Obuzela Me Tuga

Video: Obuzela Me Tuga

Video: Obuzela Me Tuga
Video: (SOLD) Tyga Type Beat - "On Me" | Offset Club Instrumental | Trap Rap Beat 2021 2024, Marš
Obuzela Me Tuga
Obuzela Me Tuga
Anonim

Smrt voljene osobe može se nazvati na različite načine: užasna tuga, velika nesreća, nepopravljivi gubitak, ožalošćenost, smrt, kraj zemaljskog putovanja, prelazak u drugi svijet. Suština je ista - vaša voljena, draga i bliska osoba više nije u blizini. I potrebno je mnogo hrabrosti, mnogo truda, vremena i volje da se jednostavno prihvati ova činjenica, sama ideja "nikad". Figurativno značenje postaje doslovno, „zemlja nam odlazi pod noge“i „moramo se držati“. Napisani su mnogi korisni članci o tome kako se nositi s tugom u fazama žalovanja, pa čak i u očekivanom vremenu žalovanja. Ipak, sve je vrlo individualno i svatko živi na svoj način, stječući tužno, teško, ali vlastito jedinstveno iskustvo.

Zajedno s tugom, obuzme vas hrpa poziva, pisama, posjeta i … znatiželje. Ovo drugo je obično manje i hvala Bogu! S jedne strane, to zaista podržava, tuga je “podijeljena” na desetine malih komada i čini se da postaje manje “gutanje”.

S druge strane, mnogi ljudi jednostavno ne znaju kako, ne znaju podržati, ponašaju se iz najboljih i dobrih namjera, ali njihovo ponašanje i riječi saučešća mogu, naprotiv, ugnjetavati, podsjećati, pogoršavati, dosađivati pa čak i uvrijediti.

Malo sam se udaljio od tugovanja, htio sam razumjeti i analizirati, pratiti svoje reakcije kako bih razumio koje riječi i djela zaista podržavaju, dijele osjećaje i odgovaraju sa empatijom, a koje izazivaju reakciju uzvraćajući.

Tišina, dodir, zagrljaji, briga, stvarna pomoć, iskreno interesovanje, potrebne radnje (nazovite, idite, saznajte, kupite, pišite, podsjetite, organizujte se, ostanite blizu) hiljadu su puta rječitije od najviših i najljepših riječi.

Najčešće ljudi izgovaraju rutinske fraze, poput: držite se, budite jaki, budite jaki, trebate se smiriti i živjeti, život ide dalje, vrijeme liječi! Teško je pronaći riječi koje vas mogu utješiti u takvom trenutku, jednostavno ne postoje. Stoga govore ono što obično govore. Ali osoba koja je s druge strane tuge postaje previše osjetljiva i ranjiva, poput golog živca, oštro reagira i suptilno osjeća iskrenost i uključenost ili "dužnost".

Svi već znaju da riječ "smiri se" nema nikakve veze sa smirenošću i ravnotežom, već postavlja kontra pitanje: kako to učiniti? Izraz "Čekaj" izazvao mi je histeričan unutarnji smijeh, a moja rasplamsana mašta crtala je slike o tome kako bi se osoba doslovno trebala nečega uhvatiti. Savjet „Pokušajte ne razmišljati o tome“ili „Morate se odvratiti“izazvao je snažan otpor i dobio ravnodušnu poruku „Zaboravi“. Jer sjećanja su jedino što ostaje. Htio bih zapamtiti, reproducirati, zapamtiti svaki trenutak, svaki detalj povezan sa životom voljene osobe. I obrnuto, nečija sjećanja i priče o dosad nepoznatim činjenicama, životnim pričama, malim detaljima, fotografijama, omiljenim šalama, dobrim i lijepim riječima o pokojniku doživljavaju se s toplim osjećajima i zahvalnošću. Sve se to željno upija, kao da se nadopunjuje i kao da kompenzira nemjerljivo veliki gubitak.

Potpuno je neprikladno pretvarati se da se ništa nije dogodilo, razgovarati s ožalošćenom osobom veselim i veselim tonom, pitati kako ste i zašto je tako tužan? Pokušaj "odvlačenja pažnje" smiješnim videom, pjesmom ili komedijom definitivno neće uspjeti, barem na prvu, prije se može shvatiti kao obezvređivanje vaših iskustava.

"Tuga ostaje u porodici" - dok ste se oporavljali od šoka i počeli da živite normalnim i srećnim životom, ožalošćena osoba tugu osjeća još oštrije. Nema više bijesa, suza i simbola žalosti, ali svijest o nepovratnosti gubitka i sudaru s drugom stvarnošću postaje još jača. U to vrijeme počinje poricanje i počinje faza očaja ili depresije. Stoga je taktičan i pun poštovanja odnos prema osobi još dugo važan.

U jednom od područja psihologije postoji koncept "skale emocionalnih tonova". Ova ljestvica se može metaforički predstaviti kao ljestve, gdje se najviša stepenica naziva „entuzijazam ili bezbrižno postojanje“, a najniža „apatija i nespremnost za život“. Na vrhu stepenica nikada nećete moći pružiti ruku i pružiti ruku pomoći onima na samom dnu. Za istinsko suosjećanje i empatiju morate se privremeno spustiti do samog dna, uzeti osobu za ruku i polako je voditi gore, svladavajući korak po korak.

Preporučuje se: