2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Art terapija je prekrasan način prebacivanja, psihološkog rasterećenja i primanja pozitivne kreativne energije u vaš život. Art terapija je dobra i individualno i u grupama
Art terapija vam omogućuje da oslobodite nakupljene emocije bez nepotrebnih šokova na ekološki najkorisniji način
- Potpuno sam prestao uživati u životu. Ne volim novogodišnje praznike. Solidni troškovi i nikakvo zadovoljstvo”, uzdahne mladi tamnokosi klijent. Za mene je mlada, ima samo 32 godine, a već u njenim očima je umorna. Bore oko usana odaju tugu i tugu.
- Zašto mislite o troškovima? Nakon što potrošite novac na poklone za rodbinu, poklanjate im odmor. Oni su zadovoljni - vi ste zadovoljni. Nije li?
- S jedne strane, tako izgleda, ali ne donosi radost.
- Šta osjećate gledajući novogodišnju vrevu?
- Razmišljam zašto je sve ovo potrebno. Ako je praznik prošao, ali sivi život ostaje. Nema dovoljno riječi da se sve izrazi.
"Tada riječi nisu potrebne, samo nacrtajte ono što osjećate", predlažem.
- Da, ne znam crtati.
- Ovde nemamo umetničku školu. Ovdje ne crtamo slike, već crtamo stanja, osjećaje, emocije. Vidite, na ovim crtežima nema ni nagovještaja bilo čega što liči na predmete ili ljude. Prilično je jednostavno …
Oklijevajući uzima olovku s crnom pastom i, sklopivši oči, povlači linije lijevo -desno, gore -dolje, nekakve ukrašene linije. Pokazalo se da je mali kvadrat, sličan tkanom od linija, negdje ispod, mali u skladu s listom albuma.
- Mislio sam da neću uspeti. Činilo mi se da sam već naslikao cijeli list.
Zatim, nesigurnom rukom s olovkama u boji, moj klijent počinje bojati crtež. Ćelije crne, sive, crvene, smeđe boje uskoro ispunjavaju mali kvadrat usred ogromnog bijelog pejzažnog polja. Kombinacija boja je "teška", tamna. Ove boje mogu sugerisati kakve emocije trenutno doživljava mlada žena koja sjedi ispred mene.
Crta i na licu joj prođe toliko emocija, pa se namršti, pa se skromno nasmiješi, pa baci olovku s uvjeravanjem da je "to je to, dosta je".
- Osećao sam se bolje i bio sam jako umoran - kaže nakon nekog vremena klijent.
Sesije umjetničke terapije - spontano i nepredvidljivo, nikad ne znate kako će klijent reagirati na ponudu za izvlačenje. Neki klijenti spremno uzimaju olovke u ruke, drugi će dugo i gorljivo tvrditi da ne znaju crtati, da je to stvar djece, da nisu mala. Oni su odrasli ugledni ljudi i bilo bi bolje da imaju testove koje su dali ili samo postavili gomilu pitanja dok su ležali na kauču. „Pa, trebao bi znati za Freuda, zar ne? Zašto me tjeraš da crtam ovdje?"
Neki se ljudi boje umjetničke terapije, jer osoba, nesvjesno, može mnogo više o sebi reći crtežom nego riječima. Ako se tok riječi može nekako kontrolirati, tada je crtež spontani proces i ne daje se ispravci. Crtajući osobu, otvara, njegova kontrolna lijeva logička hemisfera u ovoj gomili ćelija fraktalnog crteža ne vidi nikakvu logiku, ne vidi ništa što bi se moglo "zakačiti", pa se desna hemisfera rado "odlijepi" sipajući sve što je na papiru unutra.
Upravo to uklanjanje neke kontrole čini umjetnu terapiju tako učinkovitom tehnikom za suočavanje s poteškoćama klijenata i zato nam omogućuje da dotaknemo ne samo ono čega smo svjesni, već i svoje nesvjesno, koje pouzdano čuva mnoge tajne, zagonetke i neriješeni unutrašnji sukobi.
Art terapija (ili art terapija) - prvi put je ovaj izraz uveo 1938. engleski umjetnik Adrian Hill, koji se nakon ranjavanja liječio u vojnoj bolnici. Uočio je kako kreativnost pomaže u bijegu od patnje, kasnije je svoju teoriju razvio na potpuno ekvivalentnu metodu, radeći s pacijentima s tuberkulozom.
Osoba je sasvim sposobna, koristeći takve resurse svog tijela, za koje ni sam ne sumnja, da samopomoći. Nije ni čudo što je umjetnička terapija pronašla svoju primjenu kao važno pomoćno sredstvo u liječenju mentalnih i somatskih bolesti.
Jedinstvenost ove metode je što je dijagnostička i korektivna. Odnosno, umjetnička terapija vam omogućuje da "vidite" gdje se može sakriti uzrok poteškoća i počinje odmah pomagati samo od činjenice da to radite. Ona sama ima moćan mehanizam ozdravljenja.
Opseg primjene art-strpljenja je vrlo širok i najbolje od svega ukorijenio se izvan zdravstvenih ustanova. U psihološkoj praksi, po mom mišljenju, najvrjedniji je po tome što omogućava osobi da prouči jednu ili više različitih metoda art terapije jednom i da je koristi iznova i iznova, da tako kažem, kod kuće, zajedno sa svojom djecom i rodbinom.
U medicini je dobar u radu s neurozama, za liječenje somatskih bolesti (djeca, odrasli, do raka).
Art terapija je prekrasan način da se prebacite, psihološki rasteretite i primite pozitivnu kreativnu energiju u svoj život.
Metoda umjetničke terapije dobra je i pojedinačno i u grupama.
Od velike je pomoći kada su u pitanju ljudi koji žele istražiti svoj unutarnji svijet, otkriti svoj kreativni potencijal i odabrati vrstu aktivnosti. Dobar je za one koji žele razumjeti zašto nemaju sreće, odakle dolaze njegove poteškoće u komunikaciji s ljudima. On je koristan za izuzetno skromne i lakonske. Pomaže se otvoriti ljudima koji su navikli uvijek se "držati u ruci", kontrolirati svoje misli i riječi, jer je stalna kontrola nemoguća, pa čak i štetna za psihu. Art terapija vam omogućuje da oslobodite nakupljene emocije bez nepotrebnih šokova na ekološki najkorisniji način.
Činjenica je da se veliki i učinkovit psihološki rad najčešće odvija uz pomoć art terapije neverbalno (bez riječi). Riječi ne mogu i ne bi trebale prenijeti cijeli raspon emocija neke osobe. Unutrašnji svijet osobe komunicira sa svijetom na potpuno drugačiji način, kroz crteže, boje, mirise, ugodno-neprijatno, dobro-loše, radosno-tužno.
Najvažniji podaci o stanju osobe nalaze se u njegovim crtežima, figuricama od plastelina ili gline. Potonji su i dalje u velikoj mjeri inferiorni u odnosu na crtanje.
Tumačenje crteža je od velike važnosti. Nije toliko bitna kvaliteta izvedbe, već lokacija, debljina linija, izbor boje, izbor parcele itd. I stručnjak i sam klijent mogu protumačiti crtež, jer on bolje zna šta za njega znači ova ili ona slika, boja, zaplet crteža, on sam zna kakva je osjećaja imao tokom rada.
Tokom sesije, emocionalna pozadina osobe se mijenja u prilično širokim rasponima: od radosti do tuge, od divljenja do mržnje. Događa se da su se na prvim crtežima pokazale snažne emocije ljutnje, straha, krivice, a na sljedećim napetost nestaje i tonovi postaju pastelni, meki, manje intenzivni itd.
Navika da živimo prema procjenama drugih usađena nam je u školi. Tamo su nas ocjenjivali po sistemu od pet bodova za sposobnost čitanja, brojanja, crtanja. Ovaj vrijednosni sud ostaje nam cijeli život, nastavljamo cijeniti sebe i druge. Ocjena: "Ne želim crtati jer ne znam kako" jako je štetno za umjetničku terapiju.
Čovjek se boji svoje nesavršenosti, a u umjetničkoj terapiji izjavljujem vam kao bivšem učitelju crtanja, sposobnost da zna nacrtati određene predmete, ispravna kombinacija određenih boja jednostavno ometa. Ovo znanje ne dopušta umjetnički nadarenoj osobi da se potpuno otkrije. Za takve ljude stvorio sam nešto drugačiju metodu art terapije, ali o tome kasnije.
Za sve one koji ne znaju crtati, art terapija je prilika da se maksimalno iskoriste metode art terapije, upravo je u “nesposobnosti”, u “nesvladavanju” tehnike crtanja ili slikanja je glavni naglasak. Savršenstvo linija i kombinacija boja ovdje jednostavno nisu važni, ovdje je sve moguće, slobodno i lako se prepustiti čaroliji boja i linija.
Preporučuje se:
Povratak Osnovnih Psiholoških Prava. Iskustvo Današnje Terapije
/ Rad sa kućištem je omogućen uz dozvolu klijenta / ************************ Radimo s klijentom na drugoj sesiji. Prvi je ovdje opisan: I tokom rasprave dolazimo do zaključka: okidač njenog trenutnog stanja bio je jedan događaj - podsjetnik na oca koji ju je napustio, koji, ostavljajući vlastitu kćer, cijeli život odgaja tuđe dijete - djevojčicu sljedeće supruge, za koju nastavlja biti odgovoran, a čini se da "
O Prednostima Hirova
Dmitrij Anatoljevič Žukov, doktor bioloških nauka, Institut za fiziologiju nazvan po I. P. Pavlova RAS, Sankt Peterburg "Hemija i život" br. 8, 2014 Kaprici - to jest, želja da se postigne nešto zabranjeno, nemoguće, ili besmisleno - smatra se oblikom djetinjastog ponašanja, kojega se mora potisnuti i ni u kom slučaju ne poticati.
3 Razlike Između Terapije Odmora I Terapije Krize?
Mnogi ljudi okreću se terapiji kada dođe do neizbježnog kolapsa - otpušteni su s posla, razveli se od muževa, uhvatili dijete kako koristi drogu ili žestoka alkoholna pića, doveli do iscrpljenosti ili depresije. Psihoterapeuti se slažu da psihoterapija počinje od mjesta kada se klijent suočio sa svojim krizama, osnovnim tjeskobama, snažnim osjećajima, afektima i počeo raditi na produbljivanju, na promjeni.
O Prednostima I štetama Izraza "Smiri Se"
Često u životu čujem ljude kako izgovaraju riječ "Smiri se". Izgovara se ponekad u različitim situacijama, s različitim intonacijama i s različitim porukama. Danas želim govoriti o takvim situacijama kada roditelji djetetu izgovaraju ovu frazu.
Mandala Kao Oruđe Art Terapije
Mandala drawing - univerzalna praksa umjetničke terapije. Možete ga koristiti za suzbijanje i ispoljavanje osjećaja, za introspekciju, za rad sa stanjima ili uređivanje misli, za integriranje novih iskustava (nakon obuke, smještaja, promjene zanimanja).