2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Zemaljski život, na pola puta,
Našao sam se u mračnoj šumi."
/ A. Dante
Dob u regionu od 40 godina - vrijeme kada se mnogo u životu razvilo, ovo je doba odrasle dobi i ličnog zadovoljstva
Djeca su odrasla, izgrađena je karijera, postoje i odnosi, ali postoji osjećaj da nešto nedostaje. Postoji nejasan osjećaj da je mladosti prošlo, da srednji vijek nije pitanje proživljenih dana i da želim izgledati mlađe od svog kalendara.
Mentalno blagostanje zamjenjuje bluz i razočaranje, žaljenje zbog prošlosti počinje nadmašiti nade u budućnost. U ovom trenutku gubimo uobičajenu podršku, ne shvaćajući kako to može biti tako loše s vanjskim blagostanjem. Otvara nam se prolaznost života. Razmišljajući o svojoj svrsi, idemo u potragu za smislom postojanja.
Psiholozi objašnjavaju ovaj fenomen nazivajući ga krizom srednjih godina, mjestom prelaska na novu razinu. Nakon perioda akumulacije i rasta, dolazi vrijeme za promjene, što znači da je potrebno promijeniti način života, to je suština krize.
Pokušajmo prije svega razumjeti razloge ovih iskustava.
Odakle potječu korijeni krize?
1. Prema jednoj teoriji, korijeni krize leže u strahu od približavanja starosti
Ovaj strah je prikriven, pa bijeg može imati različite oblike, od privikavanja na kozmetičke zahvate do "starosti u bradi - đavola u rebru" (sada govorim o ovisnosti, a ne o zdravoj želji da budem dobro) njegovan i lijep). Možda postoje i druga iskustva koja skrivaju strah.
Sve je tu, ali šta dalje?
Postoji voljena osoba, postoji utjeha, čak ima s kim razgovarati, ali postoji i iskustvo - nešto je gotovo; sve na šta smo otišli je urađeno. Postoji dom, porodica, karijera, novac, ali želim nešto novo, a ima tako malo vremena.
Nešto se dogodilo u životu
Život nije ispao baš onako kako se sanjalo; ne može se brzo i lako promijeniti, a dio puta je već prošao. Partner nije sasvim isti, posao nije isti - razočarenje dolazi u njihova očekivanja.
Kriza srednjih godina je također spoznaja o tome koliko je okrutno prevaren u djetinjstvu. Ovo je prijelaz iz naivne iskrenosti u grubu istinu.
Ponekad je dolazak krize povezan s ponovljenim neuspjesima u pokušajima da se promijeni.
Iza krize mogu postojati apsolutno različite stvarnosti i one će se živjeti na različite načine. Strah od starosti potiskuje volju slabih, a jakim daje priliku da žive još potpunije.
2. U drugoj teoriji, korijene treba tražiti u vlastitoj prošlosti
Izbor koji je napravljen u njegovoj mladosti bio je pogrešan: nekome su na ovaj izbor donijeli roditelji, neko je sam zalutao. Nemoguće je živjeti kao prije, inače ne mogu.
U prvoj polovici života opravdali smo očekivanja svojih roditelja, dobivši od njih smjernice za život, i u tome nema ništa loše, ovako izgleda proces prirodnog razvoja. Sada je vrijeme da postavite svoje ciljeve, što je teško.
A ako smo u prethodnoj fazi razvoja nakupili mnogo neriješenih problema, šanse da padnemo u apatiju, melanholiju i depresiju su dovoljno velike.
Simptomi krize
- Počeli ste primjećivati da mnogo analizirate svoju prošlost i sadašnjost, pronalazeći razlike između stvarnosti i snova, osjećajući "urušavanje zamkova u zraku", razočaranje, oproštaj od iluzija.
- Napetost se stvara zbog nerazumijevanja onoga što se događa u duši.
- Krizu možemo doživjeti kao bolest, praćenu umorom, apatijom, gubitkom energije za život. Tokom tog perioda, mnogi se obraćaju mađioničarima i čarobnjacima, neko ljekarima u potrazi za bolešću.
- Odjednom, iznenada, razvija se depresija. Kad je sve u redu, postoji dom i porodica, ali ja to ne želim vidjeti.
- Stari odani prijatelji odjednom su dosadni. U pozadini vanjskog blagostanja, javljaju se sukobi s rodbinom i na poslu.
Muškarci i žene različito doživljavaju svoju krizu.
Muškarci se nadahnjuju da bi trebali biti zdravi i energični, što odgovara nekoj idealnoj slici hranitelja, vođe, čuvara, jezgra porodice. Potrebno je živjeti s razumom, a ne s emocijama, pa čovjek postaje stisnut, nesposoban osjetiti okolnu stvarnost, ostajući sa svojim unutarnjim iskustvima jedan na jedan. Dakle, nesanica, hipertenzija, čirevi, impotencija. Muškarci doživljavaju ograničenje svojih sposobnosti deset puta bolnije od žena. Neki se povlače u sebe, drugi se upuštaju u sve ozbiljne probleme.
Žene mnogo lakše prolaze kroz krizu zbog pojave novih uloga (svekrva, svekrva, baka), u kojima aktivno učestvuju, pronalazeći smisao svog života. Ženska kriza može poprimiti oblik borbe sa vlastitom starošću - "vrijeme me neće odnijeti". Alternativno, život su uspomene.
Nema izlaza iz krize niti povratka
Kako se kriza rješava? Postoje dvije opcije.
- Prvi bi mogao izgledati ovako: upoznat ću osobu koja će mi olakšati patnju i izliječiti rane. Bit će pažljiv, zanimljiv, brižan, samopouzdan, pouzdan, pružit će sve ono što ja nemam. Ispuniće unutrašnju prazninu, ljubav toliko da ću se dobro osećati. Upoznavši takvu osobu, držimo se nje u žeđi da zaista volimo sebe.
- Druga je mogućnost prepoznati unutarnji prijelom. Prihvatite svoju duhovnu prirodu koja je, prolazeći kroz bol, spremna ponovno razmisliti o životu, postaviti prioritete, pronaći nove ciljeve.
Druga polovica vašeg života bit će posvećena temama ljubavi i smrti, i onome što bi moglo biti važnije.
Usput postoje stvari koje mogu biti podrška
Prije svega, to je spoznaja da je kriza privremeni period, val života. To se događa gotovo svima i ima vremenski okvir, nije bez dimenzija. Neko ga ima u blagom obliku, neko u teškom. Ako je osoba prošla kroz svoju krizu, naučila iz nje, posljedice krize bit će manje vidljive. Ne postoji takva osoba na svijetu koja bi se bez kriza razvila iz vedra neba. Ne postoji takva osoba koja bi za svoj život rekla da se dogodilo sve o čemu je sanjao.
Sve ljudske nedaće nisu u onome što nema, već u onome za šta misli da nema. U ideji da je sreća porodica, ili je sreća novac, sreća je karijera bez primjećivanja svega ostalog.
Kako mogu izdržavati sebe?
Zaista mi se sviđaju riječi Françoisa de La Rochefoucaulda:
Ulazimo u različite životne dobi, poput novorođenčadi, bez iskustva iza sebe, bez obzira na to koliko imamo godina.
- Počastite se prije svega toplinom i ljubavlju.
- Ponovo pogledajte šta ste smislili u srednjim godinama. Koje je vrijeme za polazak i šta ponijeti sa sobom. Psiholozi, prijatelji, kolege mogu vam pomoći u tome.
- Pokušajte sami sebi odgovoriti na pitanje: "Tko sam ja?", A zatim "Što želim?"
- Odmaknite se od onoga što dobro radite. Živite ostvarujući sebe.
- Naučite da živite sami. Beskrajno upoređivanje sebe s drugima, pretjerano zanimanje za tuđi život, zavist - stvari koje ubijaju.
- Ne pravite dramu o tome kako izgledate, prihvatite promjene povezane s godinama.
- Imajte osobu pored sebe koja će gledati vaše novo polijetanje.
Svi prolazimo kroz krize, ali kako drugačije? Kad dođemo u kriznu točku, imamo puno toga iza sebe. Imamo snagu i iskustvo, prošli smo pola puta, a ima još mnogo toga za doći.
Svaka kriza je dijelom izbor, vrijeme je za reforme.
Težak izbor, komplikovan istorijom našeg života.
Zapamtite da sa četrdeset godina život tek počinje
godine nam daju šansu da postanemo sami.
Preporučuje se:
Kriza Srednjih Godina Kod žena
Kriza srednjih godina kod žena. Na jednostavan način, o jednoj naučnoj studiji. Ovaj članak uopće nije za one koji vjeruju da nemaju krizu i da je nisu imali, pa su zdravi! I općenito - sve je ovo izum pohlepnih psihologa. Sretni smo zbog ovih ljudi, držimo šake i prste s krstom.
Kriza Srednjih Godina: Pobuna 40 -ih
Gdje je sreća? Šta je sljedeće i najvažnije: zašto? Odrasla osoba, ostvarena osoba na vrhuncu života, prilično uspješna, po mišljenju drugih, iznenada pada u depresiju bez razloga, ili napušta prestižni posao, ili napušta prosperitetnu porodicu, ili naglo mijenja smjer aktivnosti itd.
Kriza Srednjih Godina: Dijagnoza Ili Pit Stop Povezan S Godinama?
„Ništa nisam postigao u ovom životu, potpuna“0”. "Odvratno je gledati se u ogledalo." „Ko je došao na ideju da život tek počinje sa 40 godina?!“. "U mom životu postoje samo crne pruge!" Sve češće čujemo slične izjave od nama bliskih i dragih ljudi, pokušavamo pomoći pronaći izlaz iz ove situacije i vrlo rijetko nalazimo odgovor na pitanje "
Kriza Srednjih Godina. Kriza Srednjih Godina Kod Muškaraca
Kriza srednjih godina je privremena nespremnost svijesti neke osobe da postavi nove ciljeve i zadatke u životu nakon navršenih četrdeset i četrdeset pet godina, kada je glavni skup bioloških i društvenih zadataka ili već uspješno završen, ili postaje očito da definitivno se neće ispuniti.
Jednog Dana Ili Kriza Srednjih Godina
Ovaj tekst neće sadržavati psihopreporuke i metode borbe. Ostaviću svoje misli ovde. Svako ko živi dovoljno na zemlji dostiže srednji vijek. Ipak, iznenađeni smo kada dođe red na nas: „A ja, pa za šta?“. Šta sam učinio loše ovom svijetu?