Tihi Krik Za Pomoć - Samoozljeđivanje

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Tihi krik za pomoć - samoozljeđivanje

Samopovređivanje (Samopovređivanje, samopovređivanje na engleskom)

Od 1 do 3% ljudi se samoozljeđuje Velika većina njih su adolescenti, ali ima i odraslih. Naravno, ima i onih koji samo jednom u životu nanesu sebi neku vrstu štete. Međutim, kod nekih ljudi ovo ponašanje postaje uobičajeno i kompulzivne je, opsesivne prirode. Samoozljeđivanje se događa širom svijeta i u svim sferama života. Obično počinje u adolescenciji i uključuje aktivnosti kao što su čupanje kose, četkanje kože, grickanje noktiju, rezanje kože, rezanje, pečenje, lijepljenje igala, lomljenje kostiju i sprječavanje zacjeljivanja rana.

Među adolescentima koji prakticiraju samoozljeđivanje, 13% to čini više od jednom tjedno, 20% nekoliko puta mjesečno pod utjecajem određene vrste stresa. Postoje dvije grupe razloga koji objašnjavaju takve radnje:

1) tinejdžer ili ima previše emocija s kojima se ne može nositi i bol samopovređivanja daje im izlaz;

2) uopće nema emocija, osjeća se bezosjećajno i nanošenjem sebi rane ili modrice daje mu priliku da se osjeća živim.

Nakon što se ozlijedio, tinejdžer osjeća ne samo olakšanje, već ponekad i euforiju. Neki kažu da bol i tekuća krv uzrokuju vrlo ugodna iskustva koja prekidaju negativne emocije koje su ih mučile prije čina samoozljeđivanja.

Za druge je takvo ponašanje glupost, glupost ili "jeftin način privlačenja pažnje". Roditelji i drugi bliski ljudi isprva su užasnuti i pokušavaju ih uvjeriti i prijetiti im da to više ne čine. Ali samoozljeđivanje nije jednokratno provokativno ponašanje, već težak (za sve, a posebno za samog tinejdžera) simptom. I kao i svi simptomi, ne može se potpuno kontrolirati. Stoga takvo uvjeravanje, a još više prijetnje, obično praćene unutarnjim strahom, gađenjem i užasom roditelja, ne vode ničemu, osim što njihova kći ili sin počinju skrivati i ožiljke i svoja iskustva. I porodice pokušavaju sakriti tu činjenicu od drugih, smatrajući je sramotom i nedostatkom / neuspjehom u odgoju, doživljavajući pritisak srama, straha, krivice.

U pravilu to rade ljudi s vrlo visokom osjetljivošću na svijet oko sebe. Sposobni su suptilno osjetiti i doživjeti snažne emocije, doživjeti jaku duševnu bol. Bol je toliko intenzivna da si nanose fizičku bol kako bi se duševna bol "smirila". Međutim, ovaj problem je mnogo složeniji i širi nego što se čini na prvi pogled.

Mitovi i činjenice o posjekotinama i samoozljeđivanju

Postoji mnogo mitova o samoozljeđivanju. Autsajderu je potpuno neshvatljivo zašto bi nešto trebalo učiniti sa samim sobom, jer to boli i mogu ostati tragovi. Čudno je i neshvatljivo zašto se to radi namjerno i dobrovoljno. Netko je jednostavno uplašen, drugi odmah dobiju ideje o abnormalnosti, o nekim strašnim kompleksima, mazohizmu itd. Neki od njih odmah daju gotova pseudo-psihološka objašnjenja, koja se u većini slučajeva potpuno propuštaju. Često se kaže da:

Mit: Ljudi koji se na ovaj način porežu ili nanose druge ozljede pokušavaju privući pažnju

Činjenica: Bolna istina je da oni koji se samoozljeđuju drže to u tajnosti. Slažem se, čudno je pokušati privući pažnju tako da nitko ne zna za to. Osoba koja se samopovređuje ne pokušava manipulirati ili privući pažnju na ovaj način. Posljedice samoozljeđivanja obično se skrivaju na svaki mogući način - nose odjeću dugih rukava, nanose štetu gdje ih nitko ne vidi, govore o susjednim mačkama. Strah i sram zbog svojih postupaka dovodi do činjenice da ne samo da rijetko traže pomoć, već i skrivaju svoje postupke na svaki mogući način.

Mit: Ljudi koji se samoozljeđuju su ludi i / ili opasni.

Činjenica: Zaista, često su takvi ljudi već iskusili poremećaj prehrane (anoreksiju), mogli bi imati depresiju ili psihološku traumu - baš kao i milijuni drugih. Samoozljeđivanje je način na koji se nose. Označavanje "lud" ili "bolestan" ne pomaže.

Mit: Samoozlijeđeni ljudi žele umrijeti

Činjenica: Obično tinejdžeri ne žele umrijeti. Kad nanesu štetu, ne pokušavaju se ubiti, pokušavaju se nositi s boli. Koliko god paradoksalno zvučalo, na ovaj način si pomažu živjeti. Naravno, među ljudima koji se samoozljeđuju, broj pokušaja samoubojstva je veći. Ali čak i oni koji pokušaju učiniti to i dalje dijele kada pokušaju umrijeti, kada se povrijediti ili učiniti nešto slično. A mnogi, naprotiv, nikada nisu ozbiljno razmišljali o samoubojstvu.

Mit: Ako rane nisu duboke i nisu opasne, onda nije sve tako ozbiljno.

Činjenica O: Opasnost od povrede nema nikakve veze sa snagom patnje osobe. Nemojte suditi po težini oštećenja, sama činjenica rezanja ovdje je značajna.

Mit: Sve su to problemi "tinejdžerki".

Činjenica: Ne samo. Problem su samo potpuno različite dobi. Ako se ranije vjerovalo da ima znatno više žena, sada je taj omjer gotovo izjednačen.

Znakovi upozorenja da voljena osoba reže ili se na neki drugi način samoozljeđuje

Budući da odjeća može sakriti fizička oštećenja, a unutrašnja zbunjenost može se sakriti iza vanjske ravnodušnosti, voljeni često ništa ne primjećuju. Ali postoje određeni znakovi (i zapamtite, ne morate biti potpuno sigurni i imati 100% dokaz da biste razgovarali sa svojim djetetom, prijateljem i ponudili pomoć):

- nerazumljivi i neobjašnjivi ožiljci, posjekotine, opekotine, modrice, modrice, obično na ručnim zglobovima, rukama, bedrima ili grudima.

- mrlje krvi na odeći, peškirima ili salvetama sa tragovima krvi.

- oštri i rezni predmeti kao što su oštrice, noževi, igle, krhotine stakla ili čepovi boca u ličnim stvarima.

- česte nesreće. Ljudi skloni samoozljeđivanju često se žale na svoju nespretnost ili nesreću kako bi objasnili svoje ozljede.

- da bi sakrili štetu, takvi ljudi često nose dugačke rukave ili pantalone, čak i po vrućini.

- potreba da dugo budete sami u spavaćoj sobi ili u kupatilu, samoizolacija i razdražljivost.

Samopovređivanje je put. Način suočavanja i djelomičnog suočavanja s boli, s prejakim emocijama, s bolnim sjećanjima i mislima, s opsesijama. Da, ovo je paradoksalan način, ali ovo je jedini izlaz koji je pronađen! Ponekad je to pokušaj da se nosite sa previše intenzivnim emocijama, ublažite bol i osjetite stvarnost. Fizički bol odvraća pažnju od boli duše i vraća je u stvarnost. Naravno, ovo nije ozbiljan izlaz, ne rješava sve probleme, ali za osobu može djelovati kratko vrijeme. Svaki ima svoj uzrok i suštinu problema, povezani su sa svojom ličnom istorijom, sa svojim neizrecivim rečima i nepodnošljivom boli, ili užasom, ili krivicom ili očajem. Oni nepodnošljivi osjećaji koji nisu odjeveni riječima pronalaze rješenje na djelu. Mogu biti ritualne prirode, štititi od nečega neizbježnog, smirivati druge opsesije ili biti rezultat preusmjeravanja agresije usmjerene na voljenu osobu na sebe. Razloga može biti mnogo, a važno je razumjeti šta je tačno za određenu osobu.

Šta učiniti? Psihološki problemi ne znače neposrednu mentalnu bolest, a kamoli bolnice. Ali ako se to dogodi, morate se posavjetovati s psihoterapeutom (ili psihoanalitičarom, ili psihologom, ili psihijatrom). I malo je vjerojatno da će terapija biti kratkotrajna, budući da takvi simptomi ukazuju na to da psiha već duže vrijeme gradi odbranu i da je duševna bol vrlo jaka, neće joj se moći odmah pristupiti. Tinejdžeri traže razumijevanje i, istovremeno, pažljivo štite svoj unutrašnji svijet od dosadnih upada. Žele razgovarati, ali se ne mogu izraziti. Stoga, možda najbolji sagovornik u ovom trenutku neće biti roditelji, kojima je teško ostati pasivni slušalac, već stranac, a ako nema načina da se obrate psihoterapeutu, neko od rodbine ili prijatelja koji mogu biti u blizini, saosećajte i ne paničite.

No, ako se ovo ponašanje ponavlja ili postane uobičajeno, bolje je odmah potražiti pomoć.

Pomoć psihoterapeuta bit će učinkovitija ako tinejdžer ima podršku porodice, ako se na njega ne gleda kao na izdajnika i luđaka kojem se ne može vjerovati. Nažalost, iz iskustva, u slučajevima kada se čini da tinejdžer pod pritiskom pronalazi neko društveno prihvatljivije rješenje (tetovaže, pirsing, na primjer), postupno se pojavljuju novi i često teži simptomi, budući da unutarnja duševna bol i sukob nisu naše dopuštenje.