2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Psihosomatika je tjelesna manifestacija psiholoških problema. U početku su liječnici psihosomatiku nazivali bolovima koji nemaju fiziološke poremećaje, na primjer, bolovima u trbuhu, ali prema svim pregledima sve je normalno; bole me leđa, a doktori ne mogu ništa pronaći. Ali ovo je samo dio onih problema koje možemo pripisati psihosomatici. Ako psihosomatiku posmatramo šire, možemo vidjeti da se psihosomatici može pripisati apsolutno svaka bolest
Zašto je to tako? Naše tijelo kontrolira govorni mozak, a svi procesi samoregulacije tijela odvijaju se na nesvjesnom nivou. Ne možemo kontrolirati broj otkucaja srca ili krvni tlak. No, sasvim je očito da i otkucaji srca i pritisak izravno ovise o našim emocionalnim iskustvima. Uzbuđeni smo i tjeskobni, čekamo nešto, zabrinuti smo za nekoga, a srce počinje brže kucati, pritisak raste i zdravlje nam se pogoršava.
Zašto se to događa? Svi naši osjećaji i emocije su u tijelu. Ne žive izvan tijela i ne mogu živjeti, inače su već fantazije o osjećajima. Svaka emocija se odražava u našem tijelu i na nivou napetosti mišića ili opuštanja, i na staničnom nivou.
Osjećaji su naše prirodne reakcije koje odražavaju našu percepciju svijeta oko nas. Oni su prisutni s nama tokom cijelog života, 24 sata dnevno. Ali često ne primjećujemo ono što osjećamo u ovom ili onom trenutku ili ne osjećamo šta se događa s našim tijelom. Na primjer, ako nas nešto dugo uznemirava, postupno se navikavamo na osjećaj tjeskobe i prestajemo ga osjećati, kao što ne obraćamo pažnju na napetost koju neprestano imamo u grudima. Ali ta napetost postoji, postoji i anksioznost, koja s vremenom obavlja svoj posao: uništava naše tijelo. Ovisno o sastavu našeg tijela, počinjemo razvijati hipertenziju, aritmiju, bol u predjelu srca ili bilo koji drugi simptom. Sve nezarazne bolesti započinju psihosomatskim mehanizmima, uključujući strašne poput raka, multiple skleroze, neurodermatitisa itd.
Zašto liječnici i psiholozi ovo ne upućuju izravno na psihosomatiku, iako su mnoge moderne znanstvene studije otkrile psihološke mehanizme ovih bolesti?
Sve je to zato što kada se dijagnosticira tako ozbiljna bolest kao što je rak, sa stanovišta psiholoških mehanizama, tačka bez povratka je već prošla, a samo psihološke metode neće dati pozitivan rezultat. U kombinaciji s medicinskim liječenjem, psihoterapija može pomoći za 20-30%. Stoga u suvremenom svijetu psihosomatika uključuje one bolesti u kojima se osobi može pružiti značajna pomoć uz pomoć psihološkog utjecaja u obliku profesionalne psihoterapije. Drugi važan kriterij ovdje je da liječenje od droga bez psihološke pomoći daje kratkoročni rezultat.
Nerazriješeni emocionalni problemi osnova su za psihosomatske bolesti. Naša psiha ima nekoliko nivoa zaštite od jakih iskustava:
1 - psihološki nivo na kojem osjećamo i doživljavamo sve na emocionalnom nivou, nekako se noseći s tim;
2 - nivo psihosomatike;
3 - psihotični nivo.
Ako su osjećaji vrlo jaki i nemamo dovoljno resursa da se s njima nosimo, suzbijamo ih i oni se pretvaraju u tjelesne simptome.
Upečatljiv primjer ovoga je psihosomatska reakcija djece na razvod roditelja. Djeci je vrlo teško riječima izraziti svoj strah, ogorčenost, ljutnju i bijes, pa počinju imati glavobolje, temperatura im raste i počinje enureza. Stoga je u trenucima stresa i djeci i odraslima potrebna pomoć psihologa kako bi osoba mogla doživjeti sva svoja osjećanja na psihološkom nivou. Psihološka pomoć s psihosomijom pomaže u razumijevanju značenja simptoma i rješavanju problematične situacije koja stoji iza njega. Danas je psihoanalitička psihoterapija najefikasnije oruđe u radu s psihosomatikom.
Mnogi psihološki centri u Moskvi stavili su na raspolaganje psihosomatsko liječenje i u svom radu koriste tehnike hipnoze i NLP -a (neurolingvističko programiranje). Može pomoći da se neko vrijeme brzo ublaži simptom, ali nesvjesni uzroci i unutarnji sukobi koji stoje iza ovih simptoma ostaju neriješeni, što u najboljem slučaju dovodi do ponavljanja simptoma ili stvaranja drugih manifestacija unutarnjih sukoba koji nisu ništa manje bolni od sam simptom.
Na kraju ovog članka želio bih ispričati jednu malu priču iz svog života koja jasno pokazuje da psihoanalitička psihoterapija, za razliku od NLP -a, iako traje jako dugo, zahtijeva ulaganje mentalne snage, ali rezultat iz nje traje decenija, dok implementacija u psihu korišćenjem NLP tehnika može biti opasna.
Rano u karijeri proučavao sam NLP i Ericksonian hipnozu.
Mladić koji je patio od depresije sa suicidalnim mislima učio je s nama u grupi. U vrijeme našeg poznanstva živio je s majkom, nije imao odnos s djevojkama i bio je prekinut privremenom zaradom. Osim treninga, počeo je individualno raditi na sebi uz pomoć trenera s NLP tehnikama.
Za samo dva mjeseca njihovog rada dobio je dobro plaćen posao, unajmio stan i živio sam. Tada je počeo aktivno upoznavati i upoznavati različite djevojke, a ozaren "naučen" osmijeh nije mu silazio s lica.
Tada sam ga gledao sa zavišću i iznenađenjem: da li se to zaista događa ?! Ali ipak me nešto uznemirilo, nešto nije u redu s njim, ali nisam mogao razumjeti - šta? Tri mjeseca nakon što smo se upoznali, otvorio je vlastiti posao i uskoro si kupio skupi sportski bicikl. Naizgled izvrsni rezultati psihološkog rada, o kojima se može samo sanjati - i štoviše, u samo 3-4 mjeseca!
U psihoanalitičkoj psihoterapiji ovaj put obično traje 3 do 5 godina, a ponekad i više. I evo samo nekoliko mjeseci!
No, ishod ove priče bio je tužan. Otprilike godinu dana nakon što smo ga upoznali, on je preminuo. Naletio je na sportski bicikl na Moskovskoj obilaznici, punom brzinom zabio se u kamion koji je stajao uz cestu. Kako se to moglo dogoditi na osvijetljenoj dionici puta ljeti sa suhim asfaltom - niko ne zna. Naravno, sve se to može pripisati fatalnoj nesreći ili samo slučajnosti. Ali kako sam kasnije shvatio, proučavajući teoriju dubinske psihologije i praksu porodičnih sazviježđa prema Hellingeru, zapravo, njegova depresija sa suicidalnim mislima nije nikuda otišla, da je u njemu i dalje živio nagon smrti, skrivajući se iza lažnog osmijeha. Ono što se dogodilo te julske noći na Moskovskom obilaznom putu u suštini je bilo parasuicid - nesvjesno samoubistvo. To je bila cena ….
Svako bira svoj put i svoju sudbinu. Ali uvijek me iznenadi kad čujem od svojih klijenata da su 2-3 godine psihoterapije jako dugo. Koliko dugo ili brzo ovisi o vama, naravno. Jedino što mogu reći je da osoba koja ne uništi svoje zdravlje snažnim osjećajima i unutrašnjim sukobima može živjeti 90 godina. A onda mu 2, 3 ili čak 5 godina provedenih na psihoterapiji zauzmu mali dio života.
Preporučuje se:
Zašto Ti Je Dosadno? Šta Je Dosada? Šta Se Krije Iza Dosade? - Šta Ako Vam Je Dosadno?
Opet nedjelja … Gledao sam seriju - dosadnu, odigrao igru - dosadnu, izašao u šetnju - dosadno … Čini se da je dosada jednostavan osjećaj, ali u stvarnosti se ispod nje kriju mnoga osjećanja, želje i potrebe . Dosada izgleda bezopasno, ali može učiniti vaš život potpuno nepodnošljivim.
Kako Liječiti Sram: Vodič Za Psihoterapeute
Liječenje srama je vrlo težak i mukotrpan proces. Koje su poteškoće? Prvo, kupci ne prepoznaju dobro svoju sramotu. Drugo: kupci imaju tendenciju da skrivaju svoje neugodne dijelove. Treće: liječenje srama je vrlo spor proces. Uprkos poteškoćama, sram je izlječivo stanje.
Ljubav Nije Bol, Niti Zašto Smo Bolesni Od Ljubavi. I Kako Se Liječiti
Roditelji koji žive s bolom u duši prenijet će bol samo na svoje dijete. Ali djeca će to doživjeti kao ljubav. I od tog trenutka bol i ljubav u njima će biti identični. Odrasli muškarci i žene takvih roditelja sami će izabrati partnere koji ih mogu povrijediti, jer u protivnom neće osjećati ljubav.
ŠTA BI SE DOGODILO DA . ŠTA BI SE DOGODILO DA TE PROMENIM? ŠTA BI BILO DA SAM OŽENJEN
Jedna od jedinstvenih karakteristika i sposobnosti osobe je sposobnost da zamisli budućnost. Niti jedna životinja na Zemlji nema priliku raspravljati na temu „šta bi se dogodilo da se dogodi“, oplakivati još uvijek živu rodbinu i prijatelje, biti tužan zbog onoga što se dogodilo u prošlosti i zbog onoga što mu nije na umu.
Depresija. Kako Liječiti - Antidepresivi Ili Psihoterapija?
Hajde da to shvatimo. Mnogi psihijatri, fokusirani isključivo na lijekove i imaju predrasude o psihoterapiji, inzistiraju na tome da su pilule prve, pilule druge, i, naravno, pilule su i treće. A ako tablete ne djeluju, onda elektrokonvulzivna terapija.
