Terapija Nasilnom Traumom

Sadržaj:

Video: Terapija Nasilnom Traumom

Video: Terapija Nasilnom Traumom
Video: Инфантильность психики и запретительная "терапия" 2024, Marš
Terapija Nasilnom Traumom
Terapija Nasilnom Traumom
Anonim

Za pristup ovoj temi bila je potrebna određena unutarnja disciplina. Često, tokom konsultacija, morate raditi na ovoj temi, prolazeći kroz iste faze, ali svaki put na drugačiji način. Ljudi su individualni i svaki put je iskustvo traume jedinstveno

Da, to je jedinstvenost. Osoba s traumom, ponekad, živi mnogo godina, bori se za život, preživljava najbolje što može: u ovoj fazi života s traumom, osoba formira svoju viziju svijeta, iako kroz prizmu boli, svoja postignuća, određena izdržljivost i način života.

I sve to ni na koji način ne treba obezvređivati. Ovaj dio čovjekovog životnog puta ne može se jednostavno uzeti i izbrisati, prepisati i urediti. Važno je tome pristupiti pažljivo, čuvajući pravo osobe da sama odluči kako će se nositi s jednim ili drugim svojim iskustvima.

Stoga sam dugo odbijao zahtjeve svojih klijenata - da napišem članak na temu nasilja i terapije traume nasilja. Shvativši da moje riječi mogu duboko povrijediti, a ponekad i nesvjesno povrijediti one koji žive sa njihovom traumom. Ili nenamjerno obezvrijediti nešto važno što se tiče individualnog puta osobe.

No, ipak, ključ je bila motivacija za "razmjenu iskustva". Možda za one koji uopće ne razumiju: kako traumatizirana osoba gleda na svijet, zašto ga određene stvari povrijede. Zaista, vrlo često ljudi pokušavaju procijeniti i "liječiti" osobu iz njihove slike svijeta, nanoseći time retraumu i još dublje povlačeći liniju razgraničenja između traumatizirane osobe i svijeta izvan traume.

1. Šta se dešava u nesvijesti pogođene osobe?

a) Osjećaj Svemoći pati. Da, nemojte se iznenaditi. U normalnoj osobi jedno od osnovnih nesvjesnih uvjerenja je uvjerenje: "Mogu sve" i "Mogu sve podnijeti". Ovo vjerovanje pomaže nam postaviti ambiciozne ciljeve i postići ih, prevladati prepreke, postići nemoguće, doći do vrha:)

Zamislite sada što se događa u trenutku nasilja (bilo koje: fizičko, mentalno, seksualno). Silovatelj grubo krši granice neke osobe, ne uzimajući u obzir njezine interese, ali s velikim emocionalnim nabojem prema žrtvi: mržnjom, zavišću, ogorčenjem, tvrdnjama, okrutnošću (ponekad sadizmom), nedostatkom principa, a ponekad i ravnodušnošću i staloženost.

Žrtva jednostavno nije spremna za takvu situaciju. Šok, panika, užas, utrnulost … bilo šta, samo ne svemoć … Na djelić sekunde, a ponekad i satima (još gore - ako je osoba dugo u takvom okruženju, godinama), osjećaj ljudskog "ja" je izgubljen. Volja osobe zamjenjuje se voljom silovatelja.

Čak i kad se situacija fizički okonča, emocionalno pamćenje ostaje. Sjećanje na gubitak vaše Svemoći.

Unutrašnje dijete osobe prima informaciju da je "u pravu onaj koji ima više prava". Onaj koji je upotrebio silu. Ko se pokazao bržim, moćnijim, iznenadnijim itd.

U najboljem slučaju, unutrašnje dijete ima otisak onoga što treba prebaciti na svoje: brzinu, snagu, aroganciju, iznenadnost … Podcrtajte sve što je primjenjivo.

U najgorem slučaju, osjećaj potpune bespomoćnosti. Osećaj da se "Bog okrenuo od mene." Svijet je nepravedan, Bog je okrutan, niko mi nije pritekao u pomoć, što znači da me niko ne treba. I dalje: "Ja sam gubitnik, gubitnik, prazan prostor …"

Iz ovoga slijedi sljedeća tačka unutrašnje borbe povrijeđene osobe.

b) pati od osjećaja vlastite vrijednosti (CHSD dalje, radi sažetosti).

"Nisam mogao zadržati snagu, ispao sam slabiji, nisam se mogao boriti, nisam uspio" … Dakle, nisam dovoljno savršen (shenna)?

Nesvjestica zdrave osobe to ne može dopustiti. Držat će se PSD -a svom snagom, čak i po cijenu poniranja u ponavljanje traumatičnih situacija. Da biste ih osvojili, pronađite drugi ishod, popravite ga.

S tim u vezi, preporučujem izbjegavanje riječi "žrtva" kada se govori o povrijeđenoj osobi. Nesvjesno, dakle, zna da nešto nije u redu i s posljednjom mrvicom snage pokušava zadržati osjećaj u redu, odupirući se vješanju destruktivnih identifikacija. Štaviše, žrtva može dati neprikladnu agresiju oznaci „žrtva“. Vrsta agresije koja je, u stvari, usmjerena na silovatelja.

U nastavku ću koristiti izraz "silovatelj" za označavanje osobe koja je koristila bilo koju vrstu nasilja (fizičko, moralno, seksualno).

Činjenica grubog kršenja granica od strane jednog stvorenja u odnosu na drugo izaziva zabunu u kriterijima za samopoštovanje pogođene osobe. Kako ocjenjujete sebe? Kako ocjenjujete druge?

U pravu je onaj ko ima više snage, moći, drskosti, resursa?

I ovdje, vrlo često, ljudi koji znaju za Karpmanov trokut u psihologiji (trokut "progonitelj-žrtva-spasilac") počinju "liječiti" žrtvu, pozivajući je da "oprosti silovatelju", "prihvati činjenicu nasilja", "prestani biti žrtva" …, "ne pretvori se u agresora"

Ljudi, zaboravite na Karpmana !!! Ove tri uloge: proganjač, žrtva, spasilac - to su intrapersonalne uloge koje se slijevaju jedna u drugu, unutar povrijeđene osobe. Ovo je znak ozljede, a ne liječenja !!!

Liječenje traume je upravo u prihvaćanju prava oštećene osobe na takvo cijepanje !!!

Činjenica je da imamo posla s društvom gotovo bez izuzetka - u većoj ili manjoj mjeri - traumatiziranim ljudima. Stoga će takvo razdvajanje na ove tri uloge biti gotovo u svima. I beskorisno je pokušavati povući ovaj trokut na društvene interakcije. Sve tri uloge će istovremeno, u različitim stupnjevima manifestacije, biti prisutne u svakoj.

Štoviše, trauma ozlijeđene osobe, njezin bol - izazvat će i probuditi vaše vlastite ozljede (i uloge, respektivno) … I što je jači zvuk boli od ozlijeđene osobe, to je snažniji provokator buđenja ozljeda u okolini on (i) će biti.

2. Lični pakao žrtve

a) Želja za osvetom.

I to je u redu. Zato povrijeđena osoba pokušava vratiti svoj CD. Ta želja za osvetom može biti duboko potisnuta i često se preusmjerava na one koji su slučajno ozlijedili ozlijeđenu osobu (u potpuno drugom kontekstu, ne znajući ništa o ozljedi te osobe. Ponekad - nenamjerno. Ponekad - jednostavno je presjekli na cesti, nagazili nogom u metrou) … Takav prijenos mržnje može se provesti prema vrlo beznačajnim karakteristikama sličnosti sa silovateljima: manirima, glasom, gestama, stilom komunikacije. Ovo, usput, ne znači da transfer uvijek ide "dobrim i nevinim ljudima". Umjesto i češće je suprotno. Ovako funkcionira sinkronicitet. Nema slučajnih transfera. Ili postoje, ali vrlo rijetko.

Ali ne radi se o transferima. Radi se o prihvaćanju žrtvinog prava na takve osvete. Oni su normalni. Još je gore kada se pretvori u autoagresiju, potisnutu agresiju. Tako možete skočiti u depresiju. Potisnuta agresija samo pojačava osjećaj nesreće i traumu bespomoćnosti.

Štaviše, prihvaćanje vaših osvetoljubivih impulsa omogućuje vam da "uključite mozak". Odnosno, spoznati pravi objekt na koji su ti impulsi usmjereni.

b) Želja za spasenjem (Spasitelja).

Vraćanje osjećaja nečije svemoći, osnovnog povjerenja u svijet.

Kao što sam gore napisao, trauma pati od osjećaja da je svijetu potrebna, osjećaja podrške, vjere u dobrog Boga. Svima nam je potrebna slika brižnog roditelja u nesvjesnom, na koju se možemo osloniti u teškim vremenima.

I upravo je ta slika precrtana traumom. Nije savršeno. Nisam mogao, nisam pomogao. Zaključak: "Nisam potreban", "Izdali su me", "Bačen", "Odbijen" …

To uzrokuje nepodnošljivu bol. I želja za osvetom već se sada prenosi na ovu sliku "neostvarenog spasa".

Odavde, traumatizirani ljudi imaju bolnu želju da pronađu idealnog partnera, idealnog terapeuta, idealan svijet … Postoji bolan pokušaj da se vrati slika ljubaznog i brižnog roditelja, prekrižena traumom.

I tu je ogorčenost, ljutnja, ljutnja, kad se prije ili kasnije te idealizacije uruše, svijet ne ispuni očekivanja, ljudi zataje, partneri i terapeuti razočaraju … I, nažalost, ovo je neophodna i neophodna faza. Faza susreta s vašim razočaranjem.

Nastavit ću pisati o tome koja je prava lekcija svake traume. Zasad, samo ukratko: trauma nas uči da prerastemo frustraciju.

I ovu fazu nazivam: "Neka nade umru." Boli, gorko je - postoji poniranje u melanholiju i očaj, susret s Prazninom u sebi. Ali ovo je jedini način da dođete do kontejnera s bolom od ozljede. Ovaj kontejner može se nabaviti tek nakon što umre vrsta psi-zaštite poput "potrage za spasiteljem".

Živjeti najteže osjećaje u traumi događa se tek nakon kontakta s Prazninom razočaranja.

c) Scenarij "krivica žrtve".

U ovoj fazi žrtva se suočava s takvim fenomenom kao što je poricanje krivice silovatelja od strane društva i prebacivanje odgovornosti na žrtvu nasilja.

Općenito, o tome sam već pisao. Ozlijeđena osoba je nosilac traume, aktivirajući vlastite neliječene rane kod ljudi oko sebe. Štoviše, u nesvjesnom dijelu pogođene osobe živi slika silovatelja (o tome kasnije), plus želja za osvetom i želja za spasenjem. Mnogo je ljutnje, ogorčenosti, straha - sve ovo čitaju drugi. Samo prepoznavanje činjenice nasilja ugrožava njihove vlastite potrebe za Svemoći i OCD.

Stoga je povrijeđena osoba izložena barijeri, označena kao "zaražena nasiljem". Plaše se da se "zaraze".

I upravo je to ono što promiče nekažnjivost za nasilje.

Na kraju krajeva, silovatelj također ima potrebe za Svemoći i CSD -om. Samo su silovatelji odabrali patološke načine ostvarivanja ovih potreba. Na račun drugih ljudi. I na štetu drugih ljudi.

Žrtva je, s druge strane, optužena ravnopravno sa silovateljem zbog same činjenice da ima te potrebe. Isto kao i silovatelj.

Optužen je jer žrtva odaje bol i slika nasilnika utisnuta nasiljem …

I tu se vrši zamjena. Žrtva često počinje vjerovati okolini da je KRIV, LOŠ - identificira se sa silovateljem po činjenici da ima te potrebe.

Ne pravi se razlika između samih potreba i načina na koji se one ostvaruju.

I je li to važno !!! Potreba za svemogućnošću je normalna. Potreba za CSD -om je normalna. I postoje održivi načini da se zadovolje te potrebe.

Silovatelj, s druge strane, bira patološke načine ostvarivanja ovih potreba - na račun drugih ljudi, bez obzira na druge ljude. Krivac je silovatelj, a ne žrtva nasilja.

3. Lekcije iz traume. "Udari te"

Iluzija zdravih ljudi je da je nasilje nešto udaljeno, nešto što nema veze s njima. I da zdrava osoba nikada neće naletjeti na tako nešto.

Zapravo, na ovaj način osoba štiti svoju potrebu za Svemoći i CHSD -om.

Ali činjenica je da se nasilje često ne događa "zato": u svrhu božanske svrsishodnosti, razvoja duše kroz patnju, kazne za grijehe, jer je sama žrtva izazvala … i tako dalje (izbacite ovu glupost iz svoje glavu), ali kao rezultat sudara će. Ovo je nadmoćan sukob. Sukob koji jedna osoba rješava na račun druge.

A ovo je uvijek zločin (prekoračenje granica savjesti). Kada osoba ne može zadovoljiti neke značajne potrebe za sebe, kada joj se svijet ne pokorava, kada postoji nešto što nije u njegovoj moći: vrši se testiranje volje osobe. Načini na koje će osoba riješiti nastali sukob interesa, sukob volja.

Situacijsku korist prima onaj ko krši tuđu volju radi svoje.

Žrtva je povrijeđena. Zlostavljač također biva povrijeđen, ali to nije tako očigledno - udaljenost od vlastite duše, gubitak savjesti. Ali o tome neki drugi put.

Žrtvina lekcija je da što prije povrati integritet.

Činjenica je da u trenutku nasilja dolazi do odvajanja od slike o vlastitom "ja". Gubitak dijela duše, što bi rekli šamani.

I ovaj odcijepljeni komad zamijenit će emocije silovatelja. Njegova slika je "ja". To se dešava nesvesno. U trenutku ozljede, naša slika "ja" izgleda mala, a slika silovatelja - ogromna. A nesvjesno je tako uređeno da pamti ove ogromne slike. I čuva ga u sebi. Štaviše, sposoban ih je prenijeti nasljeđivanjem. Na primjer, majka koja je bila zlostavljana može prenijeti ovu sliku svom djetetu. Činjenica je da će, voljno ili nevoljno, u takvoj ženi proći emocije naslijeđene od silovatelja. Ne shvaćajući to, ponekad može reći da se "ja-poruke" koje pripadaju "duhu silovatelja" govore iz njegove slike.

Ova slika silovatelja može čak biti trik za žrtvu i ona će je percipirati kao izvor snage i moći.

4. Terapija nasilnom traumom

Izgrađen je na suzbijanju emocija povrijeđene osobe i pomaže mu da spozna svoj lični pakao. Da bi osoba mogla odvojiti "muhe od kotleta": njegovo "ja" od "ja-silovatelja". Kako bi se osoba mogla osloboditi emocija koje korodiraju njenu dušu, povratila je pravo na potrebe za Svemoći i osjećajem samo-dostojanstva. Pronašli smo održive načine za podmirivanje ovih potreba. I vratio je sliku podržavajuće roditeljske figure u svom nesvjesnom.

U takvoj terapiji nema lakih načina. Tehnike su tu uvijek sporedne, jer morate proći i ponovno proživjeti cijela polja otrovnih osjećaja, isplakati jebeni oblak suza, živjeti mržnju, bijes, razočaranje i proći kroz prazninu.

Evo samo nekih osjećaja koji su arhivirani u nesvijesti oboljele osobe:

- sramota zbog gubitka kontrole, gubitak osjećaja Svemoći;

- krivica zbog gubitka kontakta sa CSD -om;

- ljutnja i želja za osvetom;

- ogorčenost prema ljudima koji nisu razumjeli, nisu pomogli, napustili, odbacili, optužili;

- očaj, bespomoćnost i šok živjeli su unutar događaja;

- strah (užas), koji je živio i unutar događaja i od stalnog prisustva "silovateljskog duha" na polju vlastitog nesvjesnog;

- razočaranje u prethodne ideje o ljudima, svijetu, Bogu;

- osjećaj praznine i gubitka smisla zbog uništavanja prethodne slike svijeta;

Sve su te emocije, po pravilu, spojene u jednu cjelinu loših percepcija tjelesnih osjeta i opsesivnih, uobičajenih misli koje generiraju ti osjećaji.

A tu su i emocije silovatelja utisnute u osobu, emocije koje su introjekti - dio slike silovatelja: ogorčenost, pretenzije prema svijetu, bijes, mržnja, zavist, pohlepa, strahovi. Skup strategija za patološko nezadovoljstvo i neekološke načine ostvarivanja potreba za Svemoći i OCD.

Žrtvi je ponekad teško razlikovati svoje emocije od emocija i misli koje one generiraju, a proizilaze iz slike silovatelja.

Kao rezultat toga, može se postići svojevrsna povezanost vjerovanja o sebi:

"Loš sam (loš), zaslužio sam to"

"Ja sam za sve kriv"

"Da … (u daljem tekstu lista kvaliteta ili onoga što je trebalo predvidjeti), ništa se loše ne bi dogodilo"

"Svijet je nepravedan, Bog je okrutan, nikome nisam potreban"

"……"

Iz takvih uvjerenja potpuno se gubi vlastita slika o "ja". Pretvara se u Karpmanov trokut uloga.

A u terapiji osobe koja je pretrpjela nasilje, često je potrebno tražiti pravu, izvornu sliku "ja" pomoću lampiona. Reanimirajte ovu sliku iz prljavštine tuđih introjekata zaglavljenih na njoj.

Ako je nasilje bilo dugotrajno i / ili stalno (na primjer, razorna porodica), tada morate doslovno tražiti božansku iskru svog vlastitog "ja", jer osoba jednostavno ne zna da se može živjeti i osjećati drugačije. Dobro, potrebno, voljeno.

Žrtva ponekad ni ne pomisli da nasilje i opravdanje nasilja NISU NORMNI. Šta je ovo PATOLOGIJA

Patologija zbog koje je čak i jednom ozlijeđen, ali nije izliječen, laka meta za ponavljanje takvih incidenata. Nažalost, traumatika je vrlo korisna za potrošačko društvo. S njihovom nesvjesnom žeđom za osvetom, lako ih je potaknuti na neželjenog neprijatelja, podići revoluciju. Njihova želja i potraga za spasiteljem čine ih sponzorima rasta prodaje "čarobnih pilula". Lako ih je kriviti za sve grijehe društva: na kraju krajeva, "žrtva je uvijek kriva za nasilje":(Stoga je jedina lekcija za pogođenu osobu naučiti kako vratiti svoj integritet. Ovo je lekcija za ustajanje nakon pada.

Loša vijest za silovatelje je da žrtva koja je do kraja izliječena stječe imunitet na sve oblike nasilja i manipulacije.

5. Izjava o pravima oštećene osobe

1) Imam pravo na bilo koja osjećanja koja doživim. Čak i one koje sprečavaju druge da nose svoje "bijele mantile" iluzije.

2) Imam pravo biti ranjiv. To nikome ne daje razlog da ga koristi i ne opravdava nasilje!

3) Imam pravo na ozljedu. I liječi moju ranu koliko god mi je potrebno i na načine koje izaberem

4) Imam pravo na razumijevanje i podršku, bez obzira na projekcije i očekivanja koje stvara moja slika kod drugih ljudi.

5) Imam pravo na potrebe za Svemoći i Samopoštovanjem. Ove potrebe su normalne! Patološki oblik ostvarivanja ovih potreba odgovornost je silovatelja, a ne moja!

Srdačan pozdrav, Olga Guseva.

NLP trener, psiholog, transformacijski trener, stručnjak za otkrivanje potencijala osobe.

Web stranica:

Preporučuje se: