Pažljivo! "Ljekovita Psihosomatika"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Voljom sudbine i ličnim izborom, mi (ja i moje kolege, lekari i psihoterapeuti) posvetili smo nekoliko godina radu sa pacijentima obolelim od raka. Možda će se ovo nekome činiti čudnim, ali sa izvjesnom sigurnošću mogu reći da je psihološka anamneza svakog od pacijenata bila i do danas je ostala različita od bilo koga drugog. Svaki ima svoju priču, svaki ima svoja iskustva i, shodno tome, razloge.

Međutim, govoreći o reakcijama na bolest, o reakcijama na liječenje i receptima, o ponašanju samih klijenata-pacijenata u klinici, možemo istaknuti neke zajedničke točke. I u ovoj bilješci želim uglavnom primijetiti ono što mi je bliže - očekivanja od rada sa psihologom … Ova očekivanja nisu specifična za oboljele od raka, nalaze se i kod bolesti kao što su dijabetes melitus, problemi s vidom, kardiovaskularne bolesti i bolesti mišićno -koštanog sistema, gastrointestinalnog trakta itd. Bilo koja bolest može biti uključena u nabrajanje, a što je situacija teža, to se češće pojavljuju nade za "ozdravljenje" i "psihoterapeutska čuda".

Da, bez obzira na složenost procesa liječenja, događa se da je lijek nemoćan, čak i ako se radi o dermatitisu, neplodnosti, sindromu iritabilnog crijeva ili vegetativno-vaskularnoj distoniji. Tada su pacijenti skloniji tražiti uzrok svojih problema u psihosomatici. Naravno, u nekim slučajevima zaista postoji određena psihološka komponenta koja sprječava osobu da se riješi problema ili bolesti. Međutim, većinom ljudi vjeruju da je vrijedno početi razmišljati „ispravno“, pozitivno, ponavljati afirmacije za poboljšanje zdravlja, otpustiti pritužbe, prihvatiti ono što im se ne sviđa itd., Pa će se bolest povući.

Zahvaljujući takvim pacijentima napisao sam dopis o očekivanjima klijenta u psihoterapiji i o stvarnim mogućnostima samog psihoterapeuta i želim to podijeliti s vama. Od jednostavnih do složenih:

Šta psiholog može, a šta ne može učiniti u rješavanju psihosomatskih bolesti

Psiholog ne može identificirati vaše psihološke probleme samo s jednom medicinskom dijagnozom

Psiholog može pogledati vašu porodičnu istoriju, uključujući istoriju različitih patologija i vaš scenario rođenja u smjeru zdravlja (odnos prema tijelu i briga za njega) i bolesti (početak, tok i oporavak). Proučavajući svoju istoriju, životno iskustvo i pogled na svijet, psiholog može pomoći u identifikaciji destruktivnih obrazaca i stavova koji tjeraju vaše tijelo da govori umjesto vas. Svi su različiti i često se kriju na najneočekivanijim mjestima u vašoj priči.

Psiholog vam ne može dati univerzalni recept (savjet) čija bi vam upotreba pomogla da budete zdravi

Psiholog vam može objasniti da ne postoje univerzalne metode rada, jer su svi ljudi izuzetni i individualni. Budući da ne postoje dvije iste osobe, ne postoji recept koji je podjednako pogodan da oboje rade na sebi. U ovom slučaju, psiholog smatra klijenta jedinstvenom ličnošću i uz vašu pomoć pronalazi ono što vam je potrebno (odgovara) u bilo kojoj određenoj situaciji za rješavanje određenog problema.

Psiholog ne može izliječiti osobu od bilo koje bolesti nezavisnom metodom

Psiholog može objasniti klijentu-pacijentu kako psihološki problemi, uključujući stres, negativne emocije, traumatična iskustva, pa čak i odgoj, utječu na funkcioniranje tijela, remete metabolizam i potiskuju njegove zaštitne (imunološke) funkcije. I tada može naučiti klijenta da smanji ovaj negativan utjecaj, što zauzvrat pomaže u obnavljanju metabolizma i imunoloških funkcija tijela.

U slučajevima nasljedne psihosomatoze, psiholog pomaže u identifikaciji generičkih obrazaca (destruktivnih stavova) koji dovode do otkrivanja ovih gena, a također pomaže u neutraliziranju njihovog utjecaja kako se ne bi prenosile s generacije na generaciju.

Psiholog ne može donositi odluke umjesto vas

Psiholog vas može uputiti u vaše snage, naučiti vas kako ih pronaći i koristiti. U isto vrijeme, psiholog vam može skrenuti pažnju na bitne stvari, pojave i rješenja koja ste iz nekog razloga previdjeli (sagledajte problem šire, izračunajte različite mogućnosti, odmjerite prednosti i nedostatke).

Psiholog ne može izliječiti mentalne bolesti, uključujući različite stupnjeve mentalne retardacije

Klinički ili medicinski psiholog pomaže u pronalaženju konstruktivnih načina za pacijentovu interakciju i reagiranje s drugima tijekom perioda remisije (između napada). Psiholog pomaže u izradi individualnih razvojnih planova koji vam omogućuju postizanje mogućeg maksimuma. Pomaže u druženju, odabiru pravog mjesta studiranja, programa, pa čak i prikladnog posla za osobe s posebnom dijagnozom. Psiholog može promovirati otkrivanje određenih talenata kod pacijenata i zabilježiti mogućnosti za njihovo poboljšanje.

Psiholog ne može izliječiti ljude, bilo psihoterapijom ili na neki drugi način

Psiholog vam može pomoći u pronalaženju individualnih psiholoških uzroka vaše bolesti. Podsjeti to osim psiholoških, postoje i duhovni uzroci, fizički, kemijski, bakterijski i virusni, zračenje itd., te da njihova kombinacija i kombinacija izaziva bolest, a rad može biti učinkovit upravo u otklanjanju svih (ključnih) uzroka. Uostalom, ako se fizički uzrok ne može ukloniti (poput mrtvih stanica, na primjer), onda ih novi stavovi neće pomoći oživjeti. U isto vrijeme, u radu s nepovratnim ili djelomično reverzibilnim procesima, psiholog će pomoći prihvatiti ono što je neizbježno i promijeniti, što je podložno korekciji. Psiholog ne može preokrenuti invalidnost, produžiti život, zaustaviti smrt itd.

U situacijama s neizlječivim bolestima, psiholog daje informacije o suštini bolesti, kako živjeti s njima i kako poboljšati ovaj život psihološki, društveno i fizički. Psiholog pomaže u poboljšanju psihološke klime u porodici u kojoj živi osoba sa posebnom dijagnozom, pomaže u pronalaženju odgovora na pitanja o ciljevima života i bolesti itd.

Prihvaćajući neizbježno, psiholog može pružiti informacije o suštini tekućih procesa, kako sve počinje, kako ide i kako se završava. Naučite tehnike ublažavanja boli, mentalne i fizičke. Naučite tehnike za ublažavanje stresa, smanjenje anksioznosti, strahova itd. I naravno, da budete tu kada vam je potrebna podrška i povratne informacije (odgovor).

Psiholog ne može podnijeti vaš bol

Psiholog može podijeliti vaša osjećanja, utjehu i naučiti vas kako sami utješiti i smanjiti bol. Može vas naučiti vještinama suočavanja s duševnom boli kako biste je transformirali u pozitivna osjećanja. Budite tu, slušajte, dajte povratne informacije (nježno odgovorite), dijeleći tako svoju bol.

Psiholog vas ne može učiniti neodgovornim ili neosetljivim

Psiholog vas može naučiti da na fenomene i događaje gledate iz drugog kuta, što pak utječe na percepciju bolnih i negativnih situacija, čineći ih prihvatljivim ili pozitivnim, uz izdvajanje radnih alata za budućnost.

Psiholog vas ne može natjerati da zaboravite negativan dio (situaciju) svog života

Psiholog vam može pomoći da "uklonite" negativna sjećanja iz svoje prošlosti koja vas sprječavaju da živite u potpunosti danas, može vam pomoći da promijenite svoj stav prema njima i iz njih izvučete pozitivna iskustva. Kao rezultat toga, ostavite prošlost u prošlosti s ugodnim sjećanjima i zahvalnošću, a sadašnjost i budućnost gradite na temelju stečenog iskustva i novih, pozitivnih osjeta.

Psiholog ne može vratiti umrle voljene osobe i umrle veze

Psiholog vam može pomoći da prođete kroz težak put gubitka: budite uz vas u teškim vremenima, objasnite i slušajte, pomozite vam da ne stojite mirno i ne zaglavite u iskustvu tuge uvijek iznova, pomoći će vam da pronađete kvalitetne resurse za poboljšanje okruženje bez onog koji je otišao, sačuvajte lijepu uspomenu na njega i pustite ga.

Psiholog ne može dati imunitet od gubitaka

Psiholog vas može naučiti da pronađete svoje unutarnje, skrivene rezerve i da ih koristite u radu sa teškim životnim situacijama i okolnostima. Psiholog može objasniti kako se odvijaju procesi žalovanja, šta se može očekivati od sebe i od drugih u takvim trenucima, koje su reakcije u ovom stanju norma, a na koje vrijedi obratiti pažnju, gdje tražiti odgovore i koja pitanja.

Psiholog ne može promijeniti svijet oko sebe

Psiholog može objasniti i pomoći da se u praksi manifestuje promjena vašeg stava prema svijetu oko vas na bolje; promjene u vašoj percepciji svijeta oko vas, na bolje. U slučaju da ne želite ove promjene, psiholog će doprinijeti traženju vaših ličnih alata za uspješan suživot na ovom svijetu.

Psiholog ne može prisiliti nekoga iz vašeg okruženja da promijeni ili promijeni svoj stav prema vama

Psiholog može doprinijeti traženju vaših ličnih alata koji će promijeniti samo vas lično i vaše obrasce ponašanja i interakcije s kojima se "pokazujete" drugima. Kao rezultat toga, moći ćete drugačije gledati na svoje odnose s ljudima, razumjeti ih i prihvatiti. Drugi ljudi će promijeniti svoj stav prema vama, ne zato što su na njih izvršili bilo kakav utjecaj ili pritisak, već zato što se vi sami mijenjate i još uvijek nema smisla liječiti vas (nema istu efikasnost / rezultat). Možda će vas kao rezultat vaših promjena ostaviti neki ljudi i situacije, ali doći će i novi, često obećavajući, pozitivniji, pomažući i potvrđujući život.

Psiholog ne može biti odgovoran za vaše raspoloženje, rad na sebi, kvalitetu života (duhovnog i materijalnog)

Psiholog vam može dati alate za rad na sebi, poučiti tehnikama samopoboljšanja, proširiti svoj pogled na svijet i percepciju, objasniti uzročno-posljedične veze u ponašanju i reakcijama vas i onih oko vas, skrenuti vam pažnju na elemente destruktivno ponašanje ili način interakcije za vas, naučiti vas da radite i nosite se sa stresom, negativnim emocijama i kriznim stanjima itd. Međutim, hoćete li primijeniti ove metode i informacije za poboljšanje kvalitete svog života ili ne, ovisi samo o vama samima.

U slučaju kada klijent-pacijent ne polaže uzaludne nade u rad sa psihologom, njihov zajednički rad je lakši i efikasniji. U isto vrijeme, važno je zapamtiti da je rad s pravom psihosomatikom upravo posao koji se ne događa brzo.

Ako znate one koji vjeruju da psiholog svojim seansama može izliječiti i izliječiti bolesnu osobu - podijelite ovu bilješku s njima.

_

* Što psiholog može, a što ne može učiniti u rješavanju psihosomatskih bolesti // Lobazova A. A. "Individualni rad sa psihologom". Informativno -metodološki priručnik u okviru programa podrške i rehabilitacije oboljelih od raka u MC -u "Panacea 21. stoljeće". Harkov, 2008.