2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Počevši pisati ciklus bilješki o privatnoj psihosomatici, ne mogu a da ne spomenem tzv. "fenomen popularne psihosomatike" ili jednostavnim riječima - "zašto se u psihoterapiji psihosomatskih patologija često događa da jednoj osobi pomogne stol na Internetu i afirmacija, dok druga mora" neumorno raditi na sebi "" i "prave", "primarne" i "sekundarne" psihosomatske patologije u ovom članku nećemo dodirivati, jer ću o tome pisati gotovo cijelo vrijeme. Da bih se usredotočio na deklarirane pojave, ponukali su me sve veći zahtjevi za " psihosomatsko čudo. "Šta je zapravo govor?
Činjenica je da je popularizacija psihosomatike putem zaokretnih tablica, dijagrama itd. Kod mnogih ljudi stvorila stereotip da je psihosomatika nešto magično i mistično, ili, naprotiv, elementarno i očito za "inicirane". Da biste riješili ovu magiju (psihosomatski problem), samo trebate znati "čaroliju i anti-čaroliju" (razlog i potvrda). U ekstremnom slučaju, ako vaš poremećaj nije pronađen u tablici, možete se obratiti stručnjaku - mađioničaru i od njega saznati čaroliju i anti -čaroliju (psihoterapeut može reći razlog simptoma i dati recept za šta treba učiniti da se to ukloni).
Nažalost, u stvarnosti ovo nije ništa drugo do marketinški trik koji se koristi isključivo za privlačenje kupaca ili povećanje prodaje srodne literature. Ali kakve veze placebo efekt i magijsko razmišljanje imaju s tim?
Počnimo s tim magično razmišljanje - Ovo je jedan od ranijih oblika psihološke odbrane, koji pomaže psihi da se prilagodi u situacijama u kojima nemamo konstruktivno iskustvo suočavanja. Uobičajeno je tipično za djecu od 3-5 godina. U tom razdoblju djeca prolaze kroz neku vrstu razvojne krize, gdje isprva vjeruju da su oni (njihovi postupci, misli, riječi itd.) Uzrok svega što se događa oko njih, međutim, u procesu odrastanja i učenja, suočeni su s činjenicom da mnogo svijeta ne ovisi o nama. Za formiranje adekvatnog samopoštovanja važno je da dijete nauči prepoznati šta je zapravo u njegovoj sferi utjecaja, a šta nije. Odrasla osoba koja se, u ovom ili onom pitanju, zaglavi u manifestacijama magijskog razmišljanja, pokazuje da je "zbunjena, izgubila orijentaciju", ne zna šta da uradi, a njegovo "unutrašnje dijete" počinje paničariti, ukoči se. Konkretno, psihosomatske bolesti mogu signalizirati da je došlo do kvara u našem mozgu, počeo je nedovoljno obrađivati informacije, a ono što bi trebalo razraditi u mentalnoj sferi dovodi se na fizički nivo.
Tzv placebo efekatili drugim riječima spontano samohipnoza, o kojima često čujemo na primjerima drugih ljudi. Zapravo, to su dvije strane istog novčića, gdje razvoj neke psihosomatske patologije povezujemo sa spontanom samohipnozom (osoba to ne čini namjerno, poremećaj se događa sam od sebe), te se rješavamo različitih Rituali su placebo učinak (osoba vjeruje da će ritual izliječiti i bolest nestati sama od sebe, čak i kada je ritual u osnovi lažan). Zaključak je da unatoč svim naporima moderne znanosti mnoge mehanizme mišljenja nazivamo fenomenima upravo zato što njihovu prirodu možemo samo hipotetički objasniti. Činjenica da osoba može utjecati na svoje tijelo je činjenica. Ali algoritam ovog utjecaja zapravo nikome nije poznat, a problem je u tome što je sve to se događa spontano i nepredvidivo … Doktori, psiholozi, svećenici, fizičari, ezoteričari i šamani svi imaju svoju verziju onoga što se događa. Međutim, ove verzije ne možemo niti eksperimentalno potvrditi niti opovrgnuti, budući da ne možemo uspostaviti stvarnu uzročno -posljedičnu vezu, stoga ne možemo koristiti ovaj učinak kao oruđe. Da, takav fenomen postoji, ali ga je nemoguće uzrokovati određenim radnjama kod klijenata. Dakle, naravno, možemo izgraditi hipoteze u pogledu razmatranja osobe kao jedinice svemira, gdje promjene u njoj dovode do promjene svijeta u cjelini, itd. Međutim, bolest je prolazna i javlja se ovdje i sada. U radu s psihosomatikom vještine kritičkog mišljenja, određivanja prioriteta i razmišljanja o tome koliko često se naš mozak igra mačke i miša s nama postaju toliko važne.
Srž problema je u tome većina psihosomatskih zahtjeva temelji se na neurozi … Uz ostale "igre uma", neurozu gotovo uvijek prati magijsko razmišljanje i spontana samohipnoza. Zašto? Odmah ću početi s činjenicom da ovo NIJE DOBRO I NIJE LOŠE, TO JE SAMO
U mnogim područjima psihoterapije neuroza nije ništa drugo nego reakcija na prepreke u procesu ličnog rasta i razvoja. Osoba zaglavljena u jednoj ili drugoj neurotičnoj manifestaciji, u različitim pitanjima i u različitom stepenu, na ovaj ili onaj način, uvijek pokazuje mentalni infantilizam - nezrelost, djetinjstvo. Nije loše, to je samo vrsta psihološke odbrane koja pomaže u ujednačavanju složenosti "okolne stvarnosti". Svatko može i hoće popustiti pred mnogim životnim okolnostima, jer se ne rađamo sa kompletnim uputama gdje i kako reagirati kako bi sve bilo zadovoljavajuće. U isto vrijeme, neki od nas su u djetinjstvu bili bolje poučeni algoritmu za stvaranje tih vrlo individualnih strategija odgovora, neki nisu. Stoga neki ljudi, suočeni s novim okolnostima, brže i učinkovitije ih prevladavaju i koriste, dok se drugi, naprotiv, izgube i zaglave, prestanu se razvijati. U određenom smislu, roditelji, psiholozi, učitelji itd. Su ljudi koji nam pomažu u traženju i razvoju algoritama za reagiranje na okolnosti stvarnosti. I općenito, svaka psihoterapija u osnovi ima težnju za ličnim RASTOM i RAZVOJEM, razvojem individualnih algoritama i dostizanjem klijenta na nivo zrele i odrasle ličnosti. Međutim, ovo je idealno.
U stvarnosti, međutim, svaka neuroza uvijek nastoji sačuvati sebe i umnožiti se, a magijsko razmišljanje, zajedno s upućivanjem na placebo efekt, idealni su pomagači u tome
Šta marketing čini popularnom psihosomatikom? Apelira na osnove psihosomatske patologije - neurozu, kroz infantilizam klijenta (preko tog unutarnjeg djeteta u panici koje je smrznuto i ne može pronaći izlaz iz svog stanja). Tablica o psihosomatici govori podsvijesti: "Ja sam brižan roditelj koji će učiniti sve za tebe, dijete moje" = samo pročitaj razlog i izaberi svoju afirmaciju, bez posla, bez analize, bez stručnjaka, bez truda, živi kako si živio, samo pomislite na pravu misao i pr.. Pa, kao posljednje sredstvo, oprostite, pustite i volite se (što u suštini nije ništa drugo do apstrakcija, iza koje nema izlaza).
Zapravo, osim stvarne pomoći, ovo samo pogoršava i pojačava neurozu (dovodi osobu u stanje da se još više zaglavi = "Ja sam roditelj koji sada odlučuje o svemu, ali vjerujete i čekate … ne uspijeva ? - potvrdite bolje i pričekajte "itd., dok klijent ne dođe do ljekara s neoperabilnim problemom). I što se klijent više vraća magijskom razmišljanju, sve mu je teže ući u fazu rasta (imajte na umu kako su se psihološki poremećaji povezani s prolaskom različitih neprofesionalnih obuka povećali posljednjih godina - nažalost, mentalno zdravlje je naša cijena za vjerujući u čarobnu pilulu). U isto vrijeme, klijent ne samo da pogoršava svoje zdravlje, već ono što je važno, prestaje vjerovati u pravu psihoterapiju, gubi vjeru u stručnjake i ostaje sa svojim problemom jedan na jedan, umnožavajući patologiju i ne uspijevajući dobiti odgovarajuću rešenje situacije.
Stoga, kada je riječ o istinski psihosomatskim poremećajima i bolestima, važno je zapamtiti da ne postoji razlog prikladan za sve klijente i ne postoji čarobna pilula pogodna za sve klijente samo na temelju njihove dijagnoze, simptoma itd. Međutim, postoji vrlo važan uslov ili osnovno razumijevanje šta rad sa psihosomatskim klijentom uvijek je rad sa ličnim rastom, unutrašnjom zrelošću i rađanjem sebe (samospoznaja, postajanje i samoostvarenje), za nekoga u određenim područjima, do razvoja određenih vještina, a za nekoga od najosnovnijeg, najosnovnijeg, od djetinjstva. Stoga takav rad ne izgleda kao marmelada, već rezultat u obliku unutarnje slobode i neovisnosti, mentalnog i fizičkog zdravlja, samoostvarenja, osobnih radnih alata i algoritama, akumuliranih psiholoških i fizičkih resursa, mogućnosti da budete visoko produktivni i prirodno motivirani itd., uvijek se isplati. rad uložen u to.
Preporučuje se:
Pozitivno Razmišljanje Je Direktan Put Do Problema
Čini se da samopotvrđivanje visokog samopoštovanja vlastite ličnosti ne bi trebalo samo povećati, već promijeniti život na bolje, preći na određeni nivo mentalne ravnoteže i harmonije duše i tijela. Ali ponekad je zamišljeno precijenjeno samopoštovanje štetno i dovodi do disharmonije, pa čak i bolesti.
Čarobno Pitanje Za Prevladavanje Bulimije I Prejedanja
Ovo "čarobno" pitanje funkcionira samo ako ga postavite prije SVAKOG obroka, kao i ako izvedete "čarobnu" radnju. Prije svakog obroka morate postaviti jedno jedino pitanje - "bih li ovo pojeo na pauzi?". I, ako je odgovor negativan, nemojte ga jesti.
Hitna Pomoć Za Uznemireno Razmišljanje
Prirodno je da svaka osoba doživi neku vrstu tjeskobe u različitim značajnim situacijama kako bi se mogla potruditi postići rezultat. Uostalom, anksioznost se temelji na instinktu samoodržanja, koji se očituje u obliku tjelesne reakcije „trči ili bori se“.
"Pozitivno Razmišljanje". Zašto Nas Samozavaravanje Ne Pomaže U Liječenju
Cijela povijest razvoja koncepata pozitivističkog pokreta može se pronaći u Christomathiesu i priručnicima o psihologiji. Za sebe sam postavio zadatak da ne raspravljam o tome kako je sve počelo, već o tome šta je dovelo i šta da radim s tim.
Strateško Razmišljanje I Dugoročno Planiranje života
U osnovi, većina ljudi ne razmišlja o dugoročnom planiranju, o nekoj vrsti strateških promjena u svom životu i o strateškoj motivaciji. Bez kojih su kvalitativne promjene nemoguće. Bez strateškog, dugoročnog razumijevanja vašeg kretanja u životu, vrlo je teško postići i provesti velike planove i ciljeve, i općenito, u načelu, promijeniti svoj život na bolje.
