2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Granice ličnosti su vrlo važna komponenta u životu svake osobe. Svi savršeno razumijemo što su vanjske granice, štaviše, znamo kako i znamo kako ih zaštititi. Na fizičkom nivou, to je zaista lako, ako vas jako gurne u javnom prijevozu, tada će u većini slučajeva na to reagirati bilo tko. Drugim riječima, branit će svoje granice. S unutarnjim granicama sve je malo složenije.
Samo po sebi, razgraničavanje ili razdvajanje počinje u procesu porođaja. Osoba se, inače, ne rađa s osmijehom na licu, već s plačem, budući da se nalazi u potpuno nepoznatom okruženju. S vremenom dijete raste i sve se više odvaja od roditelja, prvo vrtić, pa škola. Do kraja puberteta ili do 18. godine, osoba potpuno završava proces unutrašnjeg odvajanja od roditelja. Nema ništa loše u tome, ovo nije manifestacija ravnodušnosti ili ravnodušnosti, roditelji i djeca su još uvijek bliski ljudi, ali djeca su već formirala temelje svog svjetonazora. Ovo je samo ograničavanje ličnog prostora. Često je moguće promatrati takvu situaciju kada se mlada djevojka od 19-20 godina vrlo često, doslovno svaki dan, savjetuje s majkom o svom odnosu s mladićem u kojeg je zaljubljena. Štaviše, zahtijeva savjet o tome kako postupiti u gotovo svakoj prilici, pa čak i ako je došlo do sukoba, čak i više. Ili mladić nije izgubio snažne emocionalne veze sa svojom majkom, ili, jednostavnije rečeno, mamin sin, nije u stanju izgraditi odnos s djevojkom, jer su sve njegove emocije upućene samo majci, odnosno djevojci ne dobiti ništa. Sve ovo sugerira da osoba nije emocionalno odvojena od roditelja. U odrasloj dobi upravo će nepotpuna odvojenost s roditeljima u većini slučajeva biti uzrok kršenja unutrašnjih granica takve osobe od strane drugih ljudi.
Na fizičkom nivou, osoba sama odlučuje i određuje udaljenost u interakciji s ljudima. Neko može doći na dohvat ruke, s nekim je ugodnije komunicirati na udaljenosti od jednog i pol metra, a s nekim osoba može imati spolne odnose, odnosno smanjiti udaljenost na minimum. Drugim riječima, osoba sama određuje ko će ga, gdje, kada i kako kontaktirati. Ako je na fizičkom nivou sve manje -više jasno, onda na unutrašnjem nivou nije sasvim. Šta čuvaju naše unutrašnje granice? Uglavnom ista stvar: ko, kada, kako će dodirivati i komunicirati s mislima, osjećajima, željama i svjetonazorom osobe. Tokom konsultacija čuje se izraz: "Više ne znam gdje su moje misli, gdje su njegove." Takve izjave ukazuju na to da osoba pokazuje ovisnost ili kršenje unutrašnjih granica. (Naravno, postoje slučajevi kada su ljudi vrlo bliski i čak misle na isti način, ali to je vrlo rijetko.) „Misao je moja ili nije moja, osjećam je ili sam se u to uvjerio, želim li to zaista” - ovo su neke od izjava klijenata sa narušenim unutrašnjim granicama. Kršenje granica također utječe na čovjekov pogled na svijet. Sam pogled na svijet je najstabilniji dio psihe, ako se osjećaji mogu transformirati s vremenom ili pod utjecajem nekih drugih faktora, tada se vizija svijeta teško mijenja (ne mislim na bolesti). Osoba s narušenim unutrašnjim granicama često počinje živjeti s tuđim mislima, kako je neko / mama, tata, supruga, muž / rekao, onda je to u redu.
Osim toga, u pravilu, ljudi s kršenjem unutrašnjih granica dopuštaju sebi zlostavljanje. Najupečatljiviji primjer je nasilje u porodici, koje se obično pravda izrekom "Udarac znači ljubav", pri čemu se želi promijeniti situacija, nastaviti ponašati kao i do sada.
Naravno, ako su unutrašnje granice narušene, potrebno ih je obnoviti. Prvo, morate shvatiti i shvatiti da su jednostavne riječi "da" i "ne" čuvari granica. Naučiti reći ne jako je važno. Ako vam se nešto ponudi i to izazove bijesan protest u vašoj duši, tada morate reći "ne", u početku je to vrlo teško učiniti. Kada je vrlo teško dati negativan odgovor, možete koristiti uvjetnu izjavu. Na primjer, "skuhat ću večeru ako idete u vrtić radi djece" ili "dat ću vam novac, ali vratit ćete mi ga za tjedan dana." Bit će vrlo važno ispuniti navedeni uslov. Vraćanje granica i izlazak iz ovisničkih odnosa težak je proces i bolje je to učiniti sa stručnjakom.
U vezi je vrlo važno da i sama osoba prati svoje unutrašnje granice, pa ako je potrebno i da ih prilagodi, samo to može sama osoba, uzalud je misliti da će se netko drugi pobrinuti za vaše vlastite granice.
Živite s radošću! Anton Chernykh.
Preporučuje se:
Ja Sam Tvoje Unutrašnje Dete
Ja sam tvoje unutrašnje dete. Tačnije, ja nisam taj koji nije odrastao. Ja sam tvoja senka, tvoja slepa tačka. Mnogi ljudi misle da bi unutrašnje dijete trebalo biti spontano, kreativno i sretno. Uopće nisam takav: sebičan sam, pohlepan i zahtjevan.
Zašto Ljudi Krše Moje Granice?
Jedna mlada žena uputila mi je veliki i ogorčen apel sa željom da joj pomognem da shvati zašto “razni prostaci” krše njene granice. Djevojka je detaljno navela ko i kada to radi, njena "crna lista" je dobila: Jednom riječju, SVE što djevojka naiđe na svom životnom putu.
Unutrašnje Dete Ili Unutrašnje čudovište?
Smatra se vrlo važnim uspostaviti kontakt sa svojim unutrašnjim djetetom. Oni pišu članke, knjige, provode obuke i snimaju video zapise o tome. Uobičajeno je "pronaći", "izliječiti" i obožavati Unutrašnje dijete na svaki način.
Zašto Nemam Sreće U životu? Zasto Zasto
Dugi niz godina ljudi postavljaju sebi pitanja: Zašto želim biti bogat, a cijeli život ne radim ništa osim sastavljam kraj s krajem; Zašto ne mogu upoznati dostojnog životnog partnera; Zašto su svi muškarci na koje naiđem slabići, gubitnici, ženskaroši ili žigoli;
Granice U životu I Psihoterapija. Šta Je To I Zašto?
Koje su psihološke granice? Dobro poznata fraza „moja sloboda prestaje tamo gdje počinje sloboda drugog“pomoći će ukratko odgovoriti na ovo pitanje. Pogledajmo pobliže šta je to. Najjednostavniji i najrazumljiviji primjeri kršenja granica za većinu ljudi su kada neko uzme tuđu stvar ili čita tuđu prepisku bez dozvole.