10 Razloga Da Posjetite Psihologa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Često se, na pitanje da se problem obrati psihoterapeutu, čuje odgovor: "A zašto ići psihologu?"

Zaista, u našoj kulturi malo ljudi zna da postoji velika razlika između prijatelja i profesionalca. Prije svega, to leži u bezvrijednosti, povjerljivosti i razumijevanju.

Ako se vaš prijatelj oslanja na iskustvo i emocije, kao i na strah da vas razočara, onda se mi, psiholozi, oslanjamo na zakone razvoja psihe, vaše potrebe i radno iskustvo. Ovaj pristup nakitu pomaže vam bez nanošenja dodatnih ozljeda.

Hajde sada o tome kako psiholog može pomoći ili psihoterapeut?

1. Suočavanje sa tugom i gubitkom

Psihoterapeut će vam pomoći da se nosite s gubitkom i pronađete smisao života bez voljene osobe. On je u stanju razumjeti vaša osjećanja. Psihoterapeut se ne boji vaših emocija i ostat će uz vas, ne odbijajući se riječima "Ne plači" i "Sve će biti u redu". Tuga je bolna i teška. Uopće nije sramota otići psihologu s takvim problemom.

2. Promenite nesrećni životni scenario (odnosi, posao, porodica, zdravlje)

Šta je životni scenario? Ovo je ponavljajući obrazac kako se vaš život razvijao jako dugo. I najvažnija stvar nije vaš izbor, već vaš problem. I to treba riješiti.

Možda se čini neizbježnim, ali psiholozi znaju kako to promijeniti. Danas je apsolutno moguće postati jača i uspješnija osoba kroz rad sa psihoterapeutom.

3. Teško vam je uspostaviti odnose s određenim ljudima ili s ljudima općenito

Kad ne uspijete sklopiti prijateljstva, pronađite par, slažite se s rodbinom, nađite zajednički jezik s kolegama ili se bojite novih poznanstava - to je upravo slučaj kada ne bi trebalo biti strašno obratiti se psiholog.

Vaša veza može biti uspešna. Rad s terapeutom može vam pomoći da pronađete uzrok, ispravite ga i savladate prave komunikacijske vještine. Nije tako teško kao što zvuči.

4. Psiholog će vam reći kako izaći iz starosne krize

U različitim periodima života suočeni smo sa ozbiljnim stanjima. Na primjer, adolescencija ili kriza srednjih godina. Raspoloženje, potrebe, mogućnosti se mijenjaju. U jednoj krizi odvojeni smo od rodbine kao Osoba, a to su neizbježni sukobi. U drugom slučaju, gubimo rodbinu i razumijemo da sve na svijetu gubi smisao. Vrlo je teško, ponekad je jednostavno nemoguće samostalno nositi ovaj teret. Možete izdržati, ali možete doći do psihologa i riješiti to, vraćajući se normalnom životu.

5. Još jedan razlog zašto idete psihologu su vam teški emocionalni uslovi (bez obzira na to šta drugi misle)

Na primjer, stalni osjećaj usamljenosti, tuge, bijesa, straha. Netko će možda reći da je to besmislica i da se morate sabrati. Neko može da saoseća, neko - da ode.

Psiholog može razumjeti i pomoći. Ako vas emocionalno stanje sprječava u životu, možete započeti psihoterapiju i riješiti je se zauvijek.

6. Postoji neka vrsta negativnog prošlog iskustva koje vas proganja

Svako od nas ima psihološke traume od djetinjstva i niko nije imao idealnu prošlost. Negdje nismo bili "voljeni", negdje nas nisu naučili osjećati, negdje nam nisu pokazali kako se nositi. To su ozljede koje mogu utjecati na život odraslih.

Ovo negativno iskustvo može biti samo još jedan događaj u vašem životu ako odlučite posjetiti psihologa. Sigurno i glatko vježbanje omogućuje vam da se riješite straha i "odlaska u prošlost".

7. Ako ste upoznati sa bolestima koje se pojavljuju ili pogoršavaju tokom teških perioda i tokom stresa, mučite vas od djetinjstva

- znaš, ovo je psihosomatika. To jest, reakcija tijela na psihološko stanje. Od kroničnog zatvora do raka i kožnih manifestacija - sve to ima direktnu vezu s našim mozgom i psihom. Ovo je nauka. Stoga, međutim strašno je otići psihologuako sumnjate da postoji veza između vaše bolesti i vašeg iskustva - dođite i riješite problem.

8. Nema problema, ali želim se razvijati i rasti

Psiholog će vam pomoći da pronađete cilj i način da ga postignete. Na primjer, želite promijeniti posao, baviti se nekim sportom, zasnovati porodicu ili otići na izlet. Rad sa psihologom pomoći će vam da pronađete unutrašnji resurs i izgradite plan. Kako? Možemo odrediti prioritete i mogućnosti, napuniti se idejama, pronaći desetak alternativnih opcija. Ovaj format rada naziva se "coaching".

9. Ako se u vašem životu pojavila teška situacija, ne možete pronaći izlaz iz nje

- postoji specijalista koji mnogo godina proučava i analizira izlaz iz različitih problema. Pomoći će vam da shvatite razlog, saznate svoje prioritete, razvijete plan rješenja i krenete ovim putem bez velikih gubitaka. Osim toga, psiholog će vam pomoći da se nosite s emocijama i stresom, sagledate situaciju s više strana, tako da možete odabrati udoban kus -kus i kretati se pristupačnim tempom.

Samo slobodno zatražite pomoć.

10. Uostalom, tražite razumijevanje i podršku

Nije važno šta - tuga ili radost. Bliski ljudi nisu uvijek u stanju izdržati naše emocije, osjećaje, probleme, pa čak i samo priče. Mogu pretjerano reagirati i uzrokovati bol. Psihoterapeut će ostati uz vas i bit će s vama onako kako vam treba. I to će uvelike olakšati.

Ovo je samo nekoliko primjera. Postoji još mnogo zahtjeva s kojima nije sram i nije zastrašujuće otići psihologu. Ovo su seksualni odnosi, porodica, posao i potraga za samim sobom.

Evo ga, odgovor na pitanje: "Zašto ići psihologu?" - za promjene.

Bilo bi mi drago primiti vaše komentare i mišljenja. Recite nam o svom iskustvu ili nedostatku istog.