2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Često čujemo poziv "Voli sebe!" i pokušajte ga slijediti. Volimo sebe najbolje što možemo. Netko se voli gorkim ruganjem (samo me pogledajte, kako ne volite takvu ljepotu?), Nekoga s razmetljivošću (sve bih trebao imati samo najbolje i najskuplje), netko se pažljivo hrani ukusnim (pa baka je pokazala ljubav), neko se grdi ili pretjerano uzvisuje, bježeći s vješala i postolja. Svako stavlja svoje značenje u lijepu riječ "ljubav". Ali … šta to zaista znači?
Ljubav prema sebi je, prije svega, osjećaj koji sadrži radost, nježnost, ponos, zadovoljstvo, divljenje, želju da promatra i bude u blizini, podršku i pomoć. To je želja da učinite nešto za sebe, brinete se, darujete, osluškujete potrebe, zanimate se za bogatstva unutrašnjeg svijeta. Ona pretpostavlja poseban način ophođenja sa samim sobom - poštovanje, srdačnost, strpljenje, prihvaćanje. podržavajući, bez upotrebe zabranjenih bolnih tehnika.
Voljeti sebe znači biti što pažljiviji prema sebi, svakom od svojih stanja, svakom unutrašnjem šuškanju (sposobnost prodiranja, zavirivanja, slušanja, razmatranja, odnosno suzdržavanje od ocjenjivanja sve dok ne shvatite kakav fenomen, djelo, misao ili osjećaj ispred sebe). Ova sposobnost da u sebi primijeti apsolutno prirodne procese, "loše" ili "neukusne", ali tako ljudske … i odnosi se prema njima s poštovanjem. Ohrabrujte, a ne prisiljavajte. Pregovarajte, a ne optužujte i postavljajte ultimatume. Shvatite, a ne procenjujte.
Ljubav prema sebi znači njegovanje navike, umjesto da budete zastrašeni i nemilosrdno kritični, da podržavate, tješite i razveselite sebe. Naučite prepoznati i računati sa stvarnošću (i ne ispunjavajte posebnim šarmom nepostojeću moguću idealnu budućnost), oprostite svoje nedostatke, ali duboko i iskreno vjerujte u sposobnost da postignete ono što želite, shvaćajući da je za to potrebno vrijeme, iskustvo i rad.
Voljeti sebe daje si za pravo da upravljate svojim životom, pazeći da ne skrenete sa puta koji vam je srce odabralo … to je stalno učenje i rad na sebi, ispunjeni unutarnjim svjetlom i energijom.
Ljubav prema sebi razvijena je navika da svaki dan započinjete riječima "dobro jutro, draga!", I drugim osjećajima i željama koji zagrijavaju dušu.
Voljeti sebe znači čuti prve signale svog tijela, lagani poput krila leptira. Prije odlaska u krevet ili nakon buđenja, mentalno trčite oštrim prstima pažnje od glave do pete, prateći opuštenost i zategnutost svakog mišića, pokušavajući shvatiti što mu trenutno treba.
Možda želi čašu vode ili grebanje lijevog koljena … ili lagano i nježno dodirujući kosu, istežući se poput mačke, čujući željeno jelo za doručak u svom gladnom trbuhu ili ljubeći dječji dlan.
Ljubav prema sebi kultivacija je u besprijekorno punoj ljubavi, prihvaćanju i mudrosti majke koja može lako razlikovati izvornu, istinsku i individualnu srž ličnosti od svih smeća nakupljenih godinama.
Preporučuje se:
Skidamo Maske. Kako Naučiti Prihvatiti Sebe, A Ne Uvijek Ugoditi Svima I Prepraviti Sebe
Toliko smo prepuni različitih obrazaca, očekivanja stranaca, stranci moraju i moraju, da u ovom vrtlogu gubimo dodir sa samim sobom. Uranjamo u vječnu utrku „kako ugoditi svima, molim vas, biti dobar za sve“, da ne primjećujemo kako zanemarujemo sebe - istinske, prave, žive.
Kako Naučiti Cijeniti Sebe? Kako Se Nositi Sa Navikom Devalvacije Sebe?
Devalvacija je obrambeni mehanizam u našoj psihi, u kojem smanjujemo (ili potpuno negiramo) važnost onoga što nam je zaista jako važno. Možete obezvrijediti sve - sebe, druge ljude, emocije, postignuća. Ovo ponašanje može biti dokaz umora, izgaranja, nedostatka resursa.
Kako Voleti Učenje
Većina odraslih ne voli učenje iz tri razloga: 1. Vjerujemo da period "studiranja" završava kada diplomiramo na univerzitetu. Savremeni društveni model insistira da je rad u vrtiću, školi-univerzitetu čvrsta, moćna ljestvica koja nas vodi do uspjeha.
Kako Voleti Ljude? Hronično Neprijateljstvo
Kad stranci uđu u zemlje ZND -a, prvo što im padne u oči su mrzovoljna i mračna lica. Često čujem od prijatelja i porodice: "Ljudi me nerviraju." "Šta oni sve rade ovdje?" "Ljudi su tako glupi / spori / zli / okrutni.
Kako Voleti Muškarca?
U odnosima žene sanjaju da od muškarca dobiju njegu, zaštitu, pažnju, naklonost i nježnost. A kad upozna takvog muškarca i dobije ono što je htjela, prirodno nastoji isto to dati svom odabraniku. Ženska manifestacija ljubavi bit će izražena u činjenici da će dati ono što je i sama htjela primiti.
