2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Nedavno se često susrećem s protivnicima pozitivnog razmišljanja! Koji u pretjeranom obliku govore o negativnim posljedicama pozitivnog razmišljanja. Kako se osoba pozitivnim razmišljanjem dovodi u složenu depresiju i psihosomatske bolesti.
Svijet je šaren, a harmonija i ravnoteža u svemu su važni. Harmonija i ravnoteža su obavezne ključne riječi na mojim sesijama. Uostalom, pozitivno razmišljanje pretpostavlja pozitivnije formuliranje ciljeva, na primjer, ili preoblikovanje (o tome drugi put). Nitko ne otkazuje osnovne emocije i njihove derivate. Često i sami, bez ulaženja u suštinu, okačimo etikete, damo jednostrane definicije i zaronimo bezglavo u jedan tok, kada ih ima jako puno.
Na primjer, postoje obrasci negativnog razmišljanja i to teško da je dobra stvar … jednostavno je tako.
Naši su životi prepuni kognitivnih distorzija i iracionalnih misli, stavova i uvjerenja, disfunkcionalnih pravila, navika, očekivanja i stavova prema svemu. Neki izvori pokazuju da se u psihologiji orijentiranoj na praksu, uz pomoć kognitivne konceptualizacije, izvode vodeći elementi i veze sistema mišljenja koji su odgovorni za njegove greške. Drugim riječima, postoje takva "osnovna", temeljna duboka uvjerenja i uvjerenja koja su identificirali djelatnici Instituta Albert Ellis u New Yorku:
- stav (mora) koji se mora (mora) karakterizirati krutim i kategoričkim spoznajama; Koliko često se osjećate obaveznim prema nekome? I koliko često mislite da vam dugujemo? Da, oni ne duguju ništa i niko vama ništa ne duguje.
- evaluacijski stav, karakteriziran spoznajama povezanim s omalovažavanjem sebe i osuđivanjem drugih; Oooh, ovo je vjerovatno svima omiljena tema. Lijepa, zastrašujuća, pametno-glupa, nema glasa, ali ona pjeva, ja neću nastaviti, ona će to nositi. Jeste li zabrinuti zbog ocjena drugih? Kako će vas gledati? Prošećite centrom grada s punom kantom za smeće.
- katastrofalni stav, karakteriziran katastrofalnim razmišljanjem; Pomisao na manju sramotu (tajice su se ujutro poderale) završava apokalipsom.
- netolerancija prema frustraciji - stav koji karakteriziraju spoznaje povezane s niskim pragom tolerancije prema frustraciji.
Odsustvo omiljenog kolača u kafiću završava kliničkom depresijom.
To su bili obrasci negativnog razmišljanja. Neću ići s kantom sam.
Pa ipak, na primjer, postoji postavka za predviđanje negativne budućnosti. Je li ovo dobro ili loše? Korisno ili destruktivno?
To je tendencija kada osoba vjeruje u svoja specifična negativna očekivanja - i verbalno formulirana i kao mentalne slike. Postajući prorok, ili bolje rečeno pseudoprorok, osoba sebi predviđa neuspjehe, zatim čini sve da ih ostvari i na kraju ih postiže.
To je poput verovanja. Postoji uvjerenje - novac dolazi samo napornim radom, odnosno podsvijest nastoji odgovarati cijeli svoj život. I cijeli život osobe ispunjen je teškim radom i podsvijest se ponosi svojim uspjesima, jer nastoji ispuniti sve ono što čuje i što je u nama oplođeno.
Preporučuje se:
Kad Vam Od Pozitivnog Razmišljanja Pozli
Ako vam je rečeno da u bilo kojoj situaciji morate razmišljati pozitivno i želite baciti kamen na tu osobu, onda smo na istoj valnoj dužini. Pozitivno razmišljanje je podvrsta magijskog mišljenja, kada nam se čini da svojim mislima možemo promijeniti stvarnost.
Ljubav I Ljubav. Ima Li Razlike? Svesna Inkluzivnost I Nesvesni Obrasci Odnosa
Danas smo na pretposljednjoj konsultaciji putem Skypea, kasno navečer, skoro u 9, analizirali algoritme suzavisnih odnosa s klijentom. Mlada žena, pričajući svoju priču, dijelila je iskreno zbunjenost: svi njeni pokušaji da uspostavi odnose sa voljenim muškarcem nailazili su na "
Negativni Ljudi. Identifikacija
Nikako voljom sudbine, već samo vlastitim izborom, ponekad moram komunicirati s negativnim ljudima. Osećam se unutar eksperimenta. Bilo bi drugačije, dugo sam se mogao spustiti na njihov nivo percepcije života, gdje je sve mračno, depresivno, i koliko god dobro bilo, još uvijek je loše.
Produktivni Obrasci Interakcije U Funkcionalnom Porodičnom Sistemu
"Sve sretne porodice su slične, svaka nesrećna porodica je nesrećna na svoj način." L. Tolstoj Napisane su mnoge knjige koje pokušavaju pronaći univerzalni recept za sretan brak. Svaka porodica izgrađena je vlastitom opekom, svaki od supružnika ima svoj sistem vrijednosti.
NEGATIVNI STEREOTIPNI CIKLUSI INTERAKCIJE U VAPOR -u
J. Bowlby je naglasio da je bebi potrebna pouzdana figura koja će ga zaštititi u situaciji prijetnje. Empatični i dosljedni odgovori figure privrženosti u stanjima uzbuđenja i straha smirujuće djeluju na dijete. Ova sigurna iskustva, koja se formiraju u ranoj mladosti, pružaju sigurnu osnovu na kojoj se mogu izgraditi sigurne vezanosti odraslih i sposobnost samoopuštanja.