2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
U ljudskoj istoriji žene su uvijek patile od eksploatacije, nepravde i ponižavanja. Vekovima su muškarci koristili žene za rađanje sledeće generacije ljudi koji su majčinim mlekom upili kulturnu poruku: "žena treba da pati i da se žrtvuje".
Žene su navikle na žrtvovanje. To im je u krvi. Navikli su zaboraviti na sebe, brinuti se o drugima. Vidjeli su kako se njihove majke hvale što se zanemaruju. Sjećaju se da su ih nazivali „nezahvalnim egoistima“jer su pokušavali izabrati sebe nad drugima. Zbog sigurnosti odlučili su se odreći svoje moći, pokoravajući se pokušajima društva da ih kontrolira kroz strah i vjerovanje.
Nažalost, i danas se mnoge žene odgajaju tako da na prvo mjesto stavljaju supružnika, djecu, komšije, strance i posao. Kako bi nastavili trpjeti i podnositi fizičko ili psihičko zlostavljanje, žrtvuju vlastite interese radi drugih. Uostalom, briga o sebi izaziva osjećaj krivnje (čija je pojava prirodna u situaciji izbora) i opasnosti (biti "loš", odbačen itd.).
Ali ženska briga o sebi preduvjet je za promjenu budućnosti naše planete. Da konačno prestanete prenositi patnju i žrtvovanje na svoju djecu, povećavajući tako vjerovatnoću njihove sreće. Prestajući zanemarivati sebe, žena izjavljuje svoje pravo da bude. O važnosti vašeg života.
Kad kći vidi kako se majka brine o sebi, lakše joj je usvojiti razumijevanje vlastite vrijednosti. Kad dječak vidi da se njegova majka voli, počinje poštivati žensku prirodu.
Briga o sebi početak je doživotne romanse sa samim sobom. Brigom o sebi žena dobiva snagu koju su mnogi pokušali kontrolirati. Postaje sigurnija u sebe, počinje vjerovati signalima svog tijela i duše, postaje joj teško kontrolirati. Počinje razlikovati manipulacije i prestaje ih provoditi - bira sama. Postaje joj lakše da brani svoje granice i kaže: "Ne", gledajući drugu osobu direktno u oči.
Briga o sebi znači sposobnost da se u sebi vidi dostojno, čisto, dobro, uprkos mišljenjima i kritikama drugih. To podrazumijeva spremnost žene da bude neshvaćena, neudobna i nedovoljno dobra za druge. Da biste naučili brinuti o sebi potrebna je odvažnost da biste slijedili svoju mudrost i intuiciju; unutrašnje povjerenje da će to dovesti do rezultata koji će odgovarati svima. Kao u paraboli o jevrejskoj majci:
„Nekada davno bila je siromašna jevrejska porodica. Bilo je mnogo djece, ali malo novca. Jadna majka je naporno radila - kuhala, prala i vikala, dijelila lisice i glasno se žalila na život. Konačno, iscrpljena, otišla je do rabina po savjet: kako postati dobra majka? Izašao iz njega zamišljen. Od tada je promijenjen. U porodici više nije bilo novca. I djeca nisu postala poslušnija. Ali sada ih moja majka nije korila, a prijateljski osmijeh nije joj silazio s lica. Jednom sedmično odlazila je na pijacu, a kad se vraćala, na cijelu večer, zaključavala se u sobu. Djecu je mučila znatiželja. Jednom su prekršili zabranu i svratili do majke. Sedela je za stolom i pila čaj sa slatkom lepinjom!
„Mama, šta to radiš? Ali šta je s nama? - ogorčeno su vikala djeca.
„Smirite se, djeco! - odgovorila je važno - činim te sretnom majkom!.
Briga o sebi može se smatrati bilo kojom aktivnošću kojom se žena usrećuje, svjesno ulažući energiju, vrijeme i novac u svoje mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje (ključna riječ ovdje je "svjesno"). To je nešto što donosi radost, puni i daje energiju. To uključuje:
- Briga o svom tijelu (san, zdrava hrana, ravnoteža vode, masaža, spa centar, manikir, njega kose (lica, tijela), kupka, sauna, joga, ples, razne fizičke aktivnosti, šetnje, osluškivanje, duboki odmor disanje itd.)
- Kreativne i bogate aktivnosti (muzika, pjevanje, čitanje knjiga, pletenje, vezenje, slikanje, kupovina, učenje novih jezika, njega cvijeća, fotografiranje, putovanja, kuhanje omiljene hrane, rješavanje nepotrebnih stvari itd.)
- Odnosi (dobijanje podrške, odlazak u posjetu, traženje pomoći, komunikacija s prijateljima i istomišljenicima, pokazivanje ljubavi itd.)
- Duhovne i inspirativne aktivnosti (komunikacija sa psihologom; pohađanje terapijskih grupa, obuka; meditacija; vođenje dnevnika (zahvalnost, uspjeh); formiranje novih uvjerenja (afirmacije); gledanje filmova sa značenjem; odlazak u pozorište, na koncerte, balet i izložbe, u muzeje itd.).
Briga o sebi navika je da prvo sebi stavi masku sa kiseonikom. Znajući da će drugima biti lakše disati.
Preporučuje se:
Zašto Je Uspješnoj ženi Potreban Muškarac?
Zašto je uspješnoj ženi potreban muškarac? Postoji samo jedan odgovor - za ljubav. Da, zvuči tako jednostavno, ali nije tako jednostavno u životu. Jer ljubav koja ne ograničava, ne prisiljava, ne ugnjetava i ne potčinjava. Za ljubav koja poštuje, čuva unutrašnji i fizički prostor drugog, koji se razvija i podržava.
Briga O Sebi I šta Je Prava Ljubav Prema Sebi
Kako osjećati ljubav prema sebi i brinuti se o sebi? Ljubav prema sebi i briga o sebi često se miješaju sa sebičnošću i umišljenošću. Brinuti se za sebe znači učiniti nešto ugodno za sebe, ne opterećivati se, zabavljati se i lako se provoditi.
Briga O Sebi
- Treba mi pomoc. Ne zaključujem. Vrtim se kao veverica. Posao, učenje, dijete, svakodnevni život. Morate se pobrinuti i za roditelje. Čini mi se da ne živim, ali kao robot samo izvršavam program. Umoran sam. Sta da radim? - Da, činiš mnogo za druge.
Briga O Sebi I Sebičnost
Zašto se briga o sebi često zamjenjuje za brigu o sebi? Zamislite osobu koja je fokusirana samo na sebe i stalno zbunjena pitanjem kako se učiniti dobrim. Ali šta je sa ljudima oko nas? Možda im je neprijatno? Moglo bi biti. Trebate li ih zanemariti, nastaviti činiti dobro samo za sebe ili je ispravno brinuti se o drugima?
Briga O Sebi I Popuštanje: Zašto Miješamo Ove Pojmove?
Popularna psihologija ponavlja poput mantre moto "Morate se brinuti o sebi!" i iz nekog razloga uopće ne objašnjava, prvo, kako naučiti kako to učiniti, i drugo, kako se općenito možete brinuti o sebi. Štoviše, osoba koja nije upoznata s takvim konceptom može imati osjećaj da se na taj način promiču sebičnost i pristajanje.
