Imate Li Neurozu Ili Vam Je Samo Potreban Odmor

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Sve vam izmiče iz ruke - vikanje kod kuće, šištanje na zaposlene, trzanje kapaka kad pogledate nadležne? Možda samo trebate spavati i odmoriti se dan -dva. Ili je možda otišlo dalje, a vi imate pravu neurozu

Neuroza je tako nešto kada tijelu nema više snage. Od riječi uopće. Toliko da se slomite negdje unutra, ali u isto vrijeme iz nekog razloga nastavite da se krećete, poput vrlo herojske plesačice na slomljenoj nozi. Obično jedan simptom nije dovoljan, ali nekoliko s našeg popisa već je dovoljno za brigu. I ne, ovo nije slučaj u kojem je "razmislit ću o tome sutra" dobra ideja.

1. Razdražljivost

Postoje dani kada osobu sve nervira. Postoje neki zaista ozbiljni razlozi za iritaciju. Ali kad doslovno bilo koja radnja ili okolnost postanu razlog, a dani lošeg raspoloženja slijede jedan za drugim, ovo je već vrlo loš poziv. I da, ako se, na primjer, nalazite u zoni vojnog sukoba - to jest, loši dani zaista traju, a razlozi ljutnje su objektivno takvi, to ne znači da nemate neurozu. Naprotiv, imate vrlo povoljne uslove za njegov izgled.

2. Čudnosti s apetitom

Može potpuno nestati, ali češće, nažalost, nakaze tek počinju. Odjednom se uhvatite da uopće ne možete jesti kobasice, bijeli kruh i zeleni grašak, pa čak ni određene vrste hrane - na primjer, masnu ili tvrdu. Druga mogućnost - odjednom otkrijete da jedete stalno i, štoviše, doslovno sve. Kažu da osobe sa depresijom i neurozama posebno često vuku slatkiše. Jeste li počeli jesti čokoladu? Alarm zvono.

3. Poremećaji spavanja

Sada cijeli dan gmižeš kao pospana muha, zatim brojiš ovce i deve do beskonačnosti, ali san ne odlazi i ne odlazi. A ako dođete, uronite u nju na nekoliko minuta, napola se probudite i ponovo ronite. Ali vrlo plitko. I ustajete ne samo pospani, već sa čudnim drhtanjem ili slabošću u rukama i nogama.

4. Okrutna slezina

Ili, drugim riječima, bluz. Ne samo čežnja, već i zelena čežnja. Bolesno, zagušljivo, svaki pokret, svako delo - kroz to ne mogu. Vrlo slično depresiji, ali ipak nije to. Tijekom depresije, blues nije zastrašujući, ali za vrijeme neuroze zaista želim učiniti nešto s tim kako bih se konačno, konačno razveselio. Ili tako da se sve oko njega razveseli. Ooh-ooh, vrućina.

5. Iznenadna suza

Nikad nisi cmizdrio. I onda sam odjednom ugledao mačku kraj ceste i zajecao: mora da ju je udario auto. Je li se maca uplašila, ustala i pobjegla od vas? Nema veze, naći ćete pticu, takođe izuzetno nesrećnu. I proliveni čaj je jako tužan, slika na frižideru dirljiva je do suza, ormar je tako usamljen - grliti se i plakati. U posebno zanemarenim slučajevima, namjerno ćete tražiti filmove za mucanje i dodirivanje knjiga kako biste opravdali goruću želju za plakanjem s visinom umjetnosti.

6. Trenutni umor

Nisam još počeo raditi, ali već sam umoran. A ako je počela, bila je gotovo odmah do smrti umorna. Gume sve. Čak i ono što vam se nudi da odvratite pažnju i opustite se. Možda ste od takvih aktivnosti posebno umorni. Nemojte se ni nadati, to nije samo lijenost. Skupljanje sebe neće pomoći. Vi i tako idete sve u ruci, nema vremena dalje. Osjećaš li to? Samo što prava djevojčica u vama kaže strogim glasom da se osjećate pogrešno. Ali nije uvek u pravu.

7. Čudna anksioznost

Osećaji i strahovi vas proganjaju. Štoviše, obično se bojite nečega što se događa vrlo rijetko, u stvari, nije uvijek fatalno ili ne ovisi o vama. Nevjerojatno se plašite bacanja čaja na svog šefa dok prolazite. Poludjet ćete jer će možda početi potres. Skoro sam siguran da sam zaboravio isključiti glačalo i sada je polovica ulaza zapaljena. Probudite se noću sa uvidom da ćete sutra dobiti otkaz ili će se neko iz vaše porodice razboljeti. Ponekad strah čak nema ni određeni oblik. Osećate to iz vedra neba. Sa svim njegovim fiziološkim manifestacijama: lupanje srca, gušenje, znojenje, drhtavi udovi. I voli vas prestići u najnepovoljnijem trenutku. Zvuči poznato? Uh-oh-oh, loše vesti.

8. Nestabilno samopoštovanje

Kratak nalet samopouzdanja tjera vas da preuzmete zadatak ili pristanete na odlazak u kafić s prijateljima. Ali nakon kratkog vremena ste pokriveni. Shvaćate da ne možete i ne možete učiniti ništa i to će se uskoro otkriti. Da vaši prijatelji ni na koji način ne mogu biti zainteresirani za vas i bit ćete samo osramoćeni. Bacite kašike i mrmljajte svakakve gluposti. A kad vas u njihovom prisustvu obuzme nerazuman strah, obasut će vas prezirom. Upravo.

9. Krpelji i mali pokreti

Jeste li mislili da je krpelj kada se kapci trgnu? A ono što se događa s vašim vratom ili ispod koljena je … pa, nešto drugo? Tikovina može puzati na najneočekivanija mjesta. Možete hodati i trzati glavom kao Bormann u filmovima. Možete osjetiti kako drhtite ispod ruke ili u teletu, a jednostavno se ne možete nositi s tim. Možete se uloviti u čudan i kratak, stalno ponavljajući pokret ramenima. To je sve on, tik. Takođe imate nevjerovatno nemirne prste. Oni sve vrijeme moraju nešto riješiti, poderati, škrabati i prekrižiti, pletenicu i napraviti hiljadu drugih malih pokreta. Vaše tijelo pokušava nekako se nositi sa tjeskobom ili iritacijom. S vremena na vrijeme, naravno, to se dešava svima. Ključ je, međutim, s vremena na vrijeme.

Zapravo, postoji mnogo više manifestacija neuroze. Da pokrijemo sve, jedan članak nam ne bi bio dovoljan pa smo se ograničili na najpopularnije. Pitanje je, šta radite kada shvatite da ste neurotični.

Prije svega, pronađite priliku za odmor. Na prvi pogled to neće pomoći. Simptomi će se čak pogoršati. Ali bez odmora, potpuno ćete se slomiti. Da biste prevarili neurozu, izbjegavajte pasivno ležanje na kauču. Naizmjenično opuštanje uz posao, hodanje ili sport. To će pomoći da se situacija malo stabilizira. Ali recept koji se najviše ne sviđa na Internetu ostaje glavni recept: "Hitno posjetite ljekara." Iskreno se nadamo da ćete ga koristiti. Doktor koji vam je potreban nalazi se na klinici za neuroze. Da, tako je jednostavno.