2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Stopama Nastenke …
Sjećate li se filma iz bajke "Morozko" s Natalijom Sedykh u naslovnoj ulozi, na kojem je odraslo više od jedne generacije sovjetske djece? Epizoda u kojoj lagano odjevena Nastenka sjedi ispod božićnog drvca, a Morozko hoda uokolo, od toga raste hladnoća i on pita: „Je li ti toplo, djevojko? Je li vam toplo, crveno? " A djevojka mu odgovori zamrznutih plavih usana, drhteći od hladnoće: „Toplina, djede. Toplina, draga."
Jeziva scena … zar ne? Ali isto se dešava i u stvarnom životu
Zamislite ovu situaciju. Živi tako "mrazno" za sebe i sada je počeo nešto raditi, aktivno uključivši i druge. On može postaviti drugima pitanje: "Je li vam ugodno?" ili ne pitati - ovako će čip pasti. A „nastenke“(bez obzira na spol i dob) svojim ponašanjem govore ili pokazuju: „Sve je u redu! Ovo je važno za vas i drago mi je što to mogu učiniti”
Bajka je bajka - sve se dobro završilo. Postojao je čak i blagi ARI. Nastenka Morozko predstavila je bogatstvo za svoje strpljenje i dobar mladoženja stigao je na vrijeme.
Ali kako život pokazuje, "mrazovi" rade svoj posao i nastavljaju živjeti, ne razmišljajući uopće o nagrađivanju "nastenkija" blagoslovima svijeta. I to je u redu. Ovo nije mađioničar - Morozko iz bajke, već obični ljudi - supružnici, djeca, roditelji, kolege ili prijatelji. I ovo nije nevjerojatan test otpornosti na mraz i strpljenja, već obične svakodnevne situacije.
Situacije su česte - iz stvarnog života. Možda ste imali takvo nešto
Pozivanje prijateljice usred vašeg posla - vrlo joj je važno da ispriča nešto izuzetno zanimljivo, kao rezultat 2 sata i planiranog članka, kao da se to dogodilo. Mužev zahtjev da ostane kod kuće, jer on je loše volje umjesto da posjeti prijatelja. Odlazak u posjet rodbini kad se ne osjećate dobro, kako ne biste uznemirili mamu.
Prijateljevo kašnjenje od 30 minuta, zbog čega je sljedeći sastanak bio otkazan. Plaća se na vrijeme ne prenosi na karticu, jer poslodavac je ovo još jednom zaboravio učiniti, pa kao rezultat toga nije kupljena karta za godišnji odmor tokom perioda popusta itd. Moguće je da sada vaše situacije dolaze iz vašeg sjećanja.
Ali ti ljudi su jednostavno uradili ono što im je odgovaralo i to je to. Ne pada im na pamet nagraditi vas s nebrojenim blagom. čak i ne sumnjaju da je žrtvovano, pogotovo ako je situacija tipična za vas.
Pretpostavit ću da u vrijeme ovih događaja vjerojatno nećete biti svjesni šta se događa
Tek na kraju ostaje neugodan talog na duši, smetnja, tupa iritacija na sebe i na ovu osobu. A uveče osjećate nezadovoljstvo sobom i prošlim danom. Čini se da je dan bio ispunjen događajima, čini se da je toliko toga učinjeno, ali nema zadovoljstva od sebe i od dana. I sve češće dolazi do nekontroliranih izljeva lošeg raspoloženja ili neočekivanih tegoba.
Ravnoteža u suprotnostima
Dragi čitatelju, ako se prepoznaš u onome što si pročitao gore, onda imaš divnu kvalitetu - ugodan si i ugodan ljudima oko sebe. Sigurno vole da komuniciraju s vama i privlače vas. Znate li kako sebi biti ugodno i ugodno? Znate li kako zadovoljiti vlastite potrebe za udobnošću i njegom?
Emocionalna nelagoda koju osjećate pokazatelj je da je ravnoteža u životu neuravnotežena. Neka drugima bude ugodno, zaboravljajući na sebe. Ravnoteža se postiže kada osoba stoji i hoda na dvije noge: lijevo - desno, altruizam - egoizam, svi oko mene - ja, trebam - želim.
Kako prestati biti "nastenka"?
- Počnite tako što ćete sebi postaviti pitanje u ovim situacijama: „Želim li ovo? Je li mi ova situacija sada pogodna?"
- Sljedeće važno pitanje je: „Šta ja sada želim? Šta mogu učiniti da mi bude ugodnije?"
- Pogledajte svoj dom, odnose, posao, način na koji provodite slobodno vrijeme, svoje zdravlje, način života u smislu svoje udobnosti. Odgovara li vam sve ovo? Napišite spisak stvari sa kojima niste zadovoljni.
- Sada pogledajte svaku stavku. Šta možete učiniti danas da vam bude udobnije i udobnije?
- Napravite plan kako ćete to učiniti.
Već znate kako stvoriti udobnost za druge, početi razvijati novu kvalitetu u sebi - stvoriti udobnost za sebe:)
Preporučuje se:
Biti Ili Ne Biti? O Donošenju Odluke
Čitav naš život se zasniva na donošenju odluka. Probudite se ili ležite još pet minuta? Obucite ovo odijelo ili je bolje ići u trapericama? Vozite se na posao ili šetate? Ili možda uopšte ne idete nigde? I tako dalje i tako dalje… Zapravo, donošenje odluke nije ništa drugo do mogućnost izbora između svih dostupnih alternativa.
Narcizam U Majčinstvu Ili Koliko Je Teško Biti "idealna" Ili "nesavršena" Majka
Mama. Tako su različiti. Neki su "idealni", drugi nisu baš … a treći, pa općenito - ne možete gledati bez suza. Ali, sve su to majke. Danas želim razgovarati, razmisliti o "idealnosti" i "ne idealu" u majčinstvu.
Biti Prijatelj Ili Ne Biti Prijatelj Sa Svojom Djecom
Kad postanemo roditelji, pitamo se radimo li sve kako treba? Čini mi se da je danas ovo pitanje vrlo akutno na dnevnom redu. Savremeni roditelji i prije rođenja djeteta pokušavaju čitati knjige o odgoju djece, dobiti mnogo savjeta i odlučiti šta će raditi, kako odgajati i razvijati svoje dijete.
Biti Ili Ne Biti: Srećan
Postoje ljudi koji zaista ne žele biti sretni. Ne, oni to, naravno, nikada neće reći naglas ili čak pomisliti na sebe. Oh, u stvari - da. Na primjer, prijatelju dajete avionsku kartu i dvotjedni odmor u otmjenom hotelu na ovim veličanstvenim Kanarskim otocima.
Samopromocija Psihologa: Biti Ili Ne Biti?
Psiholozi početnici i psihoterapeuti ponekad se plaše promovirati sebe, pričati o sebi, izbjegavati samopromociju. U nekim slučajevima to skriva nedostatak samopouzdanja, kao kod stručnjaka. A ponekad - nespremnost da se uđe u populizam, strah da ne postane površan i izgovori banalne stvari.
