2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-07 22:18
Mentalna trauma (psihološka trauma, psihotrauma) - analogno fizičkoj traumi, ovo je stanje narušavanja integriteta psihe, uslijed čega psiha nije u stanju funkcionirati na zdrav, normalan način. Traumatska reakcija nastaje u situaciji prekomjernog stresa na tijelo. To može biti prijetnja životu i / ili zdravlju, ili situacija koju ljudska psiha percipira kao takvu u trenutku onoga što se događa.
"Neriješena" ozljeda mogu ostati izvor svih vrsta problema do kraja života. Na primjer, kao što je nedostatak dobrog dubokog osjećaja sebe u svom tijelu ili poteškoće u bliskim odnosima s drugima, uz održavanje kontakta sa samim sobom i svojim osjećajima. Česti posljedice traume su i različiti hronični simptomi koji se ne mogu liječiti, stanja panike, povećana anksioznost, pretjerana potreba za kontrolom, depresija, gubitak zadovoljstva i smisla u životu itd.
Značenje traumatske reakcije sastoji se u blokiranju fizioloških mehanizama regulacije stresa u ljudskom mozgu i psihi. U drevnim strukturama mozga (u limbičkom sistemu) dolazi do kvara, a stanje stresne (traumatične) situacije bilježi se kao konstanta "ovdje i sada". Čini se da od tog trenutka osoba, s određenim dijelom sebe, stalno ostaje "zamrznuta" upravo u toj situaciji, nesposobna reagirati, dovršiti je.
Nervni sistem, pak, stalno reagira na stresnu situaciju povećanom uzbuđenošću. Višak energije, koju tijelo jednom proizvede kako bi se nosilo sa stresom, iz određenih je razloga blokiran i zamrznut, ostaje zarobljen u ljudskom živčanom sustavu i, ne može se realizirati prema namjeni, stalno ga razbija. U isto vrijeme, tijelo ne samo da blokira dio svoje energije, već ga i neprestano troši na zadržavanje tog bloka, koji iscrpljuje čovjekove fizičke i mentalne resurse.
Povrede mogu biti:
- šok (koji se javlja kao posljedica pretjerane stresne situacije odjednom ili na duže vrijeme);
- seksualni (zbog neželjenih seksualnih aktivnosti);
- emocionalni (zbog nemarnog emocionalnog tretmana) i drugi.
Postoji nekoliko vrsta mentalnih trauma:
- Akutni stresni poremećaj ili reakcija šoka (ASD). Šok - odmah u trenutku stresne situacije, odmah nakon nje, vrhunac mehanizama preživljavanja, nalet energije.
- Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)-neko vrijeme nakon OKP-a, sistemi za samoregulaciju tijela su otkazali, energija se zaglavila u nervnom sistemu.
- Trauma rođenja ili razvoja - primljeno od djeteta u procesu intrauterinog razvoja, rođenja ili u prvim godinama života; zbog nezrelosti psihe i mehanizama regulacije stresa kod djeteta, takve se traume bilježe i ugrađuju u tijelo i karakter osobe, postajući dio ličnosti.
Suočavanje sa mentalnom traumom - ovo je dug i naporan posao i za osobu koja je zatražila pomoć i za terapeuta, a klijent mora biti spreman za to. Terapija traumom ovisi o mnogim faktorima koji se moraju uzeti u obzir: vrsti ozljede, vremenu ozljede, karakternoj osobini osobe koja ju je primila, klijentovoj podršci i motivaciji, odnosu društva prema ozljedi …
Ne postoje univerzalne tehnologije za rad s traumom, ali danas postoji niz tehnika koje vam omogućuju što učinkovitiji rad s različitim vrstama mentalnih trauma. Ovo su somatsko iskustvo Petera Levina, bodynamička analiza Lisbeth Marcher, biosinteza Davida Boadelle, somatska terapija Raje Selwam i neka druga. Također, u procesu rada mogu se koristiti elementi umjetničke terapije, procesno orijentirane terapije, jungovske analize, tjelesno orijentirane terapije, porodična sistemska terapija itd.
Ideja o radu s traumom sastoji se od nekoliko aspekata koji mogu djelovati i u istoj liniji terapije (to jest, jedan za drugim), i paralelno, neovisno jedan o drugom:
- Resursi (za popunjavanje resursima i podršku ljudskom tijelu iscrpljenom traumom).
- Obnova refleksa i granica (refleksi blokirani zbog stresa i osjećaj vlastitih granica se obnavljaju, pomažući da se tijelo vrati u stanje normalnog funkcioniranja).
- Zadržavanje (formiranje sposobnosti klijenta da podnese višak blokirane energije, koristeći prirodne mehanizme samoregulacije tijela).
- Pražnjenje (pretpostavlja mogućnost postupnog ispuštanja zamrznute energije i njeno oslobađanje iz "kapsule" i / ili iz tijela klijenta).
- Integracija (sposobnost integriranja blokirane energije traume u tijelo i psihu, za vraćanje deblokirane energije natrag u tijelo klijenta).
Vrlo važno za rješavanje traume ima obuku i kvalifikacije terapeuta, a ne samo teoretsko znanje ili znanje tehnika. Budući da je nivo traumatske energije prilično intenzivan, terapeut mora izdržati snažna osjećanja i osjećaje sebe i klijenta, ostajući u ovom trenutku u kontaktu ne samo sa samim sobom i svojim tijelom, već i sa klijentom. Uvijek morate zapamtiti moguću retraumatizaciju i spriječiti je. Vještine samoodržavanja, somatske rezonance, jasnog razumijevanja i osjećaja granica, empatije, fizičke i mentalne stabilnosti posebno su važne za traumatologa. Kvaliteta i trajanje osobne terapije samog terapeuta izuzetno su važni, jer se u mnogim aspektima u ličnoj terapiji mogu formirati potrebne vještine.
Preporučuje se:
Zašto Ti Je Dosadno? Šta Je Dosada? Šta Se Krije Iza Dosade? - Šta Ako Vam Je Dosadno?
Opet nedjelja … Gledao sam seriju - dosadnu, odigrao igru - dosadnu, izašao u šetnju - dosadno … Čini se da je dosada jednostavan osjećaj, ali u stvarnosti se ispod nje kriju mnoga osjećanja, želje i potrebe . Dosada izgleda bezopasno, ali može učiniti vaš život potpuno nepodnošljivim.
Šta Mi Je, šta Ako Me Napuste (druga Strana)?
Posvećeno onima koji ne vjeruju u ljubav, i još više, onima koji u to vjeruju, bez obzira na sve! Kad partner ode, mnogi i ili gotovo svi razmišljaju o tome šta im je, da je nemoguće biti u vezi s njima. Prisjećaju se različite priče o prošlim vezama i nalazi se dodatna potvrda da "
Psihička Trauma. Sigmund Frojd
Koncept "mentalne traume" prvi put se pojavio u naučnoj literaturi krajem 19. stoljeća. Povijest moderne psihijatrije obično se povezuje s imenom Emil Kraepelin i objavljivanjem 1900. godine njegovog udžbenika "Uvod u psihijatrijsku kliniku"
Psihička Trauma. Pregledi. Šta Učiniti?
Trenutno su koncept mentalne traume i mogućnost njenog izlječenja relevantniji nego ikad. Ovaj članak će istaknuti različite vrste trauma i metode liječenja uz pomoć psihodinamske terapije "symboldrama". Mentalna trauma može se definirati kao napredak u prirodnoj psihološkoj ili fizičkoj zaštiti osobe, kada je potpuno bespomoćna pred događajem koji joj je ugrozio život i zdravlje.
ŠTA BI SE DOGODILO DA . ŠTA BI SE DOGODILO DA TE PROMENIM? ŠTA BI BILO DA SAM OŽENJEN
Jedna od jedinstvenih karakteristika i sposobnosti osobe je sposobnost da zamisli budućnost. Niti jedna životinja na Zemlji nema priliku raspravljati na temu „šta bi se dogodilo da se dogodi“, oplakivati još uvijek živu rodbinu i prijatelje, biti tužan zbog onoga što se dogodilo u prošlosti i zbog onoga što mu nije na umu.
