2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Kad sam studirao na institutu, imali smo nastavnika kliničke i patopsihologije, koji se uvijek trudio dati nam ne samo suhu teoriju, već neka naizgled apstraktna znanja koja bi nam mogla biti korisna u životu. Ona je jedan od takvih zadataka postavila „tražeći odgovor na pitanje„ Šta je smisao života? “I svi su„ tražili “i odgovarali na osnovu svojih uvjerenja, o porodici, profesionalizmu, razvoju, pa čak i psihoanalitičkoj teoriji itd. i ispravno za svakog od nas. Ali Inna Ivanovna, prihvaćajući sve odgovore, rekla je da bi bilo bolje da se toga samo sjetimo smisao života je u samom životu … A onda je, nakon nekog vremena, ponovo postavila ovo pitanje i samo onima koji su odgovorili "tačno" stavili solidnu 5, ne tražeći nikakva objašnjenja: "Nastja, koji je smisao života" - "u samom životu" - "pa gotovo, 5”. Za nas je to bila više igra osvajanja posljednjih bodova nego nauka, jer smo tada imali 20 godina i svako je imao svoj "pravi" smisao života, a ne ovu apstrakciju.
Tek nekoliko godina kasnije, kada su se u mojoj praksi počeli pojavljivati prvi slučajevi u vezi s gubitkom, shvatio sam koliko je ta "lekcija" važna. Ljudi su gubili posao koji su gradili cijeli život, gubeći svoje domove, zdravlje, ugled, odnose, pa čak i razumijevanje sebe, a uz neku vrstu spasioca uvijek smo povlačili druga područja života koja su im pomagala u stvaranju novih značenja. Ali jednog dana pojavio se klijent koji je, kao u lošoj TV seriji, izgubio sve u godinu dana, uključujući i najbliže ljude. Naravno, već se dosta predomislio i sam nije imao pojma kako mu mogu pomoći. I ja sam, ugledavši ispred sebe moćnog, zrelog čovjeka, shvatio da su svi moji razgovori za njega prazne riječi, kada je odjednom rekao "Šta je smisao života", a ja sam automatski izvalio "U samom životu". Razmišljao je minutu, a zatim kimnuo i otišao bez riječi. Ne znam kako je to protumačio, ali nakon 1,5 godine, čestitajući mi Novu godinu, u SMS -u je napisao: "Bio si u pravu - stvorio sam se iznova i ako je potrebno, znam kako to ponovo učiniti."
Naravno, nije u svakom terapijskom slučaju sama formulacija "smisao života u samom životu" sposobna dati bilo kakve odgovore, alate, perspektive itd. U 90 posto od 100, ovoj je frazi bila potrebna detaljna analiza i transformacija za svaki određeni slučaj. No, u potrazi za razumijevanjem njegovog značenja, još uvijek postoje neki ponavljajući elementi koje je važno uzeti u obzir. Podijelio sam ih u 5 teza:
1. Smisao života je uvijek individualan
Ili drugim riječima - kako ima ljudi na svijetu, toliko ima značenja u svijetu. U psihoterapeutskoj praksi, vrlo često se moram suočiti s činjenicom da ljudi dostižući određeni stupanj zrelosti doživljavaju unutarnji osjećaj "sve je to pogrešno". Ne govorimo o krizi srednjih godina, već o unutarnjoj zrelosti, jer danas ovaj osjećaj stiže sve više mladih ljudi. A to se događa zato što sve više prepoznajemo i čujemo svoje ja, prestajemo slijepo slijediti stavove roditelja / učitelja. Shvaćamo da ono za što drugi autoritativni i značajni ljudi žive i za šta bismo željeli živjeti nije uvijek isto. I to je točno, budući da je smisao života uvijek individualan i ovisi o mnogim faktorima, te o tome u kojoj porodici i okruženju je ta ili ona osoba odrasla, kakvo obrazovanje je stekla, u kakvom je odnosu s kim bila, kakvo životno iskustvo doživio je i koje je zaključke iz toga učinio i mnogo više je važno. Znači li to da ne bismo trebali slušati svoje učitelje i roditelje o tako važnim pitanjima? Naprotiv, što više učimo od njih, veće će nam mogućnosti biti, to će naš izbor biti širi.
Obično predlažem pronalaženje sredine. S jedne strane, važno je shvatiti da ako se osoba našla u nekom smjeru života, u tome je uspješna i zadovoljna svojim životom, to ne znači da ćemo definitivno pronaći zadovoljstvo u istim ciljevima i postupcima. S druge strane, kada vidimo da je osoba bliska nama po duhu pronašla svoj životni put, uvijek ima smisla dodirnuti ovaj smjer i osjetiti naš ili ne. Tehnike introspekcije će biti vrlo efikasne po ovom pitanju.
2. Smisao života nije stalan
Također je važno shvatiti da ne postoje univerzalna smisla života koja funkcioniraju jednom zauvijek. Ako pitate dijete od 8-10 godina "Za šta živite, šta mislite?", Šta će najvjerojatnije odgovoriti? Ako mu postavite isto pitanje, kada će napuniti 18 godina? 25, 35, 40, 50, 60, itd …? Naravno, razumijemo da će jedna te ista osoba, kako odrasta i razvija, vidjeti ono što se oko nje događa na potpuno drugačiji način nego što je to nekoć činio. Smisao života se mijenja svaki put kad se suočimo s nečim novim, što nije prošlo, nije doživljeno, ne asimilirano i neovladano itd. Svaki novi životni zadatak stavlja pred nas nova značenja, a ono što nam je od vitalnog značaja danas može izgledati kao potpuna besmislica nakon 10 godina.
Bilo da smo siromašni ili bogati (što također nije trajno), bolesni ili zdravi, izolirani ili društveno aktivni - sve će to utjecati na naša značenja ovdje i sada. Par bez djece koji želi imati djecu izgubit će lanac smisla u životu "zatrudni-rodi-rodi" kada prihvate svoje prvorođenče, ali će steći novi "podigni-podigni-pusti". Osoba koja je bolesna od teške bolesti ostavit će po strani lanac značenja povezanih s radom „kako bi prošao na vrijeme, zaključio ugovor, ostvario profit i povećao se“, a u svom životu lance „komunikacije, podrške i interakcije sa voljeni "postat će važnija, značenja povezana s" kontaktima s prirodom, sagledavanjem ljepote, svime što donosi pozitivne emocije ", i naravno, vodeći smisao života bit će lanac" oporaviti se, oporaviti, proći rehabilitaciju i povratak na najbliže moguće punopravno fizičko funkcioniranje”. Izgubivši značajnu voljenu osobu, zaboravit će na sve druge lance i smisao njegova života bit će sveden na "jesti / piti, probuditi se / zaspati, biti" … Međutim, to neće uvijek biti tako, vrijeme će proći i pojavit će se značenja povezana sa brigom o vašem tijelu i poslu, o dokolici, vremenu će proći i mnogi, mnogi različiti lanci će se zamijeniti, sve dok osoba napokon ne dođe do onog glavnog lanca koji će ga vratiti punom životu kroz svijetlo sjećanje na pokojnika.
Sve ovo možete nabrajati beskrajno, važno je razumjeti jednu stvar. Ako smo izgubili smisao života, to znači da je neki lanac manje -više uspješan, ali je završio, i došlo je vrijeme za novi lanac značenja, pa samo trebate slušati sebe kako biste razumjeli koje.… A ako je apsolutno "teško čuti", tada će se obratiti za pomoć ljudima za koje smatramo da su mjerodavni u ovim pitanjima.
3. Smisao života je jedinstven
Ovdje ćemo govoriti o činjenici da nema dobrih ili loših značenja. Značenje žalosti jednako je važno kao i značenje povećanja radosti, sve ima svoje mjesto i vrijeme. Događaji koji nam se događaju mogu biti lagani, smiješni, ugodni, ali mogu biti i bolni, izbijajući nam tlo pod nogama, tužni. Sva jednostavnost i složenost leži u činjenici da je ono što nam se događa, takvo kakvo jeste, jedinstveno i neponovljivo, takvo da se više nikada neće ponoviti isto, ovdje i sa istim. A pokušaj da se sagleda ova jedinstvenost ponekad pomaže da se apstrahira problem i napravi pauza.
Ako se u našem životu dogodi nešto što nam daje negativna iskustva, smisao bi mogao biti da bolje riješimo probleme koji su se pojavili i da se radujemo svakoj novoj završenoj fazi, svakom novom iskusnom lancu značenja koji nas vodi do nečeg pozitivnijeg. Ako nam događaji koji se događaju daju pozitivne emocije, onda bi smisao mogao biti uživati, uživati i eventualno produžiti ili ponoviti, ovako svako može. Zaključak je da je svaki događaj koji je doveo do promjene u lancima značenja u globalnom kontekstu jedinstven, stoga svaki novi događaj stvara jedinstvene, posebno lance značenja.
4. Smisao života je direktno povezan sa pogledom na svijet
Ljudima koji su se snašli u ovoj ili onoj religiji, ateistima, teozofima i posebno autorima vlastitih teorija o univerzumu, i struktura svemira i smisao života će se činiti drugačije, donekle slični, ali donekle različiti. Svjetonazor je ono što razlikuje životna značenja od životnih ciljeva. Svaki cilj ima početak i kraj. Životna značenja su beskrajna i često nadilaze granice samog života, pa prema tome i granice našeg svjesnog iskustva. Zbog toga se postavlja toliko kontroverzi i pitanja. Svi smo slobodni da biramo u šta da vjerujemo, pristalica sam onih pravaca u kojima nema mjesta zastrašivanju i prijetnjama, ali ima mjesta za ljubav i razvoj. Međutim, u svakom slučaju, da biste mogli pronaći svoja značenja, morate biti u mogućnosti pronaći svoje mjesto u sistemu univerzuma, imati određeni svjetonazor.
5. Smisao života je u samom životu
I najvažniji zaključak, kojem se na ovaj ili onaj način uvijek vraćamo, je da je u potrazi za smislom života vrlo važno ne zanemariti sam život, ne propustiti ga i ne izgubiti … Jer nakon čitanja gore navedeno, razumijemo da se sav život, svugdje i stalno sastoji od značenja, i samo živeći ga, imamo priliku primijetiti i utjeloviti ih. I ako nam se na trenutak učinilo da nema smisla, moramo pogledati u sebe, pogledati oko sebe i odgovoriti na pitanja, koji je lanac završio, a koji počinje, jer se cijeli naš život sastoji od stalne zamjene nekih značenja sa drugima.
Ali ako odjednom odgovor ne dođe, samo trebate napraviti pauzu, svaki dan da učinite nešto pozitivno za sebe i korisno za 3 osobe oko vas, a nakon nekog vremena ponovo se zapitajte. Odgovor uvijek dolazi, prije ili kasnije, jer je cijeli život jedno veliko značenje.
Preporučuje se:
Smisao života? Živi, Samo živi
Autor: Vasilaki Irina Šta je smisao života? Pitanje na koje želite da pronađete odgovor. I odgovor, kako mnogi misle, mora biti nekako neobičan. Ili o kome niko nije razmišljao. - Imaš cilj, slijedeći koji ćeš postići ono što želiš, - pitam tinejdžera od 16 godina.
Zašto živim Ili Kako Pronaći Smisao života?
Pitanja o smislu života postavljaju se u većini slučajeva u situacijama kada ljudi nečim nisu zadovoljni. Ako je sve u redu i nastavlja se uobičajeno, nitko ne postavlja takva pitanja. Pitanje smisla postojanja postavlja se kada je osoba u stanju duboke psihičke nelagode ili egzistencijalne krize, koju mogu pratiti životne krize - gubitak posla, razvod, rođenje ili napuštanje porodice.
Ostvarite Ljubav Kao Smisao života. Iz Serije "Uvidi Klijenata I Otkrića"
Svi želimo ljubav. To je osnovna potreba svake osobe. Željni smo pažnje, njege i topline. Ali, ako je dijete u djetinjstvu moralo zaslužiti ljubav, ako su mama i tata voljeli samo zbog lijepog ponašanja ili naučenih lekcija, tada osoba uči da se ljubav ne može primiti tek tako, po pravu rođenja i pripadnosti porodici.
Slučaj Iz Prakse. Smisao života, Depresija
Bila je jedna djevojka po imenu Emma. Veoma lepa, pametna, pametna. Roditelji su joj od djetinjstva pružali sve što je željela. Ljubazni, brižni tata dao joj je dobar dom i visoko plaćen posao. Činilo bi se, ipak, divno. Međutim, Emmi je stalno nešto nedostajalo.
Tražite Sreću, A Ne Smisao života I Način Na Koji Vam To Prijeti
Logoterapija kao ideja nastala je za vrijeme boravka Viktora Frankla u koncentracionom logoru. U takvim uvjetima, gdje je prilika da se odande izađe živ u omjeru 1:29 pojavio se psihološki trend o važnosti smisla života i slobodne volje. Tako je psiholog počeo primjećivati obrazac između ljudi koji su umrli, i između onih koji su mogli preživjeti u takvim nehumanim uvjetima.
