2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Kad mi dođu novi klijenti, izgledaju vrlo zrelo
Oni znaju da imaju problema i žele ih riješiti na odrasli način.
Pitaju: šta da radim?
Šta mogu učiniti da nekoga zavolim ili da osjetim radost života?
Šta mogu učiniti da prestanem patiti? Kako mogu promijeniti ono što mi se ne sviđa?
Novi klijenti imaju tendenciju da budu načitani i dobri u analiziranju.
Ali do njihovih osjećaja je ili nemoguće doći - zbog decenija usavršene navike potiskivanja svojih iskustava;
Takvi ljudi obično pitaju: Šta će mi dati ta osjećanja? Kako će mi promijeniti život?
Ima i onih koji dolaze sa iskustvima. Možete reći da znaju kako se osjećati.
No, budući da dolaze do dramatičnih trenutaka u svom životu - u trenucima prekida, krize u vezama, Ponekad radije izbjegavaju svoja osjećanja. Jer u ovom trenutku njihovog života, njihova osjećanja su neprestana bol. Bol, ozlojeđenost, krivica, ljutnja na sebe.
………………
Nadamo se da ćemo se riješiti boli bez utjecaja na nju.
Nadamo se da ćemo se smiriti bez pristupa izvoru patnje - Unutarnjem djetetu.
Smatramo da je naš ranjivi dječji dio kriv za naše patnje. Nadamo se da ćemo je zauvijek zatvoriti.
…………………….
Ranjeno dijete plače. Od boli, usamljenosti, čežnje, nepažnje na sebe i svoje potrebe.
Oni koji osećaju, osećaju - osećaju svoje unutrašnje dete tek tako.
Dijete čeka da mu se posveti pažnja.
Kad na to skrenemo pažnju.
Ali mi ne slušamo. Ne znamo kako. Tiran komunicira s djetetom.
Nakon što tiranin "komunicira" s djetetom, osjećamo krivicu, strah, sram i zlo.
… Događa se da osoba ne osjeća ništa, samo osjeća napetost.
I onda vidim jako napeto dijete, poput male životinje. Mala životinja treba biti stalno na oprezu kako je grabežljivac ne bi proždirao.
Morate biti stalno na oprezu.
Kakva radost života ovde.
Jer ako napravi "grešku" - pročitajte, svako slabljenje kontrole, Tiranin će ga izravnati.
Ovo je najbolnije - napasti vas vaš tiranin, ali u stvari, Biti predmet samooptuživanja, mržnje prema sebi, samouništenja.
Ponekad - zbog manje greške.
……………………………..
….. Imaš unutrašnje dijete, - kažem. I mnogo pati.
"Izgleda kao shizofrenija", iskreno odgovaraju novopridošlice.
Sumnjaju u to. Ne veruju.
…………………………
Pokušavamo presjeći naše emocionalne gordijske čvorove istim metodama kao i Unutrašnji tiranin.
Pokušavamo djelovati s još većim samo-potiskivanjem, samozavaravanjem.
Tražimo nove racionalizacije koje bi nam mogle objasniti naše stanje.
Ali sve ovo ni na koji način neće pomoći ako
Dijete plače samo.
…. pokusavam ponovo.
- Zamislite živo dijete koje plače.
On osjeća pravu tugu jer je dijete takvo. Dok je mali, sve doživljava stvarno, sve dok ne otkrije da je opasno (beskorisno);
Dok ne nauči braniti se iz vlastitog iskustva.
Možda je izgubio nešto drago, ili se uplašio, ili je ostao sam, bez voljene osobe.
Kako se osjećate kad vidite iskrenu tugu iz djetinjstva?
….. Oni su izgubljeni. Ne znaju šta da kažu. Neki nemaju saosjećanja, neki su u stanju samo osjećati sažaljenje prema drugima: djeci. Roditeljima.
Sažaljenje i krivica.
Ne znamo kako se nositi sa sobom - uplašeni, potrebiti, ranjivi.
Zatvaramo bol ili zahtijevamo da drugi ljudi popune prazninu.
…………
Potrebno je mnogo truda - saslušati povrijeđeno dijete, dopustiti mu da zaplače.
Ovako ranjeno dijete obično "kaže":
… Niko me ne voli
Niko me ne treba
Ponovo su me izdali
Sam sam
Niko me nikada nije podržao
…. Oseća ogorčenost, razočaranje, bol, drži se nada-iluzija.
Plaši se da će biti napušten, da će prestati voljeti.
Pokušava biti dobar.
…..
Nakon višemjesečne terapije, moji klijenti su vrlo odrasli, a zapravo su pseudo-odrasli, ili prisilno odrasli klijenti.
Saznajte njihov dječji dio.
Konačno otkrivaju usamljeno stradalo, ozlijeđeno, usamljeno dijete.
Ponovo pitam: Kad biste vidjeli pravo, živo dijete koje osjeća istu bol koju i vi sada osjećate, što biste osjećali?
Konačno mogu čuti riječi za koje radim:
"Žao mi je…. Šta ti se dogodilo? Razumijem te. Čujem te. Imate pravo na svoja osećanja. Prihvatam te"
…. Ozlijeđeno dijete treba osloboditi čula kako bi moglo podijeliti, žaliti se i otvoriti.
Da bismo to učinili, moramo imati snažnu vezu sa samim sobom.
…. Kasnije sve više učimo o svom djetetu: šta ga čini sretnim, šta ga plaši;
Prihvaćen, sve se više razvija.
Prihvaćanje umanjuje pritisak unutarnjeg Tiranina, pa stid, krivnja i strah slabe.
…………
Unutrašnji odrasli roditelj prihvaća i održava nesavršenost, potiče na preuzimanje rizika, potiče na prisvajanje vrijednosti iskustva …
……………
Možete se naći u raznim osjećajima iz djetinjstva - ogorčenosti, zavisti, ljubomori, želji za osvetom …
Ako žurite da se potisnete, posramite ili racionalizirate, to znači … Hello Tyrant.
Ništa od navedenog ne znači istinski kontakt sa samim sobom, pa stoga neće biti od velike koristi.
Šta bi rekao zdrav roditelj (a i unutrašnji)?
- Šta se desilo? Zašto se želite osvetiti? Sta osjecas? Ogorčenje? Šta vas je uvredilo? Šta je za vas bilo nasilje, kršenje granica?
Imate pravo na svoja osećanja. Možete čak i vikati o svom bijesu. Možete pobediti dušek. Koliko god vam je potrebno. Ja sam blizu.
…. Ozlijeđeno dijete mora imati pravo na sva osjećanja koja su potisnuta i mora naučiti živjeti ih do kraja. A za ovo morate prihvatiti sebe od bilo koga.
Zatim, kada se na osjećaj reagira, povezat ćemo analizu, pronaći projekciju, uspostaviti odnose s prošlim događajima …
… Tada će pustiti, razlog će postati jasan, a "skretničar" će u većini slučajeva napustiti pozornicu …
Skretničar koji je upao u bolno mjesto, u ranu koju mu je nanio … otac, majka, sestra, brat, djed, baka …
Sve ovo - kasnije. Prvo, prihvatite svoja osećanja. Iskren, saosećajan kontakt sa povređenim detetom.
…. Učite ovo…. Postepeno. Sve se više opuštate, sve više vjerujete - meni, vašem terapeutu i cijelom svijetu za dizanje.
…………………
I sada mi toliko vjerujete da mi već možete „pokazati“roditeljski transfer….
Žalite što vas ne razumem uvek savršeno, što ne vidim sve,
Smeta vam što zaboravljam na vas odmah nakon seanse
Brinete se da više volim druge klijente
Zabrinuti ste da se sa mnom ne možete sresti na prijateljski način … …
Ponekad vam se čini da se prema vama ponašam nepravedno, napadam vas, plašite se moje devalvacije …
Pokušavate moje granice i ispunjavate moju odlučnost da ih zadržim, ali u isto vrijeme ostajete prihvaćeni u svojim osjećajima.
Na ovaj način prevladavate stari strah od druge osobe: razumijete da može razgovarati o teškim temama i braniti vašu psihološku teritoriju, a da vas ne odbije.
…. Nakon nekoliko godina terapije…. Nisam više takva "majka" koja te drma u naručju …
Odrasli ste, znate kako se brinuti o sebi.
Već si dopuštate - biti sami, riskirati.
Upoznali ste radost života. Ona je u vašoj autentičnosti.
Postajem vaš sagovornik, vaša istomišljenica.
Beskrajno mi je drago zbog našeg kontakta - istinskog, dubokog, stvarnog.
Ranjeno dijete više nije samo.
Preporučuje se:
Psihologinja Svetlana Royz: Roditelji Moraju Zapamtiti I Zadržati U Sebi Osjećaj Da Nije Dijete Za školu, Već Je škola Za Dijete
Svijet se mijenja, a roditelji sa svih strana potiču se da svoju malu djecu nauče ne samo konvencionalno čitanje i brojanje, već i kreativnost, kritičko razmišljanje … U isto vrijeme, i sami moderni roditelji sve više osjećaju iscrpljenost i stres zbog nedostatak vremena.
Zašto Zvijer Nije Razočarana? (3. Dio: Više O Toksičnim Odnosima)
Pročitajte početak članka: 1. dio >> 2. dio >> Treći znak toksične veze je ne možete sa partnerom razgovarati o svojim problemima . Ako se osjećate loše, ako ste uznemireni ili loše, vaš partner vjeruje da su to isključivo vaši vlastiti problemi i sami ste krivi.
Plakanje Nije Samo Moguće, Već Je I Potrebno
Ako osoba ne plače, to znači da ima zabranu ispoljavanja osjećaja. Ili bolje rečeno, zabrana manifestacije suza. Roditelji su ga naučili "da ne plače", vaspitani na njihovom primjeru. Ne možete plakati jer: zastrašujuće je "
Kreativnost Nije Samo Za Samoizražavanje
Šta je art terapija? Glavni cilj art terapije je usklađivanje razvoja ličnosti kroz razvoj sposobnosti samoizražavanja i samospoznaje. U 19. stoljeću poznati švicarski psihijatar K. Jung rekao je da umjetnička terapija olakšava proces individualizacije samorazvoja ličnosti na osnovu uspostavljanja zrele ravnoteže između nesvjesnog i svjesnog "
"Samo Ovo Nije Dovoljno" (o Pohlepi, Praznini, Gladnim Jednorozima I Potrebama)
Olga Demchuk Zamislimo osobu koja je žedna i umjesto nje dobija jabuku. U isto vrijeme kaže: "Daj mi jabuku." On sam iskreno ne poznaje riječi "voda" i "piće". Jabuka ima i vode, a kako bi utolila žeđ, morat će pojesti određenu količinu.
