Trauma Odnosa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Zašto ova tema. Mislim da je to značajno iz nekoliko razloga, koje ću sada podijeliti s vama: Psihotrauma u odnosima je nešto što se dogodilo gotovo svakoj osobi. U svojoj praksi i u životu rijetko srećem ljude koji nisu prekinuli vezu. Veze su prestale i način na koji ih je osoba doživjela imat će utjecaj na cijeli njegov budući život. Nepotpuni odnosi su kamen i teret koji teži duši i snagom vuče do dna usamljenosti. U svakom slučaju, prošli odnosi utječu na nas i stvaraju uvjerenja o tome kakvi bi trebali biti u budućnosti, htjeli mi to ili ne, počinjemo privlačiti probleme u sadašnjosti. I na kraju, znanje je moć, kako kažu, a ako je svjesno, onda naoružano. Sretan, punopravni život uvelike ovisi o tome je li osoba prošla sve faze psihotraume i iskusila ih. Naravno, samo znanje vam neće dati potpunu slobodu, ali će vam ga svakako približiti.

U psihološkoj literaturi postoji pet faza tijeka mentalne traume. Prvi je šok i poricanje, drugi, proboj osjećaja ili emocionalna faza, treća je moja omiljena neemocionalna faza, kada klijenti s kojima sam radila kažu da sam sve dobro prošao, ostavio vezu iza sebe, i nema novih, ili još uvijek kažu: Ima mnogo muškaraca-ljubavnika, ali jedini nije. Takve izjave ukazuju na to da trauma u vezi nije doživljena. Sljedeća je najneugodnija i najteža faza depresije, zatim faza tuge i žaljenja zbog onoga što se dogodilo i posljednja faza izlaska i oporavka, ja to zovem resurs. I sada je sve u redu.

1. Faza šoka i poricanja. Osoba ne može vjerovati šta se dogodilo, šta se dogodilo. Ovdje postoji nekoliko važnih tačaka. Kraj raskida ne događa se iznenada. Vaša veza je bila u ćorsokaku i u krizi. Možda su postali monotoniji, dosadniji, strast je nestala, ljubav je izblijedjela itd. Iznenada, veza ne prestaje. Rijetki su slučajevi da oba partnera sjede jedan preko puta drugog i otvoreno i iskreno razgovaraju o problemima. Vrlo je rijetko da je često neko sam i nije važno da li je muškarac ili djevojka, žena je inicijator jaza. Sve ovo govori o nagomilanim i nerazgovaranim neizgovorenim problemima. Usput, sada vam mogu reći o dinamici odnosa ukratko. Romantika veze prisutna je najviše godinu dana, ali češće traje od tri do 6 mjeseci, a nakon toga oboje odlučuju hoće li vezu produžiti ili zaokružiti. Ovo se razdoblje naziva periodom buketa slatkiša. I mnogi naivno vjeruju da će se sve nastaviti ovako do kraja njihovog života: supružnik će davati cvijeće za kupovinu poklona, supružnik će se pametno oblačiti kako bi se brinuo o sebi i ažurirao svoju odjeću. Ići će u restorane, kafiće, barove, strastvena otkrića i poljupce pod mjesecom. Ali nakon ove godine počinju veze, bračni odnosi. Dakle, sada o poricanju, što je skupo i koštat će one koji će nastaviti graditi odnose istog tipa. Djevojka ne vjeruje u prvim satima, pa čak ni danima, da je draga i voljena osoba pod navodnicima došla jedno jutro ili večer popodne i rekla: “Svi naši odnosi su na slijepoj ulici, završeni su, odlazimo ili pokupite naše stvari i potražite stan ili ja odlazim. " U tom slučaju jedan može biti iskreno tužan, dok će drugi ili drugi biti u potpunom šoku. A reakcija šoka primarna je u dinamici psihotraume odnosa. Osoba je u potpunom šoku, nema riječi, grlo mu je suho, srce mu kuca dvjesto otkucaja u minuti, glava je vatena, knedla u grlu, mučnina, noge popuštaju, čini se da padne u ovo stanje i ni na koji način ne može vjerovati da je napuštena. A osjećaj nevjerice može trajati jako dugo, ovo je zaštitni psihološki mehanizam koji ima svako od nas. A ako ne počnemo prihvaćati ono što se dogodilo, a ovaj proces je bolan i težak, ponekad vrlo težak, tada nećemo izgraditi novu vezu. Prvo što će biti nedostatak motivacije nije banalna želja. Često čujem izraz "Pa, ne isplati se muškarcima" kada radim individualno, savjetujte. Ovo je jedna od posljedica neprihvatanja onoga što se dogodilo i onoga što se dogodilo. Psiholog radi na tome da klijent započne bolnu fazu psihoterapije - prihvaćanje prekida. A onda se posao izgrađuje do potpunog prihvaćanja do potpunog unutarnjeg psihološkog završetka veze, jer samo je osoba sposobna izgraditi normalne zdrave sretne odnose. Da, bit će potrebno zapamtiti, vratiti se neugodnom, ali samo kako bi sve ovo jednom zauvijek ostavili u prošlosti. Budući da ako ne oprostimo osobi koja nas je napustila, nećemo ostaviti sva osjećanja i mnogo više i, trčeći dalje, s zahvalnošću ćemo se sjetiti veze, tada vam NEMA Svjetla dobre tople, pune ljubavne veze ! Uostalom, neživljene psihotraume izravno sprječavaju nastanak novih odnosa. !!!! Dakle, da biste razumjeli, prva reakcija je ŠOK i ne vjerujete da se to dogodilo.

2. Faza proboja osjećaja. Ili se još naziva i emocionalna faza. Ova faza, rekao bih kardinalna, često je u njoj, i oni zaglave i ne krenu dalje. A kakva bi nova veza mogla biti ako se sjetite boli, razočaranja, patnje, krivice, srama, kao i samobičevanje, okrivljavanje sebe ili partnera itd. U ovoj fazi raspon osjećaja je vrlo raznolik i višestruk. Često se manifestuje agresija, ljutnja, mržnja. Da, do tuča, skandala dolazi do obračuna upravo u drugoj fazi. Pisanje izjave sudu za podjelu imovine, izjava policiji protiv supruga zaluđenika i domaćeg silovatelja - SVE JE ovo druga faza. !!!! Možda ima vremenska ograničenja od tri mjeseca do godinu dana i bez ikakve veze do danas. Malo ću naštetiti dijagnostici. Na mojim treninzima i konsultacijama ljudi su govorili da je sve prošlo i da ništa ne osjećaju i ne žale za prošlošću, ali čim su još malo razgovarali, na primjer, o mužu, ljubavniku, partneru, zatim osjećajima i emocijama ponovo poplavljeno, okruženo, omotano ili nagomilano poput grude snijega … Ono što vam želim reći je da odsustvo živopisnih iskustava ne znači da ih nema. I kaže da su se skrili duboko u nesvjesnom, da ih je vaš mozak pomaknuo kao bolne i nepotrebne, a ako pritisnete bolni žuljak, ponovno će vas boljeti. U ovoj fazi osoba počinje zloupotrebljavati alkohol, dogovara zabave, diskoteke, restorane, povremene seksualne odnose, troši novac na odjeću, općenito, na sve što žena učini kako bi zaboravila riješiti se mučnih osjećaja i iskustava iz glave.

3. Faza je neemocionalna. U ovoj fazi takav psihološki odbrambeni mehanizam djeluje vrlo snažno: dok sam bio tamo med i pio pivo, on mi je tekao niz brkove, ali nije mi ulazio u usta. Ništa mi se nije dogodilo, ali sam napustio ovo kopile ili mi nije bilo važno, ali bilo je obračuna i osjećaja, ali sa mnom je sve u redu. Ovo je jasan pokazatelj ove faze. Često na konsultacijama (terapijskim sesijama) kažem: došlo je do eksplozije, osoba je otpuzala dalje od epicentra eksplozije, ruke su mu bile nekako u redu, noge su bile sigurne, izgledao je živ, zdrav i zdrav, ali šta je s tim, u njegovoj duši, i ovo je deseta stvar. U ovoj fazi osoba iskreno vjeruje da je sve već završeno, da se razveo, došlo je do imovine, djeca plaćaju alimentaciju sa mnom. Prolazi još jedna godina, ali nije bilo sretnog života s prstenom na prstu, a nema ni usamljenosti, praznina je nepotrebna, zaborav dugo prati čovjeka. Dok se kod psihologa već ne rodi osjećaj tuge, žaljenja, depresije, apatija, odnosno postoji prijelaz u četvrtu fazu - depresiju.

4. Faza depresije. Faza je teška. Ne želim živjeti u ovoj fazi, to vrlo dobro razumijem. Ovdje stručnjak mora biti vrlo oprezan, jer klijent može polako i neprimjetno ući u ovu fazu, ali postoje rizici „dubokog zatajenja“u „sivu“fazu depresije s pojavom suicidalnih misli. Vrlo je teško nositi se s depresijom kako bi je se riješili, pogotovo kada je sve okolo „sivo“i osjećaji su sa znakom minus. Poželjno je proći fazu depresije sa psihologom. U isto vrijeme, život s depresijom garancija je sretnog života u budućnosti i također je dobar znak da zaista prekidate vezu. Kraj veze mora se "pretrpjeti". Zašto inače morate prijeći, zašto vam je uopće potrebna dinamika, odnosno kretanje. Vrlo često žene zaglave u dvije faze emocionalne i depresije. Osoba KORI od besmisla, depresije, apatije u životu do mržnje i agresije prema čovjeku. Usput, kako je jedan od znakova patološkog odnosa osveta, zabrana komunikacije s djecom, parnice, po mom mišljenju, postoji takav svakodnevni izraz: „Godinama sam trpio njegove ludorije, pa sad je na mene red”, A ponekad dođe i do Vrhovnog suda. Faza depresije naziva se i "devet krugova pakla" i ako klijent prođe kroz ovo, tada se lako možete prebaciti na petu fazu, koja se naziva - tugovanje.

5. Gorenje. U ovoj fazi osoba već uči prihvatiti odnos i približava se njegovom završetku. Glavni osjećaji u ovoj fazi su tuga, žaljenje, iskustvo gubitka i gubitka. Klijent razumije da se odnosi koji su ranije bili ne mogu vratiti.

6. Faza oporavka i završetka. Pa, u ovoj fazi osoba već zaista dovršava vezu, vapi sva osjećanja i prolazi kroz svaku fazu, korak po korak, opraštajući partneru, jednom voljenoj osobi i dopuštajući mu da slobodno pluta, a ako ne i u doslovni smisao riječi, pa u duši, sigurno … Ovdje kao da se događa ponovno rođenje. Počinjete tražiti svoje greške koje su dovele do usamljenosti i napuštanja. Djevojka počinje da se brine o sebi, ide kod frizera kod kozmetičarke, počinje da se bavi sportom, putuje, odnosno više vremena posvećuje sebi i počinje da se zaista dobro ponaša. Prošle veze pamtimo sa zahvalnošću, razumijevanjem i opraštanjem. Otvaraju se nove životne perspektive. Na kraju svoje priče želim vas malo uplašiti kako završava neriješen problem odnosa: usamljenost, otuđenost, alkoholizam, bolesti: čir na gastritisu, hipertenzija, bolesti srca, radikulitis, osteohondroza, kila kičme, a vi možete popis beskrajno za djevojčice Plaćate sa dva endokrina i seksualna sistema.

I na kraju, želim vam reći da sami odlučujete o načinu života koji živite: sretni uz punu šolju ili, naprotiv, nesrećni puni bolesti, a ne zadovoljstva, zamjena, ali zaboravio sam vam reći, čak i zloupotrebu hrane, ometanje i pretilost.