2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-12 20:55
Kako je bolno živjeti s otvorenim srcem …
Naš srčani centar, centar za kontrolu letenja naših emocija i osjećaja, radi na vrlo zanimljiv način. On je odgovoran za sposobnost bezuvjetne ljubavi.
Volimo mačke i pse jer su slatki i druželjubivi. Ovo je uslovna ljubav.
Ali ako volim bez uslova, odnosno ne tražim ništa zauzvrat, ovo je bezuslovna ljubav. Dolazi iz srca.
U idealnom slučaju, centar otvorenog srca je vrlo ugodan, lijep, zdrav, prirodan. Prelepo proleće pršti u vašim grudima, ispunjava vas toplinom i svetlošću, a mnogi oko vas to takođe prime.
No, zbog različitih traumatičnih događaja u našoj biografiji, srčani centar zatvoren je kapkom, zaštitnom školjkom, futrolom, oklopom (nazovite to kako želite).
Mogu se sjetiti jednog takvog primjera. Jednom sam u djetinjstvu hranio psa lutalicu. Ona je odgovorila na zvižduk, doletjela s drugog kraja dvorišta do mene, primila nešto i vrlo zahvalno mahala repom i na svaki mogući način izrazila svoje oduševljenje i zahvalnost. U tom trenutku, veoma prijatna toplina je besnela u mojim grudima.
Nakon nekog vremena našao sam je ubijenu u jarku. I u tom trenutku sam osjetio vrlo oštar, prodoran bol u grudima. Kao da sam čekićem pogođen u prsa, nisam mogao a da ne dišem i nisam mogao ništa reći. Budući da je ovaj bol fizički bio gotovo nepodnošljiv, doslovno sam bio rastrgan i stisnut u poroku, mogu pretpostaviti da sam u tom trenutku prekrio srčani centar nekom vrstom zatvarača.
Može se pretpostaviti da su mnogi ljudi imali mnogo takvih epizoda. U ovom trenutku ljudi zatvaraju svoju osjetljivost. Ako se pokazalo da je tako nepodnošljivo bolno voljeti i osjećati, prigušivač je vrlo potreban, obavlja vrlo važnu funkciju - spašava nas od boli. Ali budući da smo potpuno (ne mogu zamisliti da to može biti potpuno) ili djelomično u jednom slučaju, puno odustajemo. Odbijamo imati duboki pravi kontakt sa ljudima i sa svijetom. Odbija najbolja iskustva. Samo zato što je strašno ponovo osjećati bol.
U vježbi ćete imati priliku pokušati živjeti bez takvog prigušivača. Vežite pojaseve. Vožnja će biti spektakularna.
Figure za vježbe
- Klijent ili zamenik klijenta
- Zamjenik " Target »(Divan život, ispunjen, emotivan, senzualan, otvoren za kontakt s drugima, zdrav, bogat, sretan, s otvorenim kanalima interakcije). To se može nazvati veseljem, srećom, slobodom, kako god.
- Zamjenik " Damper »
- Zamjenik " Resurs ”(Asistent koji će pomoći klijentu da izdrži život i kontakt otvorenog srca i velike osjetljivosti). U suštini, to je otvorenost i osjetljivost srčanog centra.
Napredak vježbe
- Zahvaljujete poklopcu na trudu da vas zaštiti i gurnete ga u stranu ili ga pretvorite u nešto korisnije za sebe.
- Stupite u kontakt s resursom i pomoću njega gledate svoj cilj (prekrasan život). Ples ovog kontakta može biti bilo šta.
- Upozoravam vas da u ovom trenutku to može biti vrlo bolno, zastrašujuće, neobično.
- Ne morate skočiti bezglavo u bazen, morate stupiti u kontakt s njim koliko god možete izdržati.
- Ako je nepodnošljivo, sakrijte se ponovo iza preklopa.
Značenje vježbe: Barem jedan korak bliže novom životu, novoj prilici, barem da krajičkom oka bacim pogled na ovu novinu.
Bitan: ne morate izdržati, ali ako dođu suze, zaplakajte na zdravlje. Ovo će biti od velike pomoći!
Diskusija
- Posetio sam poklopac dva puta. I oba puta sam se od prigušivača pretvorio u resurs. Dva puta u našoj grupi čuli smo frazu: "Shvaćam te kao iskustvo, kao znanje!"
-
Ko god nas ometa pomoći će nam!
- Bilo je lijepo što mi je lik mog divnog života pružao veliku podršku i dobroćudnost, a ona mi je rekla puno lijepih riječi A prigušivač je takođe postao resurs. I bio sam sav u sredstvima otišao u sretan život.
-
Za mene je ova vježba vrijedna po tome što nisam vidio preklop, već vrlo veliki armirano -betonski okvir po cijelom tijelu, koji sam zaštitio za svaki slučaj, tako da bol nikada ne bi prodro tamo. Ali on je i ograničio. Nema života, nema vazduha, nema ništa od ovoga. Ali nema ni bola. A onda je prigušivač postao resurs, i vidio sam život. Tako je divna i divna. Uopšte nije strašno!
- I poklopac mi se potpuno rastvorio. Ona je otišla.
- Imao sam mnogo neočekivanih stvari, život mi se potpuno promijenio. I to mi se jako svidjelo. Tako se dogodilo. Predivno. Osećaj zahvalnosti prema starima ostaje. Ali volim to! Nisam ni očekivao da će ovo biti moguće.
- Gledao sam na život kao iza štita. Vrlo zastrašujuće, samo nerealno zastrašujuće. A kad je izašla iza preklopa i oživjela, bilo je još gore. Ali tamo se pokazalo tako dobro. Takva sreća, takvo zadovoljstvo, takva radost. Iza štita je bio mir, sigurnost i udobnost. Ali radost života ne može se ničim zamijeniti. A kad pomaknete okidač, možete uživati u ovom životu.
-
u muškom svijetu uvijek su zatvoreni na ovaj ili onaj način. To je stalna bitka! Ali ako postoji žena koja mu cijelim svojim izgledom kaže: "Draga, toliko sam sigurna da možeš otići zbog oklopa i bit ćeš sa mnom u redu", muškarac je prekriven srećom. I zaljubljuje se do temelja u osobu koja mu je dala tako slatke osjećaje. Ne volim te zbog onoga što jesi, već zbog toga kako se osjećam pored tebe.
- Shvaćam da sam kao dijete stavio odbranu koja stoji na meni djelomično ili potpuno. To je kao mama i tata koji vam ne dozvoljavaju da izađete kasno. A čakra otvorenog srca bila je sam izvor koji me je vodio od tačke A do tačke B. Bez nje možda ne bih stigao.
- Bio sam iznenađen što nisam zagrlio, nisam držao ovaj preklop, samo je stajao ispred mene poput kipa. Kao da sam izmislio nešto za sebe. I prilično se lako odmaknula. Zajedno sa resursom čakre otvorenog srca, koja mi je rekla: „Otvori se svijetu“, dobila sam novi život na dar.
- Prigušivač je udobno, poznato i ugodno visio na meni. Tada sam shvatio da mi je teško. Uklonio sam ga. Resurs je potreban. Teže je otići negde bez toga. I tamo je bilo dobro.
- Roletna se pretvorila u čovjeka koji mi je blokirao moj budući život. Zaljuljao sam ga kao klatno i probio se.
- Osećao sam se živom i stvarnom. Ne dugujem nikome ništa.
-
Jučer u sazviježđu:
POČETNIK:
- Dojam je da se igrate u sazviježđima, donoseći svoje lično iskustvo u ulogu …
- Da, zaista sam donio iskustvo svoje trudnoće u svoju današnju ulogu … - rekao je zamjenik -MAN.
Zaplakano do suza
Članak je u koautorstvu sa Nadezhda Matveeva
***
Preporučuje se:
Emocionalna Pismenost. Inteligencija Sa Srcem
Ponovno čitanje Claudea Steinera. Odlučio sam sažeti njegove ideje o emocionalnoj pismenosti . Ovo je u potrazi za trokutima i prilagodbama - za rad na odnosima! “Pogledajmo od čega se sastoji obrazovanje o emocionalnoj pismenosti. Možete početi učiti emocionalnu pismenost obraćajući pažnju na bilo koju emociju, ali s godinama sam otkrio da je najučinkovitiji ulaz kroz naše emocionalne barijere priroda našeg izražavanja ljubavi.
Reci Mi Kako Si Rođen I Reći ću Ti Kako ćeš živjeti
HOLOGRAM ŽIVOTA "Volio bih da moj otac ili majka, ili čak oboje zajedno - na kraju krajeva, ova odgovornost podjednako leži na obojici - razmisle o onome što rade dok su me začeli. Da su dobro razmislili, koliko ovisi o tome što su tada radili - i da poanta ovdje nije samo u stvaranju inteligentnog stvorenja, već u tome, po svoj prilici, njegovom sretnom stasu i temperamentu, možda i njegovim talentima i sam njegov mentalitet - pa čak i, ko zna, sudbina cijele njego
Empatija Ili Slušanje Srcem
Čak i kao odrasli, uvijek se nadamo da će nam sudbina dati osobu koja će nas savršeno razumjeti. Osoba koja će s nama podijeliti naše radosti i tuge kao svoje. Ovaj divan osjećaj koji vam omogućava da emocionalno osjetite sagovornika naziva se empatija.
Kako Pravilno živjeti Rastanak, Kako Se Ne Biste Zadržavali Na Prošlosti?
Kako preživjeti raskid ako je nakon raskida prošlo šest mjeseci, vaš partner ima novu djevojku, a vaš odnos sa suprotnim spolom nije zalijepljen (niko se ne brine i ne piše)? Upamtite - dok se ne otvorite za nove veze, niko neće pokazivati znakove pažnje prema vama.
RANI RAZVOJ DJECE: DRUGIM RUKAMA ILI LJUBAVIM SRCEM RODITELJA?
Savremeni roditelji koji su potpali pod zahtjevne narcističke programe prihvaćeni su idejom ranog razvoja djeteta. Gotovo od prvih mjeseci života roditelji upoznaju dijete sa slovima, a od druge godine počinju učiti čitati i brojati; studiranje stranog jezika takođe se dodaje na tri godine.