Neuroza: Simptomi, Uzroci I Načini Rada

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Neuroza Je generičko ime. Uključuje skup funkcionalnih poremećaja koji imaju psihološki uzrok i privremene su prirode (tj. Ti su poremećaji reverzibilni). Najčešći oblik neuroze je neurastenija. Ovaj poremećaj se očituje povećanom razdražljivošću, mentalnim i fizičkim umorom.

Simptomi neuroze su mentalni i somatski:

Mentalno:

• Ranjivost, suza, osjetljivost, depresivna stanja
• Doživljavanje anksioznosti, strahova, napada panike
• Razdražljivost
• Razvoj fobija
• Opšta neodlučnost
• Poremećeno samopoštovanje
• Osetljivost na oštre zvukove, jako svetlo, ekstremne temperature.

Somatsko (fizičko):

• Bolovi: glavobolje, bolovi u srcu, bolovi u trbuhu
• Povećan umor
• Vrtoglavica
• Gubitak apetita
• Poremećaji spavanja
• Hipohondrija
• Smanjen libido i potencija

Najčešći uzroci neuroza je unutarnji sukob, dugotrajni stres i psihološka trauma. Detaljnije ćemo govoriti o unutarnjem psihološkom sukobu.

Unutrašnji sukob - ovo je sukob različitih ličnih formacija (motiva, ciljeva, interesa, potreba itd.) Prema V. S. Za Merlina, unutrašnji sukob je stanje manje ili više produžene dezintegracije ličnosti. To se izražava u pogoršanju kontradikcija između različitih strana, svojstava, odnosa i postupaka pojedinca.

Na primjer: želim kupiti novu odjeću, automobil, kuću, ali za to moram zaraditi novac. Ali, s druge strane, ne želim se naprezati da bih radila više, da bih naučila nešto novo ili poboljšala svoje kvalifikacije. Počinje raspad ličnosti, jer postoje kontradikcije između onoga što želim i ne želim učiniti ono što je potrebno da bih dobio ono što želim.

Koji su uslovi za nastanak sukoba?

Konflikt nastaje kada vanjski uvjeti za zadovoljavanje dubokih potreba, motiva, ljudskih odnosa postanu nemogući ili ugroženi. Ovi vanjski uvjeti mogu biti ograničeni zakonima, pravilima i smjernicama društvenog života. Ili, na osnovu zadovoljenja nekih potreba, nastaju druge nezadovoljene. Na primjer, želim jesti, a istovremeno želim ispuniti očekivanja društva - ne napustiti važan sastanak. To. ako odlučim zadovoljiti svoje potrebe glada, ostaje me sram. Ili ako zadovoljim svoju potrebu da se prilagodim, ostajem gladan.

Važan uvjet za psihološki sukob je subjektivna nerješivost situacije.

U psihološkom sukobu mijenja se struktura ličnosti, pa je "razvoj i rješavanje sukoba akutni oblik razvoja ličnosti" (VS Merlin).

Šta učiniti?

Ako su uzrok neuroze unutrašnji sukobi:

1. Ostvarite oprečne potrebe (Postavite pitanje: Šta želim?)
2. Priznajte pravo na postojanje za obje potrebe. Sve potrebe imaju pravo postojati, dati svima pravo da se izjasne.
3. Traženje oblika i načina izražavanja potisnute potrebe.

Ako je uzrok neuroze stres, preopterećenje, iscrpljenost:

1. Odmor.
2. Regulisanje režima rada i odmora (upravljanje vremenom).
3. Naučite se opustiti i organizirati svoje slobodno vrijeme.
4. Naučite izgraditi hijerarhiju vrijednosti, oslikati strategiju i taktiku.
5. Baviti se uređivanjem odnosa: horizontalno: muž, žena, prijatelji; okomito: djeca, roditelji, šef, podređeni.

Ako je uzrok neuroze psihološka trauma:

Idite kod terapeuta i riješite svoju traumu

Često su prisutni svi uzroci, na primjer: stres i unutrašnji sukob. Tada prvo problem rješavamo stresom, a zatim počinjemo rješavati unutrašnje sukobe.

Neuroza je reverzibilni funkcionalni poremećaj. Ali ako se funkcija organa ne obnavlja dugo vremena, oštećenje funkcije će dovesti do organskih promjena i često nepovratnih. Stoga je važno voditi računa o sebi, svom psihološkom stanju, a ne zanemariti gore navedene simptome ako traju dugo. Ne pretvarajte neurozu u ozbiljne organske i mentalne bolesti, već idite kod psihologa ili psihoterapeuta kako biste poboljšali kvalitetu svog života.