2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Izvor: ezhikezhik.ru
Trebam li razgovarati s roditeljima o prošlosti? A šta ako sve poreknu? Kako oprostiti umrlom roditelju i je li moguće u kritikama razaznati roditeljsku ljubav? Psihologinja Ljudmila Petranovskaja rekla je o ovome na predavanju "Djetinjaste pritužbe: postoji li šansa da se poprave već narušeni odnosi?"
Pokušajte da ne oprostite, već da razumete
Nisu imali resurse
Upamtite da su imali jako naporan život - posao, nedostatak novca, dobijanje hrane, naporan život, stajanje u redovima. Jako zamotani roditelji nisu bili psihološki osjetljivi i dali su djeci resurse za koje su imali dovoljno.
Bili su mladi i neiskusni
Može vam biti od velike pomoći da se prisjetite koliko su godina imali vaši roditelji u to vrijeme. Često su to bili ljudi od 25 do 26 godina, neiskusni i nesigurni.
Nema potrebe da ćutite
Ako osjećate ogorčenje prema roditeljima, nemojte o tome šutjeti. Nemoguće je ne priznati da ste se osjećali loše. Dugo je ova tema bila tabu tema i postojala je samo jedna mogućnost: „Roditelji su sveti ljudi, odgajali su vas i dali život, trebaju ih voljeti, poštivati i ne žaliti se na njih“ili: „Ako ste se osjećali loše, to je svojom krivicom”.
Nemojte cijeli život biti s traumama iz djetinjstva
Ovo je druga krajnost. Bilo bi lijepo ne provesti cijeli život žaleći se na roditelje i objašnjavajući sve svoje greške greškama. Pokušajte ne živjeti cijeli život pod zastavom "dijete alkoholičara", "osobu koju moja majka nije voljela" ili "osobu koju su tukli u djetinjstvu". Ponekad je potrebno takvo razdoblje traume, ali bilo bi lijepo da završi.
Kad smo bili djeca, nismo imali izbora hoće li nas uvrijediti ili ne. Sada imamo izbor - možemo ostaviti traumu samo kao iskustvo ili dopustiti da trauma oblikuje našu ličnost.
Ako ne možete sami izaći iz toga, obratite se psihoterapeutu, ne morate godinama živjeti u ovom stanju.
Pokušajte sa roditeljima razgovarati o pritužbama iz djetinjstva
Trebate li pokušati reći roditeljima da su pogriješili? Ponekad pomaže. Roditelji su postali smireniji, mudriji, više nisu istrošeni kao prije. Oni već odgajaju unuke i često otkrivaju kvalitete topline i prihvaćanja. Neki od njih su već spremni za takav razgovor. Ponekad mogu priznati i izraziti žaljenje zbog grešaka iz prošlosti. A ovo može biti početak nove tople veze.
Ponekad je priznavanje odgovornosti jednostavno potrebno
To se uglavnom odnosi na slučajeve kada je došlo do ozbiljnog zlostavljanja od strane roditelja. Samo priznajte šta je to bilo. Ovo priznanje često može biti jedini uslov pod kojim djeca pristaju na nastavak komunikacije sa roditeljima. Potrebno je otvorenim tekstom reći: „Za mene je jako važno da priznate šta je to bilo. Ne trebam izvinjenje, ali važno je da se niko ne pretvara da sam izmislio."
Ostavite im pravo da ne priznaju svoje greške
Ako se roditelji brane i kažu: "Sve smo uradili kako treba, nezahvalni ste", imaju pravo na to. Vi imate svoju sliku svijeta, a oni svoju. Ponekad njihova psiha sve poriče i istiskuje. Preodgoj osobe sa 70 godina je loša ideja.
Ali to često znači da među vama neće biti bliske veze.
Imaj malo sažaljenja prema sebi
Kad primamo pritužbe od roditelja, nalazimo se u položaju vrlo malog bića. Vi niste sudija, već samo malo dijete koje nije imalo izbora. A kad pomislimo - oprostiti ili ne oprostiti, prihvaćamo odgovornost koju nemamo i ne bismo mogli imati. Ne možemo biti stariji od svojih roditelja, ne možemo im suditi „odozgo“. Možemo priznati svoja osjećanja i, od današnje odrasle dobi, sažaljevati se kad smo mali. Objasnite sebi malom da to, u stvari, ne možete učiniti s djecom, tako da to barem čuje od nekoga odraslog.
Dozvolite sebi da budete tužni
U jednom trenutku morate sebi dopustiti da budete tužni i priznati da niste imali nešto u svom djetinjstvu i da to više nećete imati. Zato što ti roditelji jednostavno nisu mogli to dati. A to bi moglo olakšati stvari.
Ne očekujte da će se vaši roditelji promijeniti
Vrlo često iza tvrdnji prema roditeljima stoji djetinja nada da će se roditelji promijeniti - tata će konačno pohvaliti, a mama se konačno zaljubiti. A tata i mama nisu hvalili i nisu voljeli, jednostavno zato što u principu za to nisu bili sposobni. Imaju svoje teško djetinjstvo, svoje okolnosti i svoj psihološki profil.
Naučite prevoditi ljubavni jezik svojih roditelja
Vrlo rijetko postoje roditelji koji uopće nisu sposobni ništa dati, već samo kritiziraju i odbacuju. Ponekad njihov ljubavni jezik jednostavno nije onaj koji bismo željeli čuti. Čekamo dobre riječi, a njihova ljubav je da nam peku pite i hrane nas do kostiju. Moramo naučiti prevoditi njihov jezik na naš. Recimo da vaša majka stalno gunđa, ali vam istovremeno priprema beskrajan boršč i pere suđe. Ovo su njene pite, boršč i jela, a tu je i njeno "volim te".
Ponekad je i kritika zabrinjavajuća
Beskrajna kritika je takav roditeljski amajlija. Čini se da ako djetetu cijelo vrijeme govorite šta mu je, on će jednog dana sve razumjeti i konačno će učiniti sve kako treba. Ako to vidite s ove strane, neće vas toliko uništiti. Moramo naučiti kako se prema tome odnositi prema njemu i tretirati ga kao brigu.
Ako su vam roditelji mrtvi, vaše tvrdnje im definitivno neće naškoditi
Preminuo roditelj nije toliko različit od roditelja koji nije preminuo. Uostalom, kada smo uvrijeđeni, vrijeđaju nas ne današnji roditelji, već oni roditelji koji su tada bili, u trenutku prekršaja. Ponekad se mrtvi idealiziraju i čini se da je zabranjeno o njima misliti loše ili podnositi zahtjeve. Ali ako su već umrli, onda im vaše tvrdnje definitivno neće naškoditi, a možda će vam i pomoći. Ponekad je potrebno izraziti ljutnju i pretenzije kako bi se otkrila sposobnost ljubavi. Uklanjanjem ljutnje tada se možete nositi s toplim dijelom odnosa koji ste imali.
Preporučuje se:
Ljudmila Petranovskaja: Kako Izgraditi Granice Sa Svojom Djecom I Naučiti Ih Poštovati
Prvo morate odlučiti koje su granice. Na primjer, čak i u staroj Grčkoj svaki je poljoprivrednik označavao granicu svog mjesta postavljajući na njega figurice božanstva granica koje su svi stanovnici jako cijenili. Štitili su ljude od onih koji bi mogli zadirati u njihovu imovinu i natjerati ih na agresiju i sukob.
Ne Možeš Oprostiti Svojim Roditeljima
Čudno mi je čitati kad pišu: „Moraš! oprosti roditeljima ako želiš postati punoljetna”, bez razumijevanja konteksta i spletki, te štete koja je nanesena djetetovoj psihi. Da je imperativ doći do zahvalnosti roditeljima, pa čak i "iskopati"
Oprostite što živite Dalje
Oprostite i pustite … Šta to znači? Za mene je pre svega da shvatim šta se dogodilo. Preživite sve što je povezano s ovim i krenite dalje. Iz komunikacije sa klijentom: „Danas sam sanjao da je moja prava majka potpuno druga osoba, koja mi nije poznata.
Oprostite Izdaju. Je Li Moguće "razumjeti I Oprostiti" Izdaju?
Oprostite izdaju . Nažalost, gotovo 70% svih bračnih parova, tokom svoje porodične istorije, suočeno je sa varanjem svog muža ili žene. Otprilike trećina ovih parova razvede se u prvim mjesecima nakon otkrića nevjere. Međutim, većina supružnika ili odmah dođu do razumijevanja potrebe očuvanja porodice, ili se rastanu na neko vrijeme (čak pokušavaju živjeti s drugim partnerima), ali tada ipak pokušavaju zalijepiti razbijenu čašu svog braka.
Oprostite Nasilje Ili Zašto Ne Oprostite Brzo
Negdje u studentskim godinama znatiželja me dovela do ezoterijske seanse. Bilo je to krajem devedesetih. Bila je to dvorana sa baršunastim grimiznim zavjesama, s puno svijeća na zidovima, dimom od neusaglašenih tamjanskih štapića. Sivi tepih prekrivao je parket.
