2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Kada je prekid kontakta nemoguć
Kada se bavite bilo kojim manipulativnim i otrovnim ljudima, uključujući narciste, psihopate, proganjače, sociopate, osobe s graničnim i histeričnim poremećajima ličnosti - ukratko, sve vrste emocionalnih vampira - obično se savjetuje da je nereagiranje najbolji odgovor na neželjenu pažnju.
To je često slučaj, i Metoda Break All Contacts (izbjegavanje bilo kakve komunikacije) uvijek treba koristiti ako je moguće … Ovo je možda najefikasniji način da svoj život oslobodite pakla, u koji vas uranja redovna komunikacija s emocionalnim vampirom.
Ali, postoji niz situacija u kojima metoda prekida svih kontakata nije moguća, na primjer, u slučaju odvajanja od otrovne osobe starateljstva nad djetetom. Ili, ako vas bivši partner proganja, uskraćivanje prava na susret može ga razbjesniti. U takvoj situaciji, odbijanje da mu se odgovori psihopata može smatrati uvredom. Takvi ljudi mogu odlučiti da vas mogu prisiliti i prisiliti da odgovorite na njih i tako zadovoljiti njihovu želju da vas kontrolišu.
Štaviše, mnogi od nas su nekoliko puta pokušali prekinuti vezu s takvom osobom, ali tek tada joj svaki put prihvatiti leđa. Uključivali su sažaljenje i šarm, a budući da nismo razumjeli da je to vrsta ponašanja koju koriste psihopati i druge neugodne ličnosti, vjerovali smo u njihova obećanja da će promijeniti situaciju u budućnosti ili promijeniti sebe. Oni znaju sve naše emocionalne udice. Njima je lako i zabavno da nas namame nazad pozivajući se na naše emocije.
Ali manipulatori se ne menjaju. U osnovi, ako raskinete s psihopatom, on može uložiti mnogo truda da vas kazni još više jer se usuđujete pomisliti da možete biti nezavisni.
Čak i ako ih ne vratite, najopasnije vrijeme za žrtvu je početni prekid sa psihopatom / narcisom … Besni su zbog zanemarivanja. Gubitak kontrole ili moći nad osobom za njih nije samo narcistička trauma, oni mogu osjetiti potpunu devastaciju kada ih partner napusti - čak i ako su namjeravali ubiti tog partnera. Razlog je gubitak kontrole. Svi manipulatori moraju stalno osjećati kontrolu.
Za takve situacije postoji metoda Sivog kamena
Iscrpite izvor drame
Kako se možemo riješiti ove parazitske pijavice bez izazivanja napada bijesne osvete? Metoda sivog kamena prvenstveno je način da natjerate psihopatu da izgubi interes za vas. Razlikuje se od metode prekida svih kontakata po tome što ne pokušavate otvoreno izbjeći kontakt s emocionalnim vampirom.
Umjesto toga, dopuštate kontakt, ali samo dajete dosadne, ponavljajuće reakcije i reakcije, prisiljavajući parazita da ode negdje drugdje u potragu za izvorom drame. Kada je kontakt s vama dosljedno i predvidljivo nezadovoljavajući, psihopatov um je podešen da od vas očekuje dosadu umjesto drame. Psihopati su ovisni o drami i ne podnose dosadu. S vremenom će pronaći nekoga drugog da ispuni njegovu potrebu za dramom i otkrit će da ga sve rjeđe privlačite. A u jednom trenutku jednostavno će se odšuljati do zelenijih pašnjaka.
Metoda Sivog kamena je način da naučite psihopatu da ste loša i neprikladna meta za proganjanjem, jer ih zamarate i dosadite, a oni mrze dosadu, pa prisiljavate manipulatora da napusti sam od sebe.
Možemo reći da je metoda Grey Stone način da prekinete sa psihopatom koristeći stari izgovor "ne radi se o tebi, radi se o meni", s jedinom razlikom što to pokazujete svojim postupcima, umjesto da to kažete riječima, i sam manipulator dolazi do ovog zaključka.
Nema na čemu zavideti
Drugi razlog za korištenje Greystone metode je izbjegavanje pada u ulogu "plijena" od samog početka. Ako se nađete u društvu jedne ili više narcisoidnih osoba, možda s njima rade ili su članovi vaše porodice, važno je izbjeći aktiviranje njihove zavisti. Metodom sivog kamena povlačite se u pozadinu. Možda se i ne sjećaju da su vas upoznali.
Ako ste nehotice privukli njihovu pažnju, a oni su se već počeli fokusirati na vas, još uvijek možete koristiti metodu sivog kamena. Recite im da ste dosadni. Opišite dosadan život. Razgovarajte o najobičnijim kućanskim poslovima - vrlo detaljno. Nekim ljudima prirodno nedostaje oreol drame. Pronađite takve ljude i ostanite im blizu dok je manipulator u blizini.
Odvući pažnju sa slomljenim krilom
Ako ste primorani da nastavite vezu sa manipulatorom, metoda Sivog kamena takođe vam može dobro poslužiti. Ljudi koji su uključeni u zajedničko starateljstvo nad djetetom sa bivšim supružnikom koji manipuliše mogu koristiti metodu u kojoj ih bivši suprug pokušava povrijediti i rastvoriti u emocije.
Jasno je da je svaka prijetnja dobrobiti naše djece nevjerojatno snažna i izaziva strah i tjeskobu. Ovdje se metoda Sivog kamena može primijeniti selektivno kako bi se skrenula pažnja sa onoga što vam je zaista važno.
Općenito, nemojte pokazivati nikakve emocije kao odgovor na uvredljive riječi i ponašanje. Manipulator će koristiti različite taktike kako bi otkrio koji će izazvati reakciju. I trebali biste odgovoriti na ono što vam je najmanje važno. Ovo će usmjeriti pažnju manipulatora na ovaj aspekt.
Upamtite, psihopati i drugi manipulatori nemaju vrijednosti, pa ne razumiju ono što nam je vrijedno dok mi sami to ne otkrijemo. Selektivna metoda Sivog kamena pokazuje im mamac. Zaštiti svoju djecu, možemo naučiti od majke prirode: poznato je da roditeljske ptice s pilićima prikazuju slomljeno krilo kada grabežljivac luta u blizini. Pretvaraju se da su ranjivi kako bi odvratili pažnju mačke od njihove stvarne ranjivosti - njihovog potomstva.
U ovom primjeru, metoda selektivnog sivog kamena potiskuje u pozadinu sve emocije, osim onih koje sami želite izložiti društvenom predatoru.
Psihopatama je vrlo lako dosaditi. Potrebna im je stalna stimulacija kako bi spriječili dosadu. Ovo nije vrsta dosade koju obični ljudi doživljavaju, više je poput francuske riječi ennui, koja se odnosi na ogromnu čežnju, dosadu i letargiju. Drama je psihopatski lijek za dosadu. Za dramu su im potrebni publika i likovi. Kad drama počne, ponovo se osjećaju živima. Naplaćuju se kada povuku konce koji pokreću naš emocionalni odgovor. Svaka emocija će trajati sve dok je reakcija na njihove postupke.
Psihopati i drugi manipulatori ovisni su o moći. Oni stječu moć otvaranjem pristupa našim emocijama. Oni su toga svjesni i trebaju stalno testiranje kako bi bili sigurni da smo i dalje pod njihovom kontrolom. Moraju znati da smo i dalje spremni djelovati u skladu s njihovim željama, usrećiti ih i izbjeći njihov bijes. Moraju stvoriti dramu kako bi iskusili osjećaj moći iz manipulacije našim emocijama.
Kao i kod svake ovisnosti, dobivanje vaše doze emocionalnog odgovora uzbuđuje i revitalizira psihopatu. Što više puta prima "nagradu" za svoje dramatično ponašanje, njegova ovisnost sve više raste. I obrnuto je istina: kad "nagrada" prestane stizati, postaje nervozan. Doživljava snažan osjećaj dosade i čežnje i reagira stvarajući više drame.
Ako se pridržavamo ove linije ponašanja i ne pokazujemo emocije, u jednom trenutku psihopata odlučuje da mu je igračka pokvarena. Više ne prska emocijama kad je stisne! Najvjerojatnije će se odvući od vas u potrazi za novom igračkom.
Metoda Sivog kamena uključuje upozorenje: psihopati su opasni ljudi, ako ste u vezi s nekim koji je već odlučio da vas ubije, bit će jako teško promijeniti mišljenje. Možda već truje vašu hranu ili potajno oštećuje vaš automobil. Poduzmite sve potrebne mjere opreza. U tom slučaju, samo se nadajte da će metoda Sivog kamena pomoći samo u kupovini vremena prije nego što pobjegnete.
Dosadno, siromašno i ružno
Psihopate privlače svijetle, lijepe stvari, sve što se brzo kreće i jaka svjetla. Oni povezuju ove objekte s osjećajem živosti i ublažavaju njegovu uvijek prisutnu silnu čežnju. Naravno, njegova omiljena hrana su vaše emocije, ali popis onoga što želi nije ograničen samo na njih.
On zavidi svemu što je lijepo, sjajno i iskričavo što imate i želi sve ono što visoko cijenite. Morate sakriti sve što može primijetiti i na čemu mu može početi zavidjeti.
Ako ste lijepi, upotrijebite šminku za slikanje ispod vrećica za oči
Ako niste u braku s manipulatorom, svaki novac ili imovina za kojom žudi trebao bi "nestati" u "vrlo lošu investiciju" (o tome se posavjetujte sa svojim advokatom)
Vaš sjajni novi sportski automobil trebao bi se povući - nabavite jednostavan, skroman svakodnevni automobil
Ako imate odličnu reputaciju, očekujte da će početi, ili je već počeo klevetati vas. Zato nemojte dopustiti da vas sramoti ili izazove nestabilno ili nezdravo ponašanje
Razlog zašto vam želi sve to oduzeti nije nužno zato što želi sve to imati sam, već zato što želi vidjeti emociju na vašem licu onog trenutka kada sve izgubite. Manipulator treba demonstrirati snagu, izraženu u činjenici da je on osoba koja vam je sve ovo otela. Uklanjajući sve ove stvari iz njegovog vidnog polja unaprijed i ne pokazujući emocionalnu reakciju na ove gubitke, nastavljate ga navikavati na ideju da ste najdosadnija osoba na svijetu, osoba koja nikada neće htjeti biti kao u bilo cemu.
Podrijetlo metode sivog kamena
Autorica originalnog teksta raskinula je 2009. godine sa svojim psihopatskim partnerom nakon 25 godina braka, ali nije razumjela šta mu je.
“Sjedio sam u sushi baru sa pomiješanim osjećajima kada su me upoznali s visokim, zgodnim mladićem sportskog izgleda. Na moje iznenađenje, instinktivno sam mu prenijela cijelu svoju priču. Poslušao me, a zatim mi objasnio da imam posla s perverznim narcisom. I dao mi je savjet: "Budi dosadan."
Rekao je da je njegova djevojka svake noći dolazila kući i počela da pije i da se ponaša na užasan i uvredljiv način. Obojica su bili profesionalci, krećući se u istim profesionalnim krugovima. Znao je da će ga progoniti ako odluči raskinuti i ne želi riskirati da postane žrtva klevete, što bi moglo narušiti njegov profesionalni ugled.
Odlučio je postati toliko dosadan da ga je jednostavno napustila. Odbijao je izlaziti uveče. Ni na što nije pokazivao emocionalnu reakciju i uvijek je reagirao s nedostatkom drame. Na njeno pitanje želi li izaći u kafić ili restoran na večeru, njegov odgovor je bio: "Ne znam." Nakon mjeseci bez drame, odselila se od njega.
… Odabrao sam riječ "sivi kamen" jer gdje god idete ima mnogo sivog kamenja i šljunka, ali ih nikada ne primijetite. Niko od njih ne privlači vašu pažnju. Ne sjećate se niti jednog kamenčića odvojeno od onih koje ste vidjeli danas, jer se stapaju s krajolikom. To je upravo ona vrsta dosade koju ćete prenijeti na manipulatora. Stranac iz sushi bara zapanjujuće je primijetio kad mu je rekao da "bude dosadan". Udarao je u srce motivacije psihopata da izbjegnu dosadu.
U prirodi postoji mnogo trikova koji doprinose opstanku predatora. Između ostalog, ptice igraju slomljeno krilo kako bi zaštitile svoje potomstvo, a miševi se pretvaraju da su mrtvi sve dok mačka ne izgubi interes za njih. Obje ove taktike mogu biti korisne i mogu se primijeniti prema potrebi i prikladno.
U isto vrijeme, vrlo je teško izračunati svaki potez psihopate kako bi se svaki put odabrala najbolja linija ponašanja. Umjesto da ga pokušate nadmudriti ili nadmudriti, emitirajte sivi kamen. Ovaj jednostavan, skromni objekt prirode ima svu mudrost koja mu je potrebna da ostane nezapažen - dosadno je.
Preporučuje se:
OTROVNI MUŽ: UMRI ILI OSTAVI
Posvećeno T.S. Devojka mi je došla na konsultacije. Rekla je da joj je potrebna procjena situacije i odmah je zamolila da je ne smatra ludom. Bila je u očaju i uopće nije razumjela kako se treba ponašati. Problem nije bio u njoj. Nevolja se dogodila njenoj sestri.
Šta Učiniti Kada želite Ići Na Porodičnu Terapiju, A Vaš Partner Ne želi?
Ponekad se događaju situacije: očito je da postoji problem, pa ga čak možete i manje ili više jasno ocrtati (na primjer, određeni problem u vezi). A postoje stručnjaci koji pomažu riješiti upravo ovu vrstu problema (na primjer, porodični i parni psiholozi).
Postanite Hrabri: Kako Učiniti Ono čega Se Plašite, A Ne Samo Sebe
Zašto ljudi ne rade ono što žele i šta misle da je ispravno? Zašto su često neodlučni i uplašeni? Može li se to promijeniti? Preko 25 godina rada, jedan od najpoznatijih svjetskih stručnjaka za ljudsku psihologiju i motivaciju, Peter Bregman, došao je do zaključka da je razlog ovakvog ponašanja nedostatak emocionalne hrabrosti.
ŠTA UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Drugi Dio
ŠTA UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Drugi dio Početak članka na ovoj poveznici: Nastavak članka. Drugi dio Šta učiniti po tom pitanju? Pitanje je važno i opsežno i nažalost nema kratkog odgovora na njega. Ali stanje "
ŠTA UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Prvi Dio
ŠTA UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Prvi dio Ponekad u životu dođe period kada ne želite ništa učiniti, pa čak i uobičajene stvari zahtijevaju znatan napor. Šta učiniti ako vam se ništa ne čini? Ovaj zahtjev redovno čujem od svojih klijenata tokom psiholoških konsultacija i jedno vrijeme mi je bio relevantan.
