekstremnijem stupnju, osoba koja se boji života toliko je uronjena u svoja iskustva da više voli da uopće ne ustaje s kauča i nalazi se u stanju duboke depresije. Depresija je u većini slučajeva posljedica straha od života.
Ako osoba ima strah od života, onda je svaki dan sličan prethodnom, poput dana mrmota. (Usput, pogledajte ovaj film koji otkriva). One. njegov je život vrlo predvidljiv, određen i dosadan. Praktično se u njemu ne događaju nikakvi događaji. Takva osoba uopće ne percipira bilo kakvu novinu, bilo da se radi o poznanstvima, ponudama, zanimljivim događajima. To u njemu podiže razinu anksioznosti s kojom se ne može nositi, pa bira samo poznato i sigurno.
Ovaj izbor ima sekundarnu korist. Osobi se čini da na taj način preuzima kontrolu nad svojim životom. On savršeno dobro razumije da se zbog toga u njegovom životu ne događa ništa divno i iznenađujuće, međutim, ništa strašno. Naravno, osoba razumije da se može dogoditi neka vrsta katastrofe, ali minimizira njihovu vjerovatnoću. Na primjer, ako još jednom ne izađem iz kuće, manja je vjerojatnost da će me udariti automobil. Ako ne upoznam djevojku, neću je oženiti. Nećemo se svađati s njom, i nikada se neću razvesti, niti ću biti povrijeđen. Strateški je zadovoljan takvom urednošću, jasnoćom i predvidljivošću.
Najgore za osobu koja se boji života je to što ne može kontrolirati neke sudbonosne događaje. Njegovi najmiliji mogu umrijeti, može dobiti strašnu neizlječivu bolest, može postati invalid zbog saobraćajne nesreće, odjednom dođe do terorističkog napada, požara, poplave, zatvora … tj. u životu mu se može dogoditi nešto na što on nema utjecaja, pa to izaziva paniku. On zaista nije u stanju tome odoljeti, ali u svojoj moći da umanji vjerovatnoću takvih nevolja - da ne ide nikamo, da ne ide, da se ne sastaje, da ništa ne stvara …
Prepoznatljive osobine ljudi sa strahom od života:
- Anhedonia Je li nedostatak radosti. Izgleda kao sredstvo za smirenje. Čovek nije srećan, ali nije ni tužan. Ne može. Ova vrsta mu daje garanciju da je spreman na sve. I u ovom stanju može čak otići negdje da se odmori. Istina, neće mu ovo pričiniti veliko zadovoljstvo, ali neće se bojati.
- Pesimizam Pokušaj je da se sve vidi u sivim tonovima. Razmišljanje pesimistične osobe usmjereno je na traženje nedostataka, on u pravilu ne primjećuje prednosti. Dakle, on na neki način jamči sebi da neće biti gore.
Na primjer, osoba koja se boji života, nakon što je otišla u Indiju, svakako će obratiti pažnju na činjenicu da ima mnogo gladne djece, gomile smeća i loših sanitarnih uvjeta. Neće primijetiti prekrasan topli ocean, ukusno voće i živopisne krajolike.
Takođe, osoba sa strahom od života voli gledati vijesti, pratiti medije, koncentrirati se na negativne događaje koji se dešavaju u svijetu, čuvati ih u sjećanju i prepričavati drugima. Tako dobiva vakcinu, takoreći, i priprema se da doživi nešto jako strašno.
- Katastrofalizacija Je li to pretjerivanje u aktuelnim događajima. Na primjer, muškarac je kažnjen zbog prebrze vožnje. To se može dogoditi bilo kome, nema ništa slično. Ali za osobu sa strahom od života to će izazvati val anksioznosti i smatrat će to nečim jezivim. Logično, on razumije da se ništa ozbiljno nije dogodilo. Ali u isto vrijeme, podsjeća ga da nema moć nad ovim svijetom i da se sve može dogoditi. Nije u stanju da kontroliše sve. Šta se dogodilo na šta nije dao pristanak.
- Strahujte da ne odgovarate ničemu i da budete negativno ocijenjeni. - Pa, gdje ću studirati? Već sam star, ružan i govor mi je jednostavan. Pa, gdje ću ja? Ionako me neće zaposliti.
Uzroci:
- Hiper-nega. Strah od života leži u djetinjstvu, kada se majka brinula o svom djetetu i zastrašivala ga pričajući zastrašujuće priče koje su se desile drugoj djeci. Na primjer, “Evo Petke iz stana 34, popela se na drvo i slomila nogu, sada je u bolnici. Daju mu injekcije, ne idu nigdje. " “Ali Mašenku je iz susjedne kuće ukrao stranac. Nešto joj se dogodilo što je bilo užasno … Neću vam reći što, ali ne idite ni s kim! " Vječno uplašena i kontrolirana majka, koja nastoji posipati slamke posvuda, ulijeva djetetu uvjerenje da je svijet zastrašujući i agresivan prema djeci.
- Ravnodušnost roditelja kod vašeg djeteta takođe može izazvati strah od života. Klinac je, učeći svijet, stalno nailazio na nevolje i shvaćao da ne postoji prepreka koja bi ga mogla zaštititi, a to mu izaziva povećanu anksioznost. Takvo dijete je iz vlastitog iskustva naučilo šta znači zabiti prste u utičnicu, otići do starog boršča itd. To ga je uvjerilo da se sve može dogoditi, i niko mu neće pomoći.
- Genetski faktor. Na primjer, dijete je imalo kukavičkog djeda, tatu.
- Društveno okruženje. U kojim uslovima je dijete odrastalo? Šta je bio vrtić, škola, koji su se događaji odvijali u zemlji?
- Psihotrauma. Što je dijete koje je pretrpjelo psihološku traumu bilo mlađe, to će imati veći utjecaj na njegovo ponašanje i sudbinu općenito. Na primjer, ako je dijete svjedočilo roditeljskoj tuči u kojoj je učestvovalo, nožu, prijetnjama samoubistvom itd. Ili je dijete ispalo s 1. kata, ili je prevrnulo lonac vruće juhe. Neliječena trauma postat će korijen iz kojeg će izrasti sve vrste strahova i fobija. Ograničit će njegovu sreću i kreativnost. Stalno će očekivati da će se dogoditi nešto strašno. Uostalom, to mu se već dogodilo u životu i može se ponoviti, pa se podsvjesno priprema za to
Da biste se prestali bojati života i počeli upoznavati ljude, otići na studij, razviti svoju karijeru, putovati i konačno duboko udahnuti, dopustiti sebi radost i zadovoljstvo, morate prihvatiti svoju smrtnost. Vrlo dubok i težak korak je prihvatiti svoju konačnost, svoj posljednji dan, svoj posljednji dah, prihvatiti da zapravo osoba ne može sve predvidjeti, a nešto što ne može predvidjeti može se zaista dogoditi. Onima koji nastoje kontrolirati sve jako je teško, ali rad sa pažljivim i nježnim terapeutom pomoći će u tome.
A kad osoba prihvati da može umrijeti - to mu daje priliku da živi punim plućima - može skočiti s padobranom, voziti se na toboganima, prići prekrasnoj djevojci. One. da učini ono što se ranije nije usuđivao.
Ideja smrti i konačnosti života otvara mogućnost čovjeku da djeluje, stvara, postiže.
Steve Jobs je rekao: „Da je ovaj dan posljednji u tvom životu, da li bi volio raditi ono što radiš? Ako ne, idite dovraga i preuzmite ono što vas zaista inspirira. Nije ni čudo što se Jobs naziva genijem našeg vremena.
_
Natalia Ostretsova - psiholog, psihoterapeut.
Ako vam se javila tema straha od života, a želite dobiti besplatnu 30-minutnu konsultaciju putem Skypea, pišite mi, a ja ću vam reći pod kojim je uslovima to moguće.
Preporučuje se:
Strah Od Promjene
Mnogi se plaše promjene - metateziofobije, koja se ponekad naziva i neofobija, odnosno strah od novog. Osjećamo se ugodno u poznatom okruženju, rutinama i poznatim stvarima; Suočavamo se sa promjenama u zoni udobnosti sa sumnjom, sumnjom i strahom.
Strah Od Nove Veze
Postoji mnogo razloga zašto ljudi izbjegavaju ozbiljne veze: traume iz djetinjstva, nespremnost na preuzimanje odgovornosti, intimni problemi, želja za neovisnošću i drugi. Danas ćemo govoriti o onim slučajevima u kojima je strah od nove veze povezan s raskidom.
Samo Me Ne Ostavljaj! Strah Od Gubitka Partnera, Strah Od Napuštanja. Trauma Napuštanja
Za razliku od straha od odbacivanja, koji se temelji na osjećaju srama zbog osjećanih potreba i osobnih karakteristika, strah od napuštanja mnogo dublje nalikuje paničnom užasu iz stanja zaborava, nepostojanja. Kako razumjeti da li osoba ima taj strah?
Nula Kao Način života. Ili Kako Prebroditi NULU Svog života
Proći kroz nulu znači promijeniti se, znači ponovno se roditi, s novim pogledima, razmišljanjem, mislima i općenito s novim likom, iako je sve više ljudi uvjereno da se to ne mijenja. Prolazak kroz nulu znači da stari programi koje ste koristili više ne rade, a novi su još uvijek u fazi povezivanja.
Strah Od Klizanja. Zadovoljstvo I Strah. Analiza Jednog Posla
Zahtev klijenta. Alena, pomozi mi da se izborim sa strahom! Sljedeće sedmice idemo sa mojim supružnikom na skijalište, čini se da je sve divno - opuštanje, romantika, ljepota, ali unaprijed znam: opet ću se bojati, svladavajući očajnički, užasan strah od rizičnih spustova, iako je ovo nije prvi put da pratim svog muža na putovanjima … Općenito, ja sam dobar u snowboardingu, ali jašem s pretvaranjem, uvijek priznajući nešto pogrešno … Postoji li neki poseban razlog iza ovog stra
