Psihološki Uzroci Prekomjerne Težine

Video: Psihološki Uzroci Prekomjerne Težine

Video: Psihološki Uzroci Prekomjerne Težine
Video: Psihološki podcast #2 - Ana Antolović: Odluke iz djetinjstva, ljubav prema sebi i psihološke gladi 2024, Marš
Psihološki Uzroci Prekomjerne Težine
Psihološki Uzroci Prekomjerne Težine
Anonim

Jedan od najčešćih upita za pretraživanje je "Kako smršaviti?", A najpopularniji odgovor na njega je "jedite manje". Ali je li to tako jednostavno? Ako isključimo slučajeve povezane s kroničnim bolestima, hormonalnim poremećajima, uzimanjem određenih lijekova, glavno je pitanje: "Zašto se osoba zapravo prejeda?" Da, i nije uvijek prekomjerna težina, čak i u odsustvu ozbiljnih zdravstvenih problema, posljedica prejedanja.

Samo ako identificirate pravi uzrok prekomjerne težine, možete radikalno riješiti problem. Uostalom, ako osoba na svjesnom nivou želi smršavjeti, a nesvjesni dio psihe doslovce drži višak kilograma davljenicom, tada će dva kilograma doći na mjesto teško osvojenog kilograma. Bez obzira na to koliko osoba slijedila dijetu, svi napori mogu biti uzaludni ili dati vrlo kratkoročne rezultate. Nesvjesno nastoji održati postojeću ravnotežu po svaku cijenu - tako razumije brigu o osobi.

Jedan od najčešćih razloga za dobivanje i održavanje težine je neurotični sukob, odnosno, zapravo, stalna borba sa samim sobom. Kad želite jedno, a trebate učiniti drugo, ili je iz nekog razloga teško postići ono što želite. U ovom slučaju, istinske želje mogu se potisnuti - ne ostvariti, a sukob se odvija, takoreći, na površini, legalizirajući se hranom (želim jesti - jedem - kažnjavam se jer mi nije bilo dopušteno jesti)).

Još jedan vrlo čest uzrok prekomjerne težine su stavovi roditelja. Ako je u roditeljskoj porodici postojao kult hrane, ako su djetetovi veseli praznici i pažnja odraslih bili povezani isključivo s obilnom i ukusnom hranom, tada će kao odrasla osoba pružiti ljubav, pažnju i radost - kroz hranu.

Ovo uključuje i pohvale i naklonost roditelja ako je dijete sve pojelo i traži više. Ovako se asimilira veza "jedem puno - dobar sam - vole me". Mnogi ljudi stekli su naviku "hvatanja" negativnih emocija, ponekad i nesvjesni, jer je majka nahranila bebu čim je počelo plakati, ili je dala nešto ukusno da utješi odraslo dijete, često ne pokušavajući shvatiti što ga uznemirava.

Jedan od vrlo čestih stavova koje dijete čuje od djetinjstva: „U našoj porodici svi su puni. Geni su krivi. I osoba se nesvjesno oblikuje po ugledu i sličnosti značajnih voljenih osoba kako bi ostala dio porodice, dio svojevrsne vrste. Razlog prekomjerne težine kod djevojčica često je solidarnost s majkom, nesvjestan pokušaj da ne budu vitkiji od svoje majke, kako se njihova majka ne bi odljubila.

Također, prekomjerna težina može biti posljedica psihološke traume same osobe ili njenih najmilijih. Ako su pretrpjeli seksualno uznemiravanje ili su doživjeli seksualno zlostavljanje, nesvjesni dio psihe može ih pokušati spriječiti da ponove tako strašno iskustvo, čineći ih "manje privlačnima". S velikim stupnjem vjerojatnosti, majka ili baka koja je doživjela slično iskustvo prenijet će ovu zaštitu - višak kilograma - na svoje kćeri i unuke.

Ako žena ima nesvjestan strah od odnosa s muškarcima ili braka (ponavljano negativno iskustvo odnosa - vlastitih ili starijih žena u porodici, što je djevojka znala od djetinjstva), potpunost može biti i zaštitni štit. To uključuje stavove porodice da su „svi muškarci koze“, „samo su maloljetne prostitutke prijatelji s dječacima“, prijetnje: „ako ih dovedeš u rub, ubit ću ih“i još mnogo toga.

Ljudi koji su u dugotrajnim vezama ili su u braku mogu dobiti višak kilograma ako je njihov partner previše ljubomoran. Tada postaje cijena koju treba platiti za miran život: ako postoji višak kilograma, oni će obraćati manje pažnje. Međutim, ovdje postoji još jedan skriveni motiv - zapravo, ne varati muža ili ženu, posebno ako se takve misli često pojavljuju, ali postoji stroga interna zabrana varanja.

Uobičajeni uzrok prekomjerne težine je strah od gladi, koji na nas prenose naše porodice koje su preživjele rat. Ovdje se dogodio i psihogenetski prijenos i introjekcija (uključivanje tuđih pogleda i uvjerenja u njihov unutarnji svijet). Značajnu ulogu imaju stavovi da je zločin ostavljati napola pojedenu hranu, jer je jedan od članova porodice izgubio djecu u ratu od gladi, ili da je jedan od rođaka preživio samo zato što nije bio mršav. Tako se u nesvjesnom djetetu stvara stabilna veza: "višak kilograma - zaštita od smrti".

Drugi mogući uzrok prekomjerne težine može biti osjećaj unutarnjeg nedostatka sitosti (najčešće je to posljedica potiskivanja velikog broja negativnih emocija u nesvjesno u djetinjstvu). Tada će hrana biti nešto što ispunjava, iako na vrlo kratko vrijeme, i omogućava vam da otupite neugodan tjeskobni osjećaj.

Prekomjerna težina često služi kao dodatni steznik koji daje veću stabilnost u slučaju kršenja osjećaja sigurnosti ili zaštitne lančane pošte, prikrivajući ranjivost, osjetljivost osobe.

Ovo nije potpuna lista psiholoških uzroka prekomjerne težine. Mogu biti vrlo individualni i neobični, a često se tijekom psihoterapijskog rada otkrije nekoliko njih odjednom. Kada način razmišljanja „potrebna je dodatna težina“napušta nesvjesnost, osoba počinje gubiti težinu, ulažući mnogo manje napora, a rezultat postaje stabilan.

Preporučuje se: