Posvećeno Nepriznatim Dostignućima I Osjećaju Krivice

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Danas sam bio pomalo iznenađen kada sam čuo novogodišnje razgovore različitih ljudi koje nisam poznavao. Tako se to dešava! Oni grde koliko je uzalud odlazeća godina … “Bila je to loša godina” … tako se ispostavlja.

A dešava se i ovako. Prijatelj mi kaže da ne može nikako smršati. Na kraju krajeva, ona ne jede ništa. Pa, ako samo kuha. Malo. Pa, onda cijela porodica sjedne za stol da jede, ali ona to ne učini. Ljubomorna je, gloda krutona, udeblja se … i na kraju, "nisam jeo!" “Znaš, nisam sjeo s njima za stol, u tanjuru nije bilo mesa. Pa, šta sam već tamo ulovio? Ne, ne računa se. " Pa, da, kako sam to sam zaboravio! Nisam pogodio! Uostalom, ako razbijete kolačić, a ne zagrizete, sve kalorije nestaju! Upravo!

Takođe se dešava. “Uopće ne mirujem. Pa, samo nikad. Kakav je život otišao? Ne, ne, navečer mogu i dalje. Veče je sveto. Film ili knjiga. Ali to se događa svaki dan. Htio bih još jedan odmor. Nekako se odmoriti na drugačiji način. Kako - još ne znam. Stoga, bez odmora cijele godine."

Dakle. “Neka vrsta rutine, a ne života. Kupim nešto, odem negdje, negdje učim. Ali da je u životu bilo DOGAĐAJA … ne postoji takva stvar. Pa, ima rođendana, pa idemo na zabave, pa, da, nećak se oženio ove godine. Ali sve se to dešava oko mene, ne sa mnom. Rutinski. Dosadno i melanholično."

Po mom mišljenju, ova tri primjera povezana su "jednom niti". Odsustvo osobe u trenutku vlastitog, zapravo, života. “Čini se da jedem, ali nisam jeo. Ne sjećam se - pa nije ni bilo! Čini mi se da se odmaram, ali ne sjećam se. Ne pridajem važnost. Odmor ne nazivam odmorom. I čini se da se događaji događaju, ali nekako blijedi ili tako nešto…. nekako ne sa mnom. " A utisak je da ljudi nemaju život, on ima njih.

Ovdje je, naravno, prikladno spomenuti svjesnost. Ti razumijes. I, osim toga, potpuno novogodišnja tema. O ciljevima. O jednoj važnoj točki koja se često zanemaruje pri postavljanju.

Stotinu puta svi su već rekli da cilj mora biti precizan i specifičan. Sada ću pokušati objasniti zašto takva točnost. Budući da je bilo glupo slijediti upute, to mi se uvijek nije sviđalo. A ako znam zašto to radim, to je sasvim druga stvar. Ukratko, potrebna je konkretnost i tačnost cilja kako bih imao precizne konkretne pokazatelje da je cilj postignut, kako ne bih propustio ovaj trenutak u životu kada je cilj (konačno!) Ostvaren.

Cilj više novca nije ni precizan ni specifičan. Više nego prošle godine? Više od tetke Duše? Koliko još? Za dvadeset rubalja? Kako ću znati kada imam "više novca"?

Anegdota u temi.

- Koliko zarađujete?

- 3000!

- Fi … Dap ??? …..

- Euro.

- Ah … pa ovo je ….

- Za nedelju dana.

- Kučko !!!!!

Prvi put ne razumijete ko ima više … pa, ili duže …

Na primjer, cilj u drugom primjeru je više odmora. Divno! Šta je odmor za svakog od nas? Mislim da će ovo biti različiti odgovori. Od penjanja po stijenama do filcanja na kauču. Dakle, važno je definirati što je odmor. Također je važno uspostaviti svojevrsni "marker" kako bi se utvrdilo koje dnevne aktivnosti miruju, a koje ne. Dobra "vježba" da se ne osjećate "izostavljeno".

Na primjer, odlučili ste se okupati, popiti šalicu kave, pogledati film, pročitati knjigu, posjetiti prijatelje, posjetiti prijatelje - sve je to opuštanje. Tačka. Zatim, kad učinite bilo što od gore navedenog, zapamtite da se upravo sada odmarate. I nemojte kriviti "staru godinu" koju su vam gosti osakatili. Za sljedeću godinu jednostavno isključite “hosting” sa liste označene sa “rest”.

Umorni ste od rutine? Napišite koja je ovo rutina po vašem razumijevanju? Ako je ovo niz dosadnih dana, otiđite barem u posjet ili se prošećite. RUTINE već neće biti. I označite to u svom umu. Da si hodao. Ako niz bučnih svečanosti i vihora - zaključajte se kod kuće na jedan dan, a to također neće biti rutina. Glavna stvar u ovom poslu je da odredite šta tačno želite i kako da saznate da se "evo, dogodilo se!"

Dotaknut ću se još jedne teme tipične za vrijeme posvećeno sumiranju, ocjenjivanju i…. potraga za krivcima. Uostalom, kako smo? Sve ista globalna pitanja "Ko je kriv?" Već šutim o "Šta treba učiniti?" uopće nije pitanje Jer ako učinite nešto, definitivno ćete se naći krivim. Bolje je sjediti sa strane, zar ne?

Jedina je nevolja to što čak i sjedeći sa strane postoji šansa da postanete krivi "za nedjelovanje".

Koliko često pokušavamo mahati rukama nakon borbe! I krivi sebe da smo takvi - takvi. Skloni smo suditi. Sebe ili druge. Čak ni ritual opraštanja ne pomaže. Posebno u odnosu na sebe. Inače ne bi bilo toliko tehnika u ovom smjeru. Obuke, seminari, vježbe, terapije i tako dalje.

Opraštati drugima mnogo je lakše. Ovdje možete postati snishodljiv i velikodušan, a preuzimajući ulogu Nemeside, proglasiti: "Nevin!"

Krivica se javlja kao rezultat samoosude. A oprostiti sebi sada znači priznati da je krivica iz prošlosti u stvari bila kleveta protiv samog sebe. I kleveta je, poput krivokletstva, prilično ozbiljan zločin. U oba slučaja smo…. su krivi.

Donoseći odluku u prošlosti, koja se možda pretvorila u tragediju, u sadašnjosti, nismo mogli unaprijed znati posljedice. Ali svejedno, često se događa, osjećamo se krivima. Ako ne možemo sebi oprostiti, onda ostajemo krivi u svojim očima za taj prošli izbor. Dakle, sami smo krivi, kao da smo znali za posljedice.

Ali u većini slučajeva krivnja se javlja upravo kao rezultat klevete samog sebe. Negirajući činjenicu klevete, krivi smo za „zločin“

Ali nismo znali sve posljedice, zar ne? Priznavanjem ove klevete oslobođeni smo "zločina", donoseći presudu "nismo krivi", ali postajemo klevetnici.

Opraštajući sebi, izgleda da si kažemo: "Ja sam lažni svjedok, optužio sam se nezakonito, oklevetao sam sebe, zaista nisam znao posljedice, ali sam se optužio kao da ih znam unaprijed."

Takav je "loopback" koncept krivice. Ovo spominjem kako bih pokazao prave razloge da su pritužbe da „ne mogu oprostiti sebi“sasvim primjerene. I dešava se da nemogućnost da primite vlastiti oprost izazove novu rundu krivnje. Slažem se da je teško, jako teško oprostiti sebi. Pogotovo bez razumijevanja razloga ove složenosti. Pogledajmo ovo bliže. Znanje je moć. I mogućnost promjene situacije.

Vjeruje se da je osjećaj krivice jedna od manifestacija ponosa, upravo suprotno. Ovo je agresija usmjerena na samog sebe. Osoba koja sebe krivi i kažnjava ima ogroman osjećaj vlastite važnosti i značaja. On misli da će, kažnjavajući sebe, povrijedivši sebe, promijeniti cijeli svijet. Iskupite krivicu. On pati! Pretjerana egocentričnost. Previše … … djetinjasto …. Ovdje vjerovatno noge krivice rastu …

Dakle, što radite s ovim neugodnim osjećajem? Uviti to u sebe? Hoće li ova vlastita bol promijeniti cijeli svijet? Ili barem prošlost? Ili možda pokušajte ispraviti situaciju, umjesto da primite i primite svoju moralnu kaznu? I gorko trpjeti, kažnjavajući sebe? Možda mislite da će ovo nekome pomoći.

Ja lično nisam oslobođen krivice. Ti i ja, dragi prijatelji, ipak smo odrasli u istoj zemlji. Međutim, na osnovu svog iskustva, razumijem da se u svakoj specifičnoj situaciji svaka osoba ponašala na najbolji (kako je tada vjerovao) način. Svaki put je čovjek napravio izbor. Zbog okolnosti slučaja i tada dostupnih informacija.

I, ako je kao rezultat ovog čina osoba sada posramljena, vrijedi tražiti priliku za ispravljanje situacije. Ne povlačiti se i tiho patiti, „sklopljenih šapa“, već nastaviti živjeti, koristeći ovo iskustvo krivice. I da namotate brkove, zbog čega se točno osjećate posramljeno, ili bolje rečeno, što je izazvalo osjećaj krivice, kako biste u budućnosti izbjegli tako nešto. Poznavati "zabranjene" radnje i želje. (Sram i krivica su različite stvari.)

Odnosno, situacija s krivnjom je otprilike ista kao i s ciljevima. Mislim da je vrijedno definiranja vašeg "moralnog kodeksa". Ovo je podatak o onome čega ćete se pred ljudima definitivno sramiti, zbog čega ćete se lično osjećati krivim, a šta je prihvatljivo za vašu ličnu savjest. Takođe se dešava da se osoba ne osjeća krivom sve dok je drugi ne postide. Odlučite sami da li ćete preuzeti krivicu koja vam je nametnuta prema vašem Kodeksu? S moje tačke gledišta, dobro pitanje osobi koja je "kriva" za vas je: "Zašto morate mene učiniti krivim?".

I, umjesto da sebe kaznite, nije li bolje primijeniti svoju snagu da ispravite situaciju? Zapitajte se šta je moglo biti bolje. I to će biti iskustvo koje ćete uzeti u obzir u budućnosti. Sljedeće godine!