Zašto Psihoterapeuti Zalaze U Prošlost?

Video: Zašto Psihoterapeuti Zalaze U Prošlost?

Video: Zašto Psihoterapeuti Zalaze U Prošlost?
Video: Psiholog, psihijatar ili psihoterapeut - KOME se obratiti? 2024, Marš
Zašto Psihoterapeuti Zalaze U Prošlost?
Zašto Psihoterapeuti Zalaze U Prošlost?
Anonim

Nedavno me je novi klijent upitao: "Ruth, ne razumijem zašto kopati po prošlosti? Pa, kakve je razlike kakve su probleme moji roditelji imali u životu i kako je to uticalo na mene. Pa, razumi? A sada šta ? " Pokušaću da odgovorim.

Kad dođemo do razumijevanja naše životne povijesti, njene povezanosti s historijom porodice, počinjemo uviđati uzročne veze i zastarjele, sada ne efikasne mehanizme zaštite, interakcije itd.

Navest ću konkretan primjer: moja baka je preživjela blokadu i cijeli je život tjerala svoju djecu i unuke da jedu svaku posljednju mrvicu, pržene palačinke masnije, pohranjenu hranu za buduću upotrebu. Rezultat: gojazna djeca i unuci. Sa stajališta bake, dobro je ako je blokada opet, pa mogu izdržati duže, a rezerve će trajati dugo. Baka ima dobre namjere. U svjetlu svog ličnog životnog iskustva, djeluje za dobrobit porodice. Pravi rezultat: pretilost kod djece i unuka, bolesti povezane s njom, psihološki problemi oko toga, koji su dodani i uključeni. Razvijeni su neučinkoviti obrasci ponašanja i loše navike.

Mehanizam je otprilike jasan. I šta učiniti? Zakleti se sa bakom? Nema šanse! Nije poenta tražiti krivce (ne govorim o slučajevima nasilja), već promijeniti život na bolje. Kad osoba shvati da njegov problem nije samo njegov lični problem, "nije jasno odakle je proždrljivost", već bakin više nije stvarni pokušaj "preživjeti blokadu, jesti dovoljno za budućnost", stalna priprema za rat, trauma koja se prenosi generacijom (postoje ratovi i blokade, vrti se puno stvari, ne samo odnos s hranom), tada počinje nova faza, izgradnja novih, iscjeliteljskih modela odnosa s hranom, bakom i traumom.

Postepeno je sve položeno na police. Dolazi do razumijevanja da je rat završio, da je blokada bakina bol, koja je odjekivala generacijama. I vrijeme je da počnete raditi na sebi. Da biste izliječili traumu ove generacije, nemojte se vući u sljedeću

Pa šta? - reći ćete - da, svi trebaju trčati na terapiju, svi djedovi i bake doživjeli su rat, ako ne rat, onda represija, ako ne represija, onda emigracija, alkoholizam u porodici, nasilje i nikad ne znate šta drugo!

Prvo, ne razviju svi preživjeli traumu posttraumu, a ne svi razvijaju neefikasne modele suočavanja s traumom. Čak se događa da trauma njeguje novu snagu i razvija osobu. Možda imaš sreće?

Drugo, ne pomaže samo terapija, u svijetu postoji mnogo korisnih stvari za dušu.

Treće, i istina je, često je ipak vrijedno otići na psihoterapiju.

Važno je zapamtiti da je pogled u prošlost, ne u potragu za krivcima i besposleno kopanje rana, već kako bi se otkrili zaštitni mehanizmi koji su bili relevantni za prošle situacije, ostao kao poznati model, kao norma, ali sada samo štete.

Preporučuje se: