2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Općenito je prihvaćeno da s početkom proljeća, a posebno ljeta, ljudi više obraćaju pažnju na sebe. To je razumljivo: kako se zimska odjeća skida, tijelo umorno tokom zime želi disati slobodno i lako. I ovo tijelo ne oduševljava uvijek svojim odrazom u ogledalu.
Samo lijeni sada ne govore o tjelesnoj neaktivnosti, pogrešnim i drugim štetnostima. Ali činjenica ostaje, a strelica skale ide izvan skale. Naravno, svoje napore, pa čak i novac, možete usmjeriti u kozmetički salon, pa čak i plastičnom hirurgu. Možete odrezati sljedeći trbuh ili ponovo izvršiti liposukciju trostruke brade, ali dok se ne ukloni pravi uzrok, učinak možda neće biti toliko postojan koliko biste željeli. U pravilu, takvi ugodni isprva novi oblici, prilično brzo dobivaju uobičajene obrise, čak često, b Onajviše, što je mnogo uvredljivije. Kao posljedica takvog razočaranja - pad samopouzdanja, depresija, apatija, želja da se "uhvati stres", što dodatno pogoršava situaciju.
Činjenica je da prekomjerna težina, zajedno s metaboličkim poremećajima, ima određene psihološke razloge, a povećana težina samo je vrh ledenog brijega. Obično ljudi "zgrabe" stres, iritaciju, usamljenost, depresiju. Mehanizam je najstariji: kada je beba uznemirena zbog nečega, plače, mama ga smiruje bradavicom ili mu daje dojku. Tako se već od prvih dana - mjeseci života stvara uslovni refleks: osjećate se loše - morate uzeti nešto u usta. Dijete odrasta, ali stereotip ostaje. Ovo može objasniti i drugu naviku: pušiti od uzbuđenja, ali to je već druga priča.
Ako uzmemo u obzir psihosomatske mehanizme pretilosti, općenito je prihvaćeno da je osoba „zaštićena“slojem masti od neprijateljskog svijeta ili ljudi.
Postoji još jedan mehanizam, prema kojem se žena "krije" u debelom odijelu, jer ne prihvaća svoju seksualnost i ne voli svoje tijelo.
Često se pretilost javlja kod "mirnih i ljubaznih" ljudi. Da, citati ovdje nisu slučajni. Takvi ljudi, u pravilu, nikoga ne nerviraju, žale ih svi, često su pouzdani, vrlo odgovorni. Jako im se sviđaju, ljudi ih privlače, ponekad im čak sjednu na vrat; spremni su podržati savjetima, priteći u pomoć … Sve je u redu, samo je iz nekog razloga odjeća postala preuska, a pritisak je izvan ljestvice …
U ovom slučaju govorimo o takozvanoj somatizaciji potisnutih emocija.
Agresija, uključujući i druge njene manifestacije, poput razdražljivosti, ljutnje, ljutnje itd., Prisutna je u svakoj osobi. Bez toga, čovječanstvo, kao biološka vrsta, ne bi moglo postojati i opstati. No, kod životinja se agresivnost očituje otvoreno i osoba je opterećena društvenim okvirima i dječjim zabranama, poput "dobre djevojke se ne ljute", "iritacija je loša" itd. Tako se stvara zabrana "negativnih emocija", posebno agresije. Ali, došavši u kritičnu situaciju, a ne doživeći iritaciju ili ljutnju, osoba počinje na to reagirati svojim tijelom. Otuda porast krvnog tlaka, bol u različitim dijelovima tijela, osjećaj slabosti i slabosti, povećana težina, sve do pretilosti.
Izgleda kao kad osoba kaže: KAMAZ me je skoro pregazio, nisam čak imao vremena ni da se uplašim! Samo mu je srce kucalo, dlanovi su mu se znojili, noge su bile pamučne … Drugim riječima, strah nije osjećao kao emociju, nije ga osjećao, a tijelo je reagiralo neugodnim osjećajima. Tako je i sa potisnutom agresijom: nisam ljut, ali tijelo reagira.
Uzeli smo u obzir samo neke od psiholoških uzroka koji dovode do prekomjerne težine.
Problem prekomjerne težine treba rješavati na sveobuhvatan način. S pacijentom rade psihoterapeut, endokrinolog, terapeut i drugi stručnjaci.
Kao i svaku bolest, pretilost ne treba "pokrenuti", jer ju je teže liječiti.
Najvažnije je zapamtiti da će "put savladati onaj koji hoda".
I tada ćete dobiti rezultat koji će se odraziti ne samo u ogledalu, već i u zadivljenim pogledima potpunih stranaca, negdje u vrućim zemljama, na obalama velikog plavog mora!
Preporučuje se:
Odgovori Na Pitanja Ljeto 2021. 3. Dio
PITANJE 13. Kako da oprostite sebi? Osjećaj krivice pred drugima, a posebno djecom je nepodnošljiv. ODGOVOR: Svi rituali opraštanja su manipulacije. Krivica je toksičan, otrovan osjećaj, vrlo snažan i dubok. Morate raditi s osjećajem krivnje, a ne osloboditi ga se.
Odgovori Na Pitanja Ljeto 2021. Dio 2
PITANJE 7. Kako postaviti majku narcisoidu ili prijatelje narcisa da ih više ne uhvate i poštuju granice? ODGOVOR: Žurim da vam udovoljim! Svi su na svojim mjestima! Dakle, pola bitke je gotovo! Ostalo je pola uspjeha - morate razumjeti svoje granice, gdje vaše završavaju, a stranci počinju.
Odgovori Na Pitanja Ljeto 2021. Prvi Dio
Primljeno 20 pitanja! Odgovorila je u svom stilu - tačno, smisleno, konstruktivno, pa postavljam odgovore u dijelovima PITANJE 1: Je li istina da povrede osobe ostaju zauvijek i jedino što se može učiniti je podvrgnuti se terapiji kako te ozljede ne bi ometale život?
Maša Ili Kako Sam Proveo Ljeto
Bakin glas odjekuje cijelom plažom, buši mi mozak, nema se gdje sakriti od njega. Dobar hotel, malo Rusa, pričljiv uopšte jedna porodica. Lijepi ljudi! - ako ne mogu razumjeti šta govore djetetu . - Ne idi u vodu, Mašenka! Ne idi, sjedi na obali, izgradit ćemo bravu.
Vrijeme Je Iza Nas (Radite Li Na Vrijeme Ili Vam Služi?)
Vrijeme je iza nas, vrijeme je ispred nas, ali s nama nije. Ne vozi čovjek, već vrijeme. Doći će vreme i doći će vreme. Siromašni ne traže vrijeme. Vrijeme je vrijeme, a ne radnik. Budala ne zna koliko je sati. Za budalu, bez obzira na vrijeme, vrijeme je.
