ZAVISNOST. O. A. Shorokhova

Sadržaj:

Video: ZAVISNOST. O. A. Shorokhova

Video: ZAVISNOST. O. A. Shorokhova
Video: Ольга Шорохова - Бросаем курить в прямом эфире! 2024, Marš
ZAVISNOST. O. A. Shorokhova
ZAVISNOST. O. A. Shorokhova
Anonim

Izraz "kozavisnost" pojavio se kao rezultat proučavanja prirode kemijskih ovisnosti, njihovog učinka na ljude i učinka koji bolest kemijski ovisne osobe ima na druge. Na primjer, alkoholičar ovisi o alkoholu, ili ovisnik o drogama ovisi o igraču, igrač ovisi o kockarnici, a njihovi najmiliji zavise od samog alkoholičara, ovisnika o drogama ili kockara. S jedne strane, ovo je samo općenita fraza, svi ovisimo jedni o drugima na različite načine. Ali suzavisnost se razlikuje od drugih ovisnosti i ima bolne karakteristike i osobine. Bolno, jer ovisimo o bolesnoj osobi i, takoreći, zarazili smo se njenom bolešću

No, infekcija ovom bolešću, kao i svaka druga, ne događa se odmah, a za svaku osobu - zbog njenog karaktera, osobina ličnosti, načina života, životnog iskustva, prošlih događaja, infekcije i toka bolesti javlja se u određenom, samo jednom inherentan način. Američki naučnici, koji se ovim problemom bave dugi niz godina, došli su do zaključka da su ljudi koji su imali takozvano "teško" djetinjstvo, ljudi iz disfunkcionalnih porodica u kojima je jedan od roditelja bio odsutan ili su roditelji patili od alkoholizma, gdje su djeca bila izložena nasilju, ljudi s traumama iz djetinjstva nisu dobijali samo u porodici, već i u školi, na ulici, od vršnjaka, učitelja ili drugih značajnih odraslih osoba. Ovo uključuje i žrtve seksualnog, fizičkog, emocionalnog, sektaškog nasilja, koje su hemijski zavisne od alkohola, droga, droga itd.

Dakle, šta je međuzavisnost sa stanovišta stranih autora? Ko se može smatrati zavisnim? Općenito, izraz suzavisnost koristi se za označavanje supružnika, partnera, djece i odrasle djece alkoholičara ili ovisnika o drogama, samih alkoholičara ili ovisnika o drogama, koji su gotovo sigurno odrasli i razvili se u disfunkcionalnoj porodici. Svaka osoba koja živi u disfunkcionalnoj porodici sa nezdravim pravilima koja njeguju suzavisnu vezu može se smatrati zavisnom.

Suzavisnost je trenutno bolno stanje koje je u velikoj mjeri rezultat prilagođavanja porodičnom problemu. U početku je to sredstvo zaštite ili način preživljavanja date osobe u nepovoljnim porodičnim okolnostima, neka vrsta fiksne reakcije na stres ovisnosti o drogama ili alkoholizma voljene osobe, koji na kraju postaje način života. Prema Sharon Wegsheider Cruz, suzavisnost je specifično stanje koje karakterizira intenzivna zaokupljenost i zaokupljenost, kao i ekstremna ovisnost (emocionalna, društvena, a ponekad i fizička) od osobe ili predmeta. Na kraju, ova ovisnost o drugoj osobi postaje patološko stanje koje utječe na ovisnost u svim drugim odnosima.

Ovo stanje suzavisnosti karakteriše:

1) zabluda, poricanje, samozavaravanje;

2) kompulzivne radnje (nesvjesno iracionalno ponašanje zbog kojeg osoba može požaliti, ali se i dalje ponaša kao da ju pokreće nevidljiva unutrašnja sila);

3) zamrznuta osećanja;

4) nisko samopoštovanje;

5) zdravstveni poremećaji povezani sa stresom.

Prema Melody Beatty, jednoj od najpoznatijih stručnjaka za suzavisnost, „suzavisnik je osoba koja je dopustila da ponašanje druge osobe utiče na njega i potpuno je zaokupljena kontrolom postupaka te osobe (druga osoba može biti dijete, odrasla osoba, ljubavnik, supružnik, tata, mama, sestra, najbolji prijatelj, baka ili djed, klijent, može biti alkoholičar, ovisnik o drogama, mentalno ili fizički bolestan; normalna osoba koja povremeno osjeća tugu) . Ovdje je važno shvatiti da problem nije u drugoj osobi, već u nama samima, u činjenici da smo dopustili da ponašanje druge osobe utiče na nas, a isto tako pokušavamo utjecati na drugu osobu.

Stoga svi ovisni ljudi imaju slične intrapsihičke simptome, kao što su kontrola, pritisak, opsesije i misli, nisko samopoštovanje, prezir prema sebi, osjećaji krivnje, potisnuti bijes, nekontrolirana agresija, kompulzivna pomoć, fokus na druge, ignoriranje njihovih potreba, komunikacija problemi, izolacija, suza, apatija, problemi u intimnom životu, depresivno ponašanje, suicidalne misli, psihosomatski poremećaji.

Postoji mnogo različitih definicija, ali već iz njih postaje jasno da suzavisna osoba nije slobodna u svojim osjećajima, mislima i ponašanju, čini se da je lišena prava da bira što će osjećati, kako razmišljati i kako će se ponašati. Čini se da je "vezan za ruke i noge". Stalno misli "došao je - nije došao", "doći će kući - neće stići", "ukrao - nije ukrao", "prodao - nije prodao", "potrošio - nije potrošio" itd.

Šta motivira ljude sa suzavisnošću i koje su karakteristike njihovog ponašanja?

Psihoterapeut V. Moskalenko, koji ima veliko iskustvo u radu sa ovisnim ljudima, piše da je nisko samopoštovanje glavna karakteristika suzavisnosti, na kojoj se temelje svi drugi. To implicira takvu značajku suzavisnika kao vanjsku orijentaciju. potpuno ovise o vanjskim procjenama, o odnosima s drugima, iako nemaju pojma o tome kako bi se drugi trebali odnositi prema njima. Zbog niskog samopoštovanja, suzavisnici mogu stalno kritizirati sebe, ali u ovom slučaju ne toleriraju postaju samopouzdani, ogorčeni, ljuti. Pravilno prihvaćanje komplimenata i pohvala može čak povećati njihov osjećaj krivnje, ali u isto vrijeme njihovo raspoloženje se može pogoršati zbog nedostatka tako snažnog poticaja kao što je pohvala. osjećaj krivice zbog trošenja novca na sebe i prepuštanje zabavi. Možda neće učiniti pravu stvar iz straha da ne pogriješe. U njihovim mislima i izrazima prevladavaju riječi „moram“, „moraš“, „kako bih se trebao ponašati sa svojim mužem, sa sinom?“.

Prema stručnjacima, suzavisnost je zrcalna slika ovisnosti, budući da se primjećuju isti simptomi kao što je gore opisano. Fenomen suzavisnosti nije ništa manje podmukao i destruktivan za voljene osobe od hemijske ili druge zavisnosti kod njihove voljene osobe. Suvisla osoba je ona koja je potpuno zadubljena u neodoljivu želju da kontrolira ponašanje druge osobe i uopće ne brine o zadovoljavanju vlastitih vitalnih potreba. Na pitanje psihologa da ispriča o svom zdravlju, majka narkomana ili alkoholičara uvijek iznova daje primjere ružnog ponašanja svog sina ili supruga.

Kao da ona sama ne postoji, "ne zna za sebe", ne može opisati svoja osjećanja, osjećaje, misli joj se vrte samo oko jednog problema, ovisnosti o drogama i alkoholizma, što onemogućuje prelazak na nešto drugo. žena vidi da njen sin ili muž ne kontroliraju njeno ponašanje, pokušava to učiniti umjesto njega. Želja da njen sin ostane pod drogama, a muž od alkohola postaje glavni cilj i smisao njenog života, ali pokušava ih kontrolirati, prestaje da se kontroliše.

Prema zapažanjima, zavisni rođaci u pravilu pokazuju simptome karakteristične za alkoholičare i ovisnike o drogama: česte glavobolje, depresija, čir na želucu i dvanaesniku, bolesti kardiovaskularnog sistema. Jedini izuzetak je da suzavisnost ne dovodi do ciroze jetre.

Šta zajedničko ima zajedničko? Po čemu su slični?

Zavisnici su slični stalnoj želji da se kontroliše život onih koji su im bliski, hemijski zavisnih ljudi. Uvjereni su da najbolje znaju kako bi se svi u porodici trebali ponašati, ne dopuštaju drugima da pokažu svoju individualnost i događaji idu svojim tokom. Što teža situacija kod kuće postaje, to njihova kontrola postaje sve veća kontrola. Važno im je da "izgledaju, a ne da budu", odnosno pokušavaju zadiviti druge i griješe, vjerujući da drugi ljudi vide samo ono što im "kontrolor" predstavlja. Da bi povećali kontrolu, koriste prijetnje, savjete, uvjeravanja, prisile, pritiske, uvjeravanja, čime dodatno otežavaju bespomoćno stanje njihovih rođaka "sin još uvijek ništa ne razumije u životu", "moj muž će nestati bez mene", reci.

Slične su želji za spašavanjem drugih, brigom o drugima, prelazeći razumne granice i bez obzira na želje drugih ljudi. „Spašavam sina“, „Želim spasiti muža“, pravdaju se. Češće od drugih, ovaj stav zauzimaju predstavnici zanimanja čija je svrha pomoći ljudima: učitelji, zdravstveni radnici, psiholozi, pedagozi itd. Uvjereni su da su odgovorni za dobrobit i sudbinu voljene osobe, za svoja osjećanja, misli, ponašanje, za svoje želje i izbore. Preuzimajući odgovornost za druge, ostaju potpuno neodgovorni prema sebi, prema tome kako se odmaraju, šta jedu, kako izgledaju, koliko dugo spavaju i ne brinu o svom zdravlju. Pokušaj spašavanja nikada ne uspijeva, već naprotiv - samo doprinosi nastavku i pogoršanju alkoholizma i ovisnosti o drogama kod njima bliske osobe.

Spašavajući druge, suzavisne osobe prestaju razumijevati i realizirati svoje postupke. Oni kažu da kada bi htjeli reći ne. Ponašaju se prema svojim voljenima kao prema maloj djeci, radeći za njih ono što mogu učiniti za sebe, a ignoriraju njihove proteste. Ne zanimaju ih želje bližnjih; pokušavajući se nositi sa problemima druge osobe, oni misle umjesto nje, donose odluke, vjerujući da mogu kontrolirati misli i osjećaje te osobe, pa čak i cijeli život. Preuzimaju sve kućne obaveze, daju više nego što dobiju zauzvrat. Sve ovo omogućuje suzavisnicima da neprestano osjećaju svoj značaj, potrebu i nezamjenjivost, čime se dodatno naglašava bespomoćnost i nesposobnost hemijski ovisne osobe. Oni to rade nesvjesno, štiteći sebe, svoju duševnu bol, svoja mučna osjećanja. Lakše im je spasiti nekoga odvraćanjem pažnje vani nego patiti od neriješenih problema oko sebe i u sebi. Ne kažu: "Šteta što imate takav problem. Mogu li vam išta pomoći?" Oni vjeruju da moraju riješiti ovaj problem za drugog i reći: "Tu sam. Učinit ću to umjesto vas." Dakle, sami ovisnici pogoršavaju njihovu ionako tešku situaciju žrtve, što dovodi do pretjerane uloge spasioca.

Izlaz iz ove situacije moguć je samo svjesnim odricanjem od ove uloge. A ako nekoga treba spasiti, onda mora početi, radije, sa samim sobom. Svi ovisni ljudi doživljavaju približno iste osjećaje: strah, krivnju, sram, tjeskobu, očaj, beznađe, potisnuti bijes, koji se pretvara u bijes. Suzavisnici žive vođeni strahom. Strah za budućnost, strah za sadašnjost, strah od gubitka, napuštenosti i beskorisnosti, strah od gubitka kontrole nad sobom i svojim emocijama, nad životom, strah od sudara sa stvarnošću. Strah sputava tijelo, zamrzava osjećaje, dovodi do nerada i … frustracije, lišava slobode izbora. Svijet ovisne osobe je neizvjestan, nejasan, pun negativnih predosjećaja, tjeskobnih očekivanja, pesimističnih misli. Ovaj svijet je lišen radosti i optimizma, vrši pritisak na suzavisne s masom nerješivih problema.

U takvim okolnostima, bojeći se suočiti se s istinom, suzavisnici se bore za održavanje iluzije svijeta koji su izgradili i drže, dodatno jačajući svoju kontrolu unutar i izvan sebe. Neprestano kontroliraju svoja osjećanja, bojeći se da će izbiti. Sprječavajući pojavljivanje negativnih osjećaja, oni postepeno prestaju doživljavati pozitivna osjećanja. Prvo se javlja neka vrsta emocionalnog ublažavanja boli, jer osjećaji uzrokuju nepodnošljivu bol, a zatim emocionalna tupost, kada osoba postupno gubi i sposobnost radosti i osmijeha, i sposobnost pokazivanja duševne boli i patnje. Takvi ljudi, takoreći, prestaju osjećati sebe, podvrgavajući se stalnom zadovoljavanju tuđih želja, vjeruju da se nemaju pravo radovati: kad u porodici postoji takva nesreća, takva tuga, to je nije do radosti. Smatraju da nemaju pravo pokazivati bijes prema svojim voljenima, već su dužni biti brižne, ljubazne i pune ljubavi majke i supruge, budući da je njihova voljena osoba bolesna osoba, ne shvaćajući da ih je i ova bolest zahvatila. U ovom slučaju potisnuti bijes može se transformirati u samopouzdanje, to se događa na podsvjesnom nivou. Potisnuti bijes ne dovodi do olakšanja, naprotiv, pogoršava bolno stanje. Strah od gubitka voljene osobe često se krije iza pokušaja suzbijanja negativnih emocija. S tim u vezi, suzavisnici se mogu stalno razboljeti, puno plakati, osvetiti se, pokazivati nasilje i neprijateljstvo. Oni vjeruju da su bili "razbješnjeni", naljućeni, pa zbog toga kažnjavaju druge ljude. Krivica i stid miješaju se u njihovom stanju i često se zamjenjuju. Stide se ponašanja druge osobe i vlastite inkontinencije, kako bi sakrili "sramotu porodice", postaju nedruštveni, prestaju posjećivati i primati ljude, izoliraju se od komunikacije sa susjedima, zaposlenima na poslu i rodbina. Duboko u sebi, mrze i preziru sebe zbog kukavičluka, neodlučnosti, bespomoćnosti itd. Ali izvana se to manifestuje kao arogancija i superiornost nad drugima, što je posljedica transformacije srama i drugih intenzivnih negativnih osjećaja, potisnutih u njima samima.

Zavisni ljudi slični su u poricanju i potiskivanju problema. Pretvaraju se da se ništa strašno ne događa, kao da se uvjeravaju: "Sutra će se, možda, sve riješiti samo od sebe, on će razmisliti, sabrati se i prestati koristiti drogu (alkohol)." Kako ne bi razmišljali o glavnom problemu, suzavisnici stalno pronalaze neke stvari za raditi, vjeruju u laži, varaju se. Oni čuju samo ono što žele čuti i vide samo ono što žele vidjeti. Poricanje i potiskivanje pomažu im da žive u svijetu iluzija, jer im je životna istina jednostavno nepodnošljiva. Poricanje potiče samozavaravanje, a samozavaravanje je destruktivno, to je oblik duhovne degradacije, gubitka moralnih principa. Suzavisnici stalno negiraju da imaju bolne znakove suzavisnosti. Poricanje otežava traženje pomoći od ljudi, obraćanje specijalistima, odgađa i pogoršava hemijsku zavisnost kod voljene osobe, omogućava napredak suzavisnosti, pogoršavajući lične i porodične probleme.

Zavisni ljudi su slični po svojim bolestima uzrokovanim dugotrajnim stresom. To su prvenstveno psihosomatske bolesti, gastritis, čir na želucu i dvanaesniku, glavobolja, kolitis, hipertenzija, neurocirkularna distonija, astma, tahikardija, aritmija, hipertenzija, hipotenzija itd. Obolijevaju od pokušaja da kontroliraju nečiji život, onda postoji nešto što ne može biti kontrolisan. Postaju radoholičari, uredni i čisti. Oni troše mnogo ne da bi živjeli, već da bi preživjeli, pa se pojavljuju različiti psihosomatski poremećaji, što ukazuje na progresiju suzavisnosti.

Prema rečima lekara V. Moskalenko, "zanemarena suzavisnost može dovesti do smrti zbog psihosomatske bolesti, nepažnje na svoje zdravlje, nepoznavanja vlastitih potreba." Dakle, iako su manifestacije suzavisnosti prilično različite, osobe s ovim bolestima imaju mnogo zajedničkog. To se odnosi na sve aspekte ljudskog života, ljudske mentalne aktivnosti, ponašanje, svjetonazor, odgoj, sisteme vjerovanja i životne vrijednosti, kao i na fizičko zdravlje.

Preporučuje se: